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当你忙完了一天的工作,终于等到下班的时候,不要忘记了做做简单的放松小动作,给身体来一次“大扫除”哦!相信,你会获得一种平下面七个简单的小动作,每天做一做就能为你换来大健康。远眺登高远眺,可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力。具体方法是:每天早晨、傍晚或大脑疲劳时,在自家的阳台或登上山峰,有规律地转动眼球和平视远...阅读全文
对于上班族来说,颈椎病是让他们感到非常困扰的,因为在服用了大量的西药之后还是不能得到很好的缓解。于是养生专家们就建议他们针灸是一种很常见的中医疗法,广泛用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗和预防,而且治疗疾病的效果也非常迅速和显著,还可以提高抗病能力和镇静、镇痛等作用;因为其操作方法简便易行,所以很受大众的欢迎。...阅读全文