列表 第页
现在许多上班族尤其是一些女性,因为经常在电脑前长久地坐着,导致腰部出现很多赘肉,当腰部出现赘肉的时候,会非常严重的影响个仰卧起坐这项运动也是近些年来越来越火的一项运动。它不仅可以强身健体还可以塑造好的形态。但是也有很多人在做这项运动的时候出现一些不好的状况。其中做完仰卧起坐之后腹部痛就是最常见的一种方式。那么,为什么做...阅读全文
仰卧起坐这一运动一直是人们误区很明显的一项运动,下面给大家纠正一下,教大家如何正确仰卧起坐。些人甚至误解了它有助于减除腹夏天是个炎热的季节,虽然气温特别高,仍旧有很多男性朋友都喜欢大汗淋漓的运动,但是,在猛烈的阳光下运动锻炼,对身体的伤害是非常大的,夏季健身误入误区,今天小编给大家说说都有哪些运动的误区,让大家拥有完美...阅读全文
很多朋友都喜欢健身,但是有的朋友在做过仰卧起坐却常常出现腹肌疼痛的症状,这是怎么回事,如何缓解呢?下面小编就为大家详细讲平时多数人都会遇到在做一些运动的时候,出现身体部份疼痛的情况。此时人们就会想,是不是身体的某个部位出现了一些疾病而引起的疼痛呢?比如在做仰卧起坐为什么肚子疼,那么接下来我们就来一起了解下运动过程中出现...阅读全文
仰卧起坐是现如今生活中很多人喜欢的运动方式之一,有不少人都想通过仰卧起坐来锻炼身体,但是仰卧起坐并不是适合,所有人的有一很多人现在是比较注重锻炼的,身体的健康的理念也深入人心。大家都比较重视强身健体了。很多人白天上班的时候没有时间锻炼,晚上又不太方便一个人外出锻炼。很多女生就选择了在家自己做仰卧起坐。但是部分人感到做完...阅读全文
仰卧起坐对于我个人来说,是比较简单的一项体育活动。仰卧起坐呢,它能够较好的锻炼腹部的肌肉,还能够起到减肥的功效。这些我本许多人在锻炼的时候应该都会遇到过做完仰卧起坐之后肚子疼的症状,有些人以为这是运动过激造成的后果就不太注意,其实这种想法是错误的,其实仰卧起坐后肚子疼很多是由于运动姿势或者方法不正确所引起的,下面我们一...阅读全文