由网友(旧爱剩女)分享简介：不良的饮食习惯容易导致我们的身体出现一些疾病，但是调整好饮食也能让我们变得更加的健康，其中脾胃虚的人是我们生活中比较多的身体一旦出现问题就会严重的影响着我们的身体健康，其中肝火旺就会严重的影响着我们的身体健康，会导致我们出现消化不良和胃口不好的现象，有的时候甚至会导致我们出现脸上长痘的现象，这样会严重的影响着身体的健康...

脾胃虚吃什么调理好呢

不良的饮食习惯容易导致我们的身体出现一些疾病，但是调整好饮食也能让我们变得更加的健康，其中脾胃虚的人是我们生活中比较多的，总是会导致我们出现呕吐以及拉肚子等现象，这样对身体的健康影响是非常大的，但是想要更好的调理肠胃一定要注意饮食，下面一起了解下脾胃虚吃什么调理好呢。

脾胃虚吃什么调理好呢

第一：高粱

高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外，高粱之中含有比较多的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥，这样能够很好的令我们的身体恢复健康。

第二：青鱼

这种食物非常适合那些脾胃弱并且体弱多病的小宝宝。这主要是由于青鱼之中含有大量的核酸以及微量元素，经常服用能够起到增强体质的作用。另外，青鱼不仅是一种食物，同时也是一种非常好的营养佳品，具有很好的补气化湿以及养胃的作用。

第三：红枣

红枣具有很好的补血作用，但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗？红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外，红枣之中含有环磷酸腺苷活性，这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。

第四：薏米

薏米性微寒，服用之后能够起到很好的清热健脾的作用。这种食物非常的适合岭南地区的人们服用，因为这些地区的湿气比较重，所以服用薏米之后能够起到祛湿的作用。不过需要特别注意的是，薏米虽然具有很好的保健脾胃的作用，但是他性寒，所以一些阳虚体质的患者最好不要长期服用。

第五：山药

山药也别成称之为淮山，性平，能够起到很好的保健脾胃、肾脏以及肺部等等作用。如果出现了小孩脾胃弱的情况，并且表现为老是没有食欲经常出现拉肚子的情况，那么最好多吃一些山药，这样能够很好的缓解小孩不适的情况。另外，山药对于老年人气虚所引起的各种疾病也有着很好的促进作用，例如气喘咳嗽以及腰膝酸软等等情况。

治疗脾胃弱的食谱

1、姜糖山芋：将山芋和生姜、蜂蜜准备好，然后一起放入锅中熬煮。这道食谱具有很好的促进肠胃消化的作用，能很好的治疗肠燥便秘。

2、豆蔻馒头：白豆蔻粉、面粉准备好，将白豆蔻粉和面粉一起混合，然后蒸煮成为馒头服用，能够很好的治疗腹胀以及食欲不振的情况。

上面就是对脾胃虚吃什么调理好呢的介绍，通过了解之后我们知道脾胃虚的人平时不要吃凉性的食物，平时最好多吃一些不会增加肠胃负担的食物，比如小米粥或者面食等，另外平时最好也要经常进行身体的锻炼才能更加的健康

小孩脾胃虚吃什么呢

脾胃虚已经在现代的生活中不算是什么陌生的疾病了，其中就有一些患者是孩子。虽然说现在的生活条件越来越好了，不论是吃穿都已经不成问题了。但是很多的价值因为忙于工作，所以对于孩子的关注就少了，就导致小孩会出现脾胃虚的情况。那么，小孩脾胃虚吃什么呢?

方1、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。

方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。

方3、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。

方4、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，将砂仁、三七研为细末，拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。

方5、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。

方6、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。

方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。

方8、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。

关于小孩脾胃虚吃什么呢，大家也知道一般食疗对于治疗身体来说带来的副作用相对来说还是比较少的。相对于一些西医治疗身体来说还是更加的适合调理身体，所以当孩子出现脾胃虚情况的时候，家长们就可以按照这些办法好好的给孩子调理身体。

脾胃虚吃什么比较好呢？

脾胃虚的症状比较明显，这个时候人体会显得非常疲惫，精力差，而且注意力不容易集中，长久的影响下会对身体产生一定的伤害，因此，对脾胃虚这种症状一定要及早的调理才行，而脾胃虚应该用饮食调整最佳，下面就来看看脾胃虚吃什么比较好的讲解吧。

脾胃虚宜吃以下几种：

1、番薯。

俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。

2、薏苡仁

味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。

3、粳米

又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。

脾胃虚吃什么菜好呢

脾胃虚是我们生活中比较常见的一种现象，往往总是会导致我们出现拉肚子以及消化不良等现象，对身体的健康影响是非常大的，那么脾胃虚寒除了及时到医院进行治疗之外，也要通过饮食进行调整才不会对身体造成更大的伤害，下面一起了解一下脾胃虚吃什么菜好呢

脾胃虚吃什么菜好呢

1、南瓜

中医认为，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘，治疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。此外，南瓜可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃胶道粘膜。

2、韭菜

韭菜不仅含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效，还是一种良好的振奋性强壮剂，有健胃、壮阳功能。韭菜是春日的时蔬，与生姜牛奶为羹，能温中散寒，健脾养胃，为春初时的养生之饮，同时还是胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡症见胃脘冷痛、呕吐清水，食后腹胀，食冷痛甚、食温则痛缓的辅助调理药膳。

3、莲藕

现在正是冬藕上市的时节。洁白圆润、爽滑可口的新鲜莲藕是冬季时节市民们餐桌上的常客。莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉，生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者、易腹泻者，宜食用熟藕。

4、生姜

生姜有去寒、去腥、止呕、发汗、止咳、止反胃等功效。生姜皮利水，可以治菌痢，热痢留姜皮，冷痢刮去姜皮。因生姜性升，不宜晚上吃，因为夜间人气收敛，故不宜反其道而升之。用生姜3片加红枣10枚煎水服，治疗脾胃虚寒的胃、十二指肠溃疡病及大便泄泻，常有高效。

5、山药

胃寒可以多吃山药。山药补脾养胃，生津益肺，可以每周吃两次山药炖排骨，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。炒山药可补脾健胃，用于脾虚食少、下泻便溏、白带过多等症状。山药中富含有类似于荷尔蒙的成分，是目前热门的抗老化养生食疗食品。

6、芋头

芋头，别名芋艿，《本草纲目》曰：芋“味辛、平滑、有小毒”，能“宽肠胃，充肌肤，滑中，冷啖，疗烦热止渴，令人肥白，开胃，通肠闭；产妇食之破血，饮汁止血渴，破宿血，去死肌。”男女老少皆宜，尤其适合孕妇、脾胃气虚之人。

脾胃虚寒的饮食一定要特别注意才不会对肠胃造成更大的伤害，上面就是对脾胃虚吃什么菜好呢的介绍，通过了解以后我们知道脾胃虚寒的人平时在生活中可以多吃一些丝瓜或者山药等食物，这样能够让身体变得更加健康，另外平时也要注意规律的饮食习惯，还可以多吃一些粥和有助于消化的食物。

脾胃虚吃什么补品好呢

自古以来就有病从口入这样的说法，长期的不良生活习惯总是会导致身体出现一些疾病，脾胃虚就会导致身体出现拉肚子和呕吐等现象，如果想要让身体变得更加健康我们也要调整好饮食，其中脾胃虚的人应该特别的注意，才能让我们更好地吸收到食物中的营养价值，下面一起了解下脾胃虚吃什么补品好呢

脾胃虚吃什么补品好呢

第一：高粱

第二：青鱼

第三：红枣

第四：薏米

第五：山药

上面就是对脾胃虚吃什么补品好呢的介绍，通过了解以后我们知道脾胃虚的人平时只要在生活中多注意饮食也能够起到很好的调理脾胃的作用，切记不能吃凉性的食物，平时可以多吃一些有助于消化，比如小米粥或者乌鸡汤等，都能对身体进行更好的调理。

脾胃虚吃什么食物好呢

脾胃虚的出现原因是复杂的，与饮食、生活习惯等有一定的联系，而患者对身体的不适也容易忽视，就会错误的判断其症状，诊断就会有问题，其医治则未正常的执行。其实脾胃虚的症状是较多的，患者宜综合性判断，再按照相关的方式调理治疗，治疗过程中需要配合饮食，那么脾胃虚吃什么食物好呢?

脾虚食物大枣脾胃虚弱者宜常食之。大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

脾虚食物樱桃性温，味甘，能补脾益气。《名医别录》中就说：“樱桃主调中，益脾气。”《滇南本草》亦云：“樱桃治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。”凡脾气虚弱者宜食。

脾虚食物芡实性平，味甘涩，入脾、肾经，有补脾益气、固肾涩精的作用。尤其是脾虚而大便泄泻，或脾虚妇人带下者，食之最宜。

脾虚食物菱角熟者甘平，鲜者甘凉，煮熟服食，有健脾益气的作用。《本草衍义》中曾说：“煮熟取仁食之，代粮。”用老菱制取淀粉叫菱粉，也有补脾作用。《唐本草》云：“菱，脾虚食物作粉极白润宜人。”《纲目拾遗》亦载：“菱粉补脾胃，强脚膝，健力益气。”脾胃气虚者食之为佳。

脾虚食物莲子肉性平，味甘涩，有补脾胃之功。明·李时珍认为：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”《王楸药解》中还说;“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”所以，对脾虚之人久痢虚泻，妇女白带清稀频多者，最宜食之。

脾虚食物党参性平，味甘，无毒，有补脾胃、益气血的作用。《本草正义》指出：“党参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气，本与人参不甚相远。其尤可贵者，则健脾运而不燥，滋胃阴而不湿。凡古今成方之所用人参，无不可以潞党参当之，凡百证治之应用人参者，亦无不可以潞党参投之。可见党参补脾胃作用与人参相同，脾虚食物且运用得比人参更广泛。

脾虚食物太子参又称孩儿参、童参。能补脾益气。《本草从新》说它“大补元气”。《饮片新参》认为太子参“补脾肺元气”。《陕西中草药》中还说它“补气益血，健脾生津。治脾虚腹泻，不思饮食。”

脾胃虚吃什么食物好呢?此时适合吃的食物非常多，调理重要食物的选择与搭配，脾胃虚时要摄入营养好且清淡的食物，重口味的食物都全部禁止，等到身体恢复后再逐渐添加，可避免对其产生刺激。并且选择食物时窒搭配中药一起，中药放到食物里可让食物吸收其营养功效，患者食用后吸引效果会更好。

脾胃虚吃什么水果好呢

脾胃虚了后身体将有多种症状出现，胃部的症状是最多的，可表现在食欲方面，而腹部出现的异常症状也是较多的，在脾器官方面，腹部的症状则会综合起来，腹泻、腹部胀气等也是时常出现的。患者可通过多种方式调理身体的健康，以饮食来看，可以使用食物，也可以使用水果，那么脾胃虚吃什么水果好呢?

脾胃虚宜吃的水果有：

1苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

2香蕉：味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。

3荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。

4橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。

5山楂：味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。

6木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

7桃子：味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。

8甘蔗：味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。

9柠檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。

10椰子：味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。

11无花果：味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。

12石榴：味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛;石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。

13栗子：又名板栗。味甘，性温。可健脾养胃。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿。

14大枣：味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足,贫血缺血，面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。

脾胃虚吃什么水果好呢?上面文章中介绍的这些水果患者都是可以吃的，这些水果都对脾胃虚有良好的调理作用，在食用水果时还可以配合食物，平时多吃利于脾胃的食物，饮食偏方也是较多的，食用期间要观察其症状表现。如果效果不佳时则要更换调理的方法，以中药调理或是西医治疗则效果显著，需要按医嘱用药。

月经量多吃什么调理

女人是一朵美丽的牡丹花，而月经就是牡丹花的一种美态体现，月经正常的女人面色红润，身体健康，就像是开的娇艳的牡丹花，异常迷人，而月经不调的女人，则面色蜡黄，像一朵枯萎的花朵，月经量多也是月经不调的一种，就像是地里的庄稼水浇多了，也会被淹死，女人月经量太多，自然也会使女人变得虚弱，所谓物极必反。

月经量多，到底是由什么引起的，吃些什么可以调理正常呢？这是一个所有女人都关心的问题，可是却没有人具体的总结过，今天在这里，想与大家一起分享一下，这个可以调理月经量多的食物与药材。

月经量多是很多女性会出现的经期综合症，因为患病后严重的影响女性的正常生活，因此要及时进行调理。月经量多吃什么调理？临床上常用的就是调理节饮食来达到治疗的目的，常用的饮食疗法有：

母鸡艾叶汤：老母鸡1只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。有补气摄血，健脾宁心的功效，适用于体虚不能摄血而致月经量多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹意气消沉痛，舌淡脉细。

地黄煮酒：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。把黄酒倒渗入渗出瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。有活血止血的作用，适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹痛苦悲伤拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

归地烧羊肉：羊肉500克，当回、生地各15克，干姜10克。将羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。有温中补虚，益气摄血的作用。适用于气虚所导致的月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

两地膏：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。把前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶月经来临症状烊化，兑渗入渗出药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。有滋阴养血的作用。适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。?

女人一定要懂得保养自己，特别是经期，经期的女人，是很虚弱的，稍不留心就会让自己月经不调，身体虚弱，月经量过多，因此，女人，要懂得吧自己当最珍贵的花来养，给自己最好的肥料，来调理自己的身体，把自己变得美丽动人。

6岁小孩脾胃虚怎么调理好呢

虽然现在人们的生活治疗质量逐渐的上升，孩子的饮食和生活环境条件变好，但是很多的孩子还是不可避免的会出现身体上面的问题。特别是很多孩子在6岁的时候都会出现脾胃虚的现象。家长们都希望自己的孩子可以健康的长大，因此在孩子出现脾虚的症状后，都想要及时的对于孩子的疾病进行治疗，那么6岁小孩脾胃虚怎么调理?

预防脾胃虚弱家长一定要喂养得当，不过食肉类食品，避免伤食;不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃;不过食零食等。

脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品。家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。

偏内热的患儿要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝流质蛋白饮食如牛奶，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。家庭用药可选小儿化积口服液以达到清热消食的作用，或间断服用肥儿丸，该药有清热、消食、通便的作用。家长要切记，切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。

家长在日常生活中，不仅需要多注意孩子日常的饮食护理，其他方面孩子的身体健康也起到了非常重要的作用。平时的时候一定要根据天气的变化来增减孩子的衣物，不能总是让孩子戴在闭塞的环境里面，多让孩子出去跑跑，增强孩子自身的体力和身体素质。

脾虚肥胖应该吃什么药？

现实生活中有很多的人，有很多人存在着肥胖的症状。许多人认为肥胖是由于脾虚而引起，脾虚的话一般会导致胃口也不太好，食欲欠佳。导致肥胖的原因有许多许多的，肥胖被认为是与遗传等因素有关系。有的人不注意节食。每顿吃的非常好，吃得多，暴饮暴食直接导致了肥胖的发生。今天我们来着重讲一下脾虚引起的肥胖该吃什么药，怎么减肥?

不要随便吃药对身体不好。

蜂蜜:蜂蜜味甘、补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚

吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,

多吃会引起消化不良,吃了还容易长胖

山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼这些都是健脾的东西

热量也不是很高可以多选择吃这样的食物

平时可以揸脾茶调养，补气健脾，益气养神，对脾胃虚弱人群很管用。

脾虚，需要健脾，健脾的食物主要有苡米、白扁豆、莲子、山药等。同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉;也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目。

脾虚是不会引起发胖的，肥胖主要考虑为内分泌失调或营养过剩所致，建议最好去医院检查一下，是可以采取中药调理的，平时多吃有营养的食物。

无原因的突然肥胖者需要检查甲状腺激素、卵巢、肾上腺素以及是否有多囊肾多囊卵巢等问题。

在了解自己的肥胖原因之后，我想大家应该为自己的减肥计划有了一个很好的规划吧!不管是什么样的原因导致的肥胖，我们都需要在平时的时候注意运动，消耗掉过多的热量，才能达到减肥的目的。一些内分泌失调等因素引起的，需要吃药调整激素的水平。

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