女性胃寒怕冷怎么调理呢
很多女人天性怕冷，在冬天的时候怕冷是很正常的，但是如果在春天或者是夏天暖和的时候还特别怕冷的话，那么这样的现象就不正常了，女性怕冷会给女人的身体带来很多伤害，如果怕冷严重的话还会引起很多的不适，怕冷有的时候会引起宫寒，宫寒严重的话就会影响到女人的声誉，那么女性胃寒怕冷到底该怎么调理呢?
一、中成药：
(1)服保和丸和参苓白术散调理就行，
(2)还可服用参苓白术散(此方专治脾胃虚弱之证)、白蔻调中丸(调理脾胃，促进消化。用于脾胃不和，气郁不舒，胸胃胀满，呕逆嘈杂)，先服半年，之后再吃一些参苓白术散巩固半年时间。只要日常饮食调理得好，有可能治愈。
(3)还可服附子理中丸，温中散寒。
二、按摩：
1、按摩肺经上魚际穴的功能(掌心张开，在大拇指的下方会出現如魚腹形狀,赤白肉際處即是,以指按壓會有酸痛感)，魚際是肺經的滎穴,滎穴的主要功能在輸導經脈及臟腑間水份的平衡狀態。魚際主治：下痢、咽喉炎、咳嗽、扁桃腺炎、小兒体虛易感冒。因肺与大腸互为表面,一臟一腑;所以肺經的穴道可治腸胃的疾病,大腸經的穴道可治肺部呼吸系統的毛病。像暴饮暴食导致下痢或胃腸机能异常時,在魚際上就會泛起青筋,如果經常按壓青筋,不久青筋就會自然消失,神奇的是,連疾病也會隨之不見。當身體受到風邪侵犯,出現咽痛、痰積、喘息等症狀時,指壓按摩魚際能穫得改善。先天性呼吸系統脆弱体虛的幼兒,常会在魚际附近或兩眉之間上方處浮現青筋現象,若持续刺激魚际,日久可增强免疫力,强健体质。
平常按摩魚際,可緩解胃寒、手足怕冷等症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按或常灸此穴,自有成效。
2、最简单的办法就是每天在足三里(膝关节髌骨下,髌骨韧带外侧凹陷中,即外膝眼直下四横指处)，天枢(肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处)，神阙(肚脐部位)，气海(腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处)，脾俞(第11胸椎棘突下旁开1.5寸)，中脘(脐上4寸，胸骨下端至脐连线之中点)等穴位用艾条熏灸直至皮肤发红且微微发烫为止，每日30分钟，至少要三个月才小有成效。另外饮食上多吃些温性食物，少吃寒凉之品，每天注意休息，保证良好的睡眠，一年之后可彻底根除脾虚胃寒的毛病。
对于女性胃寒怕冷到底该怎么调理就可以按照这样的方法来给自己调理，让自己的身体得到健康的滋养，而女人胃寒怕冷也有可能是很多因素造成的，有很多疾病会出现这些现象，女人在来月经的时候就会出现这样的症状，还有的人在感冒的时候会胃寒，所以说要尽快的调节好。
女性畏寒怕冷怎么调理呢
很多女孩子总是会有一种畏寒怕冷的症状，畏寒怕冷也是一种不舒服的现象，因为这样的症状到了冬季的时候身体是很受不了的，在这样的情况下感觉自己穿上再多的衣服都感觉不到暖和的程度，所以说很多人非常的苦恼，如果自己怕冷的话，那么遇到了冬天就特别的怕，也不想过冬天，那么女性畏寒怕冷怎么办调理呢?
肉类：
代表食物：狗肉、羊肉、牛肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。
调养原理：它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，产热量多，有益肾壮阳、温中暖下、补气生血之功效。
根茎类：
代表食物：胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量的矿物质。
调养原理：据研究，女性尤其是老年人怕冷与机体内无机盐缺乏有关。可将它们与肉类御寒食物掺杂食用。
含铁食物：
代表食物：动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。
调养原理：缺铁性贫血的女性容易怕冷，因此应多食一些含铁的食物。
含碘食物：
代表食物：海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、菠菜、鱼虾等食物含碘丰富，不妨选择食用。
上面内容中介绍的这些食物都是可以用来改善女人畏寒怕冷的这个症状，如果女孩子畏寒怕冷的话，那么必须要从保暖方面来开始着手护理，冬季的时候要经常用热水敷自己的局部，让自己保持温暖的状态，而如果太冷的话，还要经常给自己喝温水，让自己保暖。
胃寒怕冷怎么样调理呢？
这个我想我是深有体会的，作为一个有胃病的人来说，胃寒怕冷是常见的一种症状。这往往关系到日常的饮食起居都有关系，比如说吃饭的时候不要吃过于辛辣的食物，不要吃过于油腻的 食物，少吃油炸过甜过腻的食物。还要主要不要吃一些属性是冷的食物，多喝点热水都行。
勤运动，勤甩手：冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做 运动，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分 钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔。
多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，对於末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢， 须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210- 250IU才足够。
多吃含菸碱酸的食物 菸碱酸对於稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤 炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大 量服用，还会脸部通红、发烫呢 。
适合冬天食用的温、热性食物 肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。 蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝 、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。 其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品。 在烹调或食用寒性的食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参 、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。另外，平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜，冲泡茶水饮用，也能发挥御寒的效果。
大家看到我给你们的建议了吗，其实胃不好的人最应该注意的就是要好好的注意饮食，注意不吃辛辣，过冷的时候就可以了。作为一个胃病的患者我还是提醒大家一定要注意自己的身体， 因为身体才是革命的本钱，还要适当的运动也是很好的建议。
胃寒怕冷是什么原因?吃这两种食物可暖胃
胃寒症是一种常见的胃部疾病，一般来讲，在患有胃寒症的人身上，其还可能出现怕冷的症状，那么，胃寒怕冷是什么原因呢?
胃寒怕冷是什么原因?
怕冷是因为阳虚造成的，身体受到风邪和湿邪引起的，而且该种患者血不养肝，气血很虚，所以需要通过调理气血，补阳开始进行调理，身体要注意保暖，要穿着暖之舒智能发热服。饮食上可以以温性食物为主，在加强体育锻炼，多喝水，这样就能慢慢把怕冷的症状调理过来。
暖胃的食物：
一、南瓜
想到口感绵绵的南瓜就有一种好饿的感觉，这会就有种南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜养胃肠主要是里面有丰富的果胶，这种果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。冬天刚好也是吃南瓜的季节，有胃寒怕冷就吃点南瓜吧。
二、生姜
在寒冷的冬日，驱寒很多人就想到用姜，因为姜性温补，喝姜汤就可以刺激胃肠黏膜，扩张血管，促使血液循环加快，消化能力增强。所以喝完姜汤后，就有一种血脉喷张的感觉，发汗是必须的，暖胃也是必须的。平时有胃寒的朋友，在冬天里面多吃一些姜就可以有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
胃寒怕冷怎么办能缓解？
胃部的功能是否正常和我们日常饮食习惯有极大的关系，长期不良饮食就可能会造成胃部阳气过少，患者通常会感觉到胃寒怕冷。由于西药可能会伤及到胃部功能，所以最好是使用中药或者食疗的方式帮助缓解，以下文章的内容便是小编搜集到的可以有效治愈畏寒的食疗方。
1、白酒烧蛋：将高浓度的白酒放在碗中，随后将一个鸡蛋打破之后放入碗中;随后将白酒点着，烧干之后鸡蛋就煮熟了，每天早上空腹的时候吃一次。
2、猪肚老姜：将猪肚和老姜准备好，然后洗干净;将老生姜放入猪肚之中，然后放入锅中隔水炖熟。分为三四次吃完;
3、茴香橘核粉：将小茴香以及橘核准备好，然后放入锅中炒熟;起锅之中研磨成为粉末，饭后搅拌均匀;每次胃痛的时候或者是每天早晚饭之前用开水冲服，这样能够有效的缓解胃痛的情况。
4、香姜饮：将小茴香、晒干的姜、木香还有甘草准备好，洗干净之后放入锅中，加入适量的清水煎煮，每天服用一剂。
5、茱萸砂夏茶：将助于、砂仁、生姜、党参、半夏还有大枣准备好，洗干净之后放入锅中用水煎服，每天服用一剂效果就很好了。
6、桂皮红糖饮：将桂皮洗干净之后放入锅中用水煎服，去除渣滓之后加入红糖，搅拌均匀之后就可以起锅服用了。这种中医方子具有很好的温胃养胃的功效，能够有效的治疗胃冷胃寒的疾病。
小编建议有胃寒症状的患者可以先去咨询专业医生，然后再使用这些方法进行治疗，一般坚持服用几个疗程就可以起到效果。同时要注意控制自己吃生冷、辛辣等刺激性食品，一日三餐一定要保证有规律性，以免再次伤及到胃部。
四肢畏寒怕冷如何调理
四肢畏寒怕冷的现象，在生活中是很多人会出现的一个问题，而这不仅仅是天气的原因造成，很可能是说明你的身体是比较虚弱，或者是存在一些疾病问题的，所以想要有效地解决，那么当然就需要了解和掌握真正的原因，采取最科学有效的缓解和调理方法，下面就是四肢畏寒怕冷的应对方法。
阳虚生外寒,从你冷痛看,心阳虚或肾阳虚或外寒入侵均可导致,白天感觉差不具体,难诊断,但要是精神不振,健忘,嗜睡等则为心阳虚,宜补心阳加祛寒；要为精力不足,思维迟钝等则为肾阳虚,宜补肾阳加祛寒；寒邪入侵可温经祛寒!或三者皆有,看中医辨症下吧!
补肾,由于肾有阴虚,阳虚,精虚,气虚的不同,补肾就有补肾阳,滋肾阴,益肾气,填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向,即保健品中以补虚为主,补虚以补肾为主,补肾又以补肾阳为主,导致补肾壮阳之品被滥用.
滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果,对此,还是一句老话：药补不如食补,食补不如神补,追求健康,调理肾虚症状,要在营养,调节生活规律和体育锻炼上多下功夫,消费者不要迷信"保健品".
肾虚者适宜食物
1.芝麻
甘平,有补肝肾,润五脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载："芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也."尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之.
2.粟米
又称谷子,稞子.能补益肾气.《名医别录》及《滇南本草》中都说到"粟米养肾气."明?李时珍还说："粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损."
3.豇豆
又称饭豆,长豆.性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴,遗精,白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜.《本草纲目》曾这样记载："豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓."《四川中药志》也说它能"滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精."
保证自己的身体健康，那么不管身体存在哪一些疾病症状的时候，都是不可轻易忽视的，因为有时候这些疾病，得不到快速有效的调理和解决，很容易引发其他的问题，而给我们的健康造成更多不利的影响和危害。
女性畏寒怕冷易感冒怎么办
大家知道的及时脂肪在人的身体中不仅作为能量供应，同时在天气转凉的时候。脂肪也是一种很好的起来御寒的作用的。但是对于一些自身脂肪少的人们来说，在天气转凉后就会出现了畏寒怕冷易感冒的情况，这个时候真的是头疼不已。所以说下面小编为大家介绍了下畏寒怕冷易感冒怎么办？
畏寒怕冷是指人体在正常情况下,比正常人表现得怕冷,一般为手足冰凉,腰膝酸冷。畏寒怕冷可能有贫血,低血压病,甲状腺功能减退,内分泌失调而导致。中医认为畏寒怕冷是由于阴阳失衡脾胃不和气血不足肾虚所导致的。
畏寒怕冷症状的出现,主要与饮食有关,可能是食用寒凉性或苦味的食物多导致(如粳米、小米、绿豆、豆浆、鸭肉、白菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、紫菜、西瓜、梨、莲子),同时与季节的饮食也有关。“春夏养阳,秋冬养阴”,一年四季之中寒热温凉的变化,春夏也不要宣泄太过或贪冷贪凉,以使内寒太甚而损伤阳气,最终就会出现畏寒怕冷。
畏寒怕冷的人属于阳虚寒性体质应用温热性的食物(如面粉、糯米、牛肉、羊肉、鸡肉、鲫鱼、虾、姜、韭菜、大蒜、葱、辣椒、酒、醋、大枣、荔枝、红糖)，采用温补的方法进行调理：
1.当归生姜羊肉汤：羊排清洗干净，备黄芪、当归、姜切片;羊肉入加了料酒，姜片及葱的滚水里煮去血水捞出洗净;将羊肉入瓦煲，放入黄芪、当归和姜，炖三到四小时，当归羊肉汤即成。当归是中医常用的补血药，性质偏温，有活血养血补血的功效;生姜可以温中散寒，发汗解表;羊肉性质温热，能温中补虚。三者配合起来，具有温中补血、祛寒止痛的作用。
2.虫草桂枣鸡汤：将鸡宰杀去毛和内脏，洗净后剁去脚爪，冬虫夏草用温水洗净，红枣去核，将冬虫夏草桂圆红枣一并放入鸡腹内，然后将鸡放入锅内加清水10碗，煮约3小时，加味精、精盐调味即成，当菜佐餐随意食用;功效：温补脾肾，散寒壮阳，适用于畏寒怕冷手足发凉等亚健康状态尤其是腰膝酸痛的人。
首先大家应该知道的就是冷的时候，因为脂肪这个物质不是说补就补的。最好的就是加点衣服，同样的就是在生活中不要总是忙于工作或者太懒了。做一些适量的运动也是加强体质，提高御寒的能力的，而且还会让自己的身体更加健康。
胃寒是怎么回事，胃寒怕冷怎么办？
冬天不少人觉得胃部发凉，隐隐作痛，特别是在吃了一点生冷的食物之后问题更加严重，这可能是胃寒的表现，引起胃寒的原因是什么，怎么去预防？
胃寒有4大“凶手”
胃寒，是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。常见的表现为胃部疼痛，肚子温热后疼痛会减轻;嘴淡喜欢喝热饮，口渴不想喝水，喝水后又感觉胃部难受或者有呕吐感。舌头颜色发淡，舌苔呈白滑。
冬季易胃寒，常常是多种原因所致：
1、天气原因：为了御寒，大量血液流向周身，使胃肠血运减少，从而使胃肠功能下降。
2、饮食：冬天仍爱吃生冷饮料、食物，易损伤胃中阳气。
3、生活习惯：不规律饮食，饥一顿饱一顿;冬天常常滚烫火锅和冰冻饮料一起冷热交替进食，久而久之造成胃寒。
4、穿着：不少爱美的女性在大冬天仍然穿露脐、露腰的衣服，容易导致胃部受寒。
防胃寒，关键在保暖
俗话说，脾胃病三分治七分养。且胃喜暖怕冷，冬天要注意胃部的保暖。
饮食上，按时进食，远离寒凉生冷食物。同时少吃汤圆、粽子等难消化的食物，远离烟、酒、咖啡等刺激性物品。
此外，要保持良好的生活习惯，劳逸结合。加强锻炼能改善胃肠的血液循环，达到增强身体素质，提高适应气候变化能力的作用。还要注意适时增减衣物，保持腹部温暖。
女性畏寒怕冷原因
最近天气还不是很冷，很多女性朋友，都出现了非常寒冷的症状，这可能是由于我们自身的身体素质太差导致的，有的人在一年四季手脚都是冰凉的，虽然在夏季的时候天气比较热，但是一些体寒的人，手脚就会冰凉，体寒的人一般都是女性比较多，那么女性比较怕冷是哪些原因引起的呢？
对于这些怕冷的女性来讲就是体内的机体新陈代谢比较低，导致的甲状腺素的主要合成减少，所以就会造成女性的御寒能力降低。
专家还指出不仅仅如此，女性怕冷还有可能是因为体内的铁质不足而引起的。美国有关专家对一些女性进行冷水游泳方式进行研究，结果发现那些最怕冷的妇女大多数体内铁质不足。一旦给她们补充铁质，症状就会大大改善。
其实女性贫血是常见的一种现象，女性由于月经或是分娩等都会造成失血或是一些子宫肌瘤或是子宫功能性出血现象等引起的一些失血现象，这样就会损失了大量的铁质造成女性畏冷等，这种现象一般更年期表现的症状最多。
女性怕冷这个问题，我们可以透过饮食或者进行一些体育的锻炼，都是可以避免怕冷的情况的，我们的体内如果有缺铁的起来，也是会怕冷的，这个时候，我们就需要补贴，在食物中怕冷的人，可以多吃一些瘦肉或者是鱼，鸡蛋，豆制品等等都是很好的。
身体畏寒怕冷的原因
在霜降过后，空气来临的也越来越频繁，气温会逐渐的产生下降，秋季渐渐的就会走向冬季，有一些女性到了冬天的时候就会手脚冰冷，特别的怕冷，但是又查不出来是什么原因，有些人对此并不是很在意，只要做好保暖的工作就认为可以了，但其实女性畏寒怕冷也有可能是身体健康的问题。
女性畏寒怕冷有3个原因：
第一，缺铁。美国重量学家和营养学家试验结果表明：对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低，而女性主要因为月经导致铁的损失。
缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。
第二，甲状腺素分泌不足。身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。
营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。甲状腺素有”生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。
第三，新陈代谢慢。女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，新陈代谢较慢，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。
如果想要改善身体畏寒怕冷的情况，平时的时候女性朋友就应该多做运动，有一种可以加速全身的血液循环，可以让体内的热量放得更快，平时在饮食上面也一定要精心调理，比如说多吃一些补血的食物就可以很好的改善这个问题。
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