七件事逼疯医生别再这么做了
都说患者看病难，其实，医生问诊也难。就诊前先上网搜索一圈，掏出一沓小广告，问神药能否降血压，甚至指挥医生开药方……
面对这些“反客为主”、“自我诊断”的患者，医生心里其实很无奈，甚至很反感。《生命时报》特邀几位专家说说心里话，以下7种逼疯医生的事可千万别再做了。
根据网络“神医”自我断病
“医生，我之前百度过了，像我这种头痛可能是得了脑肿瘤或中风。”很多人习惯在网上“寻医问药”，解决不了再去医院。
专家指出，在网上搜索一个最简单的症状（比如头痛），也会查出各种回答，这种“盲人摸象”式的自我诊断往往给患者造成心理暗示，干扰医生诊断。
医学是一门未知多过已知的科学，医生看病是门综合学问，更是一门艺术，计算机难以取代，专家认为，患者可以学习一些医学常识，了解医疗进展，但千万别先入为主。
希望医生开“神药”
“医生，给我开个特效药，吃了赶紧好，别耽误工作啊！”有不少患者看病时，拿来一沓子小报或宣传材料，问医生广告里的“神药”是否有效。
这类患者往往不注重改变饮食、加强锻炼，忽视了“冰冻三尺，非一日之寒”的科学性。
还有一些亚健康人群，感觉不舒服，但化验检查指标都没问题，也达不到药物治疗标准，仍希望医生给他开药，否则就觉得医生做得不称职。
复查说不来就不来
随着糖尿病、高血压等慢性病的年轻化，越来越多的中青年人需要长期甚至终身服药。但不少人以工作忙、不能请假等理由拒绝定期复诊，让医生很无奈。
首先，一些指标长期不正常会严重损害健康 ，比如尿酸高的患者如果不定期复查，长期可引起机体组织和器官损伤。
而血压长期偏高，可能造成血脂、血管等方面变化。
其次，“是药三分毒”，不少药物（如风湿免疫科常用的来氟米特等）会对肝肾功能造成危害 ，需遵医嘱定期查肝功、血象。
专家建议，按医生指导定期到医院复查，才能监控病情变化。
症状一好就私自减药、停药
不少慢性病患者症状一减轻就认为自己好了，不愿吃药，或者擅自减半用药量，等症状“杀回来”才再次求助医生。还有的人药吃完了，不及时去医院拿。
以高血压为例，这样做会导致血压出现升高—降低—升高的不稳定情况，甚至“反跳”至用药前水平，进而引起心、脑、肾发生严重的并发症。
拿着药方让医生开
“经常有人拿着不知名的药甚至药方，过来让我们开。其中很多见都没见过，也不适用于病人的症状。”一位医生无奈地说。
专家解释，同一症状的原因往往不相同，比如发烧，可能是感冒引起的，也可能归因于疱疹性咽峡炎，适用于感冒的某种药，对后者往往不起作用。
对待抗生素太极端
不少人认为抗生素是万能的，只要发烧或发炎，就要求注射。不过也有另一个极端，医生讲述，曾有个孩子发烧多日病情严重，可家长听说抗生素不好坚决不用，结果转为肺炎。
患者对待抗生素“一定要用”和“坚决不用”两种心态都有问题，病情所需才是判断标准。
嫌贵不愿做检查
有些病人短期内曾做过某项检查，如果再做，就会很排斥，担心医院趁机敛财。事实上，很多检查并不是一劳永逸的，数据指标的改变为医生确诊提供重要信息。
因此，专家建议病人要给予医生基本的信任，医生也要有基本的医德，本着对病人负责的态度诚恳解释。
春天养生七件事90%人都不知道
一日之计在于晨，一年之计在于春。踏着春天的脚步，春季养生也该提上日程了。此时，季节交替，乍暖还寒，一方面人们容易生病，另一方面也是养生的好时机，总结出春季最应该做的7件事。
1 保护肝胆最重要
春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃1—2把坚果。
应食用好的油，比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油，它们就像润滑剂一样，让你的身体零件更灵活、健康，不易生锈。肝气舒畅，人的韧带、肌腱和关节也不会僵硬。
2 进行“身体大扫除”
春天是扫除季节，身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。
此外，春天最好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以了，这样会让你的身体更有活力。
3 春天应该多吃豆芽
豆芽处于一种不断的生长过程中，其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。
在万物复苏的春季，人的身体也在生长，尤其需要这种高质量的营养。此外，莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜，以及草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。
4 适合做伸展运动
整个寒冷的冬天，人的身体仿佛都是蜷缩着的，因此春天最适合做的就是伸展运动，以唤醒身体。年轻人最好做瑜伽，老人可以练练气功。
5 最应补B族维生素
春季人的大脑容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬。
此外，补点钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉，缓解焦虑或失眠。
6 到户外和大地“共振”
春天，室外不仅空气清新，花香能使人放松，减轻压力。最重要的是，此时地球的振动大约为每秒8赫兹，与人体大脑α波节律一致，最让人感觉舒适，对大脑长期焦虑有一定的治愈作用。
7 草药帮助春季排毒
春季生长的很多草药能起到排毒的作用。比如番泻叶能清肠；蒲公英是保肝极品，有助受损肝脏愈合；甘草有助于能量平衡和消化，减少压力。
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