你的面相与富贵无缘吗？
双目无光眉稀疏
双目无光心无神，也就是缺少精气神，没有精神的人是缺乏灵性和智慧的象征，也是缺少天赋。加上眉毛稀疏，心智粗鄙，很难获得富贵的眷顾。
嘴若吹火牙漏风
嘴若吹火是俗称的‘吹火嘴’，大多数看上去嘴巴是往前凸出的，或者是上嘴皮长，下嘴皮有点短。牙齿漏风主中气不足，一般在六十岁这个年纪通常会运势下滑败家。主晚运破败。
心地勾曲鼻带尖
心地勾曲是指着心术不正，心术不正的人长得再好也是破了相了。多行不义必自毙，这个不用说了，种啥得啥，不是不报，时候未到罢了。鼻子带尖大多数虚伪，缺乏真诚，行事风格也偏重于自私。所以也不会有长久的富贵。
人中平坦鼻漏窍
人中是指着上嘴皮中间的槽沟，如果是人中没有印痕，是个扁平的，那么这个人一生运程不顺，主克子女。再加上鼻子漏窍，破了财库，也是一生不能蓄积财富。不过鼻子漏窍的人心不藏私，比鼻子带尖的人好交往。
天庭塌陷凹凸不平
天庭是指着印堂以上至发迹之处，凹凸不平，不平整，额纹混乱，两侧日月角无势。
印堂低陷双眉交锁
印堂是指着双眉中间比较平整隆起的部分，这个位置主二十八岁运势。如果低陷，则容易招小人，遭人口舌冤枉。加上眉毛覆盖的话，一生运势不通。眉毛覆盖俗称‘连心眉’。
太阳穴低陷
太阳穴部位是指着跟上耳廓齐平的部分，这部分通常代表财富和资产，俗称田宅。太阳穴低陷，没有事业高度，也缺乏财富积累，一生财来财去。
颧骨削薄带棱角
颧骨是指着两个眼角以下隆起的骨头，用手摸会与中耳链接起来。这部分的骨头要有气势，不能孤耸，不能尖削，尤其是与中耳连接的部分，要圆融，就是要粗，不要形成三角形棱起。或者是塌陷不见都是穷相，缺少富贵。
山根折断鼻梁歪
山根是指着两个眼角之间鼻梁以上的部分，这部分是个平的，属于山根折断，多主夭折，女的经常见，主一生贫贱克夫。鼻梁歪这个好理解，鼻子不直，曲折歪斜都很常见。另外，女的鼻梁起结，或者鼻梁弧形都属于此类。
话不由衷眼游离
话不由衷是指着说一套做一套，没有一句是真的。眼游离是指着眼神迷离不定，极少与人对视。这种情势下的人缺乏诚信，无处不算计别人，一生难得富贵。
你的脸是富贵脸吗？看这
追求吉祥富贵的生活，是自古至今每个人的追求和梦想，也是人生永恒的主题。至于一个人富贵与否，固然与自己的命理信息、生活环境具有重要影响。但通过一个人的面相，也大抵可以判断一个人是否具有富贵的生活，以及一个人一生的命运走向。今天，我们就来看看具有富贵生活的面相吧！
额头
额头前方隆起高耸，且长得厚实的，说明此人会有较好的官禄，一生尽享荣华富贵。如果一个人额头长得不对称，则是不吉相，说明此人一生生活贫困，没有什么转机。如果一个人的日月角耸起，主官运亨通，财禄双收，典型富贵相。
眉毛
眉毛纹路清晰亮泽，无杂纹，没有眉毛过粗过黑或眉型不齐，这是具有富贵相的眉形特点。如果一个人的眉毛长得高耸秀丽，则说明此人有威严权势，有享受高官厚禄的信息。如果眉毛长得漆黑浓厚，则是不吉相，主此人是贫贱命。眉毛的吉凶还要看与眼睛的搭配。
眼睛
眼睛是判断一个人是否富贵的重要参考。一般来说，眼睛大而有神，眼球黑白分明，神采奕奕的人，都具有富贵相。如果一个人的眼睛长得长而且深，明亮有神，则是大贵相。至于眼睛恍惚无神，眼球黑白不分甚至浑浊，往往属于运势低迷之人，无论是财运、婚姻运、贵人运等都欠佳，个人发展也常受阻碍。
鼻子
在面相学上，鼻子被称为“财帛宫”，有“问富在鼻”的说法。一般来讲，如果一个人的鼻子丰润隆起，方正笔挺，圆润有光泽，则主一个人非富即贵。如果一个人的鼻孔外露，则主一个人一生贫苦，而且还是短寿命。如果一个人的鼻子颜色灰暗，肉少，则表此人是贫贱命，一生与富贵无缘。有的人鼻子高耸入天庭，则说明此人会很有成就，四海威名。如果一个人鼻头总是圆润，山根部位长得长而且笔挺，鼻梁方正笔挺，则说明此人是大富大贵命。
人中
人中是指鼻子下方到嘴唇之间的地方。人中在面相学中主寿命和子女状况，而以长的长、深、外缘宽阔为宜。如果人中端正，则是富贵相。如果一个人的人中狭窄而短促，则主此人会生活贫困。而一个人的人中宽阔明亮而有光泽的话，则主能做大官，威权显达。
嘴巴
人的嘴巴以长得方阔为吉相。一个人的嘴巴如果方阔而棱角分明，则主此人长寿而多子多福。如果一个人嘴唇宽大，且唇厚，则主此人命里常富贵，衣食无忧。而从其唇色也可对一个人的富贵与否判断一二。嘴唇微红的人有享不尽的荣华富贵；嘴唇微红的人则能丰衣足食，而嘴唇紫红的人则能发达显贵。如果一个人嘴唇发乌，则非吉兆。
另外，下巴宜丰满。在女性面相学中，有丰颔重颐，旺夫兴家之说。即是说下巴丰满的人有旺夫运，尤其拥有双下巴的女性，更是旺夫兴家享富贵的福相。而对于男性来说，下巴也以圆润有肉为吉相，这是智慧出众、能享荣华富贵的重要标志。
吓！富贵九善的她长这样
一个女人是否富贵，不仅仅看她的财富多少，或者她是否嫁入豪门，而是一种由内而外散发出来的气质，那么什么样的女人最富贵呢?下面从女人面相图解方面分析，富贵九善的女人面相。
富贵九善的女人面相1、“一善”——头圆额平：
所谓的“头圆额平”在面相学中是基本的评判标准，具体是指女子的头型以偏圆润为佳，避免头型有明显的棱角、凹陷部分，在额头方面，应以额头圆润平整光泽为佳，避免额头上出现明显的内凹，起伏和暗淡无光。这样会对于自身的事业产生一定的阻碍。故女子的“一善”是基础的评判标准，主管事业和财运，应首先考虑。
富贵九善的女人面相2、“二善”——骨细肉滑：
“骨细肉滑”是相学中评判女子骨相和气色的方法之一，对于运势很好的女士而言，“骨细”是指骨骼比较细瘦，没有明显的骨骼凸出不平，整体的身材较为匀称。而“肉滑”是指皮肤比较具有弹性，没有明显的皮肉僵硬的部位，这一“善”，主要管理女子的整体运势，因此具有骨细肉滑的女生往往运气较为不错，是大家眼中的“幸运儿”。
富贵九善的女人面相3、“三善”——发黑唇红：
“发黑唇红”是指女子应以头发乌黑亮泽，双唇红润为佳，忌头发如干草般枯黄和双唇发乌干裂。具有发黑唇红的女生在中青年时期运势稳中有升，并易受到他人的帮助而取得成功，故称为“三善”。
富贵九善的女人面相4、“四善”——眼大眉秀：
对于“四善”的女生而言，其评判的标准主要在于眉毛和眼睛亮部分，首先，在眉毛部分，“眉秀”是指眉毛的纹路清晰亮泽，没有眉毛过粗过黑或眉型不齐的样子。具有“眉秀”的女生往往在财运方面会有较大的起色。而在眼睛方面，“眼大”是指眼睛炯炯有神，眼球黑白分明，并非是指眼睛越大越好，只要有神便可为佳，但忌眼睛无神恍惚，眼球黑白不分，让人从整体上看有一种无精打采昏昏沉沉的感觉，这种女生往往运势较为低迷，在发展中困阻常伴，不利于个人的发展。
富贵九善的女人面相5、“五善”——指纤掌软，纹如乱丝：
对于“五善”而言，主要是针对于掌相而说，即手掌和手指。在手掌方面，“五善”是指手掌厚软红润，在握手中像握“锦囊”一样比较柔软。而指纤是指手指纤长白嫩，肉贴骨生，没有明显的粗糙干紧的情况，而纹如乱丝主要是指手掌中应有适当的手纹，不要过于的光秃。具有“五善”的女生在财运方面和人缘运方面往往比较突出，适宜大量的结交朋友和经商生意。
富贵九善的女人面相6、“六善”——语声小圆，清如流泉：
“六善”主要是从声音方面来判断女生的起色面相是否良好的方法，在这里主要以女生说话语气温润平滑，语速适中连续，没有断音、音色发粗发沉发尖的声音为宜。这种女生往往在他人中会有一定的威信，是大家非常容易相处的朋友，正因为如此，会受到大家的帮助而取得发展。
富贵九善的女人面相7、“七善”：——笑不见睛，口不见齿：
“七善”主要是评判人缘运势和富贵运势的标准之一，包括笑和口齿这两大标准，在笑上，笑不见睛并非是指闭眼而笑，主要是指在笑时两眼两眼微睁，眼睛如弯月般，给人一种甜蜜温馨的感觉，这种女生一般亲和力比较强，容易受到他人的关注和赏识，因此往往在身边出现一些良机，若能善于把握，便可有所进步。而在口不见齿上主要是指没有嘴唇外翻导致牙齿外露(如暴牙等)的现象便可，因为牙齿外露往往宜招惹口舌和破财，并且对于自身的形象也有所不利，故只要没有以上的情况变可安心生活。
富贵九善的女人面相8、“八善”——行步详缓，坐卧端雅：
“八善”主要是通过女子的言谈举止等小的方面来评判起色和命理的。正如原文所说“行步缓详，坐卧端雅”一样，在评判言行方面，只要适宜言行举止大方得体，温文尔雅为佳，针对“八善”而言是指在走路时不过急过快，不弯曲前进，在就座时身正稳重，不歪坐斜坐者为宜。对于“八善”主管女子的家庭背景和身份财富，故应有所重视。
富贵九善的女人面相9、“九善”——神气清媚，皮肤香洁：
“九善”主要是通过肤色来评判气色的优劣，主要是指皮肤亮泽洁净的女士为宜，忌有皮肤粗糙坑洼，肤色暗淡失光，这样的女生往往会遇到一些困阻情况不利于个人的进步和发展。
看你十指长成这样非富即贵命
我们每一个人都有一双手，都有10个手指头，但是每一个人的手都是不相同的，所以对于不同的人来说手相分析也是不一样的，那么如何看手相知道自己的面相是否富贵呢？下面这几个分析，有这样的手指非富即贵，赶紧看看吧！
大拇指长的人拇指长的人自尊心非常强，讨厌受他人指使。因此，在学校或职场上渴望掌握领导权。而处于这样的立场时会确实地发挥实力。朝自己的希望或目标勇往前进。
食指和无名指几乎等长，具有独特的观念，好恶非常明显，独占欲也强。另一方面不会明确地表白自己的内心事，是个让人难以了解的神秘人物。
食指比无名指长有自己的观念、想法，自主性极强而充满体力的人。懂得统御人而成为众人的依赖。凡事部不服输，即使有点牵强的事情也正面迎击而不退缩。
无名指比食指长这是最普遍的类型。不抢风头总是配合旁人的举止。是具有“依附权贵”观念的人。也因为如此鲜少和他人产生叫纷，顺应性非常高，在任何环境下都能生存。
中指特长的人易有自闭的倾向，总会对芝麻小事耿耿于怀，不轻易相信别人，闷闷不乐，只要敞开心胸，可有一番作为。
无名指长的人好堵，也是件令人头疼的事。这样的人，将钱视为身外之物，他之所以赌钱，不是因为贪财，团是喜欢迫求刺激，加上个性不服输所致。无名指特长多半是具有卓越艺术性、美感的人，在这方面获得成功的机率极高。对事物的看法以感觉为优先而不擅长建立条理理论性地判断。不过，并非有坚强的意志，只要他人强烈的指示则坦然顺从。
小指长小指特别长的人感受性丰富，具有艺术性的品位。这是具有天使脸孔与魔鬼身材而令异性神魂颠倒的人，在异性间极受欢迎。而美中不足的也许是会动点歪脑筋吧。
劳碌命或富贵命？看走姿
走路人人都会走，但是每个人走路的姿势都不相同。从相术学的角度来说，外八、内八……这些普通的走路姿势中都可以看出一个人的性格和命运。下面我们就具体来分析分析。
一;走路姿势是看起来很稳，且气定神闲的那种，此类人容易富贵。所谓;走路如龟。
二;走起路来急匆匆的，这类人是劳碌之象，纵然有机会得到富贵，也是所得有限，难大贵。
三;走起路来是水蛇腰的样子，头顶上不稳，东到西歪，这种人是福报比较浅的，运势比较惨。
四;走路是内八字脚的人，胆量有限，难以承受大任，遇到困难容易退缩不前。
五;走路是外八字脚的人，容易有傲气，对自己的期望比高，人生的目标比较大。
六;走起路来东张西望，还偶尔回头向后的人，天性较多疑，有鹰视狼顾之象【狼顾就是说狼走路时会不断的向后看】此类人心计深沉，城府太深。
七;人在走路时，如果下意识常先出左脚的人，多主贵，若在行走时，有人喊叫而朝左后扭身者也主贵，反之就是平常之象。
八;女子走路若上身很僵硬，头先过步的人，容易晚年运差，这类人看似冷傲，实则内心反之。
九;走路脚跟不着地的人，大多是奔波劳碌的命格。
十;走路有拖拉之相，就象穿着拖鞋在走路，此类人易遇到阻力，进展有限。
右边脸比左边脸大要怎么办
很多人会发现左右脸并不对称，右边脸要比左边脸大，这时候要考虑一下你的生活睡姿习惯了，总是习惯靠右睡或者靠左睡的话，长时间如此压迫脸部血液循环，就可能会出现不对称的现象。
1、纠正自己错误吃饭的习惯。很多人吃东西习惯用一变脸，年轻的时候不觉得有什么，随着年龄的增大发现两边的咬肌出了明显的差别，所以应该适应两边轮流咀嚼食物。
2、睡姿的纠正，你是否习惯右靠睡或者左靠睡，不管是在桌上小盹还是在床上长眠，永远都只用那一边脸贴，导致那边脸压迫时血液不循环，两边不对称也就出现了。
3、不要下意识做一些搞怪动作，有些人经常表情夸张，夸张的表情是最容易不均匀地，歪脸歪嘴，久而久之你可能连平时说话脸都是不正的。
4、进行适当的脸部按摩，自己不懂得不要瞎按，脸部重要的神经还是有挺咨询一下专业人士寻求解决办法，千万不要盲目的听从网络一些没有保障的建议。
5、洗脸不要用冷水或热水，会刺激到皮肤神经，引发皮肤炎，选择温水让脸部肌肉的得到好的放松。
详解胖脸的方法
有些人认为胖脸十分可爱乃至是有福气的脸相，而不巧的是他又是瘦小的脸于是他想胖脸。那么脸瘦是因为天生骨架小或者就是脸上肉少，除去天生限制因素脸骨小，我们也就只能从别的方面来寻找方法为脸小的人们胖脸。那么我们接下来就看看胖脸的哪些方法。
膳食方面进食要注意少食多餐，但不要增加每餐的饭量，可以把每天的进餐次数改为4~5餐，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的吸收，吃你想吃的东西，以促进提高食欲。初期，可选取一些你想吃的菜系以刺激食欲，让对你有益的饮食随处可见，避免吃、易产气、粗纤维太多的食物，夜间进食不宜过多，会增加肠胃负担，不利于健康和睡眠要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥而过多地食用油脂类食品。身体调理方面，体重偏轻的人一般饮食跟常人无明显差异，但是由于肠胃消化吸收问题，导致正常饮食无法获取足够的热量和营养。有的人天天吃山珍海味也长不胖。这种情况，大多数都是因为肠胃消化、吸收有问题。改善肠胃，会有效增加吸收率，那么日常三餐的饮食会更好的吸收，增加额外的易吸收的营养。坚持一段时间，当摄入的热量大于消耗的热量的时候即可达到增重的目的。有人会问，那么我只要每天多吃一点，是不是也可以达到增重的目的。这要看具体情况，少数情况下多吃是可以达到增重的目的。
丰脸美容方面，最后就是要注意平时对面不的保养，茶余饭后不放给脸部做一些按摩，这样能能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善面部肌肉和皮肤。同时也可以配合用 曼兰迪 来胖脸。这样能够使面部快速胖起来，还有就是改变发型。脸瘦适合烫发，这样不会显得脸太瘦，或者是留中发。
所以想胖脸的人们可以仔细的看看以上方法，寻找最适合你的方法，对症下药，我相信一定会很快的达成你的胖脸心愿。不过想胖脸和美白等减肥等类似活动一样，需要你来坚持做好每日的食疗或者其他方法，才可有最好的效果，切勿半途而废。相信胖脸的你一定萌萌哒。
这些面相的女人财旺好命
好命可以分为很多种，但基本准则就是生活幸福，衣食无忧，有的女人是家庭和谐，有的女人是事业有成，还有的女人是财运特别旺，这些都可以说是好命，那么好命的女人有哪些面相呢?
1、明眸皓齿
眸子清亮而端正的女人，一生大是大非面前能够把握得住，具备做一品夫人的前提条件，丈夫有大成就，这样的女人能够稳稳在背后支持她的男人;皓齿的女人肾气充足，肾健康的女人生育能力强，并且能够生育高智商的子女，家族与产业的传承并不是简单生个男孩，而是生一个智商高的健康男孩。
2、唇红齿白
女人志相学上说唇红齿白，是富贵之根本!牙齿也是观察女性成为富太太指标之一。若要家庭美满、夫妻之间甜言蜜语，牙齿的密合要平整，不凹陷蜡黄，前凸后歪，才是吉相，女性得人疼! 齿如白玉，自然欢乐，财食自到，不用苦做!另外，利用后天学习积累知识与人生经验亦可增进好命运。
3、鼻直印起
鼻为财库，为夫星，要成为富太太，从鼻相就可一窥究竟!所谓“论富在鼻”，鼻子是看赚钱与财产的标准。女性的鼻子，要配合五个大小适宜，鼻梁正直，隆有肉，润泽饱满，不太高也不低，不抑鼻(漏财)，准头圆(鼻头)，左右鼻翼相衬，若能如此，不但财富越来越多，你的人缘也越来越好。
4、眉正眼正
田宅宫(眼睛和眉毛之间的距离)，是用来观看是否有钱购买固定资产(房屋)的部位。当然，也表示你的人缘，声望、公共关系，加上双眼有神、黑白分明，容易利用公 关机会吸引贵公子注意!富有的田宅宫，眉毛与眼睛的距离，约超过一支手指，才合乎标准。此外，有肉才是丰满，无杂毛压眼，无凹陷疤痕，一定能够顺利进财，购房置地。
5、福德宫饱满
福德宫位于眼尾，也称作奸门，就是太阳穴位置。福德宫适宜平满或者微微平缓，而奸门凹陷或者奸门有乱纹的，不但夫妻关系冷淡，而且性格苛刻，不能很好的与人相处。
福德宫是看女性的机会、财运与福气，以及得老公疼爱的程度的部位和祖上的风水。完美的福德宫，肉厚骨实，滋润饱满，气色清明，无纹，必须有福有缘，有德有财。
6、地阁方圆
地阁包括下巴和腮骨，腮骨有自然的弧度，忌讳翻腮和尖肖直下的，腮骨优美的坐拥家资，并且家庭美满。
下巴，就是俗称的地库。主食禄及俸禄，以及晚运。女性下巴配合面相及嘴相，丰厚圆润，圆脸圆下巴，方脸阔下巴，都属上乘吉相。不但能住豪华的房屋，还能得到丈夫的疼爱，家庭安定，晚年甚且德高望重，受人拥戴。
7、双耳齐眉
耳白于面名闻四方。女人耳白耳厚天生的福分，智慧高且聪明。耳朵，也可观看女性财富的部分，高度适中(与眼齐，或高一点)，光明润泽，柔嫩恰当，耳垂有肉，代表聪明伶俐，夫妻合和，主财源不断，以及拥有偏财运!耳朵端正，肉要丰厚，贴向后脑，代表你行动谨慎，能凭自己的实力去开拓人生，懂得灵活运用财富，越来越富足，财路享通。
8、天庭饱满
天庭包括发迹与额头， 额圆为九善之首。头为天仓，一个人的身体的领导，为一身之尊。头圆的人，生性较为乐观，思想也积极，就算找老公也想的比较仔细，懂得表现自我的优点!加上前额饱满、宽圆适中、无痣无纹，便是荣华富贵的象征。前额代表事业的成败，前途光明，也可观察另一半的事业。
9、颧圆肉细
女人骨肉细滑，为人做事心思缜密，善于思考，且一生聪明智慧。而颧骨平满，不凸起不凹陷，则为旺夫助夫之根本，对朋友对男人都能收放自如，且守业守财有份。
头发中隐含的惊人运势！
头发不算五官，但是头发在面相学有一定的重要性。从中医角度来讲，头发为肾之余血之华，这句话的意思就是头发是肾的余气，肝的华彩（因为肝主藏血，这里说的血指的是肝）头发的润泽跟肾有关联，因为肝主生发，所以头的生长与肝关联。
1、头发快速脱落看命运
前一段我的一个学生，每天都掉很多头发，三十岁左右，已经能看见白色的头皮了，这就是肝气郁结所致，有很大的事情在心里想不开，所有头发就快色掉啊，民间称作鬼剃头，只要喝舒肝理气的中药，头发就是长回来。那么这样的头发面相也就代表所做的事业出现了大的波折，或者人生有艰难阻碍，同时也代表会投资失利。
2、头发稀疏的面相
“贵人不顶重发”、“十个秃头九个富”等都是人们通过一个人的头发来判断此人的贫富尊贵的总结。头发掉光了，第一，那是肾气过度发散所致，俄罗斯的女人都喜欢秃顶男人，因为这样的男人床上很勤劳，就因为如此，过度消耗肾气，所以头发就早早掉光了。第二，过度思考分析，也会消耗肾气，而每天脑子里都装着做不完的事情的男人，往往在事业上一定会很成功，所以会让女人有依靠。
3、卷发面相看命运
《相理衡真》谓：“发疏光润具天聪，秉性仁慈亦浑融。若得眉清兼目秀，何愁身不到穹宫。光如黑漆细如丝，便是人间富贵姿。发广长垂尤迈俗，南形北相更矜奇。头小发长性倔强，发长额窄命难长。发生到耳贫顽子，发卷如螺带克伤”
如果头发偏于稀疏而又眉清目秀的，那么就一定会出人头地。而头发如黑丝，眼神有威势的，就会成为人间富贵之人。如果头长的很小，而头发有浓密的，就是卑贱贫穷之相了。头发都长到耳朵根了，那么一定是愚钝顽劣之子。而头发带螺旋的人，就属于克妻之命了，女子头发有螺旋的，婚姻不能白头偕老。
4、发黑疏淡看命运
发丝较细，头发疏淡而不过于浓密，发迹高低有致的，那么此面相早年风光，如果鼻梁有力，颧骨微显的，那么中年发达，而两腮有肉，嘴形较大有收的，晚年发福。
头发宜软、宜黑、宜疏。发软如丝者，则夫妻和睦；发稀而细，有名有利；发疏而润泽，此人聪颖。如加上眉目清秀，功名有望。
5、头发黄薄粗俗面相命运
头发黄薄的面相早年坎坷，命运不立；头发粗俗的粗硬而浓密的，为匹夫见辱把剑而起的人，此人做事沉不住气，冲动行事，一生多灾多难。
头发忌黄、忌粗、忌硬。相术认为，头发粗硬，夫妻不会和睦，男女相克；发黄焦枯，贫贱；在孩啼的时候头发密的话，该孩童多顽皮，发脚低则运气多滞，落发早，则有伤财之患；发卷，恐怕有刑伤；发粗如麻，则穷苦多磨；发长额窄，命不长矣。
蔬菜的10大最“致命”吃法 当心没命
一、爱吃凉拌菜
炎热夏季，凉拌菜是很多主妇们的餐桌首选。但是夏令病虫害活跃，菜农相对多施农药，凉拌菜不经高温烧煮，如果农残超标，对人体将有较大危害。因此吃凉拌菜、生食蔬菜最好挑选无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。
二、经常在餐前吃西红柿
西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
三、胡萝卜与萝卜混合做成泥酱
不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。
四、香菇洗得太干净或用水浸泡
香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
五、过量食用胡萝卜素
虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。
六、给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜
苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜。
七、给宝宝过多地吃菠菜
菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。
八、吃未炒熟的豆芽菜
豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。
十、韭菜做熟后存放过久
韭菜隔夜变成毒。韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存放过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。另外，宝宝消化不良也不能吃韭菜。
九、把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃
绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易使宝宝食物中毒。
十、速冻蔬菜煮得时间过长
速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就会烂掉，丧失很多营养。
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