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男人这地方越湿越要命
不少人觉得出汗就是是机体在“排毒”,对身体健康是有好处的。实际并非如此,经常出汗也可能是一种疾病,在医学上被称为多汗症。多汗症发病可因发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等多原因导致。一般来说,在气温高的时候,人体出汗很正常,但如果稍微动一下就一身汗,或在温度较低的环境中依然常常流汗,吃顿饭、做点事就满头大汗,稍一紧张也汗流浃背,就得当心多汗症,并警惕以下几种疾病:
一:低血糖症
引起低血糖症的原因很多,发作时以交感神经兴奋过度为主要表现,此时因血糖突然下降,刺激交感神经兴奋,人体释放出大量的肾上腺素,这样一来,就可能出现病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。
二:甲状腺机能亢进症
怕热、多汗是甲状腺机能亢进症的主要特征,同时,它还伴有精神紧张、性格改变、难以入睡、多猜疑等症状。
三:糖尿病
糖尿病由于合并植物神经功能障碍,常有出汗异常现象。若同时有糖尿病的典型症状,即多食、多饮、多尿和体重减轻,建议做血糖、尿糖等检查。
四:嗜铬细胞瘤
嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗,且出汗具有阵发性,发作时,面部潮红或发白,有时也会持续出汗。此外,常常还伴有心慌、手颤、四肢发凉等。此病发作时常伴有明显的血压升高、头痛等症状。
女人这个部位越湿越要命
在这个炎热的夏季,人体出汗是非常正常的,但是,如果出汗异常就不是一件好事了。
专家指出,女人5个部位出汗很危险。
1、颈部出汗——内分泌失调
颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。
建议:最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜。
2、额头出汗,肝阳上亢
如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。
3、鼻子出汗——肺气不足
如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。
建议:肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。
4、手心、脚心出汗——血虚
若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。
5、胸口出汗——脾胃失和
如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。
建议:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。
女人这5个部位越湿越要命
都说女人是水做的,但并非所有的“水”女人都很健康。人体在剧烈运动过过或天气炎热的时候都会出汗,这种现象都是非常下常的,但是如果出汗异常那就不是一件好事。比如颈部出汗,那就说明与内分泌失调有关,这时应引起重视,适时的进行调整。那么,女人哪些部位出汗有危险呢?
1、颈部出汗——内分泌失调
你有发现过你的颈部经常出汗吗?相信很多人都没有,这是因为颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。
建议:最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜。
2、额头出汗,肝阳上亢
在剧烈运动过后,会出很多的汗,这时汗液会有时会聚积在额头部位。但这都是正常的,如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。
3、鼻子出汗——肺气不足
如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。
建议:肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。
4、手心、脚心出汗——血虚
若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。
5、胸口出汗——脾胃失和
如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。
建议:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。
每个部位都会显露不同的健康状况,当这五个部位出水时,一定要引起重视,多关注自己的健康,为健康多点维护。
这些食物让男人越吃越虚!
随着人们对养生保健越来越重视,不仅是女性朋友爱养生,很多男性朋友也开始重视起养生来。尤其是一些为了拥有强健的体魄的男性,更是对身体进行滋补。而饮食当然是人们选择的最佳方法,但是并不是所有的食物都可以起到滋补的作用,相反则会让男人越补越虚,而有些食物则会起到事半功倍的效果,那么到底哪些食物会让男人越补越虚呢?下面就和小编一起来看看吧!
五种食物却越补越虚
高脂牛奶
后果:易患前列腺癌。
原因:那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比,患前列腺癌危险高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。
黄豆
后果:影响男性性征减少精子数量。
原因:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。研究人员认为,大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能,从而导致精子数量减少。措施:注意食用量即可,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。
油炸食物
后果:减少男性荷尔蒙分泌。
原因:在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局称,反式脂肪酸可增加人体不良胆固醇,增加患心脏病的风险。同时,反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌,对精子产生负面影响,中断精子在身体中的反应。
肥肉
后果:让男人不举。
原因:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,小弟弟在性爱时血供不足,难以高潮!措施:又想吃得好有劲又想举得起带劲,吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”。2~3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求,而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。
精面粉
后果:让男人不举。
原因:白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。措施:少吃精粮,多食粗粮!
8款食物,让你越吃越瘦!
减肥就必须要挨饿吗?那么,我告诉你挨了饿后,也不一定会瘦,关键在于选择合适食物。今日介绍8款食物给大家,懂得选择自然饮食,就会越吃越瘦哦。
1:希腊式乳酪
比起一般的乳酪的质感较厚实,其益生菌也是最丰富的,能帮助肠胃消化,减少肠道内的气及便秘,令肚腩就会逐渐缩小哦。
2:有利的蔬菜
这些蔬菜包括西兰花、椰菜、芦笋、青椒及黄豆等,蕴含丰富的维他命A、C、K及矿物质,多吃不胖且能提供足够的养份,一般都是十字花科的菜品为首选。
3:全麦
全麦如糙米、麦面包等,能提供与一般米饭类相若的淀粉质,却减少一半糖份,而且有助燃脂。
4:单元不饱和脂肪
单元不饱和脂肪来自油菜籽油、橄榄油、果仁及牛油果等。以单元不饱和脂肪取代日常的油份,即使餐单及运动量不变,也可减去更多肚腩脂肪。
5:无糖汽水
汽水中的气会充斥肚子,令肚子看起来很浮肿,变成肚腩。
6:精制淀粉质
精制淀粉质包括白米、白面粉等皆易于消化,令胰岛素及血糖急升,而过高的胰岛素会令脂肪的储存率上升。
7:浓味食物
太浓味的食物会引致水肿,这样便令整个人看起来胖胖的。
8:番茄酱
番茄酱蕴含大量糖份,让你在不知不觉间吸收过多。如要于减肥期间煮茄汁意粉,最好是自行调制酱汁。
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