为什么泳池会有氯气的味道
问题：难道我真的要游泳之前洗澡?
答案：更衣室里的那个标志不单单是一个建议。虽然很少人会在游泳之前洗澡，(肯定被那个氯气恶心过!)我们应该主动遵守游泳前的规则。
“如果我们在进水之前不洗澡。我们将会把皮肤上的东西带到泳池。”
米歇尔赫拉夫萨，护士，公共卫生，流行病学和水传播疾病预防控制中心在该负责人说。这包括天然油脂，汗液，化妆品等个人护理产品，小便，粪便。
所有这些材料都具有一个共同点，赫拉夫萨说：氮。当氮在游泳池中的氯混合，化学刺激物称为氯胺形成，这是有问题的，原因有两个，她说。第一个问题是，一些非常重要的氯气正在捆绑起来作为氯胺，而不是保护我们免受池中的细菌。氯气仍然能杀死大多数人，在美国一年内的幸存者吞咽或游泳时吸入时，可导致约10,000毛病，生活科学报道。
第二个值得担忧的原因是氯胺使该池的气味一样，就是泳池的味道。“好的泳池不会有味道。”
赫拉夫萨说，尽管我们大多数人愿意相信。我们常常认为一个干净的游泳池里有氯胺，你的眼睛红了他也有责任，当你游泳。该刺激物也被认为诱发哮喘发作，甚至可能会导致一些皮肤过敏，她说。
毕竟这一次，我们一直在责怪氯气!它最初被称为著名的洗面奶，因为它能够帮助预防脊髓灰质炎的传播。根据赫拉夫萨，研究人员继续争论氯胺的风险，但是，特别是因为它们可能涉及哮喘，以及氯气和我们加进来的泥状物质之间的其它化学反应。
“我们已经忘记了如何重要的氯气是保持我们的安全来自于水中的细菌，”她说。
“我们必须记住，这是很重要的洗澡，然后才进入到水中，所以我们留下更多氯气在水中杀死细菌。”
而一个成熟的泡沫，漂洗并重复仍然是最保险的选择，2012年荷兰的一项研究发现，即使只是一个60秒的冲洗也有一段很长的路要走。尽管如此，请记住下一次你觉得自己懈怠您的预游雨“冲洗掉我们的身体上的脏东西，我们与其他游泳者分享”赫拉夫萨说。
“在某些方面，它就像进入一个在一起的大浴缸。”
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“健康生活”是仅供参考的信息，不能代替医生意见。请咨询合资格的专业医务人员进行个性化的医疗建议。
孕妇游泳需要注意哪些问题？
以前，人们都说孕妇是不可以游泳的，不过，有关专家指出，只要能够选择水温适宜且运动量适中，掌握好游泳的方法，那么游泳这种运动还是比较适合孕妇的。而且孕妇游泳可以减少胎儿对直肠所造成的压迫，可以消除便秘等症状。同时孕妇游泳可以增加肺活量，对生产有很大的帮助。孕妇游泳都需要注意什么呢?
1、水温最好能够保持在30℃(85T)左右，一方面在这种水温下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲劳，另一方面，这样的水温也不会因为太热，而使你体温升高。如果水温在28℃以下，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。游泳时，要选择子宫不易紧张的时间(上午10点至下午2点)，如果水温太高，会有疲倦感。
2、并非每个孕妇都能游泳或能在任何地方游泳。下水之前，必须先量血压和脉搏，以及做各种检查。合格的人在水温29—31℃、并有专门教练的条件下，才能下水游泳。
3、孕妇要选择正确合理的时间进行游泳练习。最佳的游泳时间是在怀孕5-7个月，因为胎儿这时候着床已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。
4、孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛;另外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累。
5、选择卫生条件良好的游泳训练场地，并且有专职医务人员在场。一方面起到心理安慰的作用，另一方面，如果万一发生什么意外，专职医务人员会立即就地采取措施。国外有一些孕妇游泳训练学校，帮助孕妇进行运动。
6、为了避免入水前或出水后滑跤，最好能穿着防滑拖鞋，到了池边才脱掉，或者一出水后就马上穿上防滑拖鞋。
7、别过度伸展你的关节。由于水里有浮力，因此你常常容易过度伸展关节而不自知。
8、不可潜水。怀孕后身体状况与孕前大不相同，孕妈不可盲目相信自己的身体状况，以免发生溺水的危险事件。
9、如果天气许可的话，尽量选室外的游泳池。这样，你不会被氯气的味道刺激到，而造成不适。当然，目前最新的泳池过滤系统，是用杀菌力更强、而且无味的臭氧来替代氯气。如果你能够选到这样的泳池，就没有什么好担心的。
10、不论在游泳前还是游泳后，都要记得补充水分或果汁，就像做其他运动一样。因为，游泳也是一种运动，尽管四周都是水，还是有可能会有脱水状况的发生。如果你有一次游好几趟的习惯，你最好随时做脉搏测量或了解讲话速度，以确定自己是否已经运动过量。许多人到了水里后，都不太知道自己体能的状况，如果经过测量之后，发现自己已经有运动过量的现象，你就应该减缓运动量或者干脆到岸上休息一下。
如果在之前有习惯性流产的孕妇，那么在怀孕期间就非常不适合游泳。如果有用技术不熟练的孕妇，那么最好在怀孕期间就不要去游泳了，非要锻炼身体的话，可以选择其他的体育运动。如果是怀孕到了后期，那么就不要再去游泳了，防止意外出现。
保养品需要随着季节的变化而更换
随着秋冬季节的到来，天气慢慢转凉，早上和夜晚的温度跟着下降，白天变短，气候也变得很干，导致肌肤容易缺水，这个时候正是需要更换护肤品的好时节。秋天开始换保养品不只可以缓和肌肤在夏天所受的伤害，也可以为冬天做准备。
在夏天，阳光、游泳池中的氯气、咸咸的汗水都可能对肌肤造成伤害，到了秋天，就得好好去角质、皮肤需要很好的保湿以及作好补水工作。
记住以下五点可以让您在秋天更好的保护自己的肌肤
避免使用肥皂
夏天去海滩、户外游玩一整天后，回家用肥皂洗澡，洗得香香的，的确可以使人感觉舒服，但是过频的使用香皂会让皮肤变过干。当秋天来临，洗澡最好换成不含皂硷、有保湿功能的沐浴乳。胶状清洁用品也可暂时退出浴室，以乳霜状清洁用品取代。
使用油性去角质
在夏天时，强烈的日晒和泳池中的氯气都可能影响皮肤健康，角质增多、油污也容易沉积于肌肤表面，秋季开始时，可以先为全身去角质，这时就很适合使用带有油性产品去除身体角质，不但可以去角质，也可以为肌肤保湿。
保养品要从乳液转变为乳霜
当环境空气变得干燥，这时就得用多一点的保湿产品。乳霜含有油脂成份，可以帮助减少水分丢失，提供一定水份保护肌肤，避免肌肤过于干涩。
多保护嘴唇肌肤
到了冬天，很多人的唇部肌肤容易干燥，所以一定要对嘴唇肌肤极时进行保湿补水，预防嘴唇变得干裂。建议尽量选用不含石化成分的护唇膏。
记得使用护手霜。
每到秋天季节，手就会变得较乾燥、较粗糙，擦点护手霜可以让您的手部皮肤更加更细嫩、柔润和光滑。
提示：秋天日夜温差较大，荨麻疹患者人数增加不少，此外，一些皮肤炎、干癣也容易发作。皮肤因为无法适应气温快速变化，就会更加敏感。选择保养品时，要加强保湿力。
你知道游泳衣怎么保养吗?
你知道游泳衣怎么保养吗?游泳永远是离不开游泳衣的。沙滩上穿着美丽的泳衣是多么惬意的事，可是你是否对自己的泳衣好好的保养过。
海水的盐分，泳池中的氯气，化学药剂和油料会破坏泳装弹性。使用防晒油时，应穿妥泳衣再抹防晒油。下水前应先用清水淋湿泳衣，以减低受损程度，泳毕亦应冲净身体再脱下泳衣。
不可以洗衣机搅洗、脱水或日晒，更不可使用烘干机，以免破坏质料导致变型。
洗衣粉，漂白剂会破坏泳衣弹性，应绝对避免。
避免将泳衣在粗糙的岩石上摩擦，这会折损泳衣的寿命。
特别提醒：穿着泳衣去泡温泉或三温暖，温泉中的硫磺成分和高温容易破坏泳装的弹性组织，使泳衣寿命减短。
知道了保养泳衣的小窍门，那就好好的保养你的泳衣，在你用得时候，它才能更好的为你服务。
你知道游泳衣怎么保养吗?看过本文的介绍相信你有了一定的了解。潮湿的泳衣切记勿长时间闷放袋中，以免热化褪色或臭味，应速以清水手洗轻揉，再以毛巾吸干水分后晾在光线不直射荫凉处风干。
泳衣保养该注意哪些？
夏季在海边，穿着漂亮的泳衣走在海边，吹着海风，踩在柔软的沙滩上，多么惬意的事，可是你是否对自己的泳衣好好的保养过。下面就告诉你一些保养泳衣的小窍门。
海水的盐分，泳池中的氯气，化学药剂和油料会破坏泳装弹性。使用防晒油时，应穿妥泳衣再抹防晒油。下水前应先用清水淋湿泳衣，以减低受损程度，泳毕亦应冲净身体再脱下泳衣。
潮湿的泳衣切记勿长时间闷放袋中，以免热化褪色或臭味，应速以清水手洗轻揉，再以毛巾吸干水分后晾在光线不直射荫凉处风干。
不可以洗衣机搅洗、脱水或日晒，更不可使用烘干机，以免破坏质料导致变型。
洗衣粉，漂白剂会破坏泳衣弹性，应绝对避免。
避免将泳衣在粗糙的岩石上摩擦，这会折损泳衣的寿命。
特别提醒：穿着泳衣去泡温泉或三温暖，温泉中的硫磺成分和高温容易破坏泳装的弹性组织，使泳衣寿命减短。
知道了保养泳衣的小窍门，那就好好的保养你的泳衣，在你用得时候，它才能更好的为你服务。
孕妇游泳对身体好吗？
夏日炎炎，很多人都选择游泳消暑，也有很多人为了塑形减肥，所以很多女性朋友都热衷于这样的运动。但是对于孕妇来说，游泳在常人眼里是非常危险的事情。殊不知，游泳还有诸多好处，不仅可改善情绪，减轻妊娠反应，对胎儿发育也有良好的影响。那么游泳对孕妇有哪些影响呢？
孕妈妈并不是完全不能游泳，其实到了妊娠中期，也就是怀孕5至7个月之间，腹中宝宝的器官生长发育基本稳定，进行游泳等有氧运动对于胎宝宝和母体来说都有一定好处;而怀孕8个月之后，孕妈妈的腹部迅速增大，体重也明显增加，行动变得迟缓、吃力，因而不再适合游泳。
作用：增强体质，促进顺产
许多孕妈妈怀孕后，腰肌和背肌由于支撑子宫，随着腹中胎儿一天天长大，会产生腰疼症状，而游泳的时候，在水的浮力的作用下，子宫的负担会降低，孕期腰疼症状可以得到很好的缓解。
孕妇游泳可以提高肺活量，从而锻炼长时间憋气和用力的能力。孕妈妈在分娩的时候，如果可以长时间憋气用力就可以缩短分娩时间，减轻痛苦。通过孕妇游泳，可以消耗掉孕妈妈体内过剩的营养和热量。
孕妇游泳是一种全身肌肉都会动起来的运动项目，在水中，身体会一直变化体位，这样可以纠正胎宝宝的位置，促进顺产，流动的水还可以按摩孕妈妈的皮肤，从而促进血液循环。
十月怀胎，对孕妈妈来说不容易，如果老坐着不运动不利于胎儿的成长，而孕妇运动能增加胎儿的氧气供给，有益于胎儿，还可以通过游泳可以改善不良情绪。但是游泳毕竟还是会有危险，孕妇妈妈们一定要小心。
准妈妈健身---孕妇可以游泳吗？
游泳是女性最佳的减肥运动方式，对于怀孕之后的女性来说，由于腹部的增大而可能让女性觉得不好意思再靠近泳池，也担心游泳会对自己的身体和宝宝的健康不利，那么孕妇可以游泳吗?
游泳对于怀孕4个月以上的健康孕妇来说，就像散步、做操一样，都是比较好的锻炼方式。比较陆上运动，孕妇在水中运动的好处是身体负担非常小，这样就能轻松锻炼腰腿部肌肉。另外游泳耗能较多，可以在比较短的时间去掉孕妇身体上过多的脂肪，游泳技术好的孕妇还可以通过潜泳等方式增加肺活量。此外，游泳锻炼还能明显减轻孕妇妊娠期间的腰痛、痔疮、静脉曲张及有效纠正胎位异常，这些都可以促使孕妇分娩更加顺利。国外的有关统计数据也表明，参加过游泳训练的孕妇不仅顺产率远远高于普通产妇，并且产程能缩短一半左右。所以游泳对孕妇好处颇多。
身孕未满4个月或有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛者，或患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇们，都是不适合游泳的。而且，孕妇游泳对水质要求较高，游泳池的水必须经过严格消毒，如果某些细菌含量超标，就有可能引发妇科炎症，一旦用药治疗还有可能对胎儿发育造成影响。
另外，怀孕8个月以上的孕妇也不再适合游泳，因为此时腹部迅速增大，体重明显增加，行动也会变得迟缓和吃力起来，在游泳池活动难免会发生意外，最好每天散散步就可以了。
看来孕妇可以游泳吗这个问题的回答是肯定得，但是从以上的内容我们也了解到并不是所有的孕妇都适合游泳，如果您符合游泳的条件，那么就可以放心的在水中徜徉了。
孕妇能喝龙井茶吗
龙井茶是中国比较出名的一种茶叶，在生活当中倍受爱茶人士的宠爱，其实喝茶是一种修身养性的方法，同样也是一种茶文化的传播。而龙井茶的营养价值高，可以帮助我们消暑除疲劳。但是因为茶汤中为含有咖啡碱以及茶碱，这些物质对于身体比较特殊的孕妇来讲其实是不会带来帮助的。
实际上孕妇可以适当的喝茶，但是却不能够多喝，尤其是茶叶中的咖啡因，会危害到胎儿的一个发育，所以建议孕妇们在怀孕这个时间段尽量不要喝茶，这样才能够更好的让胎儿健康快乐成长。
不建议孕妇和龙井茶。
龙井茶营养价值高，有妈妈认为孕期喝些有利尿、消暑疲劳等作用，且茶叶中也含有对孕妇游泳的营养物质。但是龙井茶中含有的咖啡碱、茶碱、鞣酸等成份对孕妇和宝宝还是会产生一些影响。
首先茶叶中的咖啡碱有兴奋作用，会刺激胎动，严重的甚至会危害胎儿发育;其次茶叶中的鞣酸会与食物中的铁元素结合，形成一种无法被人体吸收消化的复合物，因此会影响人体对铁的吸收。所以小编建议怀孕期间准妈妈们还是少喝茶的好。
从上面的介绍我们可以看得出来，其实并不建议孕妇在怀孕期间喝龙井茶，不管是什么样的茶饮都是一样的，为了胎儿的健康成长在这期间还是尽量少喝比较好，而在生活当中多注重一些蛋白质维生素食物的补充。
你真的会用保养品吗？
美丽至上的我们总是不惜重金网罗品牌护肤品于己有，为了改善皮肤现状咬牙跺脚的勒紧腰带也要把这笔钱省下来。东西是买下来了，可是为何偏偏其成效与产品的宣传相差甚远呢?是护肤品牌无止境的夸大宣传了吗?不不，是你的方法错了!
◆天然植物成分——未经预热
现在越来越多人喜欢使用天然植物成分的护肤品，但是基本都是直接涂抹，这样很难将其中的植物功效发挥出来。每次使用时应该在手心先温热30秒，这样才能将植物成分充分散发出来，令效果达到最佳。
◆感光美白成分——白天使用
有些美白保养品里面所含的如柠檬里的维生素C、甘草酸等美白成分更适宜在夜间使用，如果是未经处理的感光成分更容易会在紫外线的刺激下形成色斑等皮肤问题。所以在使用美白成分保养品之前一定要先看好产品所注明的使用事宜。
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◆果酸焕肤成分——频繁使用
作为焕肤效果明显的果酸成分是很多MM的大爱，但如果使用过于频繁会刺激皮肤，令皮肤出现泛红、脱屑、发痒等问题。所以建议选择低浓度大约5~10%的果酸乳液，敏感性肌肤则应使用乳酸修护素，在3~28天内按照自己皮肤状况使用果酸成分保养品。
◆红润肌肤功效成分——没配合按摩
含有微量元素锰、多聚醣、高效保湿剂等的具有红润肌肤功效的产品，保湿的同时展现健康红润的漂亮肤色。因此使用这类产品，不能仅仅是涂抹一圈就可以了，还要配合按摩动作以促进毛细血管和淋巴管吸收养分，加速血液循环，为皮肤输送养分，让皮肤充满红润的光泽。
卵巢保养品
卵巢健康，女性才能拥有健康的身体和美丽的外表，如果卵巢早衰，女性就会提前进入衰老，而这对女性的打击无疑是巨大的，因此，女性在平时就得注意做好卵巢的保养工作，那么，女性应该如何保养卵巢才好呢？下面，专家就来给我们介绍几种常见的卵巢保养品。
很多女性都希望能够找到卵巢保养品，帮助自己有效的保养卵巢，让自己常保年轻态，但是具体哪些东西可以起到保养卵巢的效果她们却不甚清楚，下面，专家就来介绍一些卵巢保养品。
卵巢保养药用处方
配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，等月经期完后再服，连续服3个月经周期。
卵巢保养食疗处方
配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。
制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨起来和临睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
上述专家为我们介绍了一些卵巢保养品，女性朋友在平时生活中不妨可以通过以上方法来对卵巢进行保养，当然，如果涉及到药材的话，建议还是听从医生的指导进行，这样才能在安全的前提下达到保养卵巢的理想效果。
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