宫寒怎么缓解呢?
可能多数女性朋友都不知道宫寒是怎么回事，可以说宫寒是中医学的一种概念，子宫发寒之后会有很多的表现，也会给人体健康带来极大的威胁，甚至会因此导致不孕不育，足以看出宫寒问题的严重性，在这样的残酷现状下，自然是需要尽快医治和调理的，那么宫寒怎么缓解呢?
1、外抹艾附暖宫膏，纯中药早本精华，渗透皮肤表层，促进子宫血液循环，调出女人好气色。
2、红花暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～ 4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
3、燕窝粥，燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。
4、宫廷暖宫羹，这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气。
5、红姜茶，取红糖50克(可根据个人口味增加或减少)，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来是坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。
6、加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
相信大家对宫寒怎么缓解也都很清楚了，子宫的保养措施有很多，平时一定要注意保暖，尤其是寒冷的冬天，需要多穿点衣服，尤其是腰部和腹部还是不可受凉的，当然了除了适当运动和温补饮食外，采用各种中医理疗措施也是不错的选择。
怎么缓解宫寒呢
宫寒疾病代表着女性的身体太过于虚弱和寒虚，一般的情况下饮食过于凉性，在夏季女性非常的喜欢吃冷饮，瓜果桃梨等食物，往往因为这些不注意，而逐渐的引起的宫寒的现象，宫寒的表现为不孕不育，月经期间痛经，那么怎么缓解宫寒的发生呢？在中医看来我们又该注意些什么呢!如何对待宫寒呢？
在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。
平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
取当归15~20克、羊肉2两、生姜4~5片，煮熟，喝汤吃肉。由宫寒引起肾阳虚所致的不孕症，治疗原则应温补肾阳，可服用右归丸、金匮肾气丸等治疗。
1、子宫需要温暖
女性不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。
为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖，尤其是经常待在空调房中的女性，可披件开衫，以防止腹部受凉。
另外，女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。因此特别需要提醒女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方，例如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。
中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关.而西医认为这样的一些症状多与年龄因素，营养因素，精神因素，内分泌因素(下丘脑，甲状腺，肾上腺，胰腺，)，发育因素，炎症，肿瘤，等有关。
随着社会经济的忙碌，人们对于生活方面的休息时间并不在意，特别是眼下且没有一个很好的午休时间，从而造成寒气进入身体当中，身体寒气过重气血，从而造成宫寒的发生，对于以上的文章我们也介绍怎么缓解。
一般宫寒容易流产吗
女性宫寒之后可能会担心生育的问题，毕竟宫寒是导致不孕的常见原因，不过即便是女性顺利受孕了，也不要太侥幸或是盲目乐观，只有将自己的身体调养好，避免宫寒现象的持续存在，才不会让自己乃至胎儿的健康受到影响，否则也是很容易出现意外状况的，那么宫寒容易流产吗?
怀孕后是会宫寒的。中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。可以口服艾附暖宫丸调理，多吃补气暖身食物：例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。
宫寒不仅可影响正常受孕，即便怀孕后也可能影响到宝宝的健康，如流产及哺乳期宝宝排便异常现象等。现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式，如贪凉、爱吃冷饮、室内温度过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天穿的单薄等引起的，另外过度疲劳或情绪变化也会损伤身体的阳气。
女性在准备怀孕前可以在医生的指导下适当调理子宫环境，调理体质是需要较长时间，如果做好怀孕的准备，还是可以积极怀孕的。宫寒并不一定导致不孕或者流产，但是宫寒的女性怀孕后，尤其是有流产史的病人，需要配合医生进行孕期密切监测。
宫寒女性在平时的饮食生活中，应该适量的多吃些温热性食物，比如像生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等，这些食物都具有很好的驱寒温补作用。在日常生活中多吃，可有效的缓解宫寒所导致的各种不适的症状，同时还能够有效的进行调理。另外，像艾附暖宫膏，也可用作平时的调养。效果也很不错的。
关于宫寒容易流产吗答案已经很清楚了，如果孕期不注意保暖，饮食乃至其他的生活起居上存在问题，也是会导致宫寒现象出现的，此时引发流产的可能性还是很大的，因此必须要注意暖宫养胎，也要定期体检做好防护措施。
流产导致宫寒怎么办？中药治疗效果非常好
流产对于女性身体伤害是很大的，比如很多女性流产之后会有明显的宫寒情况，这时候需要寻找有效的调理方法，比如饮食调理，另外要养成有规律的生活习惯，在此基础上可以采用中药治疗。
一、中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。可以口服艾附暖宫丸调理，多吃补气暖身食物：例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。
二、生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫，一次数分钟。 尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。
三、宫寒为中医定以，指女性子宫虚寒，主要为寒证表现，手脚凉怕冷，月经量少，颜色深，有血块，痛经。甚至闭经不孕等。“宫寒”狭义的“宫”即是指女子“子宫”。广义的“宫”即包括女性内生殖器官中的子宫，输卵管，卵巢。中医所称的“胞宫”“血室”“胞脏”等即属于此。狭义的“寒”即子宫受寒，感受寒邪，过食寒凉生冷等，广义的“寒”即包括上述外，还包括女性内生殖系统（子宫，输卵管，卵巢等）的生殖功能的低下和中医所讲的阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等。宫寒则血行不畅，导致月经色深，有血块，血块瘀阻在宫颈口处引发痛经，月经量少导致子宫内膜薄，这样不易着床是宫寒不孕的主要原因。
四、宫寒可以吃药调理，比如吃艾附暖宫丸调理，饮食上多吃高能量食品，比如吃奶类，汤类，蜂蜜，豆制品类食品，红枣，枸杞等调理。
宫寒会导致流产吗怎么调理?
可能不少孕期中的女性在流产之后都不知道具体状况，可以说导致流产的因素还是有很多的，比方说腹部受到撞击，或是吃了一些容易流产的食物等，都是需要提高警惕的，不过最关键的一点还在于子宫受到的伤害，毕竟子宫才是孕育生命的地方，那么宫寒会导致流产吗怎么调理?
宫寒不仅可影响正常受孕，即便怀孕后也可能影响到宝宝的健康，如流产及哺乳期宝宝排便异常现象等。现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式，如贪凉、爱吃冷饮、室内温度过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天穿的单薄等引起的，另外过度疲劳或情绪变化也会损伤身体的阳气。
中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。可以口服艾附暖宫丸调理，多吃补气暖身食物：例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。
女性在准备怀孕前可以在医生的指导下适当调理子宫环境，调理体质是需要较长时间，如果做好怀孕的准备，还是可以积极怀孕的。宫寒并不一定导致不孕或者流产，但是宫寒的女性怀孕后，尤其是有流产史的病人，需要配合医生进行孕期密切监测。
宫寒女性在平时的饮食生活中，应该适量的多吃些温热性食物，比如像生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等，这些食物都具有很好的驱寒温补作用。在日常生活中多吃，可有效的缓解宫寒所导致的各种不适的症状，同时还能够有效的进行调理。另外，像艾附暖宫膏，也可用作平时的调养。效果也很不错的。
关于宫寒会导致流产吗上文中的介绍已经很清楚了，每个女性朋友都需要意识到问题的严重性，一般来说宫寒的女性朋友是会影响到正常生育的，不过即便是怀孕了，如果宫寒现象持续存在的话，也是极易导致流产的，必须要慎重对待。
宫寒会导致什么呢?
一般来说女性痛经或是不孕乃至流产等，大都是因为生活习惯不好所致的，尤其是让子宫的健康受到了威胁和伤害，很自然的就会出现各种各样的不幸，那么宫寒会导致什么呢?女性宫寒是一种很常见的现象，当子宫受寒之后，最常见的就是月经紊乱，其他的威胁也是不可忽视的。
宫寒不孕表现：月经异常，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。由于寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的种子就易发育成胎儿;如果子宫受寒，血气遇寒就会凝结，不但身体形貌不能保持，而且会引发不孕不育症。
月经出现异常。经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少。白带量变多，腰酸两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况。宫寒的另外一个表现是手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现，但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。
容易发胖。宫寒的女性另外一种表现是发胖，还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少，女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷也容易囤积的脂肪，来为自己提供足够的热量，从而引发自己发胖。
体质虚弱。常常表现的精神较差，平时腰酸腿软，小便比较多，性欲也会减退，脉沉，真阳不足的则腰酸如折，女性朋友面色也变得黯黄，自我感觉下腹部不暖和，四肢不温，主要表现有脚冷而疲软、口淡而无味，想吃辛燥食物，小编频繁舌质淡。
关于宫寒会导致什么上文中的介绍已经很清楚了，宫寒对女性健康的威胁还是很大的，也体现在不同的方面，只有及时察觉到自己的不适现象，尽快的去医院接受检查诊断，才能有针对性的制定治疗方案，也就不会让自身一再受到伤害了。
什么会导致宫寒呢?
女性宫寒的问题是需要提高警惕的，也要避免宫寒现象的出现，这就需要先了解导致宫寒的原因，任何一种疾病或健康隐患的出现都是有原因的，有针对性的做好防护措施，才能避免各种困扰与危害的发生，希望女性朋友们都能认真对待自己的健康问题，那么什么会导致宫寒呢?
1、冷食太多
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激凌的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
2、流产
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
3、体质
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。不过，寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等，这些是让身体偏寒的常见问题。
还有一部分是遗传，父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
相信大家对什么会导致宫寒也都心中有数了，事实上宫寒的出现确实是有很多原因的，只有尽快的掌握好，并将自己的生活起居重新调理好，改善生活习惯，意识到健康的重要性，才不会因为自己的疏忽大意给自身健康埋下隐患。
宫寒是不是会导致不孕呢?
可以说宫寒不孕的问题还是备受女性朋友关注的，也经常会为此感到无奈和痛心，无法正常生育对全家人的打击都是很大的，事实上宫寒之所以会导致不孕原理很简单，当然了也并非所有的宫寒女性都会有不孕现象，只是存在很大几率而已，那么宫寒是不是会导致不孕呢?
宫寒是手脚冰凉的根源，宫寒是不孕不育的罪魁祸首，宫寒的女人腰膝酸软气色差，宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿，宫寒让女人性欲冷淡不和谐，宫寒是女人月经紊乱、痛经多，宫寒的女人易流产，宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源，宫寒让女人肥胖身材走形。宫寒一般是指子宫寒冷，它对女性生育能力的影响，是因为不利于受精卵着床，易发生流产等现象。
宫寒常见治疗方法：
1、艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。
2、快步走可防宫寒宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
3、饮食调理在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
关于宫寒是不是会导致不孕上文中的介绍已经很清楚了，一般来说宫寒持续时间长了很容易出现痛经或是不孕的现象，当然了有些女性是可以顺利怀孕的，但是如果怀孕期间宫寒现象一直存在，也很容易导致流产，因此必须要缓解和消除这个问题。
宫寒会导致肥胖吗
宫寒，顾名思义，是子宫受寒。宫寒其实是女性体质的问题，有的女性会有痛经，秋冬畏寒，手脚冰冷等都是宫寒的体现。因此，很多女性都会有宫寒，而这些人的小腹会长脂肪，其他地方却没有变胖。有的人说，是宫寒引起的，子宫受寒会引起血气不通而滞留。那么，到底宫寒会导致肥胖吗？
众所周知没有阳光赐予的暖和温度，大地永远是严冬，子宫也是一样，寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的“种子”发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。
很多女性发胖先胖小腹，却不知道小腹肥胖的原因，中医认为，小腹肥胖除了自身便秘导致的腹部脂肪堆积外，还与女性宫寒有关系。
如果子宫内部热量不足的话，人体为了维持自身的生理机能正常运转，脂肪就会自动充当起“护宫使者”，子宫越是冷，就越容易导致小腹脂肪堆积，从而导致肥胖。严重的话还有可能伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等这些症状。但是如果此时减肥的话更是加重了宫寒，陷入了恶性循环中。
无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。加重宫寒症状。
通过上面的内容，我们对宫寒了解了不少。宫寒会导致肥胖吗？答案是会的。女人宫寒对身体的影响是非常大的，甚至会影响到女人的生育。所以，女人要好好爱护自己的身体。宫寒要少吃寒性的食物，例如，苦瓜、绿豆、西瓜等，常吃这些食物会导致宫寒更加严重。而吃热性的食物能够暖胃，给身体“加热”，能够慢慢地调理身体。这样，就可以避免身体变肥胖了。
宫寒为什么会引起不孕呢?
提到女性健康可能大家首先会想到生育的问题，现如今不少疾病都会影响到女性的生育，这是她们最大的痛楚所在，然而导致不孕的原因还是非常多的，除了输卵管、卵巢或是宫颈等部位的健康隐患外，对宫寒的现象就更不能忽视了，宫寒不孕极为常见，那么宫寒为什么会引起不孕呢?
很多宫寒的女性都会在来月经时感觉到腹痛、腹凉，甚至全身发凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，有的还有失眠、多梦、头痛，头晕等症状。当你发生这些症状时就要当心了，因为宫寒是会导致不孕的。
临床上造成宫寒的原因很多。一方面与人的先天体质有关，有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内阳气不足，就易出现宫寒。由于寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的种子就易发育成胎儿;如果子宫受寒，血气遇寒就会凝结，不但身体形貌不能保持，而且会引发不孕不育症。
宫寒的常见调理措施：
1、饭前喝汤一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。
2、吃凉顺序有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
3、分辨寒食除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后，也要分季节、适可而食。
通过上面的介绍，大家对宫寒为什么会引起不孕也都很清楚了，希望大家都能认真对待，要像拥有正常的生育能力，就需要从调理和养护身体入手，尤其是身体上的一些特殊部位，更不能让她们轻易的受到伤害，这一点必须要做到。
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