喝酒之后睡不着是为什么呢
现在的社会发展的十分迅速，人们之间的人间关系也比较复杂，每天都会有推不倒的应酬在等着我们，这种环境下喝酒就在所难免了。但是有些人虽然喝酒不容易醉，但是肯定会有失眠的症状。那么喝酒之后睡不着是为什么呢？今天就给大家介绍一下吧。
这跟人的思想活动和神经紧张有着密切的关系! 首先,喝酒不是解决失眠的主要途径,往往很多人因为失眠或者睡不着觉,都会错误的选择用酒精的方式来麻醉自己,以为这样可以睡个好觉.其实这种想法是错误的!酒精摄入过度,反而会对人的身体健康有直接的影响.所以在此提醒一下不要用喝酒的方式来解决失眠的问题! 失眠或睡不着觉有很多种具体原因,总的来说可以概括为两点: 1.生理现象. 2.病理原因. 所谓生理现象指的是因某种客观原因或外界的因素,而对个人主观意识及心理活动的改变所致.就像你所说的想喝醉了酒睡个好觉反而睡不着,从某种程度上来讲是心里活动所致.当你喝酒之后你从主观心理上就希望自己能够睡个好觉,但睡不着觉是因为你心理活动频繁而刺激你的大脑中枢神经,从而使大脑神经长期处于紧张状态,所以这样就算是喝醉了酒,也不一定能够睡好觉.最好的方法就是减少心理活动,放松大脑. 病理现象是指因个人身体原因的病理反应导致的失眠现象.出现这种情况就及时到医院进行有针对性的治疗,同时也要注意少抽烟喝酒!调养好自己的身体!
通过以上的介绍想必大家已经对喝酒之后睡不着的原因有了一个大概的了解，其实很多喝酒喝不醉的人都会有失眠的症状，喝酒以后会胡思乱想是导致失眠的主要原因之一，只需要静下心来想单一的美好的事情，就能很快的进入梦乡了。
晚上此物要多了竟然伤害女性
健康并没有我们想像中困难，其实保持一个好的生活习惯远远比你花大笔钞票买保健品来的关键。别等到身体亮了红灯才开始珍惜。不妨遵循以下早晚3要3不要，健康信手拈来。
晚上三不要
【不要吃（胀气）】
还有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。
【不要吃辣的】
晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。
【不要喝酒】
睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏。
早上三个一定要
【要洗澡】
早上洗澡是好习惯早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。
【要喝水】
醒过来后喝一杯凉水是个好习惯经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水（不是冰水）则是有益的补充；这对于肠胃也起到了清理作用。
【要去办大事】
早上大便这个是好习惯一经养成，你会终身受益如果还没这个习惯于也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习惯会成为自然的。
此物藏在家中竟然会染上肝病
最近刷爆了整个朋友圈的韩国加湿器杀人的消息，这让隐藏在家中的电器都纷纷躺着都中枪，被列入到了黑名单当中。下面，就看看家中隐藏的伤肝“利器”有哪些。
肝病" alt="此物藏在家中竟然会染上肝病(1)">
1.蚊香
夏天到了，夜晚蚊子也开始活跃起来。蚊香成为了家中必备之物。但是你不知道，蚊香可是伤害肝肾的利器。蚊香在使用的时候能够释放甲苯及二丁基羟基甲苯（BHT），在许多动物实验中证实有致癌性。燃烧式的蚊香卷还会释出细悬浮微粒（PM2.5）、多环芳香烃（PAH）等物质，均有对健康有相当的风险。
2.红酒
肝脏不好的人，生活中一定要少喝红酒。酒精性肝病、慢性病毒性肝炎、脂肪肝、药物性肝病等患者如果饮酒会加重病情。中医认为，人们晚上睡觉的时候，是养肝的最佳时间，若在此时喝酒，能够加重肝脏的负担，因为酒精大部分是在肝脏代谢的，人在休息时肝却在加班，达不到养肝的目的。
3.电视机，手机
现如今对于年轻人来说，看电视已经落后时代潮流，手机成为年轻人的新宠。但是对于家中的老人来说，看电视成了唯一的解闷方式。长时间看电视，过度用眼，对肝脏也有一定的影响。所谓久视伤肝，肝藏血，主情志的疏泄，目受血而能视。过度用眼会伤肝血。对于年轻来说，长时间玩手机和平板，对肝脏也是有一定的损害的。
日常养肝，还要这么做
合理作息，保证充足睡眠
过度熬夜会扰乱肝脏自身的生物钟，能够导致肝脏疲惫不堪，难以修复，以致影响身体排毒的功能。肝脏排毒修复的最佳时间是从23点开始，因此，专家建议养肝要避免熬夜，保证有充足睡眠，这才能够有利于肝细胞的修复和再生。
惊！当心伟哥副作用伤害女性！
伟哥为那些不能实现情欲愿望的男性带来了福音，这些年以来，无数男性重振了雄风，在爱人面前挽回了面子，可是，伟哥副作用你可知晓？这些副作用甚至可以伤害到女性！
贝尔法斯特奎恩大学研究人员日前表示，通过实验证实那些服用伟哥以提高性能力的男人们在获得愉悦的同时可能也在损害着自己的生殖能力。
专家们表示，他们通过对许多服用了伟哥后的男人的精液的研究发现，作为医治阳痿特效药的伟哥，在某种程度上抑制了精子的形成，并降低了精子的活动能力。
专家们特别对那些纯粹只为取乐而使用伟哥的年轻男子发出警告，称伟哥对他们的生殖能力的损害程度远甚于患者。该研究小组负责人森纳·路易斯博士表示，“伟哥主要是针对阳痿患者，尤其是那些想生育子女、又上了点年纪的人。但不幸的是，现在它却成了一种助性的大众药物。我们的忠告就是：如果你还想生育子女建立家庭的话，在使用助情药时就应该慎重再慎重。”
男性服伟哥可殃及女性
英国专家发现：在服用伟哥的男性中，其配偶泌尿系统感染的发生率有所升高，这可能是由于男性服用伟哥后性交时间和频度增多造成的，尤其是55岁以上妇女的阴道分泌物减少，其抵抗能力远低于年轻女性。
通常，泌尿系统感染是由大肠杆菌或其它细菌感染尿道所致。年轻女性发病率高于老年妇女。不过，研究人员发现：每天服用300ml的酸果汁可使泌尿系感染发生率减少到58%。研究者认为：酸果汁通过阻止细菌停留在泌尿系统，从而达到减少泌尿系统感染，但这不意味着酸果汁可以取代抗菌素的治疗。一旦发现尿中有白细胞和亚硝酸盐时，在服用酸果汁24-36小时后，症状仍不见缓解，应该及时去看医生。
专家建议：为治疗泌尿系统感染，至少每天服用500ml酸果汁，同时应加服有效的抗菌素。如果是为了预防泌尿系统感染，可每天服用250ml酸果汁。
伟哥副作用不可忽略，各位男性朋友在追求自己性福与快乐的同时，也要多关心自己与爱人的身体。
如何在家中制做凉粉
相信大家肯定都知道什么是凉粉吧，凉粉不但可以食用而且还含有丰富的营养，常吃凉粉有利于我们的身体健康，因为凉粉有促进消化和提高人体抗病能力的功效，此外凉粉还可以起到减肥瘦身和美容养颜的好处呢，凉粉的做法很简单，我们只需要几个步骤就能在家里做出凉粉。
1.取一定量的绿豆淀粉，绿豆淀粉：水=1:6
2.加入6倍量的清水
3.用筷子搅拌均匀
4.倒入锅中
5.先中火煮至起泡
6.转小火加热，不断搅拌这个过程中
7.呈半透明，继续加热10-15秒钟，大量冒泡，关火
8.倒出，入容器中，晾凉，我一般都会放再放冰箱冷藏2-3小时
9.取出就可以变着花样折腾来吃了
烹饪技巧
1、首先要说明一哈子，绿豆淀粉跟绿豆粉是两种不同的东西，我们这里要的是绿豆淀粉~~
2、在淀粉种类的选择上，用过其他种类的淀粉，绿豆淀粉最好，在百度上知道绿豆淀粉的胶冻性能最好，是制作凉粉的最好原粉。
3、粉与水，试过不同比例，觉得绿豆淀粉跟水的比例1：6，是我认为最好吃的口感，看个人喜欢吧，水可以多一点或少一点，不同淀粉比例稍微会有些差别。
4、煮面糊的时候一定要用中小火，控制好火候很重要，需要不停搅拌。
5、面糊呈现半透明状的时候，不要立马关火，要继续煮，直到面糊大量冒泡再关火。
6、有说放点盐的说法，这样凉粉不容易断，我试过，觉得没什么大的区别，所以放不放随便哈
在上面的文章里面我们介绍了什么是凉粉，我们知道凉粉不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃凉粉有益于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了如何在家中自制出凉粉来。
在家中锻炼练习踏步
现在运动显然已经成为了一种趋势，而且运动健身的人是越来越多，那么很多人都会买一些运动器材在家中进行锻炼，专家表示说在家中锻炼不妨试试原地踏步。
这种健身方式需要的“器材”非常简单，一个厚一点的椅子垫或者沙发垫就可以。方法也很简单，就是原地踏步。速度可快可慢，大腿抬的高度可高可低，还可以通过增加摆臂来加大强度。不要小看这种锻炼，它有如下好处：
首先，它是一种有效的有氧运动。能增强心肺功能，控制体重，重塑体型。
其次，运动量不小。大家都知道，在松软的沙滩上跑步比在硬地上跑步累得多。同样，在软垫上活动也如此。由于不容易控制，可以调动更多的核心肌肉(也就是肚脐周围的肌肉)参与锻炼，增加运动效果。久而久之，可以消耗更多的热量。
再次，对膝关节、踝关节没有伤害。如今超重肥胖的人越来越多，硬地上锻炼会增加关节的磨损，得不偿失。在软垫上运动，和穿上一双软鞋的效果差不多。
最后，不枯燥、不扰民。在家中光着脚，踩在软垫上，不会影响左邻右舍。另外，可以一边看电视或听音乐，一边运动，在快乐中度过运动时光。
以上就是专家为我们讲解的在家中如何进行原地踏步的锻炼方式，希望对您日常运动有所帮助!
让宝宝在家中保持安全
家是宝宝从出生就呆的最多的地方，有时候由于家长们忙些家务之类的，小宝宝就只好自己一个人玩了。但是家里还是有很多安全隐患的，稍有不慎就会对宝宝造成伤害。所以妈妈们要警惕家庭安全隐患。
1.绳索 每年都有许多儿童因为绳索窒息死亡，大多是4岁以下的孩子。对孩子而言，危险的绳索包括：窗帘拉绳、落地灯电线、未固定的电话线、电脑接线等。此外，玩具上超过18厘米的拉线、带子也很危险，尽量不要给4岁以下的孩子玩。
2.浴缸 每年大约有240名儿童在家中或附近溺水身亡，80%的孩子在4岁以下。专家表示，2.5厘米的水就足以淹死孩子。建议：孩子在浴缸洗澡时，父母必须始终在孩子身边，接个电话的功夫都有可能发生意外。
3.玩具 每年大约有160名儿童因为气管异物导致窒息死亡。容易发生窒息的小物件包括：硬币、小珠子、气球、糖果、坚果、葡萄、爆米花等。此外，童车上的小零件也是导致儿童窒息的隐患。
4.碗橱等家具 碗橱如果不稳，孩子攀爬容易砸伤。电视机也容易落地砸伤孩子。建议：此类家具最好设法固定。较重的东西应该放在较低的架子或橱柜较低抽屉中，不要将遥控器、糖果或玩具放在家具顶端，以免孩子为了找东西弄翻家具。
5.窗户 窗户边不要放置家具，以防孩子攀高，从窗户跌落，发生意外。建议：务必保证窗纱严密，最好有儿童锁定装置。
6.童床及被褥 5岁以下儿童，与育儿产品有关的死亡中，50%都与摇篮和被褥有关。摇篮中只能放床垫、床单和毛毯。建议：避免使用表面过于柔软，内部装满松散填充物的睡垫，清除婴儿床上不必要的物件。
7.运动器材 为了孩子的安全，应将哑铃、跑步机等运动器材放在一个房间，并锁好门，不让孩子进入。
8.炉具 儿童皮肤比成人更薄，一杯热咖啡5秒钟就可以造成重度烫伤。建议：锅用完后应立即放回炉灶，并教育孩子不要乱动炉灶。
9.药片 带孩子看望老人的时候，最容易发生孩子误吞大人药片问题。建议：药物应该及时收好或锁好，不要让孩子随手抓到。
10.清洁剂 清洁剂、化妆品、杀虫剂、颜料、酒精等都非常危险。建议：把危险品放在孩子够不着的壁橱，最好上锁。
家中其实有很多对孩子不利的地方，一不注意就有可能引发危害。家长们一定要细心排除隐患，让家里成为宝宝最安全的乐园。
此物挂在家讲究要知道！
风铃在很早以前就与风水有着密切的关系，而风水中的占风铎就应是风铃最早的起源。当然，选择风钤必须注意方位与材质的配合，如在家里的东部和南部宜使用木制的风铃，而北部宜悬挂金属风铃，西部宜悬挂陶瓷风铃，从而调节家中五行的能量。风铃的禁忌又有哪些呢?
风铃适合悬挂在阳光充足的地方，通风的地方，也就是所谓“阳气盛”的地方，这样风铃会有化煞的作用。如果是开过光的风铃就更有效果了。
选一个有龙龟来衬托的风铃，此风铃俗称为“招贵风铃”，挂在窗前或门前，能达到招贵的效果。
如果是住宅或店铺的地方太浅，可选一个有麒麟来衬托的风铃，其用法：一是若门口正对街道，将此风铃悬挂在门顶左上角，可避免街道煞气冲入;二是大厦中本宅之窗户与对面之窗相对，而对方人口比本宅多，将此风铃挂在本宅之窗口，使本宅之家财不受对方影响。
另外，风水理论认为，住宅里面有些地方是不适合挂风铃的：
★有人认为，风铃的声音会招阴，所以不宜挂在家中的鬼线上(从住宅的正东北画一条线，到对角的正西南方，为鬼线)。
★风铃不要悬挂在卫生间里面，因为风铃摇动发出的铃声有招阴的效果，卫生间是整个房间阴气最重的地方，这样在卫生间悬挂风钤就真是“午夜凶钤”了。
★卧室里的气场喜静不喜动，也不宜挂风铃。
伟哥有没有副作用
伟哥是什么?可能很多人在听到这个名字的时候都很陌生，其实伟哥是一种药，一种会让男性阴茎勃起的药物，这对一些早泄或者阴茎勃起困难的人来说是福音，伟哥的出现让很多夫妻生活不和谐的人再次过上幸福的生活，但是伟哥毕竟是药物，还是会对身体长产生危害的。
虽然说伟哥帮助很多男性重拾了自信，但是专家建议广大男性在购买伟哥的时候需要在医生的建议下使用，因为毕竟是药物，如果使用不当会对人体产生一些副作用，那伟哥有副作用吗?
勃起不倒：有尿道炎、白血病的男子，服用后能长时间勃起不倒，结果将伤及阴部肌肉组织，甚至加重阳痿。如果勃起超过4小时就必须马上求医。
头晕：临床试验中发现，每10名病人中就有1 名罹患剧烈头痛，且服用剂量越大，头痛越剧烈。
眼花：约有3%的服药者可发生短暂的视力模糊， 有的还会出现看见蓝光的幻觉。
昏晕：该药可能有造成血压骤降的作用，如果同时服用硝酸甘油等药物，立即会产生头昏甚至晕倒症状。
心血管疾病：阳痿可能是心脏疾病、糖尿病或癌症的先兆，服用该药可能掩盖真正的病情。
血压降低：伟哥有副作用吗?服用伟哥可引起血压降低，而含三硝酸甘油或硝酸盐等心脏病药物也会降低血压。所以，伟哥与这些药混用，血压会大大降低，可能危及生命。
永久性阳痿：因伟哥是外源性药物，长期服用可产生药物依赖性，形成永久性阳痿。
伟哥有副作用吗?可见伟哥是有很多的副作用的，所以男性朋友们在使用伟哥的时候一定要谨慎，并且根据医生的建议科学服用伟哥，如果自己的身体状况不适合使用伟哥需要立即停止药物，另外性勃起困难的男性们不能依赖药物勃起，勃起困难是一种男性疾病，需要及时治疗。
吃伟哥的副作用
男人如果是不能“雄纠纠气昂昂”的话，就没有办法满足自己的另一半。而且据有关部门调查，如果是夫妻之间性生活不和谐的话，会对于夫妻之间的关系带来很大的影响。因此很多男性朋友都为了让自己变得更加强大而使用各种各样的方法，甚至有人会尝试服用伟哥来增强自己的性能力。
虽然服用伟哥能在短时间之内可以提高男性性能力，但是长时间服用它是有一定的副作用的，只不过有很多男性朋友都不知道吃伟哥的副作用，因此在服用的时候就会知道节制，这样只会加重它的危害。
有调查显示，目前全世界服用伟哥的患者已超过800万。抽查发现，出现不良反应者达20%以上，这种反应有全身性的，也有心血管、呼吸及消化(消化食品)系统的。就连厂家“辉瑞公司”也对伟哥原有标签作了修改，对其不宜服药者或用药后可能出现的危险症候列出了更明确的警告。那么，伟哥究竟存在哪些副作用呢?
1.头痛：临床试验中发现，约有13%的人服药后出现头痛，个别人患剧烈头痛，且服用剂量越大，头痛愈剧烈。
2.眼花：约有3%的服药者可发生短暂的视力模糊，有的还会出现看见蓝光的幻觉。美国航空管制局禁止飞机驾驶员在服伟哥后6小时内飞行，目的是防止发生飞行事故。
3.昏晕：该药可能有造成血压骤降的作用，如果同时服用硝酸甘油(油食品)等药物，常立即会产生头昏甚至晕倒症状。
4.异常勃起：有尿道炎、白血病的男子，服用后能长时间勃起不倒，结果将伤及阴部肌肉组织，甚至加重阳痿。如果勃起超过4小时就必须马上求医。
吃吃伟哥的副作用不但有上述这些，而且它还可能会导致心脑血管疾病的发生，严重的话还有可能会导致永久性的阳痿，甚至会引起不育的情况发生，看到它如此严重的副作用，希望各位男性朋友可以通过正常的食疗方法来滋补身体，而不要继续服用!
相关推荐
最新文章