薄荷青柠檬水的做法
你家孩子爱吃你做的菜吗？相信很多人不敢点头吧。孩子不爱吃家里的菜，容易引发偏食厌食，非常影响身心的发展。所以，为了孩子的健康，你应该跟我学学如何做好薄荷青柠檬水
美食的诱人，只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了薄荷青柠檬水这道菜的做法之后，自己真的应该尝试做起来。
青柠檬泡水的做法
日常生活中，柠檬泡水是非常常见的柠檬水制作法，很多人都会选择喝，大家看重的是柠檬的营养价值，以及泡水的制作方便，但是因为方式的不对，不能有很好的效果。所以，如果要采用青柠檬泡水美肤或者是养生的话，还是不能像平时一样，青柠檬切片后放入开水中就开始喝，还是需要专业的青柠檬泡水的方式。为此，一起来了解下青柠檬泡水的做法。
青柠檬是一种极酸的水果，那么青柠檬能泡水喝吗?怎么泡呢?
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。青柠檬水可以治疗咽喉痛，青柠檬汁和一汤匙海盐以及温水混合成一种酸性溶液，它能起到杀菌作用。
鲜青柠檬直接饮用：将青柠檬鲜果洗净，横切成2mm厚的片，去种子后直接放入杯中沏凉开水，加入适量冰糖即可饮用。
柠檬生津解暑开胃，虽不能像其它水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
青柠檬全身都是宝，无论烹饪、美容都可以用到柠檬。
在此还提醒您应当注意，如果胃酸过多或胃不好的朋友，请谨慎使用柠檬，柠檬酸的PH值在2.5会刺激胃。
相信大家都知道了如何青柠檬泡水才有更好的营养价值。青柠檬泡水消食开胃的饮品，所以青柠檬泡水中含有丰富的胃酸，如果是有饱食感的时候，可以选择多饮用一些青柠檬泡水，但是如果胃部不适非常好，就需要慎重的喝青柠檬泡水，尽快少饮用。
薄荷炒蛋的做法
现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做薄荷炒蛋
1.材料：可食用的新鲜薄荷叶，鸡蛋。（薄荷不要太多，我只加了材料图
2.中的一半。）
3.薄荷叶洗净沥干切碎末
4.鸡蛋和碎薄荷加盐和少许糖打匀
5.打好的蛋液加少许水。（这样炒出来的蛋会更嫩）
6.油锅烧热，倒入蛋液
离开了妈妈的襁褓，要你独自做饭做菜，似乎不怎么现实。但是现如今知道了薄荷炒蛋的做法，你真的可以动手做一下，这不仅美味，而且还很健康。
决明子泡水的做法
决明子泡水喝对于清热解毒以及减肥、清肝是很有疗效的，所以对于爱美的女性朋友我们建议大家最好可以适当的采用决明子来减肥。决明子这种药材有很多的药用价值，需要我们在平时多去了解它，这样有助于我们去利用决明子的作用。现在就让我们一起来了解一下决明子泡水的作用吧。
药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
做法:
1.決明子洗淨,放入不鏽鋼炒鍋中用小火炒熱,再改用中火炒,不時加以攪拌,至有咖啡香散出,外呈焦黑色即可,放冷,儲放於密封瓶中保存。
2.沖茶法:取一小茶匙之決明子放入杯中,以熱水沖泡加入適量冰糖,覆以杯蓋,可熱飲,亦可放入冰箱放涼飲用.亦可加菊花五朵成[決明子茶加菊花]或菊花五朵,枸杞子十顆成[決明子茶加菊花,枸杞子] 說明:決明子有緩下,整腸,利尿,明目及降血壓之作用,是中醫眼科常用之中藥材.對眼睛充血,口臭,尿的顏色深濃者,本飲料最適用.配合枸杞子及菊花,更可減緩及改善眼疾.肥胖便秘者,每日飲用不加糖之決明子可減肥,不過仍需配合飲食控制方才有效。
决明子具有很多功效和作用，具有养肝明目、润肠通便、排毒养颜等功效。下面小编为您介绍，决明子泡水喝富含什么营养元素，具有哪些显著功效。决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对润肠通便具有先过效果。
决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。除此之外，决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。
对于文章介绍的决明子泡水的做法跟功效，希望女性朋友可以好好的记住它，对于你们食用决明子是有很大帮助的。决明子这种东西我们在生活中是比较常见的，我们想要正确的利用它，就需要对它的食用方法有一定的认识。
山楂陈皮甘草泡水的做法
现在的人们物质生活有了极大的提高，所以平时比较注重养生，就拿喝茶来说，改变了过往单纯使用茶叶的习惯，喜欢用一些具有特殊功效的中药，比如山楂、陈皮、甘草等一块的泡茶，能够获得非常不错的保健作用。那么，山楂陈皮甘草泡水的做法是什么呢?下面咱们就来详细了解一下吧。
山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。
陈皮性温，味辛、味苦，入脾经、胃经、肺经。陈皮有三大类作用 ，一是导胸中寒邪，二破滞气，三益脾胃;甘草性平味甘。入脾、胃经,具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。
用餐人数：1-2人
主料
5g陈皮
10g山楂
5g甘草
配料
适量冰糖
做法
1 陈皮洗净
2 用适量水浸泡
3 山楂干洗净
4 将山楂干倒入锅中
5 加入适量水和甘草
6 大火煮开
7 改小火煮至汤色变深，将陈皮倒入锅中
8 再略煮一会
9 加入适量冰糖
10 待冰糖融化后即可
以上就是对山楂陈皮甘草泡水的做法的介绍，希望对大家的认识有帮助。现在人们的生活节奏比较快，身体或多或少都会有一定的问题，处于亚健康状态是很容易造成其他疾病的，最好是到了解一些健康的茶饮，健康的生活方式必须从我们平时的习惯养成。
蜂蜜柠檬泡水的做法
相信很多女性朋友对于蜂蜜柠檬泡水这种做法是比较熟悉的，而且你们也知道蜂蜜柠檬泡水对于皮肤的作用了，所以我们建议大家最好是要知道蜂蜜柠檬泡水的作用。一般对于蜂蜜柠檬泡水这种东西，我们有以下的四种制作方法，希望在平时有利用蜂蜜柠檬水的女性朋友们可以花点时间了解一下。
做法1
1.新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入杯中。
2.注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜(洋槐蜂蜜的口感相对好些)。
3.放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃)。
4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。
做法2
柠檬半个，绿茶少许，洋槐花蜂蜜1大勺。
1.绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;
2.等茶温凉之后，加入柠檬和洋槐花蜂蜜，搅拌均匀;3.直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。
做法3
1.柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2.柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3.拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。
做法4
将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15~20片放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。
以上介绍的四种蜂蜜柠檬泡水的制作方法，希望女性朋友们可以好好的学习，对于你们美白肌肤问题是有帮助的。女性朋友在生活中可以适当的利用一些蜂蜜柠檬泡水的做法，然后你们在晚上睡觉的时候适当的饮用，这样有助于你们缓解肌肤问题。
青柠檬泡水喝的作用有哪些呢
每当到了夏季很多朋友都会用青柠檬来做泡水喝，据说这样长期饮用之后会有很好的清热解毒和美容养颜的功效。所以相对来说很多女性更喜欢这样的方式饮用，从而让我们的皮肤变得白白嫩嫩的。而青柠檬泡水喝的作用不仅仅只有这么一些，那么青柠檬泡水喝的作用有哪些呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去学习一下。
有关柠檬水1、不能用热水?
有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。
再说，喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C。温度升高的时候，食物的酸味会更浓一些，所以热柠檬水也会显得更酸。解决这个问题很简单，只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了。
有关柠檬水2、泡得浓点好?
柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。
柠檬生津解暑开胃，虽不能像其它水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
柠檬水如何冲泡更好
新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。
以上几段文字内容对我们很好的介绍了青柠檬泡水喝的种种作用，我希望大家通过今天的学习都能有所收获，并且还能做到学以致用。在日常生活中每天饮用一些青柠檬水，这比我们花费更多的金钱去购买一些毫无意义的饮料更有作用。同时家中的老人和小孩更应该常喝这种营养天然的饮品。
山楂和红枣泡水喝有什么好处
在我们的日常生活中很多上班族经常要需要面对电脑长时间久坐，这样容易导致身体出现一些问题，其中消化不良和肥胖等就是最为常见的一种现象，严重的影响着我们的生活质量，但是想要对身体进行保养离不开我们调整饮食，其中山楂有很好的促进消化的作用，但是它的味道比较酸我们可以搭配红枣一起，能够使营养变得更丰富同时对身体有更好的调理作用，下面一起了解小山楂红枣泡水喝有什么好处。
山楂和红枣泡水喝有什么好处
红枣，补益脾胃，养血安神，益气生津，滋补肝胃，降胆固醇。
枸杞，明目，尤其是适合我们这类整天呆在电脑前的人食用。另外据报道，枸杞多糖和茶叶多糖混合物具有增强Ⅱ型糖尿病模型动物胰岛素的敏感性，增加肝糖元的储备，降低血糖水平。能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。
山楂，可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。
红枣枸杞山楂茶做法：
材料； 红茶3克、 枸杞12克。
做法 ;将两种材料放入杯中，以沸水冲泡。
大枣泡水喝的禁忌
女性经常将红枣泡水喝，能够很好的美容皮肤，肤色会越来越白皙以及红润，显得非常的健康。但是服用的时候一定要注意量以及自己的身体体质，特别是体内湿气重的患者最好别和红枣水，因为这回导致身体中的湿气加重，不利于身体健康。具体的日常大枣泡水喝的禁忌大家在平时的时候一定要注意区分。
第一：千万别过量服用
红枣具有很好的进补效果，但是如果是过量的服用不仅不能够补益身体，反而对身体有害。如果是新鲜的红枣服用过量，那么身体中就容易出现拉肚子的情况，对于脾的伤害非常的大。
第二：湿气重的患者少吃
老中医告诉我们，并不是所有的女孩以及爱美人士都是适合服用大枣的。如果是月经期间的时候女性老是容易出现眼睛发肿或者是双脚发肿的情况，那么就说明身体中的湿气比较重，这一类型的患者就不适合服用大枣。这是因为大枣味甜，服用之后会导致身体中生痰生湿，这样湿气就会郁结，加重身体出现浮肿的可能。
第三：体质燥热的女性慎服
因为红枣具有很好的进补效果，同时也是比较燥热的，如果是一些属于体质燥热的女性服用，千万别选择在月经期间的时候服用，因为这很有可能导致月经量大大增加，从而有可能引起生命危害。
第四：糖尿病患者慎服
红枣中所含有的糖分比较多，如果是晒干之后的红枣含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者进补，千万不要选择红枣，或者是服用红枣的时候一定要慎重，避免身体出现血糖增加的情况。如果糖尿病患者日常没有节制，那就很有可能导致病情恶化。相关推荐》》大枣泡水喝的七大功效
第五：忌服人群
如果是风热感冒患者或者是发烧、腹部胀气等等疾病类型，这些患者都是不适合服用红枣泡水的。
上面就是对山楂红枣泡水喝有什么好处的介绍，通过了解以后我们知道山楂红枣泡水能够起到健脾和促进消化的作用，而且对于高血压的朋友还能得到很好的缓解，通过饮食对身体进行调整也是最安全的方式，但是一定要经常食用。
中药甘草泡水有用吗
甘草是中草药的一种，它有着清热解毒和润肺止咳的效果，甘草的食用方法也是很多的，如果嫌麻烦，也可以直接用水泡着喝，对那些久咳不止的人士有很好的止咳效果，当然也可以在甘草泡水适当放入一些红枣或枸杞，效果会更好，具有一定的滋补效果，在夏天的时候喝上一杯还是很不错的。
甘草的根茎部位是良药，是一种中草药，它的根部是圆柱的形状，食用方法也多种多样，您可以用来泡水喝，有着清热解毒、清痰止咳之功效，是您的理想饮品。
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甘草是一种根部类似圆柱的形状的一种药材，小编经常使用甘草用来泡茶，加点其他的配药，效果更好，下面小编为您介绍下小编所知道的甘草泡水喝的功效，让您的生活因为喝茶而健康！
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甘草具有清热解毒的功效，这是其最大的功效之一。夏天的时候，人比较容易干渴、上火，喝上一杯甘草泡的茶绝对是清热解暑的理想做法。
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有的人会出现咳嗽、多痰的情况，而用甘草泡水喝有减轻这种症状的功效，能够化痰止咳，使得喉咙更加通透舒畅，缓解咽喉疼痛。对于口干的人，可以选择用甘草来泡茶喝。
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除了以上小编介绍的泡茶功效，甘草泡水喝还具有补脾益气、缓解疼痛的功效，可减轻乏力、脾胃虚弱的症状。当然，适当饮用还有美容养颜的效果哦。
以上向您介绍了甘草泡水的功效，虽然它对治疗咳嗽有着不错的效果，副作用也很小，但是也不宜长时间的大量饮用，长时间大量饮用容易导致人出现全身水肿和血压升高的后果，因此在喝的时候一定要有所注意，并不是说大量的喝才会好，饮用要适度。
枸杞子和雪菊泡水喝的作用
我们每天都会喝水，但是很多人经常忙于工作，因此很少会喝水，这样是不好的，我们每天必须补充大量的水分，这样我们才能够更好的工作和学习，枸杞子和雪菊的作用都比较多，当把枸杞子和雪菊放在一起的时候会产生什么样的反应呢？接下来让我们一起来了解一下枸杞子和雪菊泡水喝的作用。
大枣枸杞和雪菊可以在一起泡水喝具有美白养颜，补气益血的效果。大枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪 、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，最适合与灵芝搭配服用。在卫生部公布的63种药食两用的名单中，名列榜首。 作为传统中药，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，与灵芝搭配可防治百病，与蓝养片搭配护肝。 通过化学成分分析，枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。
雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克氨基酸清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。昆仑雪菊能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，从而达到美白养颜的作用。
雪菊枸杞可以一起泡水喝吗？昆仑雪菊胎菊又名天山雪菊、冰山雪菊、高寒香菊，是世界上唯一一种在雪线上生长的野生纯天然菊花，纯昆仑雪菊胎菊年产量不到5000公斤，是雪域高原一种无污染纯天然耐高寒菊花，在无污染纯天然环境生长，纯手工采摘和制作，是所有菊花茶中的绝对珍品，不仅其如陈年普洱或红酒般色泽红艳、香气扑鼻、口感极佳，而且昆仑雪菊胎菊拥有非常显著的药用及保健价值，是与天山雪莲齐名的名贵药材。
枸杞子对治疗近视有积极的作用，雪菊是一种比较珍贵的药材，因此枸杞子和雪菊泡水喝的作用不言而喻，对于我们来说，只要知道雪菊和枸杞子泡水喝的方法就可以了，不用考虑其他方面的问题，这样我们的人生也会变得简单很多，不至于那么复杂。
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