天生老板命非这三个星座莫属
谁都希望自己能做个老板，不用给别人打工，不用看别人脸色，不用害怕迟到，如果看谁不顺眼，还可以找个理由开除。这老板的权利就是多，因而每个人都希望自己有那个命。那么，哪些星座天生就是老板呢？
第一名：天蝎座
天蝎座外在看起来不是很霸气，甚至还会让人觉得他相当无害，但其实他骨子里，充斥着的熊熊烈火般的野心和对权力的渴望，就像是肚子塞满海洛因的泰迪熊，善于隐藏自己及对事物的控制欲，让他不着痕迹的掌握大局却没人发现，他还是情报资源中心，公司大小事都难逃他的法眼，能清楚知道一间公司的脉络，加上天蝎座吃苦耐劳、事必躬亲，学习力强、能屈能伸的特质，皆是要成为大老板的基本要素，天蝎座属于吸尽他人精华后自立门户的大老板！
第二名：狮子座
天生就是一代霸主的狮子座，坐在小小的办公椅上根本不像话，没人会叫一只大狮子坐在小板凳上，因为左拥魄力、右拥毅力的他就是应该站在高处挥毫带兵，当一个团体的领导者，好面子重荣誉的个性，让他们喜欢以强者姿态出现照顾别人、保护别人，成为万人景仰的英雄，“HERO！”就是让狮子愿意花一辈子去努力的目标，由于自尊心极强，无法屈就于他人之下，所以只有当老板最合适他们，狮子座用与生俱来的气度及风范来宣告，自己就是天生的大老板。
第三名：摩羯座
摩羯座其实是一个野心勃勃的星座，他的人生目标就是往上爬，努力不懈的往上爬，一辈子是用来完成一个长远的计划，一站接着一站的达成，最高的位置当然就是成为一个老板，步步为营、稳扎稳打的执行自己慎密完整的架构，是他们一惯的行事风格，拥有带领大家在风雨中前进的能力，然而“顽强的意志力”才是摩羯座最惊人的武器，剧场大老李国修就是典型摩羯座，即便遇到再窘困的状况，也像个顽石一样的坚毅的撑过去，摩羯座是属于从基层做起，一砖一瓦建立起自己城堡的大老板。
拒绝平庸，非这5大星座莫属
有些人认为，人可以活的平凡，但绝对不能活的平庸，平庸便无创造，无发展，无上进，所以，他们拒绝平庸。平庸对他们来说，是所不齿的，太平庸的生活让他们没有一丝丝的动力。那么，在十二星座中，哪几个星座最拒绝平庸呢？
第一名 狮子座
拒绝平庸理由：人要活出尊严
狮子座的人一般自尊心比较强，在人生观上认为人活一辈子，要活得有尊严，不可庸庸俗俗，随波逐流，他们相信自己的力量和优势，在事业上有胆略且比较果敢，严于律已，努力成就一翻大事业，在爱情上也比较狂热，会一直为自己的幸福生活而努力，不会使自己的爱情生活变得庸俗无味。
第二名 处女座
拒绝平庸理由：人要活出完美
处女座对平庸最厌烦，他们喜欢完美的人生，向往纯洁的爱情，处女座对庸俗不上进的人最看不起，更不喜欢和这样的人恋爱，为了摆脱平庸处女座一直在努力，对每一件事情都要周密计划，仔细安排，使自己的生活更加美好，爱情上更加的浪漫和缠绵。
第三名 水瓶座
拒绝平庸理由：人要活得充实
水瓶座的人很注意自己的生活方式，做一个有理想和有追求的人，要活得充实，坚决不会做一天和尚撞一天钟，让自己的青春在蹉跎中流过。水瓶座会在事业上想方设法采用智慧来展现才华，努力做一个对社会有用的人，在爱情上，水瓶座很在意自己的形象，举止上会尽量避开庸俗，让恋人对自己永远有新鲜感。
第四名 天秤座
拒绝平庸理由：人要活得洒脱
天秤座不安于平庸，是敢去冲破桎梏的开拓者，有着自己的生活理念和追求，喜欢脱颖而出，喜欢自己有卓越的表现，为人处事上始终充满阳光，爱情上保持着激情荡漾，不管成与败，天秤座的人认为，人生总得要生活的洒洒脱脱，让自己的风采与才华得到有价值的展示。
第五名 双子座
拒绝平庸理由：人要活出个性
双子座不喜欢无聊的生活，更拒绝平庸和低俗，他们认为人生活出自己独特的个性，一个人一种生活也要有特色，活出自己，双子座在事业上一直在超越自我，表现的很机智灵活，争取在平凡的岗位上，干出一些不平凡的事业，他们感觉这样的人生才最美好，才最快乐。
养胃还不发胖，非这“几碗粥”莫属
喝粥能养胃，但有的人担心经常喝营养丰富的粥会发胖。事实上，粥里水多米少，淡粉含量不高，热量不高，饱腹感强，并不会令人变胖。又因水分多，粥能够增加体内新陈代谢，促进消化和吸收，减轻肠胃的负担。今天小编就给大家推荐几款营养不妨胖的粥品做法。
1.板栗红枣粥
材料：糯米和大米各半、熟板栗子10个、红枣10个
做法：糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡，再与适量清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟，中间搅拌防止粘锅底；熟板栗切小块，30分钟后加入板栗块，继续煮约20分钟至粥粘稠即可。
2.红枣小米粥
材料：小米30g、红枣10颗
做法：小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用，洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒，炒至干爽，并飘出香味即好；将炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入水，大火煮开，转小火熬至浓稠成粥。
3.山药糯米粥
材料：紫红糯米100克、糯米50克、薏米30克、山药100克
做法：薏仁米提前一夜洗净泡发，然后将薏仁和糯米洗净放入锅中煮；将山药去皮洗净切丁，待粥煮开后加山药，继续煮熟至粘稠即可。为了味道，可以少量的蜂蜜。
4.鸡蛋菠菜粥
材料：大米200克、玉米碎50克、鸡蛋1个、菠菜1棵，葱花适量，料酒少许，盐少许，植物油少许，鸡精少许
做法：大米中放入少许玉米碎，用冷水浸泡30分钟；在鸡蛋碗中放入少许料酒，打散成鸡蛋液；菠菜焯水，过冷水，切碎备用；水煮沸，下入泡好的米，加盖，小火慢熬，熬至粘稠；放入少许植物油，放入菠菜碎，顺时针浇入蛋液，挑入盐、鸡精；最后放入葱花即可。
养胃的方法
1、早餐最好吃热食
现在很多人因为工作繁忙的原因而不吃早饭，这是最伤胃的做法。早饭对于我们的人体至关重要，我们的胃已经一夜没有进食了，如果早饭再不吃，那么将严重影响我们肠胃的消化功能。而且早饭最好能吃温热的食物，那么会让胃进行温和的消化。
2、要纠正不良的饮食习惯
多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃过冷、过烫、过硬的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
3、吃“果”不吃“瓜”
民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。
4、饮食定时定量
长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
5、做好保暖措施
胃喜暖怕冷，喜润恶燥，秋冬天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖。患有慢性胃炎的人，平素戴个护肚能让胃部更加暖和。秋冬昼夜温差大，晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛。
记忆衰退快，非这几类人莫属
“对不起，我忘了”频繁地成为了人们的口头语，并且正在向低龄化发展。年纪轻轻经常忘事、大脑越发变得迟钝……记忆力下降已经成为全球普遍存在的健康问题。除了我们熟知的劳累、睡眠不足等因素，生活中一些不为人知的因素，也是潜在的“记忆杀手”。
1、肥胖
体重越大，越易在中老年时出现记忆障碍。另外，在体重相同的人中，“梨形”身材者（臀部和大腿脂肪过多）比“苹果形”身材者（腰腹部脂肪过多）更易出现记忆力减退问题。
因此，要严格控制饮食，多吃果蔬，多运动，保持良好的身材。
2、单身
因离婚、丧偶、分居或未婚等原因长期单身的人，记忆力衰退更明显，更易患认知障碍症。一方面，长期单身容易饮食不规律，影响大脑健康，另一方面，伴侣间交流可刺激大脑，强化记忆。
因此，即使单身也要多跟邻居、朋友聚会聊天。
3、避孕药
服避孕药的妇女经常记不住事情的细节。避孕药会影响雌激素和孕酮激素水平，进而影响女性逻辑记忆能力。
建议使用安全套等避孕。
4、网络搜索
如今人们越来越依赖电脑，比如有了搜索引擎，就懒得记东西，使大脑功能逐渐退化，变得迟钝。若人们得知电脑中保存的文件可能会丢失，那么他们记住的东西就会多出40%。
建议大家用电脑时别忽略了锻炼大脑，如不使用计算器，想不起来东西时，先努力回忆5分钟再上网搜索。
5、广告
美国华盛顿大学实验表明，很多参试者对多年前的事记忆犹新，然而在反复观看近期拍摄的广告之后，30%~40%的参试者会觉得小时候也看过。
这表明，看广告之后，大脑获取新信息的过程中，记忆发生了“重组”，影响了人们的准确记忆。
健忘吃什么才好呢？
1、碱性食物，如豆腐、芹菜、莲藕以及维生素丰富的新鲜蔬菜水果，如青辣椒、金针菇、猕猴桃等。
2、含有胆碱的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）。
3、含镁丰富的食物，如豆类、荞麦、坚果类、麦芽等。
4、含卵磷脂丰富的食物，如蛋黄、豆制品、动物肝脏等。
喜欢查探恋人隐私的5大星座
在爱情中，最重要的基础就是信任，不信任从来都是爱情的劲敌。如果人们常常带着怀疑的心态去捕风捉影，无中生有，那么，你们的恋情再怎么坚固也会被摧毁。以下的5大星座很喜欢捕风捉影，查探恋人的隐私，这非常的不好，不利于感情发展。
NO.1：天蝎座
可以说，天蝎座对爱情是没有丝毫安全感的，占有欲强的他们，似乎只有在得知恋人的一举一动感觉无异的情况下，才会安心，每当恋人有什么的可疑的轻举妄动，都能使他们高度警惕着，时刻查岗已经成为了他们每天必须要做的事情，还会偷偷翻看对方的手机，一遍又一遍！弱弱地问一句，你们是调查局的吧？
NO.2：双鱼座
双鱼座相信爱情，但是更加相信爱情是需要维护的，只有了解对方的一切之后，才懂得如何驾驭爱情，对方小时候的糗事、初恋、各位前度都是他们要掌握的线索，不管通过什么渠道，都要掘地三尺，势必要把对方的所有资料得手，要不，在与双鱼谈恋爱之前，做一个详尽的自我介绍吧，或许就能免去很多麻烦。
NO.3：处女座
处女座对爱情有着非一般的完美遐想，对于爱情相当执着，要求也很高，容不得对方有半点对不起自己的地方，正是因为这样的心理，就造就了他们对对方隐私感兴趣了，似乎有恋爱被害妄想症，总觉得恋人太优秀了，肯定有很多对其虎视眈眈的人，一定要排除这样的疑虑才能放心。
NO.4：狮子座
狮子座是一个骄傲的人，容不得被背叛，身边的诱惑无处不在，只有在杜绝这些不良因素之后，才能保证爱情不被入侵，另一方面，也是出于爱面子，只要确定对方没有劈腿的情况下，自己就能永远保持胜利者的姿态，所以前提是清楚对方的一切隐私，这样才能对自己的威信不受威胁。
NO.5：白羊座
白羊座其实也不是一个缺乏安全感的人，喜欢查探恋人的隐私一开始只是纯粹的好奇心作嵩，觉得好玩又刺激，这样的举动原来会上瘾的呢，每当对方去洗澡或是睡了觉的时候，蹑手蹑脚地在角落津津有味地查看对方的手机，不管是通话记录还是聊天记录，刷刷刷全部看完，很是刺激呢
驻颜圣果番茄莫属
驻颜圣果番茄莫属，由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。
作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，在人体以及肌肤表面也可以防止老化，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。
番茄是驻颜圣果，吃番茄的方式有很多，生着吃，做汤吃，做菜吃，其中最佳食谱：番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分，必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收，所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。
香菇搭配食物选对了，健脾养胃还防高血压
香菇素有山珍之王的称号，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。能增强细胞免疫能力，从而在一定程度上可以抑制癌细胞的生长；对人体降低血脂有益。而今天，要分享给大家的是，香菇与不同食物一起食用，就会有各种截然不同的功效！
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香菇加一物 功效翻倍
香菇 + 豆腐
健脾养胃
做法：香菇切小丁，豆腐切块，香葱切段、生姜切片备用；炒锅热油，把葱段和姜片煸香，把香菇放入小炒片刻，加入蚝油、食盐，放入豆腐炒匀；加入半碗清水稍焖8-10分钟，最后加入鸡精炒匀即可。
香菇 + 油菜
防治便秘
做法：
◆ 油菜洗净一切四瓣，锅烧开水，加适量盐、少许油，放入油菜焯水1分钟，捞出摆入盘中备用，热油，放入葱姜炒香，放入香菇翻炒；
◆ 烹入料酒，加适量酱油、盐调味，加适量水，烧制5分钟，淋入水淀粉勾薄芡，芡汁糊化后即可关火，把烧制好的香菇浇入备用的油菜盘中，即可上桌品味。
香菇 + 鳕鱼
预防高血压、心肌梗塞
做法：
◆ 取料有鳕鱼、香菇、葱、姜、生菜，取少许盐在鱼的两面轻轻按摩，利于入味；
◆ 葱切丝，姜切丝，生菜切丝备用，香菇切去蒂，鳕鱼摆放在葱、姜丝上。
◆ 将香菇摆在鳕鱼上，放入蒸锅中，大火蒸8分钟，取出后将盘底的水倒掉，然后锅中倒入适量的（大约40克）香菇水；
◆ 开火加热，加入盐、蒸鱼豆豉、生抽，将汤汁熬出香味
时，关火，淋在香菇上，在香菇上撒上生菜丝，最后淋上橄榄油即可。
香菇 + 鸡腿
补充高质量蛋白质
做法：
◆ 葱切段，姜切片。鸡腿洗净剁小块，干香菇提前一夜用温水泡好；
◆ 泡香菇的水留着备用，油锅烧热，放入葱姜爆香，倒入鸡腿块，煸炒至颜色发白，无血水；
◆ 倒入酱油，翻炒至鸡腿肉都裹上颜色。倒上黄豆酱，翻炒均匀；放入泡好的香菇，和泡香菇的水，再加上适量的清水，大火烧开后，转中火，烧至酱汁浓稠，转大火，收汁，调味。
香菇 + 牛腩
促进消化
做法：
◆ 牛腩冷水入锅焯烫，捞出后，再次洗净备用；
◆ 锅烧热，爆香姜蒜与洋葱片，下肉块翻炒至表皮微焦黄，番茄与杏鲍菇入锅翻炒，待番茄出味后，加入生抽等调味料。
◆ 加入一些开水，并把香菜与葱结放入，大火烧开，不想守在炉灶边看火，可转入电饭煲中，大约煮40分钟左右，即可出锅。
香菇 + 扁豆
补血、增强抵抗力
做法：炒锅倒油，点火，油热后下扁豆大火翻炒约3分钟，炒至豆角完全变色后下香菇再炒约1分钟，将刚才泡香菇的水倒进锅里，加盐、鸡精一起烧开后转小火炖至豆角熟烂即可。
香菇 + 荸荠
改善肌肤问题
做法：汤锅，倒入半锅水，荸荠先煮30分钟，加入冰糖，倒入莲子继续煮30分钟，倒入荷仙菇，关火也可根据自己口味调入蜂蜜。
怎么样，你们都学会这些超实用的菜谱了吗，好吃又健康，快快做给家人们吃吧~
早上喝一碗粥吃了一个鸡蛋真的会胖么
长期不良的饮食习惯就容易导致身体变得越来越胖，尤其对于很多女性来说总是对身材要求非常高，一旦身体变胖就会通过饮食来进行调整，其中很多人为了减肥早上基本不吃饭，这样是不利于身体健康的，鸡蛋和粥可以说是早餐当中必不可少的一种早餐，很多人都害怕会引起身体发胖，下面一起了解一下早上喝一碗粥吃了一个鸡蛋真的会胖么.
早上喝一碗粥吃了一个鸡蛋真的会胖么
这个是不科学的减肥方法，应该是中午要吃一些才可以的。不然下午不能正常工作了。平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以
到底该怎样减肥？
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。
2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。
上面就是对早上喝一碗粥吃了一个鸡蛋真的会胖么的介绍，通过了解以后我们知道早上吃一碗粥和一个鸡蛋不会使身体变胖，并且更有利于身体健康，反而不吃早餐会容易导致身体变胖，所以我们平时在生活中想要更好的减肥最好通过运动来进行减肥，这样才有更好的效果。
秋季养生：早饭一碗粥 晚饭一碗汤
粥 晚饭一碗汤" alt="秋季养生：早饭一碗粥 晚饭一碗汤(1)">
■营养快餐
俗话说“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉，但人极易出现倦怠、乏力等。此外很多人会在这季节转换的时候患上感冒。所以此时期一定要做好保健养生工作，预防各种疾病的发生。
早饭一碗粥 晚饭一碗汤
立秋之后，是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。这是由于经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生胃肠方面的不适。因此，入秋后要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。饮食上，可推行“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”，同时，大鱼大肉等容易生火的食物尽量少吃，饮食结构以清淡为主。在吃海鲜和烧烤时，一定要注意新鲜度。
多吃水果 防止秋燥
入秋之后，天气干燥，容易让人口干舌燥、鼻子出血。一些人还会感到鼻腔似烟道般干燥，一不小心还出血;喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的粘液痰，却总是咳而不爽;嘴唇一碰就干裂，痛得喝水吃饭都困难，这就是中医常说的“秋燥”。
预防秋燥症，首先应从精神调养、饮食调整和加强锻炼等多方面去协调。应多吃水果和蔬菜，比如：水果可选橙子、柠檬和乌梅等，同时，还要保持心理愉快，不烦躁。
此外，秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。
对于运动者来说，要特别注意防秋燥，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，若出汗较多，可适量补充些盐水，补充时以少量、多次、缓饮为准则。
预防记忆衰退的水果—紫葡萄
英国的《每日邮报》曾报道说，美国科学家们发现，在喝紫葡萄汁的时候可以有效减轻或者逆转记忆衰退症。
那些在12周内坚持饮用紫葡萄汁的老人，在心理测试中的表现都有所提高。专家认为，葡萄皮和汁液里的抗氧化剂是预防记忆衰退的关键。
参与该研究的罗伯特o克里科林博士在英国多酚与健康国际研讨会上介绍，经过对75到80岁之间的早期记忆衰退患者的研究后发现，饮用葡萄汁有助于提高短期记忆和非语言类的三维空间记忆;紫葡萄汁还有助于保护脑功能，减缓或者逆转记忆力减退。
专家认为，直接吃紫葡萄也有同样功效，最好连皮一起吃。但糖尿病患者、便秘者不宜多吃。目前，中国市场上常见的紫葡萄主要有“玫瑰香葡萄”、“紫色巨峰葡萄”等。
所以，老年朋友是患记忆衰退比较严重的一个群体，不防多吃些紫葡萄尝试一下!
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