月经期间肚子疼痛怎样缓解？
月经期间出现肚子疼痛是属于痛经的一种症状表现，痛经虽然不会带来生命方面的危险，但是却能给女性朋友带来很严重的疼痛感受，经常出现痛经的女性完全可以感同身受，出现痛经症状不要一味的忍受，下面就给大家来介绍几种有效缓解痛经的方法，希望能帮助到有痛经症状的女性朋友们。
一，生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。
二，益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。
三，按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
四，外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。
五，针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。
六，补充矿物质。钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
七，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
八，指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
九，练习瑜伽操。瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
十，避免咖啡因。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。
以上就是缓解痛经的几种小方法，在生活中也比较方便操作，另外如果没有生育的女性朋友出现痛经现象的话有必要进行相关的妇科检查，防止由于妇科疾病而引起的痛经症状。为了身体健康，平日的饮食也要多加注意，不要过量食用甜性、生冷、油腻、刺激性等食物。
月经期间小腹痛怎么缓解
月经对女性来说是很重要的，正常的情况下是每一个月都会来一次月经，月经也是可以反应女性身体的健康情况的一个重要因素。很多女性在来月经的时候都会比较的痛苦，会出现痛经的情况，也就是小腹痛情况，这让她们在生活和工作中都会受到很大的影响，怎么才可以很好的缓解呢？
食疗缓解月经推迟小腹痛
羊肉粥
鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。
功效：补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。
猪皮冻胶
猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。
功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳。
乌骨鸡汤
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
四物汤做法
基本材料：蒟蒻、黑枣、地瓜(中)一条、玉米2条(切块)、豆包2个、香菇数朵、黑麻油
做法步骤
1.将四物放入锅中，加水五碗熬煮，将汤汁倒出备用。残渣再放入三碗
2.水熬煮，与前次汤汁收集在一起备用。
3.锅中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再将前述收集之汤汁置入其中。
4.加入地瓜、蒟蒻、黑枣、玉米放入电锅中蒸熟。
四物汤组成是当归、白芍、熟地、川穹，有补血活血的作用，补充月经时消耗的阴血。调经止痛、养血疏筋。滋润肌肤、防止老化。小秘诀亦可随意加入山药、百合、莲子、白果、红枣等。
不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血顺畅，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理疼痛。
月经期间小腹痛怎么缓解？上文给大家介绍了几种非常使用又有效的方法，希望在月经期间会出现腹痛的女性朋友可以试试，相信会给你意想不到的效果的。还有就是要注意，在经期的时候一定要注意腹部和腰部的保暖，这样也是可以很好的缓解痛经的方法。
月经期间肚子胀怎么办？
月经是么一个女性朋友的健康指示表，一不小心时刻都会威胁你的身体健康，因此广大的女性朋友一定要格外的重视这个月经不调的问题，有的女性在月经期间遇到了这样的烦恼，那就是经期有腹胀的感觉。那么，经期腹胀的原因是什么?
痛经是指月经前后或行经期间小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适之常见多发病。分原发性和继发性两种。原发性又称功能性痛经，中医称“经行腹痛”！ 原发性痛经的病因尚未完全明了，可能是精神紧张，健康状况减退，子宫痉挛性收缩导致子宫缺血或子宫倾曲使经血潴留；子宫发育不良，子宫肌肉与纤维组织比例失调等因素所引起。继发性痛经多由子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等疾病所致。祖国医学认为，是由於气血不畅，气滞淤血，胞宫失养。寒凝胞中，湿热下注，肝肾虚损使经行涩滞，不通则痛。
女性月经周期来了的时候，肚脐下面的下腹腔会因为周期的运行导致周边器官受影响，所以有的人会绞痛、拉肚子，有的人会便秘。会便秘的人，肚子就会胀痛，有时会胀得非常严重。 所以，一方面要考虑饮食，另一方面也要考虑是否和月事周期有关。这也与很多女性平日饮食上不太注意，喜欢吃冰冷的食物有关，热胀冷缩导致下腹绷得紧紧的，所以必须用调经的方法。
综上所述的这些就是为什么会感觉肚子胀痛的原因了。 肚子胀痛是月经期间很常见的情况，是比较正常的现象，但是情况严重的女性一定要注意做好调理，很多女性因为月经问题而导致生育困难，所以任何身体上的异常都需要积极的去对待。
月经期间乳房疼痛怎么办
月经期间由于女性的生理因素，都会出现乳房的胀痛或者不适的现象，这也是一种正常的现象，一般在医学上称之为生理性乳腺增生，但是即使是一种正常的现象也严重的影响了女性朋友的正常生活，所以这类乳房不适缓解也是非常的必要的，以下就为大家讲解一些缓解经期乳房疼痛的做法。
不吃咸
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
按摩
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手 指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。假如采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。
远离咖啡
据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
一般女性在经期的时候就应该减少到外面就餐，因为外面的一些食物往往在我们不注意的情况下添加很多的大料或者作料，这些东西中都会含有很大的盐分，所以这时候会使盐分渗入血管中加大乳房疼痛的现象，所以我们在月经期间尽量在家吃一些清淡的有营养的食物。
月经期间小腹疼痛咋么办
我们都了解女性会有痛经的现象，但是有些时候女性痛经都是有一定的原因的，具体怎样的原因造成我们的痛经呢？下面我们就和专家一起了解一下吧。
月经期间小腹坠胀常表现为轻度下腹疼痛、坠胀、腰酸、乳房胀痛及乏力等感觉，这些都属于正常的生理现象。但如果下腹及腰部出现痉挛性疼痛，并伴随其他症状，包括头痛、乏力、恶心、呕吐、腹胀、腹泻及腰腿痛时，则为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种类型。
痛经的发病原因如下:
1、子宫内膜是合成前列腺素的重要部位。前列腺素可以刺激子宫过度收缩，子宫合成和释放前列腺素增加，在S-脂氧化酶作用下，产生白三烯，白三烯是强有力的缩血管物质。
2、血管加压素及催产素的作用 许多研究表明，原发性痛经妇女中血管加压素水平升高，此物质能引起子宫肌层及动脉壁平滑肌收缩加强，导致子宫血流减少。
3、子宫收缩异常，原发性痛经的发生与子宫肌肉活动增强，进而导致子宫张力增加和过度痉挛性收缩有关。由于子宫异常收缩增加，使子宫血流量减少，造成子宫缺血，导致痛经发生。人体中的前列腺素、白三烯、血管加压素、催产素等均可以造成子宫过度收缩。
4、精神因素，痛经妇女常表现自我调节不良，比较压抑、焦虑和内向，因此影响了个体对痛经的反应。疼痛的主观感受还与个体痛觉阈值有关。
5、宫颈狭窄，未产妇女宫颈狭窄、痉挛，导致宫内压力升高，经血逆流进入盆腔，刺激盆腔神经末梢而引起疼痛。
通过以上专家对于女性小腹月经期间疼痛的现象做出了解释，同时我们真心希望女性朋友可以冲动了解自己的身体，做到让自己在最健康状态！
女性月经期间为什么肚子左下方疼
女性月经期间为什么肚子左下方疼？很多女性朋友在月经期间很容易就会出现肚子痛的情况，很多人都将这种情况称之为痛经，但是痛经是女性整个小肚子都会感觉疼痛，如果说您只是感觉肚子左下方疼的话很有可能和痛经就没有关系了，可能是一些疾病引起的。具体女性月经期间肚子左下方疼原因如下：
每月例假期间女性小腹左侧疼痛，同时经前也出现轻微疼痛。
子宫内膜异位--子宫内的细胞逐渐长到子宫外那些不属于它们的地方，比如输卵管、卵巢、膀胱外面。而在经期的尾声，这些细胞也会少量出血，同时导致它们延展到的区域发炎和遭受损害。我们的肌体会自动产生瘢痕组织来包围这些细胞，并阻断这一破坏作用。而瘢痕组织的产生会导致小腹疼痛，并降低我们的生育能力。一开始，患者感到经前常有的那种腹部饱胀感，接下来是类似经前那种小腹疼痛的感觉，但时间却不是在经前。
如果您觉得小腹部位很柔软、瘦弱，请到医院检查是否有子宫内膜异位，然后给小腹做宫内或超声波检查。如果子宫内膜异位的情况比较轻微，那么吃药即可治愈。而如果情况比较严重或者患者准备要孩子，那么可能需要进行宫内镜手术(即剖腹手术)，医生会用带有激光的宫内镜清除掉瘢痕组织和子宫内膜增生。治疗越及时，就会恢复得越快。
综上所述不知道您对于女性月经期间为什么肚子左下方疼是不是已经比较清楚了，在这里提醒各位女性朋友痛经其实是可以得到有效治疗的，比如说在月经来之前喝一些暖宫的中药，这样就可以在月经期间减轻痛经的发生，甚至有可能会彻底治愈痛经，具体要服用什么药物您可以找中医大夫进行咨询。
月经提前小腹痛是怎么回事
每个女性都有生理周期，生理周期一般是一月来一次，有的人的比较准时有规律，而有的却让人捉摸不透，不来不说，以来就把我们的衣服染红了。月经是我们女性必须得有的现象，只有怀孕的才会暂时没有。有的女性总是会提前来，但是有的还会伴有腹痛，这让我们很迷惑不解。那么月经提前小腹痛是怎么回事?
一、盆腔炎：盆腔炎通常全身症状不明显，有时候有小腹疼痛，下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛、月经不调及时治疗盆腔炎，往往会从急性盆腔炎变成慢性盆腔炎，导致不孕症的发生。
二、宫颈炎：慢性宫颈炎的主要症状是阴道分泌物增多，可有腰骶疼痛、下腹坠痛等。对于宫颈炎，专家强调，宫颈炎如若不及时治疗，有可能会发展为宫颈癌。 三、附件炎：附件炎在妇科炎症中是最为常见的。急性附件炎有下腹剧痛，发热、寒战等症状;慢性附件炎为不同程度的腹痛，或小腹坠胀，伴有白带增多、腰疼、月经失调等。
三、宫外孕：有90%的宫外孕患者因突然腹痛而求诊。若输卵管破裂、内出血量多且迅速，刺激腹膜产生剧痛，且波及整个腹部。病情严重的，还可出现头昏、眼花、出冷汗、心悸等休克症状，甚至晕厥。
五、子宫内膜异位症：患有子宫内膜异位症的女性会现痛经、月经失调、不孕、发烧、性交痛和急性腹痛等症状。需要女性引起重视的是，子宫内膜异位症的不孕发生率为20%—66%，所以子宫内膜异位症需要女性积极治疗处。
子宫内膜异位
表现：每月例假期间小腹剧烈疼痛，同时经前也出现稍微疼痛，患者感到经前常有的那种腹部饱胀感，接下来是类似经前那种小腹痛的感觉，但时间却不是在经前。
卵巢囊肿
表现：活动时小腹伴有痛感
卵巢囊肿会随着时间逐渐发展，以致于当你运动或者静坐后站起，也会感到疼痛。这个时候，病情已经比较严峻。因为囊肿内的积液因为重力作用使卵巢下垂，当你运动时就有一种坠痛。
子宫纤维瘤
表现：小腹持续或断续胀痛
一种良性肿瘤，可能生长在卵巢的内侧、外侧或卵巢壁肌体内部。在发现前，病人的症状很稍微，几乎无法发现。根据子宫纤维瘤组织的研究数据，80%的女性都有患这种病的可能，但其中只有1/4的人会为自己的症状担心而去检查并最后发现，从而得到及时治疗。
看了上述对于月经提前小腹痛是怎么回事的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。这种现象并不是属于正常现象，它很可能是各种疾病对你身体发出的紧急信号，所以我们要尽早明确病因及时的改善和治疗。我们要好好注意月经规律。
月经期小腹痛是怎么回事
月经期小腹痛，这是痛经的另一种说法，现在多数女性都在受月经痛的困扰，很多女性到处求医问药，还是不能治好痛经，有人说，等生完孩子以后就不会出现这种情况了，其实不是这样的，很多女性生育后，还会出现痛经，身体缠绕你的一生，这是怎么回事呢?平时要怎么克服痛经呢?求支招!
可能很多女性朋友在月经前都会遇到小腹坠痛这种情况，它就是我们在生活中所说的痛经。对于痛经这种情况，我们建议女性朋友最好是保持饮食均衡，补充矿物质，尽量的避免酒类跟含有咖啡因的食物，这样对于你们缓解痛经是有很好帮助的，希望女性朋友可以多了解一下痛经的方法。
1.保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
2.服用维生素：许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
3.补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
4.少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。
5.禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。
6.不要使用解尿剂：许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
7.保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
8.泡矿物澡：在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
9.作运动：尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
10.练习瑜伽操：练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
11. 服用止痛药：当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药(如泰诺林)，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。
通过上面的介绍，我们知道痛经是怎么回事，也知道怎么做相关护理和治疗，以及月经期间的注意事项，这些都能帮助女性克服月经期间小腹痛的问题，需要注意，这个过程是漫长的，不要坚持一两天就方式，想要摆脱痛苦，就要长期坚持。
月经没来小腹痛会是什么原因？
女性比男性常会多出一些身体不适的症状，由于身体的构造原因也会有着属于女性固定的期经规律，那么肯定就会出现一些异常的情况发生，比如说月经迟迟不来并伴随有小腹部疼痛等症状，常有很多女性同志都会有这样的情况发生，那么具体的原因都有哪些，一起了解下吧。
对于女性月经推迟小腹痛的患者有可能是由于子宫发生异常而导致的，对于子宫的异常人们是感受不到有其他特殊的感觉，很多患者对于月经期前后小腹痛不重视，所以建议要到专业的医院进
行检查，以免是子宫疾病导致的月经不调小腹疼痛。
对于有性生活的女性来说，首先要排除是否怀孕，还是精神因素、妇科炎症、内分泌失调等所致的月经不调。如果怀孕了，出现左下腹疼痛，要警惕是否宫外孕。可以到医院做B越、血液等检
查，一般都可以进行确定。排卵期一般是在下次月经前14天左右，但受情绪的影响可能会提前或推迟排卵，前后可相隔二周，所以只要有过性生活，都有怀孕的可能。如果检查结果为没有怀孕
，那么就有可能是患了附件炎、附件囊肿等妇科炎症。
现在已经为女性患者们详细的解释了出现此症状的原因，不管是任何一种情况都建议大家要及时去医院检查，防止因为宫外孕的因素而影响到了生命安全问题，平时也要多注意卫生问题，杜绝妇科疾病的困扰，最好是夫妻双方都加以注意，避免性生活时出现交叉感染。
月经来之前小腹痛怎么调理？
每个正常的女性都会有月经的出现，大家了解月经吗，现在越来越多的女性不注意自己的身体，在月经期间的时候还做一些体力劳动啊，吃一些辛辣冰冷刺激性的食物，这样是非常不好的现象，会导致月经不调的发生，那么月经来之前小腹痛应该怎么样调理呢。
痛经的饮食及营养疗法：痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的补充。而平日有骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。至于经来时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命B群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。
痛经的物理疗法：痛经时，有些人觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人，可以在平日多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，盆浴时同时作脐旁（约手掌宽）之按摩，对骨盆腔血液循环的改善及瘀血（充血）的消除，有良好的效果。唯月经期间并不适合盆浴，此时可以拇指按压脐下二横指之部位（此为中极穴），一般按压十分钟至二十分钟，可以减轻或消除痛经。简单的药茶疗法：痛经伴有四肢发冷、面青唇白时，可以等分量的生姜（或干姜）、大枣、红糖煎汤温热服用。
如果痛经严重，明显拒按的，可以川红花三钱，冲泡三百㏄热开水当茶饮，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。好吃的食补：痛经觉腹冷或喜热敷的，可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱，桂皮酌量调味炖煮来吃；痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的，可以当归二钱、黄耆一两
月经来之前小腹痛，这样的现象可能是月经不调的现象，平时的生活中希望女性朋友们多注意自己的身体健康，特别是在经期的时候一定要注意有一个良好的生活习惯，这样才能避免月经不调的发生，如果有小腹痛的情况可以用上面的方法来进行调理，效果也是不错的。
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