膝盖有响声还疼怎么办?控制体重可预防
膝盖总是有响声，而且还存在疼痛感，确实会影响到患者的生活工作问题，所以想要有效的解决，首先就应该注意控制减轻自己的体重，或者使用一些止痛油液揉搓膝盖缓解疼痛。
减轻体重 ：
体重是膝盖问题的主因。你每超重一磅，你的膝盖部位就得承受六倍的重量。例如，你超重5公斤，你的膝盖就得多负担30公斤。
用止痛乳液搓揉膝盖：
有时候，在搓揉完毕后，覆上一层塑料膜，并包扎起来，可使这擦涂剂更发挥热效。但小心勿使皮肤灼伤或引起过敏。但就治疗效果而言，这类擦涂剂没什么治愈力。
用运动锻炼膝盖：
将膝盖固定住的东西仅有肌肉和韧带。锻炼肌肉是很重要的，因为肌肉是重要的支撑结构。如果你的肌肉松弛无力，你的膝盖可能有麻烦了。因此，即使膝盖疼痛，也需作适量的运动。肌肉愈强壮，关节愈有力，也更能承受压力(例如走路式或爬梯时所加诸膝盖的压力)。下列的运动不难办到，且不像膝盖痛那么难受。
炼四头肌：
你必须锻炼四头肌(即大腿前面的那些肌肉)
膝盖有响声还疼怎么回事呢
据数据调查，我们中国出现膝盖有响声，并且还有疼痛症状的人有很多，如果有十个人的话，那么其中就有一个会出现这样的症状，可见这样的症状对人们的生活影响是多大，并且很多都是在上了四十岁以上的人，膝盖有响声还会痛的话很多人分不出原因，所以无法得到及时治疗，那么膝盖有响声还痛到底是怎么回事呢?
人的膝盖疼有以下几种情况：
1.尿酸值过高引起痛风。
2.风湿性类风湿性关节炎。
3.膝盖受到撞击、摔打等。
4.发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。
5.生长发育期的疼痛。
6.膝盖手术后的疼痛。
7.膝盖在剧烈运动后的酸痛。
如果疼痛可能是膝关节创伤性滑膜炎引起的。
一、膝关节创伤性滑膜炎是因膝关节各种外伤、骨折、过度劳损、关节内游离体及手术等刺激或损伤滑膜而产生的炎症反应。滑膜在伤损后很快出现膝关节充血、肿胀、渗出、关节积液。病人诉膝关节肿胀不适，疼痛。查体可见浮髌试验阳性。膝关节腔穿刺可见稀释淡黄色液体。如为血性则应注意与肿瘤、结核、色素绒毛结节性滑膜炎相鉴别。滑膜炎所致渗出常延续较长时间，约至滑膜损伤恢复为止。
二、
膝关节创伤性滑膜炎虽然全身反应较轻，但本病病程较长，若治疗不及时，积液不能迅速吸收，容易转为慢性病变，滑膜逐渐肥厚变性，纤维素沉着钙化，导致关节粘连，活动受限，因此一旦发病应及时医治。患者宜卧床休息或用屈侧石膏托固定膝关节于60°位置。积液量多则应进行无菌抽吸渗液。已转为慢性病变者可在关节腔内注射2%普鲁卡因2ml、强的松龙25mg，必要时加用抗菌素。应鼓励患者及早进行股四头肌锻炼以利于积液的吸收和膝关节功能的恢复。进行膝关节的屈伸活动也很有必要，可以防止粘连，膝关节疼痛明显的病人可以服消炎镇痛药，如芬必得、消炎痛、扶他林等药。理疗、热敷、中药熏洗对消炎消肿，促进积液吸收有良好作用。不宜进行针刺治疗以免感染，但可用艾条灸患部，效果也不错。
上面我们就提出了关于为什么膝盖会有响声，并且在此期间还会有疼痛的现象，知道了是什么原因后才好从这些原因中来改善症状，避免自己的膝盖会一直痛，膝盖痛的话要赶紧给自己找原因，不然膝盖痛起来行走就会出现一些障碍，人们将无法正常活动，只有得到及时治疗才可以改善症状。
膝盖有响声还疼的原因
膝盖单单只是会响的话，那么很多时候都是生理性的因素，这样的症状很多人也不会过度的担心，因为膝盖只是会响不会疼，但是如果在会响的同时还会感觉到痛的话，那么这样的症状人们肯定就会担心不已了，面对这个膝盖会响还疼痛是有很多原因的，那么膝盖会响还疼到底有哪些原因呢?
右脚膝关节半月板损伤。受伤时，自觉膝内有撕裂感，随之关节疼痛、肿胀、活动受限，走路跛行。
⒈疼痛：病人主拆疼痛的位置与半月板受伤的部位有重要关系。
⒉关节绞锁：关节绞锁症状可能发生于受伤之后或受伤当时，一般关节绞锁症状多发生于膝关节伸直到30～40°时，同时伴有弹响。
⒊失力症状：俗称谓“打前失”。半月板损伤所致的失力症状的特点是，发生于走凸凹不平的道路“突然感觉关节内有物滑动或感关节内有响动”等，并有突然膝关节的向内或向外不稳或软弱感。
⒋关节肿胀和积液：半月板损伤，伤及关节周围韧带和滑膜可发生关节积液。
⒌有多次发病史：半月板裂伤一般不致使膝关节功能丧失，病人于受伤后，经过相当时期的休养，可以恢复工作。
建议到医院拍片检查，以便对症用药。
疾病因素
一、膝关节创伤性滑膜炎是因膝关节各种外伤、骨折、过度劳损、关节内游离体及手术等刺激或损伤滑膜而产生的炎症反应。滑膜在伤损后很快出现膝关节充血、肿胀、渗出、关节积液。病人诉膝关节肿胀不适，疼痛。查体可见浮髌试验阳性。膝关节腔穿刺可见稀释淡黄色液体。如为血性则应注意与肿瘤、结核、色素绒毛结节性滑膜炎相鉴别。滑膜炎所致渗出常延续较长时间，约至滑膜损伤恢复为止。
二、
膝关节创伤性滑膜炎虽然全身反应较轻，但本病病程较长，若治疗不及时，积液不能迅速吸收，容易转为慢性病变，滑膜逐渐肥厚变性，纤维素沉着钙化，导致关节粘连，活动受限，因此一旦发病应及时医治。患者宜卧床休息或用屈侧石膏托固定膝关节于60°位置。积液量多则应进行无菌抽吸渗液。已转为慢性病变者可在关节腔内注射2%普鲁卡因2ml、强的松龙25mg，必要时加用抗菌素。应鼓励患者及早进行股四头肌锻炼以利于积液的吸收和膝关节功能的恢复。进行膝关节的屈伸活动也很有必要，可以防止粘连，膝关节疼痛明显的病人可以服消炎镇痛药，如芬必得、消炎痛、扶他林等药。理疗、热敷、中药熏洗对消炎消肿，促进积液吸收有良好作用。不宜进行针刺治疗以免感染，但可用艾条灸患部，效果也不错。
面对这个膝盖在发出响声的同时还会疼痛有这么多的原因，但是很多却不知道，这样下来疾病就无法得到及时治疗，膝盖有响声还痛的时候也不排除是滑膜炎的原因造成的，或者是半月板损伤，这些疾病都是需要及时手术治疗的，所以说自己最好是先检查清楚后来治疗。
膝盖有响声不疼的原因
很多人的膝盖在生活中有响声，但是却不疼，光是这样的症状就会让很多人过多的担心，因为我们大家都认为，膝盖不可能会无缘无故的出现会有响声的现象，响声就是从膝盖关节处发出来的，有可能是自己得了什么关节疾病造成的响声，但是也不排除是正常的生理因素，那么膝盖有响声不疼到底是怎么回事?
关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。病理性的关节弹响一般要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因，一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗。
关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。病理性的关节弹响一般要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因，一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗。
一般来说,仅有弹响,外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安.关节活动时,关节面之间,软骨垫与关节面之间,肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音.在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清楚.特别是那些久坐的人,关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗,更容易听到弹响了.当伴有疼痛或关节活动受限时,才需要治疗.
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。 一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。
以上介绍了为什么膝盖会出现有响声但是不痛的各种原因，当膝盖有响声的时候也不要过度的惊慌，因为膝盖有响声但是不会疼痛一般不是病理性的因素，这样的症状多数是生理性的原因，很多人经常在跑步，行走的过程中就会出现膝盖会有响声的现象，建议最好是到医院检查清楚。
膝盖有响声疼痛怎么办
膝盖会响的话，那么当出现类似症状的人肯定就会觉得有些惊慌，害怕自己是疾病的侵入，因为膝盖在正常的情况下是不会响也不会痛的，但是一些患者在感觉到膝盖会响的同时膝盖还会疼痛，这样的症状人们就感觉更加的异常了，面对这样的症状人们难受就想要尽快的治疗好，那么膝盖有响声还痛到底该怎么办呢?
以考虑给以透明质酸钠关节腔内注射，润滑保护关节，减少关节摩擦，改善关节功能。另外注意补钙固钙，用含维生素D3的钙片以及鲑鱼降钙素，阿伦磷酸盐类，氨基葡萄糖促进成骨细胞，抑制破骨细胞，促进钙降着到骨质上。平时注意适量锻炼，晒太阳。别做负重的运动。
1.中药外洗
方药：鸡血藤30克，苏木、蒲公英、紫花地丁各20克，威灵仙、黄柏、桑枝、木通、泽泻、透骨草、’川牛膝、乳香、没药各15克，桂枝10克，艾叶、红花各5克。
制法及用法：上药放于大砂锅内，加入清水3公斤，煮沸20分钟后，取药液倒于小桶内，放置膝关节下方，上面用浴巾罩住，利用药气熏蒸20分钟左右，待药液温度适宜时用毛巾蘸湿敷患处20分钟。每天2次，每剂药可用2天，10天为1疗程，连续2个疗程。治疗期间，注意卧床休息，尽量避免体力及负重劳动。
中医认为，膝关节受损后局部气滞血瘀，风寒湿邪趁虚侵入，痹阻于膝关节，使气血瘀滞，当以清热利湿、舒筋通络、活血化瘀、行气止痛为治疗原则。本方可化瘀除湿，清热通络，通过局部熏洗，药物直达病所，故对膝关节滑膜炎有明显疗效。
2.中药内服
辨 证：湿热阻络。
治 法：健脾除湿，清热解毒，通利关节。
方 名：二术苓皮汤。
组 成：苍术12克，白术12克，茯苓皮20克，薏苡仁30克，金银花30克，川牛膝15克。
用 法：煎服，每日1剂，日服2次。
最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
但如果是爱运动，经常爬山、爬楼，或经常反复深蹲练习的人会发病更早。初期走平路时是不痛的，只在上下楼、下蹲时痛，但如逐渐加重或某一次运动量过大，引发膝内滑膜炎，则症状骤然加重。
膝盖有响声还会痛的话就可以按照以上的方法来给自己治疗，但是治疗疾病的时候最好是先分清楚疾病是什么类型，是什么疾病才好选择什么药物来合理治疗，如滑膜炎，治疗的时候要消炎止痛，必要的时候还要手术，也不排除是关节炎，如果是关节炎的话，也是需要尽快的给自己消炎治疗的。
消除饥饿感控制体重的方法
越来越多的朋友们都意识到了体重的控制并不仅仅只是对身材的保持，更重要的是因为对于体重的控制有利于身体健康。控制体重对预防高血压以及高血脂等的疾病都是有很好的功效的！
而今天要给朋友们介绍的养生控制体重的方法就是控制朋友们的食欲，这里所说的控制食欲并不是不让朋友们食用食物，而是食用一些养生的食物让朋友们产生比较饱的感觉，就可以有效的消除朋友们的饥饿感，从而来达到控制体重的目的！
朋友们挑选可以消除饥饿感的食物就要属于一些脂肪的含量比较低，但是其中的纤维的含量是非常高的，这样就可以帮助朋友们有效的消除饥饿的感觉了，高纤维食物，像蔬菜、菌类、水果、粗杂粮等，都是消除饥饿感的高手，也是公认的低热量食品。纤维含量高的食物能够充实我们的肠胃，让人产生一种“撑”的感觉，也就是较强的饱腹感。另外，要控制食欲，避开高脂肪的食物也很重要。
最后朋友们需要注意的就是也要适量的食用一些水果来补充身体中的葡萄糖，因为高纤维的食物中相对来说糖分的含量是比较低的。为了维持身体中的各种营养元素的平衡，不导致发胖的前提下适量的糖分也是必须的，这样朋友们才是通过健康养生的方式来控制体重！
关节响还疼的原因
我们的关节整天会响，并且在发出响声的时候还会出现关节疼痛的现象，那么我们面对这种情况的时候到底该怎么办呢?很多人觉得关节响是因为疾病所以带来的现象，但是关节在这个时候会响，并且还会疼的话就必须要考虑这些因素了，正常的情况下响声是没有什么关系的，那么关节响并且还疼的原因是什么?
关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。
锻炼时关节发响有两种可能。一种是关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉。另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响，绝大多数伴有疼痛的感觉。
属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害，多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人，随着健身锻炼水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。而属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时，则应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动，并在锻炼后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。
关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。
临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。 判断关节响是否暗藏着健康问题，还和年龄有很大关系。
关节还响，并且还疼的话就要考虑看自己是不是跟这些因素有关系，关节在正常的情况下如果会响的话是不会痛的，这种又会响，并且还会痛很有可能是关节炎或者是类风湿，风湿病等造成的，还有可能是由于潮湿的环境下所造成的，关节会响还疼大家必须要对症的治疗。
膝盖后面疼的原因有哪些
很多爱好运动的朋友，都会在运动完之后马上或者隔夜后，会感觉膝盖后面会疼，对于膝盖后面疼的原因，小编现在来为你解答。其实我觉得人运动是一回事，但是运动时间不宜过长，运动速度没必要太快，作为一个业余爱好运动者你要了解，我们之所以运动是为了强身健体，锻炼是会出现身体各部位的疼痛，尤其是作为一个很久没有运动的人，所以运动做到循循渐进，才能起到应起的效果。
疼痛肿胀与活动关系密切，通常在活动后加重，休息可缓解或部分减轻，有些还与天气变化有关系。部分病人有明显的膝关节扭伤或碰撞损伤病史，或者剧烈活动，或者长时间长距离行走、爬山运动和外出旅游史。但有些并无明显病因或诱因。部分发病与所从事的职业有关。女性病人还与内分泌变化有关系。这种膝关节慢性疼痛容易被当做类风湿性关节炎、创伤性关节炎或是老年性骨关节炎来诊断治疗，但治疗效果不满意甚至无效。 作为发病率较高的膝关节疾患之一，膝前痛常见原因有以下几种。明确了这些病因，才有助于我们尽可能地避免损伤，寻求最佳的缓解途径。
1 髌骨股骨关节软骨损伤 这是最常见的损伤形式。人体的髌骨股骨关节面承受着运动时的强大负荷，尤其在屈膝发力时，髌股关节承受压力可达到体重的3至5倍。长期反复的运动刺激及轻微的急性创伤，日积月累，造成该部位关节软骨的慢性损伤。除有膝前痛的表现外，通常在髌骨下有敏感压痛点，研磨髌骨与推挤髌骨引发或加重疼痛等。治疗上，可先行保守治疗，制动休息或减少活动，局部按摩热敷，服用活血化瘀中成药。亦可行物理治疗，如微波、红外线等。在日常活动中要注意避免爬山、负重蹲起等对关节刺激较大的运动形式。
2 半月板损伤 半月板有分散压力、吸收震荡、稳定关节的功能。在膝关节扭转运动时容易受到损伤，它的疼痛特点是局限在膝关节内外侧关节间隙处，一般在间隙中分或靠前部分。可有关节弹响或者关节交锁病史，压痛很敏感很局限。体格检查合并MRI检查大多可以明确诊断以及损伤具体情况。如果症状严重，半月板损伤一般需要及时手术治疗，可在关节镜下行半月板缝合成形，部分切除甚或全切除术。
3 滑膜皱襞综合征 滑膜皱襞是关节腔的滑膜层发育过程中吸收不完全的遗迹，一般不会引起症状，但在受到损伤、卡压，或劳损纤维化变硬后可以引起疼痛，其特点是疼痛在髌骨下极内外侧髌股间隙部位，体格检查可发现局部压痛，研磨髌骨有时有弹响，并可在相应部位扪及纤维条索的弹动感。治疗上，早期可行保守治疗，适当制动休息，护膝保护，避免剧烈活动，服用消炎镇痛、活血化瘀药物;或者可以局部封闭、水针治疗。对于保守治疗无效、症状严重的患者，可以手术切除滑膜病变，目前多选择关节镜手术。
4 关节内游离体 大多是剥脱的细碎软骨片，在关节腔内不断受到研磨、包裹逐渐长大形成的。其特点是膝关节易出现交锁、弹响并伴有明显疼痛，或者关节伸直及屈曲受限制，有时患者还可感觉到有小硬物在膝关节内游离、跑动，当出现交锁时可直接扪及卵圆形或扁圆形硬物。治疗上需要关节镜手术下取出游离体，并处理相应关节内病变。
5 滑囊炎 滑囊是一种附属结构，存在于肌腱、韧带等软组织与骨突相邻或经过之处，有缓减应力、减少相互摩擦的作用。膝关节周围主要有髌前滑囊、髌腱下滑囊、髌上滑囊、股骨外髁部滑囊、鹅足腱滑囊等，当运动过度，受到过多的摩擦或挤压、挫伤时，均可引起滑囊炎，主要是滑囊的相应部位出现疼痛，检查时局部有肿胀、皮肤温度稍高、伴有压痛，某些活动或姿势可引起或加重症状。治疗上，一般多采用保守治疗，适当休息，避免过度活动，局部可用外用软膏涂抹，服用消炎镇痛、活血化瘀药物;也可以局部封闭治疗。近年来，放散状体外冲击波治疗亦得以广泛应用，并取得良好疗效。对于保守治疗无效者，可以选择手术切除病变滑囊。
6 韧带损伤 韧带是维持膝关节稳定的静力性结构，主要有前、后交叉韧带以及内、外侧副韧带。前交叉韧带损伤后多出现膝关节前方深部的疼痛;后交叉韧带损伤后多在股骨附着部位即后方出现疼痛，有时也表现为膝前方深面疼痛。当然韧带损伤后还有关节肿胀、关节错位感、下楼梯无安全感等症状，检查可以有浮髌试验阳性，抽屉试验阳性、轴移试验阳性等。MRI检查可以明确诊断以及损伤的程度。治疗上早期需要制动，加压包扎抽吸关节内积血。晚期出现关节不稳者可考虑手术重建韧带。近年来，关节镜下交叉韧带重建技术发展迅速，患者预后良好。对于诊断明确的前后交叉韧带损伤，强烈建议早期手术治疗，以保护关节功能，避免加重关节软骨以及半月板的损伤。侧副韧带损伤疼痛部位位于股骨内外髁到胫骨平台内外侧稍远端之间的区域，可以有局部肿胀、皮肤淤血、压痛等，侧方应力试验阳性。治疗上早期制动，支具或石膏保护。辅以冰敷、消肿等，后期及时、积极功能锻炼。如有明显侧方不稳则应行手术治疗，恢复韧带张力、关节功能。
7 髌骨股骨关节不稳定 髌骨是人体最大的籽骨，是伸膝装置的支点，能显著增强伸膝力量。髌骨股骨关节不稳定的明显表现即髌骨脱位。患者多有外伤史，表现为膝关节外伤时有髌骨明显向外脱出史，并可反复发生。检查时髌骨周缘压痛，诱发试验、恐惧实验可以阳性。X线片可见髌骨向外偏移。早期治疗可石膏保护4-6周，反复脱位即习惯性脱位者应手术重建伸膝装置。
8 胫骨结节骨骺炎 多见于青少年，尤其体育运动爱好者，是胫骨结节骨骺长期受到损伤、牵拉应力而产生缺血性改变的结果。其表现为跳跃动作或是剧烈活动时出现疼痛，严重者行走时也有症状。检查可见胫骨结节部位肿胀，可有红热，压痛明显，抗阻试验阳性。X线片见胫骨结节骨骺分离、碎裂或密度增高。治疗上，应予以充分休息、避免跑跳等剧烈活动，局部可外用外敷药物，热敷等。必要时服用消炎镇痛、活血化瘀药物。EMS治疗可以取得明显疗效。
9 肿瘤 膝部肿瘤包括骨肿瘤和软组织肿瘤。前者常见有骨囊肿、骨肉瘤、骨软骨瘤、骨巨细胞瘤等，后者包括血管瘤、腱鞘囊肿、半月板囊肿、色素沉着绒毛结节性滑膜炎等。临床表现为局部疼痛，局部扪及包块，影像学可发现局部有占位性影像。治疗主要是尽早手术并配合一些其他必要的治疗。
10 血管神经束卡压症 是细小血管神经束被疤痕或纤维条索或其他病变压迫引起的症状。多见于髌骨以上部位，可有局部挫伤史，主要表现为局部疼痛。检查时疼痛部位定位不太精确，触摸、按压等检查可以引发或加重疼痛症状。X线或磁共振检查一般无异常发现。治疗上，可先行理疗，包括推拿按摩等，EMS治疗效果优良。严重者可行水针松解治疗，若效果不明显则可考虑手术处理。
膝盖后面疼的原因，到底是为什么膝盖会疼，只有找到原因，我们才能进一步分析我们应不应该长期运动，享受运动给我们带来的那份快感。最是喜欢运动之后的大汗淋漓的那种感觉，感觉出一身汗，整个人都会舒服不少，好像一切烦恼都没有了。
膝盖下面疼的原因是什么
有些会问这辈子拼搏到底是为了什么，为了家人的快乐，还是为了满足自己的虚荣心。到底钱重要还是身体健康重要，如果钱有了而你却离开了这个世界，自己创造的财富而自己却不能自己享用，那么当初那么拼命的初衷又是什么呢?膝盖下面疼的原因，有人会把膝盖疼不放在心上，尤其是很自负的男人，忍忍就过去了，认为不去医院，就证明了自己身体很健康。
骨质增生病是一种常见病，多发于中老年人。骨质增生也叫骨刺，或称骨赘，它是在椎骨边缘或关节边缘、关节面及骨突处增生的骨质，是骨与关节之退行性改变，系人体为适应力的变化，维持关节内外平衡而产生的一种防御性反应，属生理代偿性改变。如果增生之骨质压迫其周围神经、血管等组织影响关节活动时，就会出现相应的临床症状，即称为骨质增生病或骨质增生症。膝部骨质增生：可出现膝关节肿痛，当下蹲、上下楼梯时加重，或拍片时发现膝关节间隙变窄，统称为膝关节退行性病变或骨关节炎。
膝盖骨质增生的症状：
1、膝盖骨质怎生初期;在行走、慢跑、上下楼梯、久立、下蹲、跑步时疼痛或是伴有麻木，关节弹响，关节伸屈功能障碍，休息后缓解。
2、有可持续性隐痛;天气寒冷或潮湿时疼痛加重，早晨起床或久坐起立时膝关节疼痛麻木僵硬，稍活动后反而好转。
3、严重时，膝关节肿胀，关节积液，晨僵及久坐后有胶着现象，关节伸屈功能障碍，跛行，功能受限，伸屈活动有弹响声，在下台阶、久立时，膝关节症状加重，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象，膝其中关节前内侧条索样肿块伴伸膝障碍，膝关节周围骨赘形成，关节周围伴有骨质疏松与骨质硬化。关节面毛糙不平，其内侧胫股关节面受累明显，关节间隙变窄。其中多数会发生内侧间隙狭窄，髌骨骨刺形成。
膝盖下面疼的原因，膝盖疼也有相应的症状，很可能在初期没注意，想抱着侥幸的心里躲过一劫，可没想到的是有些病本来没什么，就是因为拖拉是潜伏在健康中最大的杀手。身体是自己的，不舒服就去就医，去看医生不代表你身体不好，而是为了把很多因素控制在可治疗的范围内。
膝盖里面疼的原因是什么呢
很多时候我们会感觉到膝盖里面疼，但是保暖后或是贴药膏等治疗后疼痛有好转，但也有复发的情况出现，此时就有患者会问到膝盖里面疼的原因，可是观察身体也没有异常或不适，因而认定自己膝盖部位没有问题，那么膝盖里面疼的原因是什么呢?其实此病的原因是复杂的，可以是生理的或是病理的，每位患者的病因是不同的。
膝盖里面疼的原因为：
一、 负重及高强度运动：
膝关节是人体关节中最大的关节，它负担着全身的重量，在运动和工作时要承受比全身大几倍的重量，超负荷工作，运动员超负荷训练，使关节过度损耗;体型肥胖者，体重超重者，膝关节则负担更重。
二、关节损伤：
如膝关节韧带损伤、脂肪垫损伤、半月板损伤、创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎等都会引起膝关节疼痛。膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。
三、风、寒、湿、邪侵袭：
由于膝部的血循环较差，易受风湿寒邪侵袭，乃至伤及膝关节。如涉深水、运动后冲凉、久坐久卧湿地、渔民海上作业、农民在大棚内长时间工作、在冷库工作者缺乏防护、军人在雪地站岗执勤、骑摩托车冷风吹至关节处、女同志冬季穿短裙或经期产后下肢受寒等都容易受风寒侵袭而患病。
四、退行性病变
随着年龄的增长，身体各器官功能逐渐减退，关节腔粘液分泌减少，关节软骨干燥，逐渐磨损、变薄，关节骨质增生加之关节周围肌肉生理性萎缩，韧带弹性减弱，膝关节活动能力逐渐减退。年龄增大，骨量减少，骨质疏松。单位面积上承载能力下降，从而导致的退变。
膝盖里面疼的原因就为大家介绍清楚了，上述原因都能造成膝盖里面疼，当膝盖出现疼痛时行动会受到制约，患者会感觉到很多不便，此时就需要做好膝盖的检查与医治，并且在以后的生活过程中更要重视其护理与疼痛的预防。患者要安全的出行，注意膝盖保暖不受疾病的影响，尤其是儿童与老年人，更要重视其保健。
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