消化不良不可乱吃药
由于生活习惯和饮食规律上的不当，很多人都会出现消化不良的状况。消化不良主要是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。出现消化不良的状况，会给人们的饮食和生活带来诸多不便，从而伤害身体健康。很多时候患者看着各种各样的助消化的药都会毫不犹豫的吃下去，但是，中医提醒大家，出现消化不好时，不可乱吃药。
对于消化不良引起的腹胀、嗳气、恶心、呕吐可以选用吗丁啉;对于食用蛋白过多引起的消化不良可以服用胃蛋白酶;大山楂丸对于食欲不振、腹胀、轻微腹痛有较好疗效;食积停滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸、不思饮食时可以服用保和丸;对于暴饮暴食加受凉引起的呕吐、腹泻、食欲减退，可以选用藿香正气水或软胶囊。
“是药三分毒”，不当的服用方式或剂量，常会引起不良反应。长期服用吗丁啉会影响女性卵巢激素的分泌，导致月经周期异常或出现女性泌乳、男性乳房发育、哮喘发作以及便血、大便失禁等症状。孩子呕吐时要尽可能少用或不用胃复安，因为它经常会引起肌震颤、头后倾、斜颈、共济失调等表现。另外，胃蛋白酶在碱性环境中活力下降，并可破坏胰酶，所以不宜与碱性食物或药物共同服用。多酶片需要吞服，不宜嚼碎后服用，以免影响疗效。消化不良是很多疾病的早期症状，比如肝病、胃癌、肾病、尿毒症等。有些病人自己乱服消食药，往往会延误病情，错过了最佳治疗时机。不管成年人还是婴幼儿，如果长期消化不良，应及时到医院正确诊治，不要擅自服用消食药物，以免延误病情。
在这里还是要提醒朋友们，在日常生活中要注意饮食，要合理的调控自己的情绪，尽量避免出现消化不良的症状，对自己的身体要多一些在意。
六种“假感冒”切勿乱吃药!
发烧、乏力、打喷嚏，是感冒的症状，每个人都比较熟悉，所以，一旦出现这些症状，不少人就自己当起了大夫，按照经验用起药来了。但是，专家指出：过敏性鼻炎、急性肾炎等常见病的早期症状，与感冒相当近似，若不细心鉴别，极有可能当作感冒治疗。现在给大家介绍以下六种疾病的病因和防治方法，因为它们发病的很多症状与感冒相似，我们把它称做“假感冒”，对这些“假感冒”病可千万不能当真感冒治而乱吃药哟!
一、甲型流感或季节性流感
1、病因：流感由流行性感冒病毒引起。每到冬天，这类病毒就在世界范围内传播。通常，这类病毒的毒株每年都有变异。
2、如何防治：一般来说，普通感冒症状轻，传染性低;流感症状重，传染性强，常在一个家庭、办公室，甚至一个学校出现群体发病。普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等鼻咽部症状;而流感鼻咽部症状轻，主要表现为发热、乏力等。通常，普通感冒一周痊愈，流感病程可能更长。
二、过敏性鼻炎
1、病因：又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。另有一型由非特异性的刺激所诱发、无特异性变应原因参加、不是免疫反应过程，但临床表现与上述两型变应性鼻炎相似，称血管运动性鼻炎或称神经反射性鼻炎，刺激可来自体外(物理、化学方面)，或来自体内(内分泌、精神方面)，故有人看作即是变应性鼻炎，但因在机体内不存在抗原：抗体反应，所以脱敏疗法、激素或免疫疗法均无效。
2、如何防治：相比感冒，过敏性鼻炎患者鼻部症状更严重，流清鼻涕、鼻痒程度重、时间长，有时持续一两个月。要注意劳逸结合，防止受凉，加强锻炼，保持良好的精神状态。控制室内霉菌和霉变的发生。彻底杀灭蟑螂等害虫，并远离宠物。
三、“月子病”
1、病因：妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，出现关节酸痛、畏寒、怕风等类似感冒症状，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。因此，产妇在产后短期内尽量别吃冷饮、用冷水，尤其是关节处更要注意保暖。
2、如何防治：
(1)、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可;
(2)、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想;
(3)、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根;
(4)、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食;
(5)、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。
四、大叶性肺炎
1、病因：主要由肺炎链球菌引起，会出现高烧、咳嗽、打寒战等类似感冒症状。大叶性肺炎的一个重要特征就是患者都会发热，并且在进行X光检查时，肺部可见明显的实质性变化。受寒、疲劳、醉酒、淋雨引起的感冒，都可能诱发大叶性肺炎。
2、如何防治
(1)、注意预防上呼吸道感染加强耐寒锻炼;
(2)、避免淋雨受寒醉酒过劳等诱因;
(3)、积极治疗原发病如慢性心肺疾病、慢性肝炎、糖尿病和口腔疾病等可以预防大叶性肺炎。
五、急性肾炎
1、病因：发病前2-4周常有上呼吸道和扁桃体炎症，表现为咽痛、流涕、鼻塞及低热，容易被误诊为感冒。有一部分急性肾炎就是从感冒发展而来的，这在年轻人和小孩身上较常见。患者通常会出现尿色深、泡沫多，有些患者还有面部水肿。此时，最好去医院查个尿常规。
2、如何防治：目前科学家直接针对肾小球免疫病理过程的特异性治疗。主要为通过对症治疗，其急性肾小球肾炎病理生理过程(如水钠潴瘤、血容量过大)，防治急性期并发症、保护肾功能，以利其自然恢复。要做好保暖，有病不乱吃药，不暴饮暴食，注意反复发作的扁桃体炎。另外，要适量饮水不憋尿，清淡饮食控制糖尿病和高血压，处理泌尿道结石并做好定期检查。
六、乙型脑炎
1、病因：会出现发烧、头痛、咳嗽、咽痛等“假感冒”症状，流涕轻微。乙脑的流行季节与蚊子的肆虐期完全吻合，一般从5月起，到当年10月底止。患者在发烧、头痛的同时，有恶心、呕吐、嗜睡现象，7-10天后热度才退，其他症状缓慢消退。主要的预防手段是接种“乙脑疫苗”，其次是灭蚊。
2、如何防治：
(1)、灭蚊，蚊虫叮咬可携带病菌到体内，引起乙型脑炎;
(2)、注射疫苗，人群免疫目前国际上主要使用的乙脑疫苗有两种，即日本的鼠脑提纯灭活疫苗和中国的地鼠肾细胞灭活疫苗;
(3)、对症治疗。
乱吃药的后果有什么
随着网络和医学保健养生节目的推广，给百姓普及用药知识的同时，也使很多患者在合理用药方面存在一定的误区，老年人尤为突出，我家就有这样的现象，老一辈们总觉得别人介绍的就是好的，于是没病的时候也吃药，吃的是什么没有人知道，但是他们就觉得是好的，其实这样乱吃药危害很大，乱吃药的后果是什么呢?
吃药买药信广告
选择合适的药物服用可以达到缓解、控制疾病发展的目的。然而，近年来，药物广告频频可见，广告普遍夸大宣传，有些老年患者经不起广告的诱惑，购买打量不对症的药物，往往是花钱花了不少，病却没有治好。
自己开药自己治
药物在治病的同时，往往也会对人体造成损害，老年人更应重视科学合理用药。有些老年人凭着自己多年吃药、买药获得的“经验”自行买药打针治疗，殊不知这样做很容易导致没病变有病、小病变大病、慢性病变重病。
忽视药物副作用
很多患者只是片面注意用药物来治疗疾病，而忽视了药物的毒性，特别是老年人机体功能处在衰退状态，长期大量、多品种药物会引起新的疾病。
轻信保健品
现在市面上保健品种类举不胜举，好的保健品对治疗能起到协同作用，但很多保健品不仅起不到有效治疗作用，还会危害健康，延误病情，错过治疗最佳时机。
身体不适就用药
随着年龄的增长，器官功能相应减退，出现一系列老年病。如脑萎缩，骨关节的退行性变等慢性病。好多慢性病具有不可逆性，而药物只是人体战胜疾病的一种武器，要驱除疾病，全靠人体自身的免疫力，药物只是起到“增援部队”的作用。因此，不要随便用药，以免产生抗药性，而丧失了自身的抵抗力。
药品种类越多越好
老年人体弱多病，往往同时患有几种疾病，认为把药都吃了就能治好病，这是不科学的。要明确治疗目标，选择主要药物治疗。凡是疗效不确切、耐受性差、未按医嘱服用的药物都可考虑停止使用，以减少用药数目。如果病情较重需要使用多种药物时，需要遵循联合用药原则。
乱吃药的后果有什么？相信通过上面的讲解之后，你也应该知道了吧，所以如果家里有老年人一直在吃一些我们都不知道功效的药，尤其是在没病的时候，这时候你就应该出来制止了，乱吃药的后果会很严重，多吃有益无害，如果他们不听你的劝解的话，不妨偷偷把他们的药换成其他保健品。
别再乱吃药啦！荐四种堪称“救命菜”的绿色蔬菜！
生病时很多人会病急乱投医，殊不知有些小病症，并不需要打针吃药。毕竟是药三分毒，其实我们可以通过食疗来解决，说到食疗当然是离不开蔬菜的，现在小编就为大家介绍四种堪称“救命菜”的绿色蔬菜。味道虽然不如那些鱼肉，但丰富的营养和药用价值却远远超过了它们。
1、白菜
白菜被认为是一种可治百病的蔬菜。将白菜叶放在开水中泡软后敷在患处，可以治疗烧伤、刀伤、血肿、关节炎、神经痛、湿疹、斑疹、痤疮等。
如果喜欢喝蔬菜汁的童鞋们可以喝白菜汁，怕苦的可以加一两块冰糖，这个可以治疗感冒、头痛、支气管炎、咽喉炎。当你喝酒过多而引起剧烈头痛时，可用清水煮白菜，用蒸汽熏头部并进行深呼吸，这样能明显减轻痛感。
2、芹菜
芹菜好处多，很多人抱怨说不喜欢它奇怪的味道。因为这样的误解而错过了芹菜本身带给我们的营养价值。芹菜有提神、健脑、润肺止咳、降血压的功能。常吃芹菜可预防软骨病、便秘；把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗流行性腮腺炎。
3、西洋菜
西洋菜脆嫩爽口，清香诱人，作汤或炒食皆宜。据说在中国引种西洋菜，也颇具传奇色彩。治愈了因肺病缠身的黄姓商人而为人所熟知。西洋菜润肺止咳的功能，被誉为"天然的清燥救肺汤"，是治疗肺痨的理想食物，对肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血都有较好的疗效。女性常吃西洋菜也是极好的，西洋菜还能有通经作用，月经前食用能防治痛经、月经过少等症状。
4、菠菜
菠菜营养价值丰富，药用价值高。常食菠菜，具有通便清热等功效，它对各种贫血症和糖尿病等诸多疾病可起辅助治疗作用。菠菜富含铁元素，是绿叶蔬菜中的“补品”， 并且富含大量的矿物质和微量元素，使得菠菜还能起到清除血液中的毒素、通便排毒的功效。
小结：原来那些不起眼的蔬菜，竟然能对我们的身体发挥这么大的作用。常吃蔬菜，对“症”用菜，用回归自然的养生方法来对抗病症。特别是在冬季感冒发烧的高发季节更是要多吃蔬菜少吃药，通过合理的饮食搭配，让自己有一个强健的体魄。
孕妇慢性咽炎怎么治疗，能吃药吗
怀孕期间一般不能随便吃药，否则可能对胎儿的发育不利。对孕妇来说，孕期患上慢性咽炎是非常苦恼的，因为不敢用药，只能多喝开水，清淡饮食，很担心营养不足造成胎儿发育不良。其实，虽然孕妇不适合大多数的咽炎药物，但还是可以在医生的指导下积极治疗的。
孕妇患上慢性咽炎，如果病情持续恶化，就要及时的到医院进行诊治，医生会针对病情分清类型再对症治疗。如果扁桃体没有化脓，就不要用抗生素一类的药物，只要在日常生活中采取一些有效的防治措施即可。
孕妇慢性咽炎治疗偏方
浓盐水治慢性咽炎：具体方法是：先准备一点浓盐水和几根棉签，然后仰头张嘴，请旁人或自己用蘸了浓盐水的棉签，伸到咽喉部位轻轻地点几下；接着闭上嘴巴，让盐水慢慢地往下浸，喉咙里感到咸味，就会受刺激产生口水，再慢慢地咽下去。
如果嫌这个方法麻烦，也可以采用浓盐水漱口的方法，先用热水泡一杯浓盐水，然后等水温下降成温水时，就开始漱口腔、咽喉大概20秒，然后吐掉，每隔10分钟重复漱口一次，连续10次即可。
在我们的咽部、扁桃体处，平常就存在着不少细菌、病毒，只是一般情况下由于人体的正气充足，所以这些病原体成不了气候，但当人体免疫力下降时，这些病原体就会发展壮大，引起咽喉炎、扁桃体炎。高浓度的盐水对这些病原体起到杀灭作用，同时对于咽喉局部的炎症反应、水肿、渗出亦有抑制作用，所以这种方法很适合于怀孕期间这种对用药有诸多禁忌的孕妇人群。
浓盐水漱口这个方法，不但对急性咽喉疾病有用，对于慢性咽炎、慢性扁桃体炎同样有效。
孕妇咽炎怎么办
孕妇得了咽炎，最好还是到医院进行就诊，切不可乱吃药。乱吃药不仅影响孕妇的身体健康，而且也会影响胎儿的健康成长。孕妇患咽炎，要把预防当成治疗。日常要多喝水，多吃水果，不吃辛辣食物，注意休息，注意居室卫生环境。
冬季到了，切勿乱补
现在饮食方法都离不开补这个字，意思为补身体，吃一些很有营养的身体，或者是让身体更有活力的食品，不过，补的同时很多人不知道一些误区是什么，补是好的，但是乱补不仅可能不会有效果，而且有可能会起到相反的效果，那么这些问题都有哪些呢。
冬天到了，吃一些让身子暖暖的食品很多人觉得是非常不错的，不过，在这的同时也需要知道一些禁忌，这样的话才不会让您补的目的不会带来反效果，那么都有什么禁忌呢?
误区一：地域不分“滥补”
冬季的西北、东北地区天气寒冷，进补宜大温大热之味，如羊肉、狗肉、鹿肉等，补品中如人参酒、参茸酒等，强壮补身，御寒助阳确有作用。而长江以南地区虽已入冬，但气温较北方地区要温和的多，进补宜清淡甘温之味，如鸡、鸭、鹅等。
长江以南地区的人们如果多食羊肉、狗肉、鹿肉等容易燥热动火，出现咽痛、口疮、鼻出血等症状。雨量较少且气候偏燥的地带，也是少用为佳，应以干润生津之品如百合、荸荠、莲藕、梨等果蔬为宜。
误区二：老少不辨“蛮补”
老年人生理机能减退，大多体质虚弱，所以适当适量“进补”可增强抵抗力，有利于身体健康。然而，小儿生理机能旺盛，正常发育的健康儿童，或生病尚未痊愈的儿童，就不宜“进补”，尤其对一些甘温、温热之物，如羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀肉、麻雀卵等，只适宜于成年人，儿童即使体质弱，也应忌食或少食，反之则有损无益。所以，青少年(包括小儿)，由于身体处于生长发育阶段，应注意饮食营养，调节补充，一般不宜以药物进补。
误区三：辨证不清“乱补”
为使冬季“进补”能更准确地达到预期效果，应根据人的不同体质和食物的属性进行辨证施补，中医按照食物的性味，可分为平补、温补和清补等类。所谓平补食物是帮助维持健康和生命所必须的食物;温补食物能温阳助火，改善畏寒怕冷症状，从而增强体质，如阴虚内热的体质，多食则加重阳热升火，出现咽干、齿痛、牙龈出血、便秘等症状;清补食物偏凉可以清火，如阳虚偏寒体质，多食反而使体寒更甚，从而出现腹泻、腹痛等症。
因此，即使身体虚，也不能盲目“乱补”，身体虚有许多种类，每一种虚证，都有针对性的补方、补药和食物，药证不符，不但无效无益，反而有副作用。
误区四：无虚盲目“求补”
时下，由于媒体广泛传播，广告中各种“补品”的神奇、灵验功效的宣传往往夸大其词，人们基于求补心，出现了很多无“虚”求补者。世上绝无“有病治病，无病保健”的补药。古往今来，违反“虚则补之”的法则，乱求补药招灾者，比比皆是。如人参，中医称谓大补元气，宁神益智，益肺健脾，堪称补药中之极品。若遇心衰、休克、出血、体质虚弱、阳痿等症状者，人参确有药到病除之效。然而，若补不对症，轻则不适，重则致人死命。
通过上述介绍我们已经了解了乱补的坏处了，希望朋友们今后在养生的同时谨记这些误区，不要走入误区，不然的话会让您的行动白费，而且可能会带来不好的效果，这是十分危险的，所以要合理饮食，避免误区。
秋季养生切不可乱补
导语：俗话说一场秋雨一场寒，在我国古代就流传着“秋补”习俗。流传至今，使得很多人都形成了这样的观点----凉爽秋天是食补的最佳季节。大部分人认为秋季养生就等于进补，往往得不偿失。那么如何才是正确的秋季养生之道呢?其实，关键在于是否坚持了四项“基本原则”，切记秋季养生切不可乱补。
秋季养生不可乱进补
秋季是进补的季节，但进补不可乱补，应注意五忌：
一忌无病进补。无病进补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖。
二忌慕名进补。有些人认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，所以服用的人就多。其实滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血。
三忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分。对症服药才能补益身体，否则适得其反。
四忌多多益善。任何补药服用过量都有害，因此，进补要适量。
五忌以药代食。重药物轻食物是不科学的，药补不如食补。
秋凉应当“冻”
秋天要加强防寒锻炼，使人体的抗御机能得到锻炼，从而激发机体逐渐适应寒冷的环境，有利于避免疾病的发生。
无论何种活动，切勿搞得大汗淋漓，当周身微热，尚未出汗，即可停止，以保证阴精的内敛，不使阳气外耗。
锻炼要“四防”
秋令时节，坚持适宜的体育锻炼，不仅可以提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而要想收到良好的健身效果，必须注意四防：
四种不适宜宝宝食用的蔬菜
青菜含有我们人体中必不可少的很多微量元素，大家总是想要宝宝吃的更营养，那么各种各样的食物总是缺少不了各色蔬菜的搭配，但是有的青菜宝宝并不适合吃你知道么?
苋菜
苋菜含有比较高的硝酸盐，小宝宝嘴里有比较多的菌，如绿脓杆菌、变形杆菌、芽孢杆菌等。这些细菌在1岁以下宝宝口腔内比较多，容易将硝酸盐转化成亚硝酸盐，所以就会使宝宝有亚硝酸盐中毒的危险，从而得蓝血病。
这些细菌本来对宝宝没有危害，是有助于宝宝消化的，因为宝宝胃液的酸性还太低了，很多食物没办法消化。那大人为什么不容易产生这种现象?因为大人的口腔没有这些菌，并且胃液的酸性较高。
甜菜头
菠菜
花椰菜
除了苋菜，像硝酸钾含量高的蔬菜如胡萝卜、甜菜头、菠菜、花椰菜等，这些青菜也要尽量少给特别小的宝宝吃。
3种绿叶菜堪称“救命菜”！抗癌防衰老一样都不少
小白菜
又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白血球的活性和提高人体对毒素所产生的反应。
食用方法：
把小白菜茎下端的白色部分切碎，用鸡肉或蔬菜汤和芝麻油炖焖;2分钟后加入小白菜的叶子，再煮2分钟就可食用。
甘蓝菜
甘蓝菜含有一种能对癌症起到控制作用的化合物(芥子油甙和山柰酚)。研究人员认为，这两种化合物能抵御癌症，对心脏起到保护作用，降低血压，增强骨骼力量和减轻人体内的炎症。甘蓝菜还富含叶黄素和玉米黄质，这两种抗氧化剂有助于预防眼部疾病和与老化相关的视力丧失。
食用方法：
把甘蓝菜和切碎的洋葱用旺火短时间煸炒。
豆瓣菜
又称西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白血球所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10%。
食用方法：
可以作为三明治的食材，也可以做成蔬菜沙拉的配菜，或是炖汤喝。
餐桌常备三种“救命”菜，全家一生不得癌
绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司～5盎司(85克～142克)。美国刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。
小白菜
小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白细胞的活性和提高人体对毒素所产生的反应。
食用方法：把小白菜茎下端的白色部分切碎，用鸡肉或蔬菜汤和芝麻油炖焖；2分钟后加入小白菜的叶子，再煮2分钟就可食用。
甘蓝菜
甘蓝菜含有能对癌症起到控制作用的化合物(芥子油甙和山柰酚)。研究人员认为，这两种化合物能抵御癌症，对心脏起到保护作用，降低血压，增强骨骼力量和减轻人体内的炎症。甘蓝菜还富含叶黄素和玉米黄质，这两种抗氧化剂有助于预防眼部疾病和与老化相关的视力丧失。
食用方法：把甘蓝菜和切碎的洋葱用旺火短时间煸炒。
豆瓣菜又称西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白细胞所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10%。
抗癌的方法
好心态——最本质的抗癌方
2010年《柳叶刀——肿瘤学》刊文《神经系统在癌症发病中的作用》。文章说，通过体液和神经通络，将癌细胞信息传达大脑，大脑随后可通过神经、内分泌免疫系统对肿瘤生长做出调节。这就是说，神经系统是有能力影响癌症发展进程的。通俗点说，就是思想、心态可对肿瘤的发展起重要作用。
戒烟——不容置疑的抗癌方
国际上最权威的肿瘤学专著将吸烟与病毒、化学和物理因素并列为癌症的四大病因。有研究表明，1/3的癌症是因为吸烟引起的。同样在癌症预防方面也只列了3条，戒烟放在首位，饮食与化学预防放在第二位（在化学预防中，微量元素硒的作用不可小视）。
抗炎——最基础的抗癌方
近年，科学研究发现炎症与癌症有很多相似之处，很多癌症是在炎症的基础上发生的。例如吸烟、气管炎、矽肺与肺癌，胃炎、幽门螺杆菌与胃癌，乙型肝炎、丙肝与肝癌，胆道炎、结石与胆道癌。为此，防治感染与慢性炎症也很重要。
适当运动——最经济的抗癌方
癌症不是局部疾病，而是全身疾病，为此，提高机体免疫力、抵抗力至关重要。除劳逸适度外，适当的体育运动是不可或缺的。国外有报道说，适当运动可以减少乳癌、大肠癌的发病，例如每天适当步行、游泳，用爬楼梯代替乘电梯、去菜市场买菜等。
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