彭氏僧门易筋经养生技击原理探微
易筋经，相传是梁朝时期天竺国旅华僧人菩提达摩所创，后传于嵩山少林寺，寺内僧人遂世代沿习。易筋经在历代传承中，各家均有所发展，张三丰真人学艺于少林，得易筋经修炼法，后隐修武当悟合太极之理，传有“太极浑圆内功术”，峨嵋白云禅师学易筋经后融佛门密教功法，形成“峨嵋内功十二庄”。清代有吴氏易筋经，近有熊氏易筋经，皆负盛名。
易筋经故宫藏本、民间图本，只存图式及简单说明，而对于每个动作之详细过程则完全存留老师心中，口传身授予下代弟子，以保证少林武法传承之精、纯、严、密。我们峨嵋僧门武功，承南少林遗绪，所传为“达摩易筋经”又名“古本易筋经”，与民间所传不同，已历七代传承，仍保其精髓，经五世宗师“蜀中第一快手”彭元植老先生增删后更为完善，养生技击之效更佳，蜀中武林又称之为“彭氏易筋经”。
何为易筋经，易者，变易改变也。筋者，指人体肌肉之肌腱部分附于骨节者，同时也指经络等组织。经者，径也，为门径方法也。简言之，易筋经就是一种改变筋的方法。易弱筋为强筋，易弯筋为直筋，故名易筋经也。那么易筋经这功法为什么能产生大劲大力，从而达到养生健体，技击防身的多种功效呢?笔者试图用古老的易医理论和现代医学理论来阐述这一原理与功能。
中医学认为要身健无病，必须要气血充足流通，气血是人体一切生命活动的物质基础，血为阴为有形，气为阳为无形，气为血帅，血为气母，相互依存。那么气血从何化生来的呢?气血是五脏协同作用而产生的。肾为先天之本，阴精阳气之宅。脾脏为后天之本，气血生化之源。精血同源，脾脏后天运化水谷之精微为气血生成提供物质保障，使肾之先天之精气充盈，先天之精气足则气血更能充盛。那么所产生的气血用什么通径来流注到周身各部濡养筋骨呢?人法地，地法天，天法道，道法自然。地有十二地支，日有十二时辰，年有十二月。天有十天干，虚空有十方。天地合，三才分而化出天罡三十六之数，五阴五阳全而周天360数就，赤黄之道纵横其中矣。天人相应故人体有十二经脉，十二经筋矣，用以运行气血，沟通内外，法天循道，周流不息。又有奇经八脉合天之八风，地之八野，蓄积渗灌供应气血于组织当中，以保证生命活动质的需供。生命活动机能的正常有赖于脏腑生理功能的协同作用，气血的通畅。那么易筋经的方法就是有这种通气血强脏腑的功能。他的练功方式是宗达摩老祖“心意下功夫”之旨，内以心行气，调息吐纳，外合肢体的伸筋拔骨，开关摩窍，激发体内经气的运行，从而达到内强脏腑生理功能、外强筋骨运动能力的目的。
综上所述简单的归结为筋强则骨健，筋骨健则肝肾功能强，肝肾功能强则气血旺，气血旺则经络通，经络通则五脏功能更强。由外壮而内壮也，是为易筋经之功用大旨也。
以上是从古易医学说角度的阐述，那么现代医学是如何认识的呢?现代医学生理学认为人体的各层组织内分布着许多感受器，若是刺激组织内的各种感受器，由感受器转化为神经冲动，然后通过感觉神经传导到大脑内，会形成麻、热、胀等感觉，这是易筋经修炼过程见效“得气感。
酸机原理
酸奶无疑是很多人的最爱，每次饭后半小时总是想和一杯酸奶，其实从另一方面来讲，这也体现了养生的原理，酸奶的作用很大，它可以帮助我们润肠道，特别是那些消化功能不好的人需要多喝，因为酸奶还可以帮助我们消化，另外就是据说酸奶还会说可以帮助降低血压的。
既然酸奶是如此的好，那么对于酸奶的原理你知道多少呢?你还知道酸奶是怎么形成的吗?知道为什么会变成这样呢?即使你什么都不知道也不要紧，我们将为大家来一一的解答这些问题，相信你在看完了本文之后一定会大有收获的。
酸奶的制作原理就是乳酸菌在牛奶中发酵生长。至于酸奶机的原理，就是提供乳酸菌生长的最适温度(42度)，因此一个部件加热，一个部件控温，仅此而已。
需要说明的是，42度是乳酸菌的最适生长温度，在此温度下，生长最快。当然，其他温度条件下也是可以生长的，因此酸奶即使在4度的冰箱里长期放置也会变坏，就是因为4度条件下，时间长了，乳酸菌也会过量生长。
用保温壶，如果你能过一段时间测一下温度，在温度低了时补充热水，也是可以的，就是会非常麻烦。而且即使这样，也只能保证在42度上下波动，发酵的效果也不如用酸奶机。
不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
现在你应该明白了酸奶发酵的原理了吧。但是任何东西及有好的一面就一定会有其坏的一面，不过只要我们掌握的有度就应该没有问题。就好像酸奶，喝多了会拉肚子，不喝又会消化不良，所以大家在选择的时候一定要把握这个度。
牛肉如何排酸呢
生活中很多小情侣喜欢去西餐厅吃牛排，因为西餐厅的情调比较好，吃过正宗西餐牛排的人应该知道，我们常规的方法制作的牛扒和老外制作的牛排口感是一定差别的，这种差别一个是因为食材上的差别，更主要的是因为牛肉没有进行排酸处理，所以口感才会不一样，那么牛肉如何排酸呢？
经过排酸后的牛肉质地更加细嫩了，而且带有轻微的发酵的香味，颜色也比之前更加红亮了。它的操作方法极其简单，只要将牛肉切成大块，洗净控水后放在排酸机内，设置好温度（一般是3℃-5℃），经过一周（我们把发酵时间设置在21天）以上的发酵后，它就可以完美“变身”。
少量加工，没有排酸机照样排酸
排酸机对我们来说必不可少。但是如果大家不想购买排酸机也没有关系，我们照样可以给牛肉排酸，但是排酸效果要略微逊色于这台机器。不过比较排酸后的效果，肯定比大家从市面上直接购买的进口牛肉质地、香味和颜色都要好太多太多。
人工排酸的具体操作方法：取新鲜的牛肉切成2500克的大块，用可以透气的纸（比如宣纸）包好，放入冷藏冰箱内（3℃-5℃）存放大概一周。在存放过程中，纸会慢慢被浸湿，没有关系，取出牛肉，重新更换纸张即可。排酸结束后，取出牛肉你会发现牛肉表面都是发干的，没有关系，片去发干的表面即可应用。
以上就是关于牛肉如何排酸这个问题的介绍。想要吃到好的牛排，对于牛肉的选择是有十分高的要求的，一定不能选择注水的牛肉，生活中大家如果想要牛肉更加的细嫩，就需要进行排酸处理，希望以上介绍的牛肉排酸方法可以帮助到大家。
什么是促进血液循环机
随着社会的不断发展，人们在享受生活的同时，越来越会一些对于身体血液循环有用的机器。有很多人对促进血液循环机并不陌生，它对于人体血液的循环有一定的好处，而且还能抑制一些疾病的发生。那么什么是促进血液循环机吗？它的工作原理是什么？让我们一起来了解一下，有需要的时候也可以购买。
机器介绍
血液循环机，又叫气血循环机。顾名思义是促进气血循环的按摩仪器。与传统的足疗按摩仪器是有本质区别的。
血液循环机依循大自然右螺旋规律，根据传统经络理论，吸收太极、气功等养生方法的精髓，并将腹式呼吸纳入其中。血液循环机采用进口材质，利用高频高效技术，结合人体重力作用，能够快速打通全身血脉，改善五脏六腑，平衡身体阴阳。
血液循环机原理：
学术依据：血液循环学说，足部反射学说，经络学说，有氧运动学说等
血液循环机以高频螺旋振荡方式产生顺时针方向的旋涡力（克服地心的吸引力）。按摩刺激足、手等反射区，推动气血运行，加速血液循环，改善自身各组织、器官，尤其是大脑的供血、供氧情况。使用百世康血液循环机能改善人体微循环，激发人体的潜能，启动体内的调节机制，以“不动”达到运动效果，使人神清气爽，活力倍增，达到气血畅通，强身健体的效果。
机器特点
1. 纯物理疗法，符合自然界万物生长规律及阴阳平衡学
通过顺时针螺旋按摩人体的手足反射区及全身的穴位，强身健体，平衡人体生理系统，无任何副作用。
2. 全功能运动器械，零运动伤害
血液循环机是集有氧运动与按摩为一身的健康运动器材，不受时间、空间和气候的限制，零运动伤害。
3. 使用方法多元化，老少皆宜。
血液循环机能做站、坐、跪、靠、蹲、躺等各种姿势，一旦拥有，全家享受。
4. 使用简单舒适，易养成持之以恒的运动习惯
操作非常简单，享受型的运动器材，血液循环机是工作繁忙、没有时间坚持每天运动的现代人锻炼身体的最佳选择，是当代保健运动的新时尚。
5. 百世康血液循环机特增加磁疗及释放负离子的功能，能有效地活化细胞,增强免疫功能,在改善微循环的同时享受雨后、草地、瀑布环境中那样的清爽，有效增加血氧浓度，改善大脑缺氧缺血状况。
父母随着年龄的不断增大，也应该学会好好的享受生活，作为子女要从各方面了解父母的需求，然后买一些对于他们身体健康有好处的东西，促进血液循环机就有这样的作用，因为现在适合老年人的运动也很少，所以如果在家里买一个促进血液循环机的话，能够在一定程度上促进父母的健康，而且作为子女也能尽到一份孝道。
全身肌肉关节疼怎么办？
有些人为了让自己的身体更加的强健，所以会采取是一些运动来健身。但是经过了剧烈的运动后，有些人会出现肌肉酸痛的症状。还有的人因为身体比较的肥胖、或者是患有痛风等疾病，往往也会导致肌肉、关节的疼痛。那么，出现了上述情况后，应该怎么做可以缓解呢?
1. 去散步。
步行使肌肉更强壮，这有助于减轻关节的压力,并减少疼痛，此外它能压缩并生成膝盖软骨,为关节提供营养的氧气。
2. 室内自行车。
室内自行车，有效缓解心血管系统造成的关节疼痛。一个固定自行车对关节炎患者有很好的疗效。
3. 开始做瑜伽。
简单温和的行动慢慢开发强度,具有稳定性和流动性。瑜伽为关节痛提供更多的优势:它也创造一个乐观的精神面貌,帮助患者更好的应对关节炎。
4. 做强化练习。
这些练习帮助建立强大的肌肉,帮助保护你的关节部分。重量训练可以帮助您加强锻炼肌肉力量,并增加其强度。
5.排酸训练
排酸训练即为排除肌肉中多余乳酸的训练。
训练条件：该训练需要在运动后24到48小时后再进行，此时如果肌肉仍然酸痛，在排除肌肉拉伤和软组织受伤基础上，进行排酸训练。
排酸训练原理：利用缓式的肌肉全程运动，增加疼痛处血液循环，尤其是增加疼痛处肌肉深部的血液循环，清除腿部肌肉淤积的乳酸，最终达到止痛和增加恢复速度的目的。
当运动量太大导致肌肉酸痛的时候，可以采取上述的排酸训练，这样就可以起到缓解的作用。如果是因为疾病等原因导致的关节疼痛，可以进行一些适当的运动，减少关节痛的出现，但是要注意运动一定要适量，过量的运动可能会适得其反的。
女性非淋球菌性尿道炎怎么检查
疾病对于人们的生活工作都将造成很大的影响，而有的疾病不仅影响生活工作，还会严重的伤害家庭关系的和睦，如女性非淋球菌尿道炎尿道炎。这种病是具有很强的传染性的，对患者的身心伤害尤其的严重，那么，女性非淋球菌性尿道炎怎么检查？对于此病的检查采用的办法请看下面的介绍。
非淋菌性尿道炎是一种多病因的综合征，病原体多为衣原体、支原体、滴虫、疱疹病毒、念珠菌等。30%～50%的非淋菌性尿道炎与沙眼衣原体有关，20%～30%为解脲支原体感染，10%由阴道毛滴虫、白色念珠菌、单纯疱疹病毒、生殖支原体、腺病毒和杆菌等微生物引起。衣原体和支原体对外环境抵抗力较弱，加热56度，5～10分钟可将其杀死，常用消毒剂如福尔马林、来苏尔、石碳酸等也极易将其杀死。
1.直接免疫荧光法
将特异的衣原体单克隆抗体用荧光素标记后检测标本中的衣原体抗原，如标本中有衣原体，则和抗体结合，在荧光镜下可见苹果绿色的荧光，一张涂片中衣原体数在10个以上时为阳性，特异性＞97%，敏感性为70%～92%。
2.酶联免疫法
用光谱测相仪检测泌尿生殖道中的衣原体抗原，发现颜色改变为阳性，24小时获得结果，敏感性为60%～90%，特异性为92%～97%。
3.沙眼衣原体培养
沙眼衣原体为专性细胞内寄生物，只有在活细胞中才能生长繁殖，常用于衣原体培养的细胞是McCoy细胞和Hela229细胞，特异性为99%～100%，敏感性为68.4%～100%，是目前诊断沙眼衣原体的金标准。沙眼衣原体是在柱状上皮细胞内寄生的微生物，合适的培养标本是应用拭子从距尿道内口2～4mm以内的尿道内取出，而不是取尿道口的分泌物或尿液作培养。
4.解脲支原体培养
利用解脲支原体能分解精氨酸产氨，发酵葡萄糖产酸的原理，分别使含精氨酸的肉汤培养基变为碱性，指示剂颜色由黄变红，葡萄糖肉汤培养基由粉红色变为黄色，该方法已广泛应用于临床。
5.聚合酶链反应（PCR）和连接酶联反应（LCR）
敏感性和特异性均优于其他方法，但要注意防止污染造成的假阳性。
女性非淋球菌性尿道炎怎么检查？对于这种顽疾进行检查诊断的时候，不是单纯的从患者的症状就断定的，这需要采取比较专业的医学手段才行。如果一旦真的确诊病情的话，就要立即投入到治疗工作之中去，同时做好每天的护理工作。
洋葱牛肉系列之酸汤意面的做法
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。聚餐，大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做，相信朋友们会更加开心。那么，这里就先来给大家一下洋葱牛肉系列之酸汤意面这道菜的做法。
男人的压力很大，所以当他劳累了一天，回到家，看到你已经做了他做爱吃的洋葱牛肉系列之酸汤意面，他肯定会很感动，而自身的正能量也会得到提升的。
牛肉腌制有什么方法？
牛肉虽然味道很美味，但是很多人对于牛肉都有一个苦恼的问题那就是不易烂、不易入味，这样做出来的会很影响到牛肉原本的味道。不但是把食材给浪费了，还浪费了自己想要做美食的心情。所以牛肉的腌制是特别重要的，很多人都是因为没有掌握好腌制方法，所以才导致做出来的味道不如意。
1.选取牛的背扭肉和腿心肉，约占整头牛肉总量的20%。腿心肉以后腿肉质最佳，以肉色深红，纤维较长，脂肪筋膜较少，有光泽弹性，外表微干不粘手的牛肉为原料，洗净挂晾，切成块重250克左右。
2.将各种配料磨成粉末备用。
3.将肉块放进腌缸(浓度为2%的硝水)，用纱布盖好，让肉质排酸(又叫发酵)，略有酸味，手触有粘感。此时取出切成片料，厚度不超过0.2厘米。并把辅料与肉片拌匀，每次以5千克为宜，以免香料拌不匀或肉被拌烂。
4.将肉片铺在筲箕上，送进烘房，以60～70℃烘烤。当下层烘至水气没有时，肉片由白色转为黑色，又转为棕黄色，已八九成干时，将底层烘筛调往中间层。一般进房烘3～4小时就可出房，晾凉2～3分钟，用手把筲箕的两对角一挤，成品自然脱开来。
5.包装、贮存：成品用纱布包好，出品率为23～31%。用马口铁包装，每听净重125克，可放2年以上，若是散装，可贮小口缸内，内衬防潮纸，缸口密封。
健美营养学中的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德.施瓦辛格和弗兰克.哥伦布听到这个所谓“最新进展”时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了——这远远早于科学实验对以下经验的证实：要想收效最好，每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。
牛肉怎么腌制才好吃？
牛肉是日常生活中比较常见的肉类，因其富含蛋白质而备受人们的喜爱，尤其是将牛肉酱着吃更是深受人们的欢迎。它不但口感美味，而且做法也是特别方便的，只需5步就可以完成，特别适合自己在家制作！
一、用料
主料：牛肉200斤
调料：食盐6手，生姜2斤，白糖2斤，白酒2斤，芝麻油4斤，胡椒粉300克，花椒粉300克，亚硝酸钠1千克，香料200克
二、腌牛肉的做法
1.选取牛的背扭肉和腿心肉，约占整头牛肉总量的20%。腿心肉以后腿肉质最佳，以肉色深红，纤维较长，脂肪筋膜较少，有光泽弹性，外表微干不粘手的牛肉为原料，洗净挂晾，切成块重250克左右。
2.将各种配料磨成粉末备用。
3.将肉块放进腌缸(浓度为2%的硝水)，用纱布盖好，让肉质排酸(又叫发酵)，略有酸味，手触有粘感。此时取出切成片料，厚度不超过0.2厘米。并把辅料与肉片拌匀，每次以5千克为宜，以免香料拌不匀或肉被拌烂。
4.将肉片铺在筲箕上，送进烘房，以60～70℃烘烤。当下层烘至水气没有时，肉片由白色转为黑色，又转为棕黄色，已八九成干时，将底层烘筛调往中间层。一般进房烘3～4小时就可出房，晾凉2～3分钟，用手把筲箕的两对角一挤，成品自然脱开来。
5.包装、贮存：成品用纱布包好，出品率为23～31%。用马口铁包装，每听净重125克，可放2年以上，若是散装，可贮小口缸内，内衬防潮纸，缸口密封。
三、牛肉的营养价值：
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；
2. 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；
3. 水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
紫薇星血液循环机的作用
最近很多人都出现了血液循环不畅的问题，这种情况对于我们自身的影响非常大，很多人都是由于这种情况出现了威胁到我们自身生命健康的问题，可以借助一些外来手段来帮助我们改善出现的血液循环不畅的问题，下面就让我们一起了解一下紫薇星血液循环机的作用有哪些吧。
它采用运动科学中的涡流平衡运动，振幅循环的原理，让全身细胞运动起来，疏通经络、流畅气血、补氧排毒、清洁血管 促进血液循环、强化内脏、改善消化吸收功能功能外，活化细胞、提高免疫力、增强内分泌、平衡调节微循环、减少斑点、青春痘等美化皮肤、减肥美容。 消耗热量，消除体内围积过量的脂肪，每天您只需使用两次每次20分钟，相当您慢跑两个小时所消耗的热量，相当于跑步运动的速度燃烧卡路里。让您轻松松就可雕塑完美身材，而且产品的设计非常人性化。使用方便，效果明显。 利用这种高频率低振幅的振动方式，还可以达到改善风湿所引起的腿脚不灵活以及老年人由于长时间没有走路所引起的走路双腿不平衡等现象，调理效果肯定，全家老少都可以使用的保健运动品。 运动是帮你减去多余脂肪，而不是让你节食、腹泻，所以它不会反弹。而且利用美体塑身机，每天只需10-20分钟。于你慢跑一个小时所消耗的卡路里，当然每天十几分钟的时间你决对能够腾出来的。而且你利用这个时间。 本机体配以美体塑身带，运动副度大，运动能量转化为热能向皮下深层组织渗透，消耗体内能量，减少脂肪局部储存。配以气血循环功能带走体内代谢物质。从而达到轻松运动雕塑身体曲线效果。不仅帮您（男士）：拥有强壮、健美的体魄；（女士）帮您拥有迷人的身材，还可加速你的新陈代谢，延缓衰老。你决对可以放心使用，拥有它相当于拥有健康，拥有美丽，拥有自信。
紫薇星血液循环机的作用效果是非常显著的，可以帮助我们在这段时间内，促进我们自身的血液循环，避免因为这些问题而给我们自身带来不必要的伤害，同时可以多吃一些有利于促进血液循环的食物也可以达到很好的食疗效果。
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