心火盛应该怎么办？
心火盛是很常见的一种上火的表现，除了心火盛以外，还可能出现肝火重、胃火重、肺火重、肾火重等引起的上火表现，上火对于身体的影响还是很大的，不仅会影响到皮肤，而且还会影响到正常的肠胃功能，可能会出现便秘的现象，所以及时的治疗心火重也是很有必要的，那么心火盛应该如何治疗呢？
1、绿豆
味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
2、兔肉
味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。
3、梨
味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
4、桑葚
味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。
5、荸荠
味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。
6、百合
味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
7、苦瓜
苦瓜所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用。
8、西红柿
中医认为它味酸甘、性平，有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用，适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症。其维生素C的含量远远高于其他蔬果。
上文中介绍了一些可以降低心火的食物，主要都是一些可以清热解毒，败火的食物，除了饮食调理以外，我们还要改善不好的饮食习惯，比如暴饮暴食、不按时吃饭等等，饮食要清淡一点，少吃辛辣的和刺激性的食物，比如烧烤、火锅、烤肉、焖锅、麻辣香锅、串串等等。
鼻衄的偏方
鼻出血又称“鼻衄”，鼻出血多发生于一侧鼻孔。出血量少的，仅鼻涕中带有血丝;如失血过多，会出现脸色苍白，出冷汗、脉搏快而弱和血压降低等休克症状。发生了鼻出血，避免过分紧张，尽量保持镇静。现在很多偏方对治疗该症状都有很好的效果，我们来看一下偏方都是有哪些。
1 清金止衄汤
【组成】桑白皮30克，黄芩、山栀炭、白茅根、茜草、侧柏叶、紫草、当归、旱莲草各10克，怀牛膝6克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【功用】清肺泄热，凉血止血。
【方解】鼻中隔前下方鼻衄，多因肺热壅盛或伴脾不统血、胃热炽盛或肝火上逆所致。鼻者，肺之窍，肺主气，宜清肃下降。火热犯肺，肺失清肃，气逆不降，上壅鼻窍，损伤脉络，血随气道而致。方中重用桑白皮，泻肺降气;黄芩、山栀炭清热止血;白茅根、茜草、侧柏叶、紫草，凉血止血;旱莲草养阴清热;当归、怀牛膝活血散血，且牛膝兼导热下行之功，使之肺热清、气降，则鼻衄自止。
【主治】鼻衄。
【加减】若伴鼻腔干燥，口干欲饮者，加芦根、天花粉养阴生津;出血量多、鼻黏膜充血明显者，加赤芍、丹皮、生地清热凉血止血;大便干结者，加生大黄通腑泻热;头晕头痛，口苦易怒者，加菊花、夏枯草、代赭石清肝降逆;病程较长，失血过多，面色无华者，加阿胶珠、炒白芍，黄芪益气养血摄血。待鼻衄停止后，再服6剂以巩固其效。
【疗效】治疗143例，结果治愈110例，好转25例，无效8例，总有效率为94%。在治愈和好转的135例中，服药1剂鼻衄即止者43例，2～3剂而止者58例，4～6剂而止者34例。平均止血天数为3.1天。在无效的8天中，有3例孕妇，1例尿毒症，1例高血压。
2 清热止衄汤
【组成】生石膏20～30克，桑白皮、栀子、黄芩各12～15克，白茅根、藕节25～30克，大蓟、小蓟、怀牛膝各15～20克，赤芍、丹皮各9～12克，生地10～15克，甘草3～6克(小儿剂量酌减)。
【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。
【功用】，。
【方解】临床所见，以实火居多，多由肺、胃、心、肝火热上蒸鼻窍，迫血妄行而致。方中以生石膏、桑白皮、黄芩、栀子清泄肺胃心肝火热，断火之源;辅以白茅根、藕节、大小蓟清热凉血止衄;以塞其流;赤芍、丹皮、生地凉血活血，清血脉之热，又能疏血中之滞、畅血之行，以防溢血留瘀;佐牛膝引血下行，折其火热上炎之势。诸药配伍，热清衄止。
【主治】鼻衄。
【加减】肺热盛者，重用桑白皮、生石膏;胃火盛者，重用栀子、生地，加生大黄;心火盛者，重用栀子、生地、丹皮;肝火盛者，重用黄芩、栀子、赤芍，加龙胆草。
【疗效】治疗64例，结果痊愈(出血停止，半年内无复发)52例;显效(出血停止，半年内复发不超过2次)7例，好转(出血停止，半年内出血超过2次)3次，无效2例。总有效率为96.87%。
3 安血饮
【组成】白茅根20～30克，龙骨、牡蛎各15～25克，生三七粉3～5克(冲服)，白芨粉10～15克，生大黄6～10克。藕节炭20～30克(或藕汁)。
【用法】上药用冷水浸泡30分钟，煮沸20分钟。水煎2次，分2次服，三七粉随药汁送吞。
【功用】凉血止血，平肝潜阳。
【方解】方中以白茅根、三七粉、白芨粉、藕节炭凉血止血，血止而不留瘀;龙骨、牡蛎平肝潜阳;生大黄通腑泻热，使上炎之火得以下泄。血止火清则鼻衄可愈。
【主治】鼻衄。
【加减】素有过敏性鼻炎，加荆芥炭、侧柏叶炭各10克;干燥性鼻炎，加石斛12克，天冬10克，金银花炭12克;血热盛，加生地10～15克，牡丹皮12克;心火亢盛，舌赤糜烂，加焦栀子10～15克，竹叶、连翘各10克;气虚，加黄芪15～30克，阿胶、当归各6～10克。
【疗效】治疗80例，结果显效50例，有效13例，进步9例，无效8例。总有效率为90.%。平均服药4剂。
从上面的几个偏方可以看出治疗鼻衄关键是要凉血止血，。既然鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，相反，可以多吃一些冷饮等清热降火的食物。如果使用以上偏方还经常流鼻血，需去医院进一步诊治。
夏季多吃六种果蔬清心火
一、为什么去心火?
夏季在五行属火，对应人体的心。夏季心火旺盛，会出现心烦、失眠等症状。同时，暑是夏季的主气，暑必夹杂湿。
如果夏季被暑邪所伤，当时没发病，邪气潜伏在身体里，到了秋季遇到秋凉，就会招致疟疾，出现恶寒高热、穿上衣服热，脱掉衣服就冷。
二、心火盛的症状
心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。
心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
三、去心火六种蔬果
1.梨
味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
2.桑葚
味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。
3.荸荠
味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。
4.百合
味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
5.芹菜
味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌，也可水煎饮。
6.黄花菜
味甘性凉平，有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。
四、去心火两种汤羹
1.金银花甘草汤
做法：将药材金银花30克、甘草10克、薄荷5克加1500毫升水先煎沸，改小火煮5分钟，留汁去渣，可以当茶饮用。
2.百合秋梨银耳羹
做法：梨去皮去核切块，百合剥开洗净，枸杞用清水冲洗干净;银耳用清水浸泡2小时，泡开后撕开剪去根。
锅里放入银耳，加入足量清水，烧开后转小火慢炖半小时，加百合炖15分钟，加梨块继续炖15分钟，加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。
草莓舌头是怎么出现的?四原因最显著
草莓舌头是一种临床常见的口腔问题，一般来讲，导致小孩子有草莓和舌头的出现，一般都是与以下四点因素有关的。
猩红热引起
小孩草莓舌的出现多见于猩红热，猩红热是由A族溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病。其临床特征有发热、草莓舌，全身弥漫性红色皮疹，疹退后片状脱皮。少数患儿在病后2~3周发生风湿热或急性肾小球肾炎。
上火导致
宝宝如果是单纯舌上有红点，出现草莓舌，并且没有其他症状，多半是由于宝宝上火引起。
肺热引起
孩子舌苔尖红如草莓状，前三分之一有红色小斑点，这是肺热，上焦热盛，心火盛。
缺锌导致
如果小孩单纯出现草莓舌，并且全身无其他症状，也并非上火引起，那么有可能是缺锌导致的小孩草莓舌。这种情况应该带孩子去医院检查是否缺锌。
草莓舌苔是怎么回事？原因可能是这些！
所谓的草莓舌苔，就是人的舌苔表面和草莓表面非常相似的情况，比如人在发烧的时候舌苔就会出现这样的表现，除此之外，身体出现红热的时候也会出现草莓舌苔，总之，体内热气过重是导致出现草莓舌胎的主要原因，出现该症状时必须要及时治疗，避免给身体造成更大伤害。
一、小孩草莓舌原因：上火导致
宝宝如果是单纯舌上有红点，出现草莓舌，并且没有其他症状，多半是由于宝宝上火引起。
建议：
建议平时要注意保持宝宝口腔卫生，让宝宝多喝水，多吃水果蔬菜和富含维生素的食物，不吃辛辣刺激的食物，这样宝宝的舌头很快就会恢复正常。
二、小孩草莓舌原因：肺热引起
孩子舌苔尖红如草莓状，前三分之一有红色小斑点，这是肺热，上焦热盛，心火盛。
建议：
可在医生指导下服小儿清热解毒口服液、小儿肺热咳喘冲剂；
伴发热可服新雪冲剂、伴腹胀可服健儿清解液；
伴大便不能、小便黄、发热，可服小儿珠黄散。
三、小孩草莓舌原因：缺锌导致
如果小孩单纯出现草莓舌，并且全身无其他症状，也并非上火引起，那么有可能是缺锌导致的小孩草莓舌。这种情况应该带孩子去医院检查是否缺锌。
症状：
一般由于维生素及锌的缺乏易导致宝宝食欲很差，脾气暴躁易怒。
建议：
建议宝宝多吃些富含锌及维生素的食物，例如瘦肉、海产品等、坚果类的食物。
多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬，橙子，橘子，猕猴桃，草莓等。
适量饮水，保持大便每日一次即可。
鼻干的偏方
冬季干燥，鼻干便成了令人极其讨厌的问题。由于春冬季节降雨量小，空气变得特别干燥，容易引起身体的不适，而鼻干则成了排头兵。在这个季节引起鼻干的原因有多种，有的因胃热引起有的便由其他原因引起，但归根到底还是鼻干。其实治疗鼻干有多种办法，采用偏方也是非常有效的。
1治法：清宣燥邪，滋润鼻窍。治法：清泻胃火，导热下行。
方药：调胃承气汤加减。方中以大黄泻热通便，荡涤肠胃积热;以芒硝助大黄泻热通便，并能软坚润燥;以炙甘草缓和泻热攻下之力。鼻出血者，加生地、白茅根、丹皮、炒栀子凉血止血;口燥咽干者，加玄参、麦冬、天花粉。
2治法：清泻胃火，导热下行。
方药：桑杏汤加减。方中以桑叶、豆豉宣肺散邪;杏仁宣肺利气;沙参、贝母、梨皮润肺止咳;栀子清泄胸膈之热。肺热重者，加黄芩、连翘;干咳少痰者，加玄参、生地、麦冬、玉竹;鼻衄加白茅根、丹皮、炒栀子凉血止血;大便秘结加火麻、郁李仁之类润肠通便。
3、滴鼻 宜用滋养润燥药物，如芝麻油、0.9%氯化钠溶液、复方薄荷油、清鱼肝油滴鼻，每日2～3次。
4、涂鼻 鼻中隔有糜烂者，可局部涂用黄连膏或紫连膏。
以上便是几种能有效治疗鼻干的偏方，请大家根据自己的病情及身体状况选用合适的偏方。其实对于鼻干，做好提前预防准备也是非常重要的，而多吃水果蔬菜是再好不过的预防办法，这样以来就能免受鼻干的折磨了。
5、蒸气雾化吸入 可用内服中药，再煎水，经鼻蒸气雾化吸入，每日1～2次。
6、鼻部按摩 可屈中指、示指中节，沿鼻背上下揉推，以感热为度，每日1次。
治疗鼻干的偏方所使用的药物一般药性比较温和。所以大部分患者的身体都不会产生不良反应，但是这并不是意味着偏方使用与所有患者，所以患者在使用之前一定要根据自己的症状严重程度等选择合适的偏方，以便达到更好地治疗效果。
鼻血管瘤的偏方
鼻血管瘤为脉管组织良性肿瘤之一，鼻及鼻窦为好发部位。本病可发生于任何年龄，但多见于青、中年。鼻血管瘤可分为毛细血管瘤和海绵状血管瘤，前者约占80%，好发生于鼻中隔，后者好发于下鼻甲和上颌窦内。
偏方一
桃仁10g，红花10g，甘蜡6g，桔梗10g，生地黄15g，当归6g，玄参15g，柴胡12g，枳壳10g，赤芍药15g。加桑白皮、地骨皮、黄芩以加强泻肺热之功;若痰多者，加瓜蒌仁、天竺黄;咽痒咳嗽者加射干、北杏等。
偏方二
柴胡12g，陈皮6g，芍药15g，枳壳10g，甘草6g，川芎6g，香附10g。宜加丹皮、红花、桃仁等活血祛瘀;痰多加法夏、瓜蒌仁、天竹黄、浙贝之类;鼻衄，头晕目眩，烦躁易怒，口干口苦，胸闷不舒，舌红苔黄，脉弦数等症，加龙胆草、夏枯草、白茅根;口干咽燥，舌红少苔，脉细数，加生地、玄参、麦冬、花粉等。
注意饮食、饮水卫生，防止癌从口入;不吃霉变腐败，烧焦的食物以及熏、烤、腌、泡的食物，或不饮用贮存较长时间的水，不吸烟、不酗酒，科学搭配饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和富有营养的多种食物，养成良好的卫生习惯。
夏季多吃六种杀菌菜，疾病离你远远的
洋葱 最好生吃或清炒
有机硫化物是洋葱的主要辣味来源，研究表明，这种活性物质对于金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等具有较强的抑制作用，并且还有降血压、防癌等保健功效。洋葱最好生吃或者短时间清炒，否则其中的活性物质会被破坏。
韭菜 富含膳食纤维
韭菜中的蒜素能抑制痢疾杆菌和金黄色葡萄球菌等致病菌的生长。韭菜还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动。韭菜炒鸡蛋，或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择。
茴香 茴香醚有抗菌功效
茴香当中的茴香醚有抗菌功效，对大肠杆菌、痢疾杆菌等都有很好的抑制作用，可以预防多种感染性腹泻，促进炎症及溃疡的痊愈。茴香的嫩茎、叶作为蔬菜，香气浓郁，除了可加些肉做馅外，还可用来炒鸡蛋。
马齿苋 鲜食、干食均可
研究表明，马齿苋对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌等均有较强的抑制功效，特别是对痢疾杆菌的作用很强，民间常用来治疗肠炎、痢疾等多种疾病。烹调之前要先除掉其根，可以用来做汤或凉拌。
鱼腥草 鱼腥草素抗菌消炎
鱼腥草中富含具有抗菌消炎作用的鱼腥草素(癸酰乙醛)，这种物质也是其腥味的来源。鱼腥草素可以有效抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎链球菌等病菌生长。新鲜的鱼腥草，叶和根都能吃，可炒食、凉拌或做汤。
紫苏 可以用来煮粥
紫苏中紫苏醛等活性物质对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等具有一定的抑制作用。在日本，人们常将紫苏叶作为生鱼片的配菜，用于预防吃生冷食物中毒。紫苏还可以加到凉拌菜中，或者用来煮粥。此外，还可以在吃烤肉或其他海鲜时，配点紫苏叶。
夏季早餐吃什么最有营养
大家每天都是要吃早餐的，可是大家是否知道每天吃什么早餐比较好呢，还有就是，大家知不知道其实不同的季节早餐是有区别的，比如夏季这么闷热的季节早餐到底应该吃什么呢，夏季早餐吃什么最有营养，到底在闷热的天气下，没胃口的时候应该吃怎样的早餐才能开胃解暑，而且又达到补充身体营养的效果呢，下面就跟大家来了解一下吧。
夏季吃什么早餐好营养原则多摄入一些纤维。高纤维食品耐消化，容易让人产生饱腹感。谷类食品既含有纤维又十分美味，同时心脏专家也建议成年人每天摄入25到30克纤维。营养专家建议，在吃谷类食品时搭配低脂牛奶，另外再补充一些水果。水果不但有营养，在给你带来饱腹感的同时又不会增加太多的热量。多摄入一些蛋白质。专家建议人们饮用一种牛奶或者豆奶的混合饮料，在其中添加乳清蛋白质粉。水果和全麦谷类食品、烤面包或者松饼，都是上佳的选择。糖和精制谷类食品消耗要有节制。
专家建议人们在早餐中吃鸡蛋、燕麦或者麸皮片这样释放热量较慢的食品，而不要选择玉米片，原因是要保持思维的敏捷。有关专家曾对106名女大学生进行试验后发现，如果早餐时吃的东西释放葡萄糖的速度较慢，记忆力会相对较强。春夏秋冬走健康之路看四季养生网
早餐吃什么果蔬类水果：根据时令选择最好，切忌反季水果。蔬菜沙拉：可以选择冷冻的玉米粒、青豆、胡萝卜等。小包装取出后一同焯水、过滤、加入沙拉酱即可完成。也可以选用圣女果等。中式拌菜：黄瓜、西兰花、莴笋等都可以使用。切片或段、焯水、过滤，依口味加入调料即可，甜咸随意。
自制小酱菜：西兰花根茎、洋白菜的内芯、萝卜的外皮，切成片、段，加入酱油，过几天就可以吃了。口感脆嫩，喜欢吃甜的，可以加点砂糖。夏季早餐吃什么热饮类可可牛奶：可可粉、袋奶、砂糖。早起牛奶放入微波炉，热后加入可可粉、砂糖，一杯香浓的可可牛奶一定获得孩子的喜爱~ 纯正奶茶：红茶、牛奶、砂糖。泡红茶小半杯(为的是保证浓度)、过滤，加入砂糖;牛奶加热后冲入红茶中，这杯奶茶绝对的纯正，保准孩子想要第二杯~ 自制豆浆：黄豆或者多种豆类前一晚煮熟，第二天利用豆浆机打出豆浆。煮熟的豆子出浆率高，省时并保证熟透。也可购买豆浆粉开水冲调。
夏季早餐吃什么粥类美味粥：利用电饭锅的定时功能，放上水和米(大米、小米，可变换的加入玉米粒、胡萝卜粒、枸杞、葱花、油、盐等)、定好时间，等早上起来时，粥已经做好了~搭配各色自制酱菜即可。五谷糊：前一天依口味泡好五谷，利用豆浆机的功能打成五谷的糊糊，很多孩子喜欢红枣的味道，同时也可以加入红枣，打出来的糊糊会有浓浓的红枣味道
夏季早餐吃什么最有营养?相信这个问题在您们的心中现在都有答案了，你们既可以喝粥也可以吃一些蔬菜沙拉，这些都可以当做夏天的早餐，其实蔬菜水果这类东西在夏天的时候不仅要早上吃，其实什么时间段都可以吃一些，比较水果蔬菜能补充身体水分和维生素哦~
清心火的食物有哪些
众所周知心火的出现往往会给我们的身体健康带来了多方面的麻烦，所以我们要重视心火这样的症状才行，一旦出现了心火旺的情况，我们要及时起调理，那么我们有什么好的方法可以用来治疗心火呢？其实我们可以采用食疗的方法来去掉心火，下文我们给大家介绍一下清心火的一些食物。
喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
有时候随着天气的变化，或是饮食的变化我们会上火，出现口腔发炎、嗓子痛、便秘、起痘痘等症状。如果想要清火气需要熬制一些粥或是茶品，比如莲子茶、绿豆粥等等，多喝水少吃油腻的食物也能减轻上火的症状。
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