葡萄酒可清除烟民毒素
葡萄酒的功能有很多，爱喝葡萄酒的人不难发现它的妙处，除了可以美容肌肤，同时也可以帮助人身体排出毒素，这让很多人都把饮用葡萄酒当做了一种养身之道，并且葡萄酒还有着和其它酒类不同的一项特别功效。
其实，葡萄酒可以清除烟民毒素，这个效果早已得到了科学的论证。对于经常抽烟的人来说最大的危害就是烟毒了，这无疑是一个好消息。
据加拿大多伦多大学研究发现，吸烟者如果饮适量红葡萄酒，不但可以中和香烟中的毒素，还可以排除充斥于自然环境中的多种有毒物质，减少烟害。红葡萄酒中白藜芦醇能减少汽车废气及烘烤产生的浓烟，红葡萄酒能清除烟民体内的毒素。
葡萄酒中分离出的单宁、白藜芦醇等多酚化合物，是天然的抗氧化剂，品酒在临床的研究中具有明显的抗癌效果。同时，葡萄酒中还发现一种名为白藜芦醇(resveratrol)的物质，它能延缓肿瘤的生长，预防各种癌症。
这时候很多人就会想了，我只要一边喝葡萄酒一边抽烟这样是不是就可以避免烟毒了呢？其实不是的，这只是一种辅助清理，并不是彻底清除，因此，抽烟的朋友切忌把葡萄酒当做清毒专家。
怎样清除肠道毒素
每个人都面临着养生的问题,尤其是对女性来讲清除肠道毒素更是一件非常重要的事情,如果体内毒素过多,就会脸上长满痘痘,皮肤变得好差,而且要知道脸对于一个女生来讲是无比重要的,今天就是为大家来介绍一些可以清除肠道毒素的方法
吃苹果
苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。
木耳和瑜伽
黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习瑜伽就很有帮助。
空腹喝凉牛奶
空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。但要注意的是，长期空腹喝牛奶对胃肠是有一定伤害的。 空腹喝蜂蜜
蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。
吃海带
吃海带有五益：
一益促进新陈代谢。每100克干海带含尼克酸1.6克，比大白菜、洋白菜、芹菜高5倍多，比藕、胡萝卜高8倍。一般成年人日需尼克酸量为17毫克，尼克酸有助于人体的新陈代谢。
二益降血压。海带能有效地降低颅内压、眼内压、减轻脑水肿等。浸泡海带的水(滤净)直接给高血压病人口服(适量)，10分钟内血压就能降1100多帕;1小时后降2300多帕。
三益减少心脏脂肪。由于海带中所含的多种矿物质和微量元素及维生素的综合作用，在进食肉类食物时掺些海带，会使脂肪在人体内的蓄积趋于皮下和肌肉组织，减少在心脏、血管和肠膜上积存，有效地预防心脏病、高血压、血管硬化和脂肪过多等症。
四益病态组织崩溃。在所有的食品中，海带的含碘量最高，这种碘化物被人体吸收后，能使病态组织崩溃和溶解。碘化物可以防治甲状腺肿大，抑制甲状腺机能亢进。
五益降低胆固醇浓度。海带含氯化钠较少，含钙较多。吃海带有增钙排钠的作用。
怎样清除身体肠子里的毒素
冬瓜海带胴骨汤
炖汤食材：胴骨、海带、冬瓜、四季豆、玉米棒
调料：陈皮、精盐
海带的营养丰富，含有碘、铁、钙、蛋白脂、脂肪以及淀粉、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分，是一种经济实惠，受人们欢迎的副食。同时它的含碘量达3%--5%，碘是人体内调节甲状腺功能的必需品。
首先，要明白清除身体肠子里的毒素并不是一天两天就能完成的事情的，需要养成健康的生活习惯常吃细粮。另外建议喝酸奶，早起一杯水也是很重要的。这样都可以帮助我们排便排除体内的毒素,按以上方法做,坚持就会有效果.
清除子宫毒素的方法
随着年龄的增长，我们身体所积累的毒素也越来越多，特别是对女性朋友们来说，子宫会积累很多的毒素，如果不注意排毒，很有可能会对女性的身体健康造成伤害，所以清除女性子宫里的毒素是非常重要的，可是，到底清除子宫毒素的方法有哪些呢？下文会为大家一一讲解的。
1多经期重保养每个月内膜没脱落干净是毒素产生的一大原因，大部分女性并不知道自己每个月的大姨妈是否排干净，因此，在月经前后就要注意饮食和生活规律，特别是不要碰冰冷的食物和冷水；其次，经后一个星期保持每天一杯红糖水，以促使毒素顺利外排。
2多尽量选择顺产顺产是排除子宫内垃圾的重要渠道，虽然大部分女性只孕育一胎，但利用好这个途径，能让以往残留的毒素一起排出。但前提是必须坐好月子，不受凉，多休息，饮食富含营养，如果恶露未排尽，要服用生化汤一类中药方剂，以促使毒素外排和子宫收复。在哺育婴儿的时候，尽量选择母乳喂养，这种自然的育儿方式能大大减少罹患妇科病的风险。
3多吃温宫类的食物宫寒是女性们普遍遇到的问题，因宫寒而使代谢下降、子宫内血液循环欠佳，这些原因都会让毒素排泄减慢。所以，平时可以多喝点生姜红糖茶、玫瑰桂花茶等饮品，多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物，这些小食物都能让你的子宫慢慢温暖起来，促进子宫毒素外排。
4多注重性生活卫生房事前后，夫妻双方都应该把私处清洗干净，特别是女性，可以在房事后用温水清洗外阴，保持私处干净。
由于妇科疾病在今天发展的愈演愈烈，所以女性朋友们，更应该注重保养自己的身体，预防妇科疾病的发生，所以清除子宫的毒素，对女性来说是非常重要的，而清除子宫毒素的方法有哪些？上文也遗精为大家详细介绍了，还请女性朋友们注意。
怎样清除体内毒素
体内的毒素如果堆积过多，对我们的身体健康是会带来很大伤害的，对于女性而言会出现长痘长斑身体肥胖，等等问题，所以说我们一定要，注重身体的排毒工作，那么你知道如何才能够健康有效的清除体内的毒素保证身体健康吗？那我们就一起去了解一下可以有效帮助自己排毒的运动方法，
其实很多人会选择用一些药物帮助自己排毒，但是这项的方法可能就会存在一些不利的影响，所以说在生活当中大家可以尝试运用运动或者是饮食保健的方法，这样才是比较健康的排毒，
运动排毒法：
对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。
1、每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。
2、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。
3、洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。
4、运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。
以上就是关于运动排毒的一个介绍，如果心想要更好地清除体内的毒素，那么这些保健问题就不能够忽略了关注这种保健常识，才可以健康有效，而且又轻松的排出体内的毒素更好的保证自己的健康。
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