六种令你口气清新的食物
第一种 ：茶叶
将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。茶叶中存在的一种化合物能够抑制与口臭有关的细菌生长。这种被称为多酚类化合物的抗氧化物质主要存在于绿茶和红茶中，它能够抑制细菌产生有臭味的化合物，比如硫化氢。
第二种：酸奶
每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
第三种：富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
第四种：含大量维生素C的食物
浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
第五种：香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷叶能起到取出口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越久越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
第六种：薄荷叶或肉桂条
这些食物都对于消除口中的大蒜、洋葱味有明显功效。此外，肉桂里面的特殊成分能够有效清除某种特殊的口腔细菌。
女性口臭，治疗口臭有妙招
口臭无疑是一件令人尴尬的事情，尤其是在交谈的时候，双方都会感到不适。并且口臭往往会影响到他人对你的印象。引起口臭的原因很多，如上火、机场熬夜、便秘等。那么有什么方法可以治疗口臭呢？
一: 嚼芹菜
1:预防口腔异味可以找芹菜帮忙，可以直接咀嚼芹菜，又或者是咀嚼薄荷，这样都可以清除口腔当中的异味。
二: 使用漱口水清洁
清洁口腔可以利用漱口水，每次在吃完饭的时候，可以用漱口水清洁口腔，漱口水有助清除口腔内的食物残渣，可以防止口臭。
三: 多喝红茶绿茶
1:目前研究都还是显示绿茶中的儿茶素除口臭的效用最好，如果民众不喜欢喝绿茶，则可以以红茶取代，不过，红茶要在较高剂量的情况下才能发挥功效，也就是饮用红茶浓度必须是绿茶的两倍，才能消除恼人的口臭。
四: 尽量吃些能让口气清新的食物
要消除口腔异味的症状，可以吃些能消除齿菌斑的食物，这些食物也能帮助消除口腔异味。在日常的生活中，吃零食的时候，尽量选择吃芹菜、胡萝卜、花生、低脂奶酪等食物。
五: 及时对舌头进行清洁
除了清洁牙齿之外，舌头也是一个需要及时进行清洁的部位，我们的舌头上也会有残留的食物和细菌，不及时地进行清洁也会导致口腔异味，所以在刷牙的时候也要对舌头进行清洁。
六: 多吃富含纤维素的蔬菜和水果
富含纤维素的蔬菜和水果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。食物残渣也是导致口臭的原因之一，所以去除口臭不妨吃些富含纤维素的蔬菜和水果。
七: 柠檬水
1:除口干造成的口臭饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。
八: 口腔清洁卫生没有做好
是导致口腔异味的一个主要的原因。因此，要保持口腔清洁，首先每天至少要刷牙两次，并且每次都要认真地刷。除此之外，还应常使用牙线来清洁牙缝这些刷牙难以清洁到的部位。牙缝当中的食物残渣不清理将会引起口腔异味，危害牙齿的健康。
混合偏油性皮肤的护理方法
皮肤对于我们有着非常重要的作用，我们的皮肤如果出现了这样那样的问题，那么不但会影响到我们的形象而且还可能给我们的身体健康造成伤害，所以我们大家都要好好的爱好自己的皮肤，有一些朋友的皮肤是属于混合偏油性皮肤，那么混合偏油性皮肤应该如何护理才好呢？
混合型偏油性皮肤护理一：早晚彻底清洁肌肤
混合型偏油性皮肤护理的重点是在早晚要彻底清洁肌肤，而洁面时要选择一些易溶于水的洗面奶，每天早晚用温水把脸打湿，再用可溶于水的洗面奶轻揉按摩肌肤，然后用冷水洗干净，这样可减少彻底洗掉脸上的油脂和毛孔里的污垢，并有效缩小毛孔，也减少痘痘和粉刺发生的机率。
混合型偏油性皮肤护理二：爽肤水很重要
混合型偏油性皮肤护理，爽肤水是必不可少的，每次洗完脸后，使用有收缩毛孔作用的爽肤水，特别是T区更要注意，将爽肤水涂在脸上，并轻轻拍打至吸收，爽肤水不但可帮助收缩毛孔，还可以令给肌肤补充水分，减少油脂的分泌，改善肌肤油脂分泌多的问题，令肌肤保持清爽净白。
混合型偏油性皮肤护理三：日常加强保湿
混合型偏油性皮肤脸上总是油淋淋的，这是因为皮肤缺水而造成的，因为当皮肤缺水时，皮肤就会分泌油脂保护皮肤，所以，要解决油脂问题，得进行补水保湿，才能从根本上解决问题，每天清洁完肌肤后，一定要抹上不油腻的补水保湿日霜，这样才可以给肌肤补充水分，并调整水油的平衡，从而减少油脂的分泌，也解决了毛孔堵塞的问题，从而减少痘痘的发生，令肌肤恢复水嫩光滑。
混合型偏油性皮肤护理四：每周两次深层清洁
要彻底改善混合型偏油性皮肤的问题，除了日常的护理外，在每周还要进行至少两次的深层清洁，这样才能令肌肤变得清爽细腻，给肌肤进行深层清洁进一定要使用磨面膏，这样可以清除肌肤分泌的多余油脂和毛孔深层的污垢，也可去除废旧的角质质，这个步骤最好在早上进行。
在上面的文章里面我们介绍了皮肤对于人体的重要性，皮肤一旦出现了问题，会给我们造成很多方面的麻烦，上文为大家详细介绍了护理混合偏油性皮肤需要做好的四个方面。
西芹虾仁炒腰果的营养物质有哪些
西芹虾仁炒腰果是一个非常常见的家常菜。在生活中我们可以经常的做一下。因为，在西芹和虾仁和腰果中都含有丰富的营养物质。腰果属于一种非常具有营养物质的坚果，在腰果中有丰富的营养物质，还有人体所需要的各种微量元素。而且腰果的口感也非常清脆的。西芹则是一种非常常见的粗纤维蔬菜。能够具有防止便秘的作用。在虾仁中含有丰富的蛋白质。
西芹腰果炒虾仁是一道家常菜，西芹是粗纤维蔬菜，腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素a、b1.b2.b6。适当摄入这两种有益油脂可以帮老年人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病，由于有益油脂丰富，因而还可以促进老年人每天顺利排便。
虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
西芹是一种非常的清新的食物。将西芹腰果和虾仁搭配到一起是一道非常好吃的菜品。在生活中我们可以在家里经常的做一下这道菜。因为不仅好吃，而且还能够具有保健的功效。经常吃腰果可以预防心脑血管疾病的发生，能够有效的预防冠状动脉粥样硬化。能够降低高血压和心脏病的发病率。虾仁还是一种非常有效的壮阳的食品。还能具有滋阴补肾的作用。
马蹄汤的功效与作用
用过或者听说过马蹄汤的朋友也许对这个词比较熟悉。其实马蹄汤是一种中药方剂，主要配方就是几种大家都比较熟悉的中药材，一起来看一下。
【处方】
马蹄（下者烧灰）、猫儿毛（烧灰）、男子头垢（烧灰）。
【制法】
上和匀。
【功能主治】
定痛除根。主断根皲。
【用法用量】
先以黎根及茎，樟木叶汤洗令净洁、清油调涂，用绢绵护定，休着水。
【摘录】
《普济方》卷三○○
其实用马蹄汤治疗一些疾病时也是有一些讲究的，希望大家能够在专业人士的指导下服用。
混合偏油性皮肤面膜的做法
偏油性的肌肤护理方法，是需要格外注重的，因为油性肌肤要是不注意，平时的一些清洁问题的话，导致肌肤长痘或者是长粉刺，所以想要让自己的肌肤无时无刻都保持着清爽干净，那么你也需要注意认识了解一下，有效地解决一些油性肌肤的方法和技巧，正确的护肤。
美白产品有很多种类，但是美白产品不适合敏感性的肤质，因为表皮层很薄，容易受外界影响，一般容易晒黑的皮肤都是属于敏感肤质的，想要白回来，只有通过补水，通过饮食调节白回来，而且美白的过程需要一段时间，这个不能心急的，可以用一些补充营养的产品，容易晒黑的皮肤是皮肤缺乏疫力，用一些美白产品只是起到暂性的作用，而且会改变皮肤的酸碱平衡.
所以选择美白产品还是慎重，我们做美容师这行的，很注意的是安全美白，因为现在的一些美容院都不提倡快速见效的美容手法，除非是通过器械，另外,想要美白，排毒是最关键的一步，我推荐使用禾润坊秘制美白面膜，据古方改良，具有美白，去皱，去黄，改善肤色不均，平复痘印，收敛粗糙毛孔,预防黑头产生，抑制斑点形成，并可以保湿和抗辐射等神奇功效。
2-3天使用一次，晚上使用，取一小袋装药粉，和水调成糊状，均匀涂于面部，停留20分钟，保持药粉湿润，在药粉干透之前，用清水洗掉。
想要更好的吧使我们的肌肤健康，那么每个人就应该格外的注重，日常生活当中的肌肤护理，而且使用的方法必须是健康的，要根据自己的肌肤质地去选择，每种肌肤适合的护理产品各不相，所以想要达到很好的护肤效果，就需要做到针对性护肤。
痤疮皮肤的护理方法是什么
面对肌肤长痤疮的时候，很多人都会觉得手足无措，因为有些人尝试各种各样的，解决方法都没有达到最理想的护肤去痤疮的功效，尤其是在日常生活当中，对于这些痤疮皮肤的一些护理问题更应该重视，而下面要具体来介绍一下，痤疮皮肤的一些有效护理方法。
1. 加强清洁，建议使用去污力较强、适合痤疮皮肤的洗面奶，如碧舒、薇姿、雅漾。每日清洁2次，不要过度清洁，否则反而会造成皮肤屏障的伤害。
2. 皮脂分泌到皮肤表面，会被嗜油的糠皮孢子菌分解为脂肪酸，产生刺激症状。如果鼻周、口周出现了红斑、脱皮、刺痒，建议外涂“他克莫司”或者“吡美莫司”等该条神经磷酸酶抑制剂，来消除炎症。
3. 每晚使用一片FGF面膜，来消除炎症，修复屏障。
4. 有条件的朋友可以考虑强脉冲光的治疗。强光能抑制皮脂腺的过度分泌，消灭痤疮杆菌，消除炎症，促进皮肤的新陈代谢。
6.饮食调解:避免甜食、奶制品、油脂食品、肥腻食品、辛辣食品、刺激性食品(生葱、生蒜、洋葱、韭菜、浓茶、咖啡)7.避免熬夜、减压
一直在苦恼自己的肌肤受到痤疮或者各种各样的问题影响，那么就希望通过上述这些内容分析介绍之后，大家能够利用最科学的解决方法，让自己快速的摆脱痤疮问题，拥有光洁亮丽的肌肤，自然也会因此而更加的自信了。
油性缺水性皮肤怎么护理
人们的皮肤根据肤质可以分为油性皮肤、中性皮肤和干性皮肤，那么对于油性缺水性皮肤怎么护理皮肤呢？对于油性缺水性皮肤一定要注意做好补水工作，油性皮肤如果护理不当的话，是比较容易长痘痘的，主要是皮肤分泌的油脂性分泌物，堵塞了毛孔，我们来详细的了解下吧。
正确洗“补水”脸可以改善秋燥时分缺水的皮肤状况。通常说来，卸妆是美丽的第一原则，所以洗脸首要的就是卸去残妆。的确，这是一件很麻烦很痛苦的事。但如果采用正确的洗脸方法，不仅可以彻底溶解、卸掉脏物、唇彩、唇膏、粉底和眼影，而且对皮肤还具清洁、调整功能。
中性皮肤是一种比较理想的皮肤，表面光滑细腻，既不干燥，也不油腻，汗腺、 皮脂腺排泄通畅，对外界风吹日晒等刺激有一定的耐受性。但是，这并不表明，可以无视持久美丽的存在，让洗脸方式等同于其他肤质。 洗脸重点： 使用适合中性皮肤的洁面品； 千万不要用干毛巾对皮肤进行揉搓，以免让皮肤失去水分。
油性皮肤的鼻部周围皮脂腺非常发达，且常常处于活跃状态。为了容纳分泌出来的大量油脂，这个区域的毛孔显得尤为粗大。此处的皮脂腺出油量通常受遗传和荷尔蒙的影响。这样的皮肤清洁起来比较难，但如果方式方法正确，也可让皮肤不再油光发亮，不再处于缺水的状态。
上述关于油性缺水性皮肤的护理方法的介绍，希望能够帮到大家，也希望大家一定要做好脸部的清洁工作，特别是油性皮肤一定要注意避免油脂分泌太过旺盛，洗面奶的次数不用太频繁，定期的用去角质的洗面奶就可以了。
最营养的素食——西芹百合炒腰果
谁说素食就没有营养呢?今天给大家介绍一道，超有营养的素食——西芹百合炒腰果;光从这配料上来看，大家应该就知道，这道菜十分营养，而美味效果呢?需要大家动手做了之后，亲自品尝。
西芹百合炒腰果的材料：
百合50克，西芹100克，胡萝卜50克，腰果50克，调味料：盐1/4小匙，砂糖1/2小匙(糖不可少)
西芹百合炒腰果的做法：
1.百合切去头尾分开数瓣，西芹切丁，胡萝卜切小薄片。
2.锅内下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉。
3.将油倒出一半，剩下的油烧热放入胡萝卜及西芹丁，大火翻炒约1分钟。
4.放入百合，盐，砂糖大火翻炒约1分钟即可盛出，洒上放凉的腰果即可。
小诀窍:
1.炸腰果时,一定要冷油,小火,一边炸一边要翻动以免烧糊.炸好后要彻底放凉才会酥脆.
2.炒菜的时侯用大火迅速翻炒,不需炒太长时间.
3.炒菜时油不要放太多,以免油腻
皮肤缺水性过敏应该怎么办？
皮肤过敏是困扰很多人的一件事情，皮肤过敏往往是不可预料的，很可能在吃完饭以后，吃了药以后，或者接触了一些事物以后，就会出现皮肤过敏的现象，皮肤过敏会引起皮肤红肿瘙痒。皮肤过敏由于引起的原因不同，治疗的方法也是不同的，冬季的时候缺水性过敏是最常见的，下面我们就来介绍一下皮肤缺水性过敏怎么治疗。
肌肤防过敏第一招：了解护肤品和它们的用法对于敏感肌肤而言，所有护肤品都可能成为过敏源，所以在购买和使用护肤品的时候，一定要了解它的成分含量以及用法，这样才能避免过敏，在挑选的时候，一定不要选择乳剂或者皂类的，特别是具有去角质的产品，护肤的时候要选择简单的爽肤润肤程序。
肌肤防过敏第二招：注意使用防晒产品除了基本的肌肤保养外，冬季也要做好防晒的工作，而选择适合敏感肌肤的防晒产品就很重要，选择不当很容易造成肌肤刺激，选择具有物理成分的防晒产品，能够大大减少对肌肤的刺激。
肌肤防过敏第三招：喝蜂蜜防过敏喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。
肌肤防过敏第四招：精油蒸汽熏吸法平底锅加水烧开，关火后滴入4滴桉树油、1—2滴茶树油。再用一块大毛巾盖住脸部，对着平底锅做深呼吸5—10分钟，这样能大大提高肌肤的抵御能力。
肌肤防过敏第五招：轻装上阵敏感性肌肤很容易因为你的一不小心而过敏，所以想要飞防止过敏最好保持你的日常护肤产品尽量简单，采用温和的洗面奶、保湿乳液以及防晒霜即足够不要进行太过于复杂的护肤，以免造成敏感。
上文中介绍了一些治疗缺水性过敏的方法，皮肤太干燥缺水是会造成皮肤敏感的。引起皮肤敏感的原因有很多，比如食物过敏、药物过敏、花粉过敏等等，不同的原因引起的过敏，处理的方法也是不一样的。所以先要弄清楚自己过敏的原因后，再有针对性的进行治疗。
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