一碗粥竟换来两颗肾，太划算了！
工作忙了、累了、乏了、身体也差了，夏天人也容易出汗，用食物补身大过一切药店补品，本人亲自示范，此粥确实大有效果，喝了快一个半月了原来的白发多现在也确实少了，皮肤也红润了，夜尿也变少睡眠自然也好了，感觉自己又年轻了几岁，常说天天吃一种食物会腻，可这粥的味道确实让人爱不释手，百吃不厌，朋友说我是心理作用，呵呵，可是身体是不会骗人的， 说心里话这款男女通吃的粥一定会让你的家人更健康，年老的补黑发、年轻的补气血，本人手指上的月牙儿也变多了哦！
俗话说：三十之前人养胃，三十之后胃养人。肾有多好就有多年轻， 分享是件快乐的事，爱自己就是爱家人，所以养生不能懒，爱美也不能懒惰哦，下面这款养肾、养心、补血养身粥，大家不妨试试坚持喝上一个月看看是否能给全家人带来更健康的效果。
营养丰富的早餐粥，浓稠软糯，粥甜而不腻，暖暖的糯糯的！太好吃了！！！
用料：黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、核桃2-3个、（此四项很关键）、桂圆4颗、莲子1小把、干百合1小把、薏仁米2把、大米2把、红糖（可不加）、红枣4颗。
做法：
1、前一晚将这些材料洗好泡在电饭锅里（3人份），放好合适的水（多放一些水），喜欢花生的也可以加入（红糖煮好后再放）。
2、我是用电饭锅慢慢煮的，赶时间的可以选用高压锅，睡觉前用电饭煲先熬1.5小时（因为熬到浓稠需要点时间）。
3、待早上起床后再加热二十分钟后加入红糖后煮热3分钟就可以了。
温馨话语：观察全家人喝了此粥一个月后，发现孩子的小脸蛋也变红润了，老公原来因为工作压力大常失眠的现象也有改善，人变精神身体也结实了好多，可能是这个粥主要是补肾，肾是藏精气神的器官，它的好坏直接关系到你的各种状态。
一碗粥调理一家人，医院从来不去
作为一名医生，我很注意养生，刚在一起的那几年，我老婆无肉不欢，吃蔬菜只是为了逃避我的“唠叨”。在我多年的叮嘱和唠叨下，老婆跟孩子也越来越注意饮食，注意健身运动，这也印证了“夫妻越来越像”。
粥调理一家人，医院从来不去 " alt="一碗粥调理一家人，医院从来不去 (1)">
但年纪来上了，这几年，白发越来越多，找到中医科主任，给推荐了一食疗方案，我们全家早餐从此没有变过，一直坚持了4年。明显感觉老婆气色越来越好，精神抖擞，脸上的斑点也消了不少。在此推荐给大家，对于「少白头」人群同样适用。
就是这道-8种食材混煮补肾粥
喝这道粥一个月后，明显感觉原本在生长白发的位置居然没有再迅猛的生长。特别是早晨起来照着镜子找了半天才发现几根白发时，我知道，我现在调理身体为时不晚，白头发慢慢不见了，气色也越来越好，整个人都精神起来。
（都是黑色谷物，颜色不怎么耐看）
材料表（2人-3人量）：
黑豆（1小把）
黑米（2把）
黑芝麻（1小把）
百合（10片）
薏仁（3把）
核桃（2个）
大米（2把）
红糖少量（我的粥里红糖没有放）
烹制：
前一天晚上回家后把材料弄一起浸泡好，在睡觉前用定时锅定时到5点开始煮，时长1小时（黑豆难熟，同时也包括了煮熟后高压定时锅排气时间）。早晨7点起床洗漱完，我就开始吃这道简单又营养的养生粥了。
当然想追求口感讲究，可以用选择用砂锅慢慢炖，材料仍然不变。
医院不少同事听我说后也开始回家这道补肾粥，但像我一样坚持了4年的几乎没有。所以，养生调理也贵在坚持。我发现吃了一段时间后，手指月牙明显，精神也好，我家小孩小脸蛋也变得红润。
如果知道自己是否肾虚？是不是只肾虚的人才能吃?
中国大多人处于“亚健康”状态。补肾是男女调理身体的根源,这道食材全是五谷类、坚果类，本身就是食疗方常用的圣品，任何人都可以尝试。
男人肾虚则情绪暴躁、抑郁、头晕、易怒，注意力不集中、精力不足甚至缺乏自信，早秃、少白头、腰膝酸软、骨质疏松甚至性功能低下、性欲不强。
女人肾虚则容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积、气血不足。
再给大家推荐一道专治白发的养生粥-首乌核桃芝麻煲猪骨
材料表（每周2次食用，至少坚持3个月）：
首乌100克(各大大型药店有售)，核桃、黑芝麻各80克，猪骨400克，生姜3片即可。
烹制：
首乌、核桃、猪骨分别洗净备用，黑芝麻洗净后晾干放入锅中文火翻炒至香味溢出。随后将首乌、核桃、猪骨、熟黑芝麻、生姜一起放入砂锅用大火煮沸，改文火煲汤2小时，加盐即可食用。
功效：
益肾养血、乌发生发
一分钟竟能看出你是不是肾虚
俗话说“十人九虚”，说的是肾虚很常见！至于你是不是肾虚，不妨先对照下面做个小测试。
肾虚的10个症状
肾虚有很多表现：
1总是莫名感觉怕冷。
2不缺觉还总打哈欠。
3经常不断打喷嚏。
4面黑无光泽黑眼圈。
5耳朵焦枯。
6总是哼哼唧唧，经常无病呻吟。
7总感觉口咸。
8莫名感到恐惧。
9无缘无故总颤栗。
10身上有腐臭味
上述10个症状，如果你有3个以上，就要怀疑是不是肾虚了！
有这些行为的人最容易肾虚
1.经常熬夜的人。尤其是加班族，不但要熬夜加班，还要面临着工作压力，易出现黑眼圈、精神不济等健康问题，从而引发肾虚。
2.性生活频繁的人。性生活过于频繁、不节制，容易损伤肾脏，耗散肾气。
3.久病之人。正所谓久病及肾，久病之人往往会因为疾病而影响到其它脏腑，包括肾，从而出现肾虚的症状。
4.久坐不动的人。久坐伤肾，长时间久坐不动，会长时间压迫膀胱经，造成成膀胱经气血运行不畅，膀胱功能失常，进而引发肾功能异常。
5.频繁抽烟的人。肾主纳气，有帮助肺吸气和降气的作用。在呼吸方面，两者是相辅相成的，同时肺与肾之间的阴液也相互滋生，而频繁抽烟则会伤肺，从而导致肾虚。
6.老年人。人的生长发育与肾气关系密切，在年龄不断增长的同时，人也会出现肾气不断衰退，到了老年，因肾气虚弱而呈现衰老徵象。
五个最简单实用的补肾方
1每天嚼两颗板栗
肾虚的人，每天早晚各嚼服１-２颗栗子，坚持一段较长的时间，就会收到很不错的效果。
2吃黑芝麻盐
黑芝麻是平性的，黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用。
把黑芝麻炒干后碾末，混入少量食盐，做成芝麻盐，每次吃饭时撒到粥里一起吃，好吃又补肾。
3小茴香茶方
蔬菜里的小茴香是一个不错的补肾菜，能补肾阳、暖脾胃、散风寒。
可以用小茴香做个补肾茶方：红香茶，取小茴香9克、生山楂30克、甘草6克(一人份一天的量)。把小茴香放入无油的炒锅，用小火炒一两分钟，变黄出香味后就关火。可以一次炒十到二十天的量(90~180克)，放瓶子里每天取用。
4双手搓腰
腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。双手搓腰，经常这样按摩能温煦肾阳、畅达气血。
5按摩小腹
肾与膀胱的经脉互为络属，相为表里。膀胱的气化功能，取决于肾气的盛衰，肾气有助于膀胱气化津液。因此，对膀胱的保健也对肾脏起到了间接保护作用。而膀胱就在小腹处。
两掌重叠按放小腹中央，先顺针方向转动按摩20次，再逆时针方向按摩20次;用掌根从小腹中央向下推按至耻骨联合上缘反复操作3分钟。
这体液竟能够看出男人是否肾虚
从一个人的尿液可以看出一个人的健康状况，还能知道这个人是否肾虚，来看看吧。
1、一天小便几次最正常？
A、6次；B、7次；C、8次；D、9次
正确答案：C
专家解析：健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。
小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。
有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症；尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。
2、晚上最好起夜几次？
A、0次；B、1次；C、2次；D、3次
正确答案：B
专家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有问题的人才会这样，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿。
很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。
还有一种情况是，晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病；每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。
专家解析：一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间。不过，这道题里即使选其他选项，也不一定代表你的身体，尤其是肾脏出了问题。水在体内停留时间长短主要受两个因素影响，一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，因为盐会造成水在体内潴留。
二是你吃得多还是少。宴会前什么也没吃就猛灌啤酒，很快就想上厕所；而吃了东西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很简单，食物像海绵一样吸附了水，延长了它排出的时间。
此外，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出；天气太冷，水分很难通过汗液挥发，只能变成尿液，就让人老想上厕所。
一颗“丸子”竟拯救了你的肾
一般提到补肾，十有八九都会想到六味地黄丸，也有人会想到金匮肾气丸，还有人会想到左归丸和右归丸，但很多人却忽略了补肾壮阳的一个很奇妙的方子。那么，这个奇妙的方子又是哪位呢？它就是滋肾补阳、添精种子的经典名方——五子衍宗丸。
五子衍宗丸来源于明代李梃的《医学入门》，具有添精补髓，疏利肾气等功能，是治疗阳痿不育、遗精早泄等肾虚精亏病症的代表方剂之一，堪称古今第一种子方。由于全方是由五种植物的种子组成，对于改善精液质量，治疗不育症作用较好，所以名唤“五子衍宗丸”。
说到这里，也许有人会问，这五子衍宗丸这么厉害，我想知道是由哪些药物组成的。对于五子衍宗丸的药物组成其实比较简单，就是由枸杞子、炒菟丝子各240克，蒸五味子30克，覆盆子120克，盐炒车前子60克组成。将这五味药研为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
在五子衍宗丸中，枸杞子和菟丝子是君药，具有补肾益精的作用，且菟丝子能够益阴且能扶阳，温而不燥，补而不滞；覆盆子和五味子为臣药，起到固肾涩精，助阳止遗的作用；而车前子在这个方子里作用极妙，尤其是用盐炒过的车前子，能够泻肾经虚火，使水窍常开，则小便利而湿热外泄，与补肾药相配，可使“精窍常闭而无泄漏……精固则阴强，精盛则生子”。
在五子衍宗丸中，寥寥五味药，泻中寓补，补中有泻，为补肾固精的平和之药，总体来说，五味药物的巧妙配伍，起到了滋肾补阳、疏利肾气、固精止遗的妙用。
那么，什么样的人适合服用这五子衍宗丸呢？首先，阳痿、早泄的患者适合用，尤其是因久病不愈或恣情纵欲、肾精亏损所导致的阳事不举、头晕耳鸣、面白少华、精神萎靡、腰膝酸软、舌淡苔白、脉沉细等症，比较适合使用五子衍宗丸。其次是肾虚遗精的患者，由于平素体弱或恣情纵欲、肾虚精亏、精关不固所导致的滑精频作、面色少华、精神萎靡、畏寒肢冷、舌淡、脉细弱无力等症的，也比较适合五子衍宗丸。再就是不育症患者，如果是由肾阳不足、精血亏虚所导致的精液清冷、早泄遗精、久婚不育、腰膝酸痛、精神不振、健忘不寐、舌淡、脉细弱无力等症，那就更要服用五子衍宗丸了。
在服用五子衍宗丸的时候，可以用温开水或淡盐汤送下，如果大约在冬季的话，可以用黄酒送下也可以。如果是遗精比较频繁的患者，在使用五子衍宗丸的时候，可配合服用金锁固精丸，这样可以增强补肾固精的功效。
五子衍宗丸在滋肾补阳、添精种子方面功效颇佳，但在服用时也有一些注意事项。比如说，五子衍宗丸是为了治疗肾虚精亏的阳痿遗精、不育症所设，所以如果是热证、实证就不要使用；还有在服药期间不要吃寒凉生冷类食品；另外需要记住的是，在服药期间要禁欲，不要啪啪啪。
每天5个运动 男人不肾虚
引言：肾虚是男人最大的困惑，在不断的威胁着男人的健康。你想更好的预防肾虚吗？很简单，每天坚持做以下五个防肾虚运动就可以！
一、每天搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
二、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)
1.两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
2.足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
3.憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
4.呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
每天7颗杏仁竟有这般好处
据俄罗斯“医学论坛”新闻网8月17日消息，意大利科学家研究发现，经常食用杏仁可提高男性生育能力，但每日食用量最好不要超过7颗。
意大利都灵一家医院的科学家观察发现，经常食用杏仁的男性，其精子的数量和质量都很高。
为验证杏仁是否可提高男性生育能力，科学家邀请100名男性志愿者参与研究，所有志愿者均在接受不育症的治疗。
在实验中，研究人员要求第一组志愿者在正常饮食外，每天食用7颗坚果类食物，第二组志愿者需降低饮食中的饱和脂肪酸，并限制其肉类和奶制品的食用。
结果发现，两组志愿者的饮食都对治疗不育症产生积极影响，其中杏仁更是对男性生育能力发挥积极的作用。
一颗果子竟成就了无数道美食
一颗梨其实有很多种不同的吃法，而且只要方法对了，其对人体还有着不可估量的好处的。
冰糖炖梨——清火、润肺、美容养颜、降火
食材：雪梨 1个、冰糖 适量
做法：1)雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核2)把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸3)最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。很简单很好吃~ 4)觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸，随你喜欢~
秋梨膏——润肺安神
食材：秋梨 5个、罗汉果 1个、冰糖 适量、老姜丝 适量、蜂蜜 100ML
做法：1)准备材料2)秋梨洗净削去外皮,用擦板擦出梨蓉和梨汁3)将梨蓉和梨汁放入沙锅,加冰糖4)加入老姜丝5)罗汉果用手瓣碎加入6)大火煮开后转小火慢熬30分钟7)倒出用纱布或者筛子过滤出沙锅中的梨蓉,姜丝及罗汉果的渣8)滤出的汁水倒回锅中，开着盖子继续用小火熬9)煮到锅中汁水开始变浓，用木铲不断搅拌，直到汁水变得浓稠有厚度，黏黏的感觉即可关火10)离火晾至温热，加入蜂蜜搅拌均匀，装入密封容器中保存。喝的时候取一勺用温开水兑开即可饮用
红酒雪梨——美容佳品
食材：梨 3个（约380克）、红酒 400ml、白砂糖 120克、柠檬 三片、红酒 50ml（煮梨用的）、淀粉 1.5克
做法：1)将梨去皮放入锅中。加入糖、柠檬片稍混合。倒入红酒。中火煮开2)转小火慢慢焖煮30分钟，红酒差不多剩下原来的一半即可。中途要随时掀开锅盖翻转下梨子3)熄火，将梨放入器皿中，倒入煮梨用的红酒浸泡过夜。食用前可淋上一层红酒酱汁，煮梨用的红酒50ml加1.5克淀粉混合煮沸，过滤后淋在表面即可
滋补熟梨——润肺止咳、养肝益心
食材：500g梨、适量红豆、适量香白芷、适量川贝母、适量冰糖、适量桂花酱、适量大枣
做法：1)材料准备好，梨洗净，大枣、红豆、药材洗净。2)梨去皮。3)自底部挖掉种子。4)放在锅内。5)放入红枣。6)放入白芷和川贝母。7)放入红豆。8)添加足量的清水。9)放火上烧开，转中小火熬煮2小时。10)关火，放入冰糖。11)放入桂花蜜调味即可。
红枣银耳炖雪梨——堪比燕窝的美容佳品
食材：红枣 数颗、银耳 100克、雪梨 1个、冰糖 50克
做法：1)将银耳朵泡软洗干净,撕成小朵,将大红枣1切两半,将梨洗净切块 2)干净的沙锅中倒入2/3的水,加入银耳,红枣,梨,盖上盖子,大火烧开 3)大火烧开后转小火,并且将盖子侧开一条缝,小火炖30分钟 4)分钟后加入冰糖,煮至冰糖融化,关火,晾凉即可食用
冰糖雪梨鸡——从此不再口干舌燥
食材：1只鸡腿、1个梨、适量油、适量盐、6g姜、8g葱、适量清水、6~7粒冰糖
做法：1)鸡腿洗净切块开火焯烫，梨子去皮去核后切块2)锅上火加入油6成热时下入冰糖小火慢慢化开3)倒入切好的姜和葱炒香4)续入鸡块翻炒上色加入刚好没过鸡块的清水5)大火烧开转小火煮30分名钟以上鸡肉熟烂即可6)最后续入梨块7)大火翻炒至收汁后调味即成。
口腔溃疡老犯，一颗“蛋”竟彻底解决
记得小时候，放了暑假，经常要下地干活。虽然头顶烈日，异常辛苦，但也不乏乐趣。因为田间地头经常有野西红柿、酸枣、甜瓜、野葡萄等美味可供饱腹。小孩子们最喜欢吃的当属野葡萄，其实只是长得像葡萄，和葡萄并无亲缘关系，如黄豆般大小，但比葡萄要香甜许多。
学习中医后，才知道野葡萄也是一味中药，并且是一味常用中药，被称作龙葵。全国多地有分布，只是称呼不同，有的地方称其为黑蛋蛋、野茄子，还有黑葡萄、黑姑娘、野辣椒、黑茄子、黑天天等称呼。
龙葵全草均可入药，味苦性寒，功能清热解毒，活血消肿。可治疗疮疡肿毒、跌打损伤、水肿等。现代药理研究发现其有抗肿瘤的作用，因此很多中医喜欢用其治疗癌症，但疗效还有待进一步验证。龙葵作为中药使用多是全草入药，很少有将龙葵果单独入药的。事实上龙葵果是一味治疗口腔溃疡的好中药，基层中医运用最多，取材方便又廉价。
龙葵果治疗口腔溃疡最简单的办法，就是将其制成龙葵散。散剂是中医治疗口腔溃疡的常用剂型，制作简单，操作方便。采取完全成熟的龙葵果1斤左右，压榨取汁，再将白矾50克溶解于龙葵果汁中，放入砂锅文火焙干，然后再研成极细粉末，密封保存。口腔溃疡发作时，取适量涂于疮面，每日3-6次。
有中医学者研究发现，龙葵果有很好的杀菌、抑菌作用。另外，龙葵果虽然好吃，但也不宜大量食用，毕竟龙葵性质寒凉，容易败胃。需要特别提醒，尤其是未成熟的龙葵果更不能食用，因为其内含有龙葵碱，容易引起中毒。
补肾并没有那么复杂，一颗丸子就搞定
一般提到补肾，十有八九都会想到六味地黄丸，也有人会想到金匮肾气丸，还有人会想到左归丸和右归丸，但很多人却忽略了补肾壮阳的一个很奇妙的方子。那么，这个奇妙的方子又是哪位呢？它就是滋肾补阳、添精种子的经典名方——五子衍宗丸。
五子衍宗丸来源于明代李梃的《医学入门》，具有添精补髓，疏利肾气等功能，是治疗阳痿不育、遗精早泄等肾虚精亏病症的代表方剂之一，堪称古今第一种子方。由于全方是由五种植物的种子组成，对于改善精液质量，治疗不育症作用较好，所以名唤“五子衍宗丸”。
说到这里，也许有人会问，这五子衍宗丸这么厉害，我想知道是由哪些药物组成的。对于五子衍宗丸的药物组成其实比较简单，就是由枸杞子、炒菟丝子各240克，蒸五味子30克，覆盆子120克，盐炒车前子60克组成。将这五味药研为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
在五子衍宗丸中，枸杞子和菟丝子是君药，具有补肾益精的作用，且菟丝子能够益阴且能扶阳，温而不燥，补而不滞；覆盆子和五味子为臣药，起到固肾涩精，助阳止遗的作用；而车前子在这个方子里作用极妙，尤其是用盐炒过的车前子，能够泻肾经虚火，使水窍常开，则小便利而湿热外泄，与补肾药相配，可使“精窍常闭而无泄漏……精固则阴强，精盛则生子”。
在五子衍宗丸中，寥寥五味药，泻中寓补，补中有泻，为补肾固精的平和之药，总体来说，五味药物的巧妙配伍，起到了滋肾补阳、疏利肾气、固精止遗的妙用。
那么，什么样的人适合服用这五子衍宗丸呢？首先，阳痿、早泄的患者适合用，尤其是因久病不愈或恣情纵欲、肾精亏损所导致的阳事不举、头晕耳鸣、面白少华、精神萎靡、腰膝酸软、舌淡苔白、脉沉细等症，比较适合使用五子衍宗丸。其次是肾虚遗精的患者，由于平素体弱或恣情纵欲、肾虚精亏、精关不固所导致的滑精频作、面色少华、精神萎靡、畏寒肢冷、舌淡、脉细弱无力等症的，也比较适合五子衍宗丸。再就是不育症患者，如果是由肾阳不足、精血亏虚所导致的精液清冷、早泄遗精、久婚不育、腰膝酸痛、精神不振、健忘不寐、舌淡、脉细弱无力等症，那就更要服用五子衍宗丸了。
在服用五子衍宗丸的时候，可以用温开水或淡盐汤送下，如果大约在冬季的话，可以用黄酒送下也可以。如果是遗精比较频繁的患者，在使用五子衍宗丸的时候，可配合服用金锁固精丸，这样可以增强补肾固精的功效。
五子衍宗丸在滋肾补阳、添精种子方面功效颇佳，但在服用时也有一些注意事项。比如说，五子衍宗丸是为了治疗肾虚精亏的阳痿遗精、不育症所设，所以如果是热证、实证就不要使用；还有在服药期间不要吃寒凉生冷类食品；另外需要记住的是，在服药期间要禁欲，不要啪啪啪。
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