由网友(策马独行)分享简介：生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。洛神花果冻饮的做法">洛神花果冻饮的会做菜的人其实都很有魅力，所以男孩子想要追求女朋友，会做菜绝对是一个非常大的优势，先做这道冰爽果冻茶饮试一下。1.茶叶一小包备用2.水烧开后放入茶叶包，琼脂十几根放入滚水中，不断搅拌，让琼脂融化3.按...

洛神花果冻饮的做法

生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。

洛神花果冻饮的做法">

洛神花果冻饮的做法步骤已经介绍完毕了，那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践，就能够完成这道美食的制作，到时候的你肯定是无比激动的。

玫瑰洛神饮的做法

中国那么多，你想去看看吗？相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识，可以开拓视野，还有益身心健康。而到了一个陌生地，你首先要做的必然是尝下当地的美食，这对于爱吃的你来说，是头等大事。而吃过了，可能就留恋了。而留恋了，就请跟我一起学着做下玫瑰洛神饮这道美食吧。

很开心小编为大家今天分享的玫瑰洛神饮的做法，如果很合您的口味，那不妨就去试试吧，相信您一定会爱上它的味道。

玫瑰红枣饮的做法

生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于玫瑰红枣饮这道菜的做法。

你的理解力超乎寻常，所以有了玫瑰红枣饮的具体做法，你必然能够独自做好。而且以你超凡的行动力，做出来的菜味道肯定最美。

洛神红粉饮的做法

定期去旅游，当作给自己的奖赏。到外面看看风景，也可以愉悦自己，从而更加健康。而外出游玩，必然会享受到“舌尖上的美食”，你必然会留恋。而留恋之余，你或许可以自己在家学着做。那么，现在我就给大家介绍一下洛神红粉饮的做法。

看了上面关于洛神红粉饮的介绍，那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。

龙眼肉红枣饮功效

龙眼俗称“桂圆”，有南方的“人参”之称。今天小编就像您推荐龙眼肉红枣饮的做法，学习一下吧!

【主料】

龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。

【制作方法】

把龙眼肉、木耳和红枣泡后，放在碗内，放冰糖和水，蒸30分钟。

【功效】

滋阴活血、补气养血;对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。

龙眼肉红枣饮的做法您学会了吗?这是有很好的补血养颜功效的，希望您可以尝试一下哦!

龙眼肉红枣饮

龙眼俗称“桂圆”，有南方的“人参”之称。今天小编就像您推荐龙眼肉红枣饮的做法，学习一下吧!

【主料】

龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。

【制作方法】

把龙眼肉、木耳和红枣泡后，放在碗内，放冰糖和水，蒸30分钟。

【功效】

滋阴活血、补气养血;对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。

龙眼肉红枣饮的做法您学会了吗?这是有很好的补血养颜功效的，希望您可以尝试一下哦!

菊花茶红枣的功效是什么

   很多女性朋友都喜欢自己制作一些有助于身体健康的茶饮，而大部分的茶饮都会包括像红枣这类可以美容养颜，补气补血的圣品，但是到了秋季的时候，要怎么准备应季的配方呢？很多朋友一定很苦恼，今天将会给大家介绍的这道茶饮，就非常适合在天干气躁的时候饮用，让大家气色红润有光泽。

菊花茶红枣的功效是什么" alt="菊花茶红枣的功效是什么(1)">

   1、取六颗红枣去核洗净用清水浸泡，切片备用；

2、将红枣放入锅煮10分钟，加入菊花茶盖住锅盖煮，直到红枣熟软；

3、煮好后，取出，把茶渣过虑掉，饮煮好的茶汁即可。

红枣菊花茶的营养价值和保健功效：

新疆红枣：富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。

菊花茶：菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

  网络上，电视上宣传的那些养颜补血的颗粒胶囊，虽然宣传包装好看，但是厂家为了能够拿到利润，也添加了很多的添加剂，这些都对身体有害。因而，对于这样的情况，不如自己在家制作几种适合自己饮用的美味茶饮，健康无添加。

六款龙眼补血良方

女性如果气色好，不用怎么装饰都会呈现出自然的美。想要好气色，血气一定要足。而龙眼营养丰富，从古至今都是人们喜爱的滋补食材，而且补血效果很好。因此，适量食用龙眼，能够养颜。小编今天介绍六款龙眼补血食谱给大家。

龙眼其营养丰富，药效显着，在医学经典着作中多有记载。如《神农本草经》和《本草纲目》中记载，龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。

日本医学界研究还发现，龙眼还具有抗癌作用。所以我们中医学上视为补血益心之佳果，果中之神品;其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。

因此很多人都会用龙眼美食来补气养血，因此下面就来看看有关龙眼的各种补气养血的美食

龙眼肉粥

【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

【功用】健脾养心，补血安神。

龙眼肉红枣饮

【主料】龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。

【制作】把龙眼肉、木耳和红枣泡后，放在碗内，放冰糖和水，蒸30分钟。

【功用】滋阴活血、补气养血;对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。

龙眼肉煲猪心汤

【主料】猪心15克、龙眼肉15克、生姜适量。

【制作】先将猪心剖开，别去脂肪筋膜，把龙眼肉(桂圆肉)用清水洗净。生姜去皮，切1片足够。将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚了的水中。用慢火煲3小时，加入少许盐调味，即可食用了。

【功用】补气养血，健脑益智，补养心脾。

小米龙眼粥

【主料】龙眼肉30克，小米100克，红糖少许。

【制作】小米淘洗干净，龙眼肉洗一下。将锅置火上，放入适量清水、小米、龙眼肉，先用旺火煮沸，后改用文火煮至粥熟，调入红糖即可食用。

【功用】龙眼肉含葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白质、维生素C、维生素D、维生素A等。具有养血安神、补虚长智等功效。小米营养丰富，含蛋白质、脂肪、淀粉、烟酸、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等。煮粥食用有益丹田、补虚损、开肠胃之功效。龙眼、小米相合熬煮成粥，补血作用更强。

龙眼莲藕汤

【主料】莲藕500克、枣(干)50克，龙眼肉50克。

【制作】莲藕洗净，切成厚件。桂圆肉和红枣也分别洗净。莲藕、龙眼肉、红枣一起放进煲内，水可以稍加多，煮至泌水呈现浅红色便可。

桂圆红枣莲子汤

【主料】桂圆8颗 红枣10颗 莲子二十颗 银耳三朵 红糖1汤匙(15克)。

【制作】银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。

【功用】补气养血，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸。

​生完孩子来月经量少怎么办

女性在生产后要注意问题较多，这个时候女性要注意饮食上，一定要选择温和食物，对刺激性和凉性食物不要吃，这些食物对女性身体恢复没有任何帮助，而且选择的话，也是会引发身体不适的，那生完孩子来月经量少怎么办呢，也是很多女性苦恼的，下面就详细介绍下。

生完孩子来月经量少怎么办：

现在不少女性在生完孩子之后月经量变少，引起月经量少的原因很多,如贫血、妇科炎症、内分泌紊乱、精神环境的改变等。但是不管怎样，月经量变少，首先要补气养血来提高月经量。如何提高月经量呢?我们建议食疗，安全不伤身。

龙眼肉红枣饮

【主料】：龙眼肉15克，黑木耳15克，红枣15枚，冰糖适量。

【制作】：把龙眼肉、黑木耳和红枣泡发后，放在碗内，放冰糖和水，蒸30分钟。

【功用】：滋阴活血、补气养血。对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合征有疗效。

小米龙眼粥

【主料】：龙眼肉30克，小米100克，红糖少许。

【制作】：小米淘洗干净，龙眼肉洗一下。将锅置火上，放入适量清水、小米、龙眼肉，先用旺火煮沸，后改用文火煮至粥熟，调入红糖即可食用。

【功用】：龙眼、小米共熬煮成粥，补血作用更强。

在食疗没有进益的情况下，可以使用一些安全的中成药，例如：

益母草颗粒：活血调经、清热解毒、利尿消肿、常用于痛经、闭经、功能性子宫出血、产后腹痛、更能益颜美容、抗衰防老。

逍遥颗粒：主疏肝调经，用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、神疲乏力、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退。

散结镇痛胶囊：主治软坚散结，化瘀定痛。用于子宫内膜异位内膜异位症所致的继发性痛经、月经不调、盆腔包快、不孕等，但是孕妇忌用。

在对生完孩子来月经量少怎么办认识后，改善生完孩子来月经量少的时候，女性情绪要稳定，这个时候情绪暴躁、易怒，对缓解月经量问题是没有任何帮助，而且严重会导致月经不来，这点女性生产后都是要注意的。

自制茶饮 解决便秘

　　一直有那么一些人被便秘困扰，虽然便秘不是什么大病，但给人带来的烦恼确实不少;女性面黄肌瘦、内分泌失调等等，都与之相关。那便秘怎么办呢?唯一的办法就是看医生吗?不，可以自制茶饮
解决便秘。

　　一、香蕉奶茶

　　材料：去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml。

　　做法：香蕉、鲜奶、冷开水，放入果汁机中打成果汁，置冰箱中当茶饮温服。

　　功效：滋补生津、润肠通便，适用于一般便秘。

　　注意：腹泻、胃酸过多、糖尿病、肾功能不全者，不宜多吃。

　　二、当归决明茶

　　材料:当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。

　　做法：当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服。

　　功效：滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘。

　　注意：腹泻、肠胃有实热的便秘，不宜饮用。

　　三、牛蒡清肠汁

　　材料：牛蒡原汁400ml、柳橙汁100ml。

　　做法：就牛蒡原汁加入柳橙汁中，即可饮用。

　　功效：牛蒡含有牛蒡贰的的成分，有促进代谢，活血化瘀的功效，能刺激肠道蠕动，清宿便。

　　注意：牛蒡含钾量高，肾功能不好者勿饮用。

　　四、香蕉水果汁

　　材料：香蕉半条、菠萝原汁300ml、木瓜半个。

　　做法：菠萝榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去籽后，三种一起用果汁绊脚均匀。

　　功效：香蕉富含寡糖，可增进肠内好菌，并含有丰富果胶，有助润肠通便，改善便秘。

　　注意：由于此饮较甜，含钾量也较高，胃酸及肾功能不好者勿饮用。

---

　　五、芦荟红枣饮

　　材料：芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。

　　做法：芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味。

　　功效：芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。

　　注意：芦荟滑腻，会使受精卵着床不易，孕妇勿食用。

　　六、菠萝酵素饮

　　材料：菠萝醋20ml、液体酵素30ml、寡糖20ml、冷开水500ml。

　　做法：将材料加在一起搅拌均匀，即可饮用。

　　功效：菠萝具有特强的分解酶，加上醋酸菌与酵母菌的作用，能有效分解食品，并代谢废物。

　　注意：菠萝的酵素较具有刺激性，容易伤害伤口，胃溃疡患者勿饮用。

　　七、槐米通便茶

　　材料：槐米20g、胖大海10g、肉苁蓉30g。

　　做法：将以上三味药放置带盖茶杯内，沸水冲入，加盖泡10到15分钟，当茶服用即可。

　　功效：清热宣肺，润肠通便。槐米和胖大海清热、凉血、润肠，肉苁蓉滋阴润燥，很平和，适用于各个年龄阶段便秘者。

　　八、荷叶薏仁茶

　　材料：玉米须、干荷叶、薏仁各准备5g。

　　做法：将所有材料用500ml的水煮过即可。

　　功效：玉米须有利尿作用，可增加氯化物排出量。干荷叶有清热解暑、利尿通便的作用。

　　注意：玉米须进来有较多农药残留问题，建议煮前先用冷水浸泡约20分钟。

　　另外，请注意，女性在月经期仍可以饮用，不过感冒要暂停，避免加重感冒症状，怀孕时也要暂停服用，以免影响胎儿。