由网友(hangover（宿醉）)分享简介：爱美是女人的天性，好多女士朋友都喜欢拥有一个好身材，让自己更加的曼妙多姿，美丽迷人，好多女性开始热衷于减肥塑身，今天小编减肥，这一直是现代女性所坚持的，而且很多肥婆的人都是爱吃，管不住自己的嘴，特别爱吃零食，而有些零食是万万不能够碰的，会让减肥功亏一篑的，但是，嘴馋了怎么办呢强忍着不吃零食真的是非常的痛苦，而瘦身吃什么...

​吃菜也能瘦身，吃出“魔鬼身段”的方法

爱美是女人的天性，好多女士朋友都喜欢拥有一个好身材，让自己更加的曼妙多姿，美丽迷人，好多女性开始热衷于减肥塑身，今天小编就为大家分享一些生活中我们常见的几款瘦身蔬菜，让你在吃菜的同时也能瘦身，下面就为大家分享下...

一、茄子

茄子具有瘦身美体的功效，因为茄子本身硒含量比较高，硒的抗氧化作用很强，可以让我们人体的细胞保持充分的活力，减少我们人体的脂肪的堆积形成和生成，日常生活中我们首先把茄子切成丝状，然后在进行一个过油凉拌，这样可以加速我们身体的新陈代谢，起到瘦身美体的好效果。

二、尖椒

尖椒的作用是因为它的自身的维生素比较多，维生素可以帮助人体加强我们自身的免疫力，抵制疾病的侵蚀，同时对身体内的脂肪油化解的作用，加速身体的代谢，从而对减肥瘦身起到辅助作用，日常生活可以炒着吃，或者凉拌都可以。

三、黄瓜

黄瓜本身含有维生素c和维生素b以及许多的微量元素都比较多，加上它的口感比较好，爽口舒服清脆，而且营养非常丰富，在日常生活食疗中广受欢迎，还有黄瓜对肠道的清理，对身体净化都有很好的作用，可以加速油脂的分解代谢，在瘦身方面也起到不小的作用。

四、西红柿

西红柿主要是维生素a的含量比较高，维生素a对视力和皮肤都有很好的修复和保护预防作用，西红柿外表鲜丽，味道宜人，在平时生活中可以多种方式食用，在减肥瘦身方面，自身的营养素质可以有效的化解脂肪的形成与堆积，这样对减肥瘦身有很好效果。