菠菜鸡蛋面怎么做?_菠菜鸡蛋面怎么做更营养

由网友(独羁)分享简介:菠菜鸡蛋面主要就是菠菜,以及鸡蛋作为食材而煮的鸡蛋面,营养价值是比较高的,菠菜有很好的补气补血的作用,对于缺铁性贫血的人菠菜鸡蛋面,到底应该如何制作,可能在生活当中很多人都不太掌握它的方法和步骤,所以煮出来的菠菜面,可能并没有自己想象中的那么好吃,有时候面也会糊掉,所以针对这样的哭闹现象,下面就为大家介绍一下,菠菜鸡肉...



菠菜鸡蛋面怎么做?

菠菜鸡蛋面主要就是菠菜,以及鸡蛋作为食材而煮的鸡蛋面,营养价值是比较高的,菠菜有很好的补气补血的作用,对于缺铁性贫血的人来讲比较合适,制作方法可以看看下文的介绍。

一、准备材料

辅料:菠菜 50克 鸡蛋 100克 胡萝卜 10克

调料:姜 10克 花生油 20克 盐 8克 味精 10克 鸡精 5克 香油 2克 蚝油 10克 各适量

二、制作方法

1. 嫩菠菜去老叶、根,洗净;

2. 生姜去皮切丝;

3. 胡萝卜去皮切片;

4. 在碗内放入盐、味精、鸡精、麻油、蚝油、花生油;

5. 用锅烧开水,倒入碗内调成汤汁;

6. 另烧锅加水,水开时下入面条、胡萝卜,待面条快熟;

三、食材

主料面条2把肉1块辣椒1个辅料鸡蛋2个胡萝卜半根菠菜适量步骤

1.准备好食材面条,自己做放冰箱冻好的,菠菜,葱,肉,胡萝卜,红辣椒,这个不辣还有点甜

2.把葱切碎,辣椒胡萝卜切丁,肉剁碎

3.热锅热油,放入葱花,然后放入肉末翻炒

4.加入耗油,辣椒,胡椒粉,番茄酱加水煮开,然后盛到盘中

5.锅里放入水烧开,下入面条

6.面条熟后放入菠菜,稍微烫一下

7.把面条和菠菜捞出来放入一碗煮过面的汤里,然后把做好的肉末酱汁浇在面条上

8.锅里煎一张蛋皮,然后切成条状

9.把切好的蛋皮放入面碗中,一碗冒着热气的面条就好啦。



菠菜鸡蛋粉条该如何来制作呢

一些人喜欢吃菠菜鸡蛋粉条,鸡蛋粉条的制作是很简单的,只要按照步骤进行相应的制作,这样能够自作出美味的菠菜炒鸡蛋粉条,不光是口感很好也能够保证好身体的健康和安全的问题,那么菠菜鸡蛋粉条该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这道菜肴的做法吧。

1,炒" 粉条开水泡软,菠菜开水烫一下变绿捞出过凉水攥干切段.锅烧热下油烧热将打好的鸡蛋炒成大小合适的固体,盛出备用.

锅重新倒油烧热,放入蒜片葱花花椒粉红干椒煸香,炒粉条,(应该是粉丝才对吧)加入鸡蛋菠菜盐一同翻炒几次加少许鸡精出锅

2.汤" 锅内烧开水加色拉油几滴,葱花,粉丝,菠菜段,盐,水淀粉少许倒入锅中(也可不加淀粉),将打散的鸡蛋顺着锅边往中心慢倒成片状开锅即关火,滴香油,加少许鸡精出锅.

3. 拌" 锅沫一层油烧热,将打散的鸡蛋倒锅中快速铺薄匀,改小火,鸡蛋成煎饼状,关火,慢慢从鸡蛋边揭起铺在菜板上晾凉切丝或条.菠菜开水烫一下变鲜绿捞出过凉水沥干切段.泡好的粉丝过凉水沥干.将三样放大碗或盆中,放香油.蒜沫,辣椒油.盐,味精.搅拌即可.

菠菜鸡蛋粉丝

菠菜鸡蛋粉丝——颜色有黄有绿让人不由得想到了初春的柳树。着道菜本身也很有营养,菠菜、鸡蛋、粉丝都是很好的材料,而且这个菜深受老百姓的喜欢,几乎家家会做,人人爱吃,更主要的是它健康、便宜、而且还好处多多。另外、这些材料家门口的菜市场都可以轻易买到,省时、省力。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃炒鸡蛋的人可以来学习上述的方法来进行制作,这样能够很好的制作出来菠菜鸡蛋粉条的做法,这样能够制作出美味的菜肴了,能够很好的保证菜的美味,因此喜欢吃这道菜的人来学习制作吧。



菠菜鸡蛋盒子的做法

对于每个人来说,年纪到了就要结婚生子,而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客,像样的饭菜自然不可少。如果你不会做,是不是糗大了?那么,现在小编就来教教你如何去做菠菜鸡蛋盒子。

1.1菠菜择干净,水开后,焯一分钟,捞出淋入凉水,切成小块;

2.2粉条放在开水锅煮至五分钟捞出,冲凉水;

3.12粉条切成小段;鸡蛋打散在碗内,锅里油热后,炒成鸡蛋块;

4.21容器内倒入菠菜,粉条、鸡蛋块;

5.加入虾皮;

6.加入十三香;

7.1用温水和面,醒半个小时,切成均匀的小剂子;

8.2加入香油,少许食用油,拌匀菠菜馅;

9.擀成圆形面片;

10.加入拌好的馅;

11.先把中心按住,再从两边按起来;

12.捏出花边来;

13.电饼铛内加入适量的油,放入电饼铛;

14.煎至两面金黄即可;

下班回家和老公一起挤在厨房,亲手来做一做美味的菠菜鸡蛋盒子,不仅可以吃到营养的食物,还能增进夫妻感情哦,赶快去试试吧。

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