身上的这种噪音竟是恶疾来袭
这些源于耳、鼻、咽喉、牙齿等器官的“噪音”，起初可能是机体保护自身的反应，但超过生理限度便成了疾病的表现。下面就让我们看看几种常被听到的人体“噪音”，这些噪音很多时候都是恶疾的症状表现。
咳嗽
当食物呛入气管、吸入刺激性气体时，咳嗽能将呼吸道异物或分泌物排出体外，这样的咳嗽不能强忍。
而反复咳嗽可能是支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病的表现。中医讲“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”，过敏性鼻炎、支气管哮喘、血管神经性水肿、心脏病引起的肺淤血，甚至外耳道异物都会引发咳嗽。因此，如果出现不明原因的咳嗽时，应尽快去医院就诊。
打嗝
在胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜，它就是膈肌。当受寒冷、饱餐、吃饭过快、吃干硬食物等刺激后，膈肌会出现阵发性和痉挛性收缩，人们就会“呃儿”个不停。短暂的打嗝也是一种机体保护反应，但如果连续出现或顽固难愈，可能预示胆囊炎、消化道溃疡等疾病。另外，紧张、恼怒等不良心理状态也常引起打嗝。
分辨打嗝是否为器质性疾病有个小窍门，即打嗝在24小时内能够缓解，且睡着后自动停止的，多不是疾病引起的，而超过24小时还在打嗝，且睡着还不停止的人，多是疾病缠身。
耳鸣
用手捂住耳朵，你会觉得耳朵里嗡嗡作响，这是因为外界嘈杂的声音被阻隔，让你听到了耳旁组织的血流声。首都医科大学附属北京同仁医院耳显微外科主任戴海江教授介绍，寂静的环境能够放大我们的听力，但如果你平时也能听到“脑袋里鸣叫”，耳中出现铃声、哨声、波浪声、蝉鸣声等，而周围环境并没有相应声源时，就得小心了。耳鸣专家表示：“我诊治过不少耳鸣患者，从外表上看，他们至少比实际年龄老10岁。”严重的耳鸣不但影响听力，干扰正常睡眠，还会引起焦虑、烦躁或抑郁等一系列精神问题。
噪音是引起耳鸣最常见的原因。当某个频率的噪声损伤了听神经末梢细胞时，就会产生相应频率的耳鸣。实际上，超过安全噪声标准(80—90分贝A声级)的噪音都有可能造成耳鸣及耳聋。滥用药物也是一个重要因素，研究发现，包括心得安、异搏定、布洛芬在内的多种常用药物都可能引起耳鸣。此外，高血压、冠心病、糖尿病等常见慢性病也可使微循环发生障碍，从而导致耳鸣。
听神经末梢细胞一旦造成损伤很难恢复如初，但通过营养神经药物等治疗手段可以缓解症状。已有耳鸣的人切忌酗酒、吸烟、熬夜等不良习惯。
磨牙
睡觉时牙齿咬得咯吱响，醒后面部肌肉紧张、酸痛，并伴有头痛，如果你有此症状，很可能患上了“磨牙症”。引起磨牙的原因很多，侧卧位或俯卧位睡觉、牙齿咬合异常，都会让人不自主地磨牙;磨牙还可能是胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、尿酸增多症等的表现。另外，口腔是人体首先兴奋的部位，当人们工作紧张、精神压力增大时，也可能磨牙。
别看磨牙事小，长期磨牙会引起牙齿及牙周组织的广泛损耗，不但可能引发牙周疾病，还会导致面容苍老，影响美观。如果经常磨牙，可在睡前用毛巾热敷上下颚，能松弛咬合肌肉，尽量放松自己，适当做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
打鼾
偶尔打呼噜不必紧张。如果鼾声响亮不均匀，而且有晨起口干、白天疲乏无力、嗜睡、头脑昏昏沉沉、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退等情况，那可能是得了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。睡眠时常出现呼吸暂停，会导致血液中氧含量明显减少，使机体处于缺氧状态，这不但影响睡眠质量，还会引发心脑血管及内分泌系统疾病。
研究发现，肥胖者、男性、孕妇等都是打鼾的高发人群。如果打鼾者一觉醒来有口干舌燥、头晕、头痛，白天困倦、嗜睡，甚至工作或开车时睡着，以及记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等表现，最好去医院就诊。
一根棉签解决身上各种酸痛，竟是这些按摩方法！
酸痛，不是“肩颈部位”的专利，也不能只处理肩颈症状，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。
重点在姆趾的“环轴关节”(头颈接合处)反射区，确实按压这里，就能解开上身酸痛的结，立马感觉无比舒畅!
1.对应部位/环轴关节(1点按压)
刺激姆趾腹前段“环轴关节”的反射区，棉花棒垂直握拿，朝趾尖方向往上按压;慢慢地往横向点按。
2.对应部位/颈椎(1点按压)
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按压第1、2关节。
3.对应部位/肩膀(锯齿线)
趾头向外压，先框起“肩膀反射区”外缘，再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。
4.对应部位/脊椎(画线条)
食指握靠棉花棒顶端，在食趾内侧以下到脚底中段长条区，朝脚尖方向“由下往上”推。
5.对应部位/肩胛骨(画线条)
先框起“肩胛骨反射区”，再在框内朝脚尖方向“由下往上”画线，要画满反射区。
6.对应部位/上身淋巴(画线条)
脚底贴地板，刺激脚背趾头骨头与骨头间的“上身淋巴反射区”，像是要将堆积在这里的废物往前推出去。
一根棉签多次使用，危险！
在医院，一根棉签都只蘸用一次。因为药水本身是杀菌消毒的，把接触了伤口的棉签重新探入药水中，难免会带进去别的杂质，这不符合无菌操作的理念。
被棉签污染后的药水，杀菌功效也可能因此打折扣。焦医生告诉大家，每次需要用消毒药水的时候，不妨先倒出够用的量到另一个小容器里，这样就不会因为一次使用而污染整瓶药水了。
其实，不仅是使用方法有误，不少人对这几种消毒药水的使用区别也是云里雾里。焦医生介绍，红药水杀菌作用持续的时间更长，一般在皮肤有擦伤的情况下用。
不过，红药水因为含汞，存在潜在的汞中毒危险，目前各大医院普遍不使用了。尤其需要注意的是，红药水万不可和含碘制剂一起用，否则二者结合发生氧化反应，会灼烧皮肤。
碘酒和酒精相比，前者的杀菌力更强，但因为刺激性大，一般在皮肤无创伤的情况下用，比如长小疖子时用。碘酒使用的禁忌还有，婴儿和成人的脸部、阴囊部位不能用。酒精的刺激性与碘酒相当，但因为作用持续时间短，皮肤有伤口时也能用，只是杀菌作用要差一些。
比起以上三种消毒药水，焦医生更推荐大家使用碘氟。碘氟的杀菌能力与碘酒相当，但渗透力比它小，因此，对皮肤的损害小，用起来更安全。无论是皮肤有伤口还是只长了个小疖子，碘氟都能用。据悉，碘氟在药店就能买到。
除此之外，消毒药水因为存放时间不宜过长，专家建议：家庭用药不妨选择100~200毫升的小剂量包装，药水买回家之后，一定要密封存放在阴凉处。
脖子酸痛应该怎么按摩呢？
长时间的久坐或者坐姿不正确都会导致脖子酸痛，肩颈酸痛常见于颈椎病、肩周炎、而且肩颈酸痛还会影响日常的正常工作和生活，那如何来有效缓解呢?下面小编就来介绍几种按摩的方法，通过这种方法既能够不对身体产生伤害，而且还能够很好的帮助你治疗脖子酸痛的现象，所以你平时可以尝试一下。
1、按摩后颈部穴位
风府穴
双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。“风”，指穴内气血为风气也;“府”，府宅也。中医认为，督脉之气在风府穴吸湿化风，所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位置在后脑勺，后背正中往上，头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木，按摩这里可以有效缓解。
风池穴
风池穴有两个，也在后脑勺。中医认为，胆经气血在此吸热后化为阳热风气。风池穴具有壮阳益气作用。如果头痛头晕，容易耳鸣，可以多按摩这个穴位。经常偏头痛的人，也可以留意找找这个穴位。平时如果偏头痛，就按摩疼痛方向对应的那个风池穴，见效会很快。
2、按摩手背三穴位
中渚穴
中渚位于小指和无名指指间，下方约2厘米处(手腕侧)的部位。用手指触摸时，大约是在小指和无名指指骨之间的凹处。
阳池穴
阳池位于手腕中央，靠近小指侧的部位。仔细地说，就是将指尖反翘起来，各手指在手腕处会形成很粗的筋，在中指和无名指的粗筋交叉至手腕为止的部位，就是阳池的位置。
这些穴道都是人身体上能够帮助治疗脖子酸痛的一些地方，你不能准确找出穴位的话你也可以找按摩师帮助你调理，这样就能够很快解决你脖子酸痛的现象了，而且还能够很好地预防肩周炎，最重要的就是在工作中一定要注意经常运动。
谁知道鼻子严重堵塞怎么办
鼻子不透气可是令人很反感的，对正常生活的影响也很大，比方说鼻子堵塞就需要用嘴来呼吸，出门的时候法带口罩也会感觉到特费劲，不仅如此还会严重影响到晚上的睡眠和休息，总之必须要想办法解决问题，才不会一再的受到困扰与伤害，那么鼻子严重堵塞怎么办?
自我按摩：患者平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2-3小时做一次，2天后鼻塞自然消失。若为重感冒引起轻度发热的鼻塞，配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。
蒸熏法以食醋20毫升，加热蒸发，患者吸入蒸气，鼻塞自解。也可用葱白或洋葱切碎煮沸，自然呼吸，吸入葱白、洋葱的水蒸汽，过不久能消除鼻塞。填塞法用热毛巾敷鼻，每次5-10分钟，每日3次，有一定效果。
你可以准备一个开水瓶，里面必须是刚刚烧开的水，然后将鼻子凑到热水瓶去，需要保持一定的距离，不要被烫到鼻子，让瓶内的水蒸气灌入到你的鼻孔里。持续几分钟就可以通气了。提前准备一瓶香油，再找一根棉签沾适量点香油抹在鼻子里面，这样就可以有效的缓解鼻塞的症状了。如果鼻子塞的比较严重，可以用吸管把香油吸到鼻子里面，不过不要弄太多。
可以按摩鼻子，用两根手指轻轻的从上至下捏一下鼻子，下手不要太重，每天可以坚持多按摩几次。也可以用拇指和中指捏住鼻孔的上方，每次捏20次左右，就可以减轻鼻塞的症状。感冒持续时间较长的话，还是需要到医院治疗，切莫小病拖成大病。
大家知道鼻子严重堵塞怎么办之后，就能想办法来排除困扰了，首先大家要知道到，鼻子堵塞的原因有很多，比方说感冒、鼻炎、鼻窦炎甚至是鼻息肉等，不同的疾病和原因，需要做好的治疗工作乃至防护措施也是存在区别的。
左边脖子酸痛怎么办
脖子问题是困扰人们的一个小问题，虽然问题特别的小，但是脖子问题很容易反复发作，给人们的身体造成不小的影响，脖子就是颈椎，颈椎问题是能够影响人们的活动能力以及其他一些能力的，所以，人们应该重视脖子疾病问题，有的人经常出现左边脖子酸痛症状，这种问题应该怎么办呢？下面就来看看介绍吧。
①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。
③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。
④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。
⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩，做同样的动作。如果感到手的压力过大，可以简单地将部剧痛，工作不便，多次去医院治疗。后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，胛下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
从以上介绍来看，左边脖子酸痛这种问题对于人们的生活影响比较大，但是也是比较容易治疗的，因此，人们在患上了脖子疾病的时候一定要及时去医院进行治疗，以免疾病恶化造成一些严重的后果，平时还要加强锻炼，提高脖子的能力。
脖子酸痛想吐是什么原因？
颈椎病是我们日常生活中比较常见的一种疾病，如果人们出现这种疾病的话将会给患者带来很多不便，其中就包括脖子出现脖子酸痛想吐的其他的病症，如果长时间的出现脖子酸痛而不能够正确的进行治疗的话，将会使疾病变得难以根治，那么脖子酸痛应该怎么解决比较好呢，下面跟着小编一起来了解一下吧！
颈椎病的保守疗法：保守疗法是治疗骨科疾病的常见方法，因为这些方法有着安全性高的优点，同时还有着加速局部血液循环，消炎止痛的效果，对于缓解患者疼痛有很好的帮助，不过对于早期患者帮助很大，中后期帮助不是很大。
颈椎病的微创术疗法：微创术有着保守治疗的安全性跟手术治疗的效果，但是却是最受欢迎的一种方法，是一种国际领先的技术，原因就是其费用比较便宜，见效快、不易复发，一直深受广大患者的喜爱。
颈椎病的手术疗法：手术疗法一般是不建议使用的，原因就是这种方法需要患者的症状、患者的身体条件都比较严格，而且费用比较贵，伤害比较大，不过上述方法效果不好的时候就需要使用。
注意事项：颈椎病是一种很容易复发的疾病，所以我们在治疗的时候也要注意术后的康复保健，多做一些有意义的有氧运动，这样不仅仅可以提高我们自身的免疫力，还可以加速血液循环。
患有这种疾病往往通过手术来进行治疗，小编提醒广大患者在手术过后一定要多注意调理，饮食上最好选择多吃一些清淡的食物，平时的时候如果感觉脖子出现酸痛的话，一定要给自己的脖子做一个简单的按摩，但是如果比较严重的话仍然需要去医院进行治疗，千万不要错过最佳的治疗时间。
年轻人脖子酸痛头晕如何缓解
很多的年轻人由于在平时生活当中，都没有太过注重自己的身体保健，那么就容易存在各种各样不适的症状，有一些年轻人经常会脖子酸痛，而且还有头晕的现象，产生这种问题的时候就需要了解一下，自己在平时生活当中，是否是因为存在不良的生活习惯问题造成，而且要找到最科学有效的治疗方法。
康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1.左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
2.前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
3.旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
4.摇头晃脑：头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次.
5.头手相抗：双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
6.双手托天：双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的
如果你的脖子酸痛现象已经很严重，而且影响到了正常的生活工作的话，那么就应该注意了，必须找到科学有效的应对和解决方法，尽可能地帮助自己恢复健康，解决这种脖子酸痛问题，产生的各种困扰，这些生活保健常识大家一定要重视。
脖子酸痛应该怎么办呢
在现在的社会生活中，人们的生活水平取得了显著的提高。随着科技的快速发展，人们的工作和学习越来越繁忙，因此越来越多的压力加剧压得人们喘不过气来，同时便有很多各种各样的疾病症状相继出现。尤其是那些坐在电脑旁工作的人长期维持一个动作，脖子酸痛在所难免。那么脖子酸痛应该怎么办?
很多时候维持某一个姿势时间长了，脖子会感到酸疼，比如坐在电脑面前时间长了，脖子会感到难受，这时候只要起来舒展一下身子，运动一下头部，很快就能得到舒缓，同时要减少坐在电脑前的时间。
还有一种情况比较常见，就是睡觉姿势不正确引起落枕，脖子就会非常疼，特别严重的需要到医院诊疗，一般情况轻微的只需要多动一下脖子，轻轻地对脖子部位进行一下按摩，正常情况大概一天左右就会恢复。
如果脖子受到外力撞击，又或者是不小心扭到了脖子，从而引发脖子疼痛，前者的话可能需要进行冷敷受伤部位，有创伤的可能还要进行包扎，而后者则必须要在脖子上安装一个固定架，用来矫正脖子处的骨骼。
还有一种情况会引起脖子疼，就是神经性的脖子疼，也可能颈椎压迫神经引发了脖子疼，这个比较严重，需要经过比较长期疗程的治疗，建议先去医院拍片，看看颈椎问题再做合适的治疗
另外还有可能是身体的其他疾病影响脖子，比如重感冒可能会引起浑身酸疼，脖子也会疼，这时候只要针对该毛病就医诊断，养好了病脖子自然也就不疼了。
可能是颈部肌肉劳损,建议：
1,平时颈运动和被动活动时,动作应缓慢,忌暴发力和动作过大;
2,避免不正常体位,低头不宜久,每半小時讓頸部活動一下,如脖子前後左右活動時疼痛反而加重,甚至引發手麻的症狀,則不可勉強;
3,莫歪脖子做事,,忌用脖子夾話筒之类;
4,視力不佳也會影響頸部姿勢,應確認眼鏡度數足夠,如是老花眼,最好配一副專用眼鏡,避免使用雙光鏡片.
5,避免躺在床上或沙發上看書或看電視,以免頭頸部的過度前屈,造成頸椎的過度負荷而加速神經孔狹窄.
6,避免對頸椎造成過度負荷,避免头顶或手持重物;
7,睡眠枕不宜过高,过低,过硬,最好用小枕垫在颈部;
8,平时无论何时都尽量保持背挺直,头,颈,背成直线;
9,适时做些背部上半部,肩部的缓慢运动,如瑜伽.
10,颈椎病有“秋后算帐”说法,夏防过寒,秋冬注意颈保暧(围巾或高领衣)
11,按揉风池穴,推擦手臂,扣击肩井穴;
12 ,方便,簡單的治療是泡熱水澡或頸部熱敷,讓神經孔周邊的肌肉和組織因血液循環改善而放鬆,進而緩解神經根壓迫症狀,肩背酸痛就會慢慢改善.
看了上述对于脖子酸痛应该怎么办的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。关于脖子酸痛的办法有很多，我们要正确认识和掌握有关这方面的知识，根据其选择适合自己的方法去进行针对性的改善和治疗。我们不要总是保持一个姿势太久，多活动活动筋骨。
脖子酸痛怎么缓解呢
脖子是一个比较脆弱的部位，生活中的稍微不注意就会引起脖子酸痛，比如电脑工作者，每天都要对着电脑一天，很容易引起脖子劳累而酸疼，睡觉姿势不对的话，第二天起来脖子也会不舒服，所以脖子酸疼是比较常见的，那么脖子酸痛怎么缓解呢，如果是偶尔的酸疼可以选择按摩，如果长期的劳累的话，可以学一些缓解脖子酸痛的小妙招，另外还可以买中药贴。
1、首先就是要注意自己的坐姿。坐姿很大程度上决定着颈椎的舒服与否。尤其是经常坐办公室的人，不要整天的坐在电脑桌前，这样对于我们的脖子很不好，会使得颈椎长期处于压力下，所以长时间的坐着以后应该站起来走动走动放松放松，这样是比较好的。
2、按摩自己的劲椎的痛点。用手指轻轻的捏一下自己脖子处的痛点，由轻到重按揉1～2分钟，注意左右手交替进行。按摩的力度不要太大也不要太小，当感觉有明显的酸胀感即可，这种效果是比较明显的。
3、最后就是要多锻炼，尤其是做有利于劲椎的运动。每天起床后，可以活动活动筋骨，练练脖子的灵活能力，做拉伸脖子的运动，这样可以舒缓脖子上的肌肉。尽可能的减少颈椎疾病的出现。
4、加强体育锻炼、健身运动，据同事说游泳是最好的方式，有条件的话就尽量多锻炼吧。晚上不要睡的太晚，多休息，尤其注意不要熬夜，平视也注意防寒保暖。睡觉时，枕头不宜过高过硬，尽量买低的，偏软的。
不管是自己还是身边的朋友，紧张的工作和学习一天之后，颈椎劳累都经常出现脖子酸痛的状况，尤其是家里的老人，就更要多加注意了，所以平时要多了解脖子酸痛怎么缓解呢这样的问题，当自己或者家人出现这类状况时，不至于不知道怎么办。
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