性功能持久的11个小技巧
勃起功能障碍在很多老年男人中都很常见，但是下面的一些办法却可以帮助避免：
1.
注意饮食不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的高龄男性很少有勃起功能障碍。
2.保持健康体重超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
3.防止高血压、高胆固醇、高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。
4. 适度喝酒或干脆不喝没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
5.定期锻炼大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。
6. 不要依靠凯格尔健肌法格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
7.密切注意睾丸素即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志，要警惕这些症状。
8.避免合成类固醇运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。
9. 戒烟吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
10. 减少冒险性性行为冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。
11. 控制压力心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
上班族吃夜宵也能瘦的小技巧
由于工作的关系，很多上班族需要经常熬夜加班，这就免不了半夜肚子会饿的情况。不少上班族都会选择吃夜宵。但是他们十分担心晚上吃夜宵会发胖。其实上班族不用过于担心。只要妙用小技巧，上班族吃夜宵也可以不发胖，甚至还可以瘦下来呢。
想必很多上班族都十分想知道，究竟是什么的小技巧能够使得吃夜宵不胖反而瘦呢?其实，从吃夜宵的时间、夜宵吃些什么等方面入手，就能有有效地防止自己发胖。
什么时候吃?
由于人体的胃除了消化外，还需要一两个小时进行扫除工作，很多人之所以吃
完夜宵后第二天有消化不良的肿胀感，就是因为没有做好扫除工作的结果。因此，如果你第二天会睡到早上8点，就往前推7小时的消化时间外加2小时的清
除工作，所以你吃宵夜的时间最好不要超过11点。当然，如果选择容易消化的食物， 让消化时间缩短，那吃宵夜的时间就可以往后一点。
1. 水果
水果是做夜宵的最佳食品，但若你是属于那种“连喝水都会胖”的体质，在此也推荐几样水果，像苹果、蕃茄及香蕉这几种水果都还满适合任何时间来食用，不但有营养，也很容易满足瞬间的饥饿，饱足感足，对正值减肥期间的朋友，是相当不错的夜宵良伴。
2. 研磨及咀嚼性食物
根据研究，经过研磨的食物，要比原物直接烹煮容易消化，半熟的蛋则比水煮
蛋要容易消化。另外，由于咀嚼的动作有助于消耗热量，因此如果一定要吃夜宵，切记选择需 要咀嚼的食物，以减少食物的热量囤积，变成日后怎么甩也甩不去的脂肪。
3. 维生素B族的食物——消烦躁代表食物：全麦食品
B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。
4. 钙和镁的食物——放松神经代表食物： 牛奶 、核桃
研究发现，钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。钙含量丰富的牛奶被公认为“助眠佳品”。坚果类食物中镁含量较多，在临床上，核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
5. 色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥
色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。
温馨提示：上班族要想吃夜宵不胖反而瘦下来，首先要选择在11点前吃夜宵，其次是，选择水果、研磨及咀嚼性食物、全麦食品、牛奶、核桃、小米粥等食物。
用微波炉煮方便面 生活小技巧
去超市采购的时候，大可以买一些莫名其妙的调料，比如什么浓汤包、蚝油、红烧肉料、红烧鱼肉料、五香粉、沙姜一类的东西……晚上炒剩饭的时候用得上，盖浇饭炒饭什么的。
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1、超市卖的龙骨，肉质比小排差很多……但是也比小排便宜的太多(价格只有小排一半)，肉量倒是够，买回来炖汤，10块钱的龙骨够喝两天排骨汤了。很划算。
2、没事多扭头……开网页的时候……等视频缓冲的时候……开机启动的时候……养成习惯了对脖子比较好，而且重要的是不用离开电脑。
3、玩电脑长时间不动弹对肩腰颈都不好，如果电脑是本本的话，最好有个笔记本桌，然后躺床上玩一个小时，把本本侧在床上歪脖子玩半个小时，放在茶几或者桌子上坐直了玩一个小时……如此轮换，当然比不上锻炼和休息，但是比长期维持一个姿势好多了。
4、去超市采购的时候，大可以买一些莫名其妙的调料，比如什么浓汤包、蚝油、红烧肉料、红烧鱼肉料、五香粉、沙姜一类的东西……晚上炒剩饭的时候用得上，盖浇饭炒饭什么的，洒点榨菜，比街上好吃。
5、买一根白萝卜，或者一根老南瓜、一堆白菜一类的，切了煮一锅汤，丢点白糖冰糖，其他什么都不要放(一滴油都不要!)，倒杯子里代替饮料喝吧。一锅够喝一天了。
6、不要相信街边所谓价廉物美的小饭馆。我不只一次在夜里12点以后看到饭馆门口有人在下水道里捞地沟油，不管是不是小饭馆的人，油炼制以后回流的极大可能是那些小饭馆。除非你能确定一定安全卫生……不然还是尽量自己做菜。
7、如果天天洗澡或者两天洗一次澡的话就方便了，穿着内衣内裤洗吧，打一遍香皂搓一搓，……除非你是体味很重的人，不然都是很干净的，不过不要晾卫生间里。
8、尽量少用电热毯。同理别把本本直接放小腹。如果还想要小孩的话……
9、大块肉类要黄闷或炒，推荐先放调料腌一段时间然后蒸熟，去骨会很方便。
10、学会勾芡是菜鸟宅人初学炒菜必备的技巧。生肉末先拌些芡粉炒出来会更嫩，炒菜随时记得要小半碗芡汁，更方便入味而且会降低对铲功和火候的要求，并且更不容易糊。
11、微波炉煮的方便面是最好吃的。放好调料后加入冷水(注意一定要冷水)，微波炉大火5~6分钟。煮出来的方便面……恩，自己试试吧。一直觉得，用开水泡方便面是巨大的浪费。
12、除非热的想死，否则一定穿上袜子。寒从脚下起是绝对没错的，就算天天喝牛奶豆浆，赤脚多了又不爱锻炼的宅人，一样很容易感冒。一个人住，死了没人埋的。
13、没事的话，少看勾起过往情绪的东西，尤其是晚上。什么不如不见好久不见啦，什么十年啦，什么我们说好的啦，少听。虐文啦，少看。单身挺好的，不要找那些东西来刺激自己。该遇到的时候，不想也遇得到，抱着枕头边听歌边哭，没意思也没价值。这条忠告各位MM。
14、活的简单点不容易得抑郁症。
15、家里一定要收拾整齐，每个东西都有固定的位置，用完了也马上放回去，这样能够节省很大的精力!
16、买个烟雾报警器、门窗报警器。
17、去附近菜市场买菜，便宜。而且品质不比超市差很多。
18、生活必需品一次购齐，耐储存的东西可以多买点，减少去超市次数，不会乱花钱。
19、尽量不在外面吃饭，不买熟食类。自己买材料做饭。
20、多喝水，多煲汤。
21、一定跟邻居、大妈们搞好关系，会让你的生活容易很多。
22、可以种花养鱼，给家里增加很多生机，心情会很好。
23、西兰花可以烫熟了，然后分成几份，冻在冰箱里。吃的时候哪出来蒸一下，拌一拌就可以吃了。西兰花，切记!!!一定要用盐水至少泡1个小时再吃!西兰花的农药含量非常大，千万要注意了
24、到超市买煮粥的那种米，就是很多豆和红米，小米，大米混合好的那种，晚上睡前，抓一把放到慢煮锅里，放到保温的功能上，第二天早晨起来就有新鲜粥喝了。切忌，少煮点，否则就要一周都喝那个了……同样的，做所有东西都要少煮点，一个人吃，基本吃不下多少啊，稍微多点就要吃一周。
25、卷心菜这种死放也不回坏的东西，买来一颗，不想做菜的时候，弄两片叶子，可以随便炒炒，可以煮个蛋花汤，也可以加在方便面里。很方便。
26、可以晚起但一定要早睡!!!晚睡一容易饿→吃东西→长肉+皮肤不好+精神不好点点点夜深人静容易多愁善感没事找事
27、交水电费的单子要保存好，如果物业弄错了，立马打电话。
28、学会修水、修电、修电脑。
29、有一台小冰箱，可以储存大量零食，以备情绪不好的时候使用。可以放当天吃不完的菜。
30、多准备些书，睡之前看会，困了就睡下。
31、12点之前睡，保养皮肤，身体好!
32、最重要的，多配把钥匙在好友手下!切记切记!!
揭秘：俘获女人心的5个性爱小技巧
想在床上获得女人的好感并不难，有时一些小技巧就能俘获她的心。近日，美国《先生》杂志刊登的一篇文章指出，在两性关系中，女人更加注重细节与感受，从以下5个方面着手，更容易获得她们的青睐。
注意倾听她的感受。女人大多比较感性，她们乐意与爱人分享自己的内心。如果你认真倾听，并适当表示理解，她们会觉得与你更加亲密，认为你真正懂她。
拥抱超过30秒。美国哈佛大学的一项研究发现，当你抱一个女人超过30秒钟时，她体内的催产素就会增加，对性爱的期望和评价也会增加。
抚遍她全身。柔情万种的抚摸可以使她体内释放更多激素，更快点燃她的性欲，还能让她感受到你的爱意与温存。
慢慢脱衣服。控制脱衣的过程就是控制神经传递素的分泌。研究发现，一下脱光对方的衣服，会让双方迅速而强烈的分泌多巴胺或催产素，但很快就会消失，性欲持续较短。但如果慢慢脱掉衣服，会增加美好感受，性感受也更持久。
把灯调暗。荷兰的神经学家发现，要唤起女人的性欲，就要让她的大脑中跟压力和焦虑有关的区域停下来。在较暗的环境下，女人会更放松。所以，把灯调暗，创造一个如梦如幻的情境。这时再真情款款地拥住她，在她耳边轻声低语。
20个小技巧让男人沦为你的裙下之奴
性爱有很多的小技巧，有时候，一个小小的动作就能让男人迅速的给你加分，下面我们来看看这加分项目。
1."特别敏感的地带是从耳根到脖子，胸部、腹部性器官周围、膝盖内侧、大腿内侧以及脚趾；嘴唇或许是在前戏中最能令我亢奋的部位，嘴唇互相碰触或是法国式热吻等都会令我兴奋莫名。但是我讨厌对方将舌头伸进我耳朵或是亲吻它。"
2."我喜欢对方亲我的嘴，舔我的耳朵，我的乳头很敏感，我的屁股很敏感，我的臀部和大腿也很敏感。"
3."如果女人用手滑过我全身，在我耳边吹气，用她的手指穿过我的头发，亲吻我的脖子，用她的指尖搔我，抓我的背；同时我趴着让她躺在我的背上，在我耳边嘟嘟哝哝，最后用手指插入，我真的爱死了。不过大部分女人没办法放松到这样的程度，或者根本没想到这些。"
4."我喜欢对方亲吻和轻抚我胸膛——然后爱抚和按摩全身，如果对方知道怎么做，抚弄睾丸也很舒服，这需要指导和练习。这些部位十分敏感。"
5."我必须承认，我迷恋她漂亮的指甲，我喜欢指甲温柔的抚触、轻搔我的背部。"
6."我喜欢让人亲吻、触摸、爱抚、舔舐、轻咬、干我喜欢以及其他任何感觉舒服的事。"
7."亲吻、互相搔痒、假装摔角、轻轻拍击、搂抱、爱抚全身——还有，我喜欢她用指甲爱抚我的奶头，或者让她在上面，胸部垂下来，用奶头掠过我。我最喜欢而得不到的是，两人光溜溜地，在房子里嬉戏或走动，不时玩玩性游戏，在这种情境下带给她高潮。"
8."女人的手碰触我的身体、最轻微的碰触都令我快乐无比。让女人爱抚我的全身吧。眼皮、前额、胸膛、腿、脚、脚趾——任何部位，亲吻我、抚摸我，轻拍我的臀部，拧我的鼻子，将一根手指放在我的嘴唇上，向我耳朵吹气，抚摸我的脑后勺，拉扯我的头发，拾起我衣服上的头发或丝线，量我的脉搏、温度、血压，为我穿衣服。帮我穿脱衬衫、外套、夹克，领带或裤子。用手帕或湿毛巾擦拭我的脸。用一根羽毛搔我痒。搂我、亲我、吸吮我。"
9."我喜欢屁股被人爱抚。"
10."我喜欢搂抱和摩擦。轻柔、安静、舒缓的亲吻十分浪漫；我永远不会厌倦；胜过任何享受。胸部是超级敏感的地方。女人以为这些器官是厚重的木头(我开始在想，男人是比女人敏感的)。我喜欢对方温柔地亲吻这些部位，用舌头爱抚。"
11."亲吻、爱抚全身、身体互相摩擦以及舔舐。我比较喜欢温柔、羽毛般地抚触掠过我的胸膛和腹部，以及大腿内侧。我发现在我知道我是和我热爱的人共享这个空间时，我的全身都会变得很敏感。在我和陌生人做爱时，我会变得非常冷淡和迟钝。"
12."在我亢奋激情时，全身都异常敏感，尤其是我的背部和脚。我喜欢在进入正题之前按摩对方以及接受按摩。"
13."全面而完整的‘爱抚’是最重要的。我喜欢女人爱抚我全身。男人会希望接受爱人的蹂躏。"
14."只要慢慢的跳舞或搂抱。"
15."我喜欢和对方一起淋浴，互相擦洗，为对方擦干，这比性爱更令人体验到分享与关怀。我喜欢别人帮我脱衣服。"
16."光溜溜的身体拥抱光溜溜的身体；我的背部被轻轻爱抚；深情的法国式热吻。"
17."我喜欢的前戏是长久的爱抚和按摩。我特别喜欢对方轻轻爱抚我的腹部一直到大腿、肋骨两侧以及颈部。我喜欢女人在前戏以及性交时快乐的呻吟。"
18."我喜欢感觉到情人整个身体压在我身上。"
19."我喜欢对方按摩我的背部，我能够感觉到背部的任何抚触。"
20."温柔的爱抚、低声诉说当时的想法、相互微笑、交换眼神(表情严肃平板的人我不太喜欢)、嘟哝和呻吟。探索的双手不放过每一寸肌肤，每一根毛发，都被爱抚或亲吻过。轻推、拉扯，搔痒以及湿润的亲吻。温柔地搓揉我的手臂、臀部、胸膛和肚子的肌肉，温柔抚摸我的脸和手。"
因此，小小的动作就能让对方对你死心塌地，是不是觉得很神奇呢？
晚上吃夜宵会发胖吗
在日常生活中很多人有吃宵夜的习惯，尤其是现在的上班族，在晚上加班或者是肠胃不好的人在晚上要有宵夜补充身体能量，晚上吃宵夜要注意少吃一些含脂肪量高的食物，经常食用高脂肪量的食物会造成发胖，在晚上宵夜可以吃一些低脂肪食物。
刚吃完饭就睡在床上，睡不着是肯定的，还有就是会影响健康。古人言：“饮食即卧，不消积聚，乃生百疾。”人刚吃完饭后，大量食物聚集在胃中，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而发生中风。
另外，刚吃完夜宵就躺在床上，食物还没有进行消化，长胖的几率就会增大。所以如果要吃夜宵，尽量跟上床睡觉的时间间隔稍久一点。
夜间饿了，大部分人会选择烧烤、泡面等等垃圾食品，这些食物消化慢，而且油腻、高脂，必然会导致肥胖。何不把它们换成酸奶、牛奶、水果、燕麦等高蛋白低脂食物，吃了自然就不会胖。
为了不发胖，很多人宁愿晚上挨饿。事实上，人在饿着的时候也是很难入睡的，这虽然不会增加肥胖的几率，但是早起时会发现特别饿，容易暴饮暴食。所以如果要熬夜的话，还是适当吃一点食物充饥。
其实晚餐已经补充过食物，夜宵只能算加餐，所以不能吃得过饱。如果是想保持身材的男性朋友，在吃这些之前先计算一下热量，不要贪多。
粥类：如果晚上要加班，可以先熬上一锅粥，可以是白粥加一些莲子百合，也可以是红豆粥，它们属于粗纤维，既增加饱腹感，热量还低。
全麦食品：全麦食物中可以选择燕麦和全麦面包。
如何吃夜宵不胖人
长期吃夜宵的人，胃部负担会长期过重,比一般人容易发生胃癌。但是，由于工作需要而熬夜的“夜猫子”人群，凌晨往往是“饥寒交迫”的苦难时刻，这个时候吃点夜宵，补充能量是非常必要的。应该如何选择夜宵种类?怎么吃才对身体有益无害呢?请看下文。
经常熬夜者最好吃点夜宵
对于夜宵的取舍，很多爱美的女性往往顾虑重重，怕发胖。其实，只要注意营养搭配，不要暴饮暴食，吃夜宵对体型不会造成影响。夜宵必须要结合晚餐和工作时间来确定，如果白天工作清闲，三餐都吃的很饱，晚上早睡，那么可以不吃夜宵。而如果经常工作到很晚，凌晨还没有休息，加餐非常必要，不但可以让人熬夜工作更有精神，也能起到避免空腹引起的寒冷和劳累感的作用。
粤式点心不宜搭配茶类饮料
粤式点心在夜宵阵营里是当之无愧的领军人物，很多人晚上总会到茶楼去吃夜茶，虾饺、烧卖、叉烧包、凤爪、肠粉……面对这些食物，大家要根据自己的喜好和身体状况，酌情选择适合自己的点心。太甜的馅料可能会让你的能量过剩，夜间吃油炸食品也不是个好主意。吃点心时选择饮料也有讲究，应尽量避免喝包括凉茶在内的茶类饮料，要多喝果汁、矿泉水。
空腹不可吃甜品
除点心之外，口感爽滑、滋味甜美的甜汤和各种制法的奶品，是很多讲究生活质量的人士的至爱。
但是，空腹吃甜品会导致胃酸过多，引发胃部不适。建议最好在吃完晚餐或者其他夜宵后再来吃甜品，这样可以减少脂肪的积累，让糖不会迅速地立刻转化为破坏体形的罪魁祸首。
粥品是健康夜宵首选
粥中的淀粉能充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分，而且味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，因此是健康夜宵首选鱼片粥、猪肝粥、牛肉粥通常是大家食粥的首选，但是，吃点八宝粥也是不错的选择，八宝粥的主要原料为谷类，常用的有粳米、糯米和薏米，在粥中加入红枣、豆类、核桃等精心熬制，这些原材料基本上都具有补中益气、滋补身体的好作用，常吃可以养神清热，润肺和喘，对于调养肠胃，缓解工作压力都很有好处。
能量果蔬汁
有时你感觉到饿并不是真的饿，而是体内缺水的表现。这时喝一杯能量果蔬汁既能补充水分、缓解饥饿感，又能慢慢释放果糖，有放松神经、促进睡眠的功效。苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜、玉米粒都是制作能量果蔬汁的好材料，将它们切成小块，加入一些牛奶、蜂蜜、少许冰块，然后用果汁机打碎即可饮用。
粗粮南瓜粥
中国传统医学认为南瓜性温，能润肺益气，为补血之妙品，对女人有特殊的美容作用。现代的营养学研究也发现南瓜热量很低，即使在临睡前吃也不会导致发胖，而且含有丰富的膳食纤维和果胶，不仅饱腹感好，还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质亚硝酸，能帮助肠道在睡眠过程中排毒，更含有独特的微量元素钴，能保护心脏。
简单实用的生活小技巧
漆皮鞋要时常保持光亮才好看，如果你不想要入手专门的漆皮鞋油，用玻璃清洁剂也可以起到同样效果。指甲油快速变干可以把指甲浸入冰水里一两分钟。
1、切蛋糕之前，把刀用热水烫一遍，就不会有奶油沾到上面了。
2、打鸡蛋之前摇一下，鸡蛋打出来之后，就不会有蛋清沾在鸡蛋壳上了。
3、打打嗝时就喝点醋，效果立杆见影。
4、中性笔摔断水了，把笔尖泡在热水里，一会就好了。
5、把吸管从易拉罐的拉环中间穿过，拽住吸管头尾一拉，就能把拉环拉开了，适合没指甲的人用。
6、把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后在清水里泡，然后再用清水冲洗，炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。
7、漆皮鞋要时常保持光亮才好看，如果你不想要入手专门的漆皮鞋油，用玻璃清洁剂也可以起到同样效果。
8、指甲油快速变干可以把指甲浸入冰水里一两分钟。
9、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。
10、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡，连吃两三天效果很明显。
11、旅行时，把每件衣服都卷。既能防止衣服压起褶皱，又节省空间。
12、早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝。
13、如果手镯略小不能硬戴，先在手上套一个塑料袋再戴就很容易，也不会把手弄疼，取手镯也是同样的方法。
14、出门时总是落东西的小二货们，检记住这“四字口诀”：伸手要钱。(身份证、手机、钥匙、钱包)。
这些生活小技巧太让人吃惊啦！
茶叶除了冲茶外，还可以去除口腔的难闻气味，像吃完大蒜火洋葱的菜之后，口中含几片茶叶，咀嚼一会再吐出，再用清水漱一下口，气味就会被轻易去除。还能用来洗碗哦。
1、吸管轻松除枣核
取一支较粗的吸管，将红枣放水中泡软后，用吸管对准红枣带梗的部位，用力捅过去，就可以轻松将枣核取出。
2、这样喝药一点都不苦
良口苦药，特别是中药通常都是苦得哭爹喊娘的。这时，只需将吸管放在舌根部位再吸中药，直接吞下就好啦。
3、婴儿奶瓶做量杯
婴儿用的奶瓶通常质量好、硬度强、又耐热耐刷洗。不用以后直接扔了好可惜，将它变成量杯就行啦。反正上面也有刻度，自己动手做一个，特别又个性。从奶瓶上部开始变窄的地方用剪刀整齐地剪掉就可以了。
4、锡箔纸有助速冻
想让食物快速冷冻起来，用锡箔纸啦。将需要冷冻的食物洗净沥干后，用锡箔纸包着放进冰箱的冷冻层即可，锡箔纸还能让冷冻的程度变得均匀。
5、巧用保鲜膜防滑
夏天放在椅上的竹垫容易滑到别的位置，在下面铺上保鲜膜，防滑立马见效!厨房的脚垫碰到水会滑，也可以铺保鲜膜解决。
6、巧用茶叶
茶叶除了冲茶外，还可以去除口腔的难闻气味，像吃完大蒜火洋葱的菜之后，口中含几片茶叶，咀嚼一会再吐出，再用清水漱一下口，气味就会被轻易去除。还能用来洗碗哦，尤其是煮完腥臭食物的厨具。
7、巧用牙膏驱虫蚁
牙膏独特的气味和化学成分会使各种虫蚁避之不及。找出它们喜欢出没的位置，好像窗台边、橱柜边，先用热水将边沿洗干净，再挤出适量的牙膏均匀地涂抹在上面。待晾干后，就再也见不到各种虫蚁的踪迹了。
8、妙用橘子皮
想不到吧，橘子皮是个去油污的好能手。那些油腻腻又脏兮兮的餐具最能洗了。把橘子皮揉成一团，用力搽拭，你还可以试试搽洗碗槽，一样棒棒哒!特别是搽在不锈钢上，还能恢复其亮丽的光泽。
生活小妙招：醋的妙用，生活更轻松！
醋对我们人体有益，巧妙运用醋的各种特性，繁杂的家事也可以轻松完成。以下5大妙用整理自生活小技巧网站，不仅让你吃得美丽，生活也变得更加便利！
1.煮出圆润米饭
煮饭时加入少量的醋，在煮的过程中米粒较不容易受伤、变硬，可炊出圆润饱满的米饭，并有杀菌、防止腐败的功能。也可用梅干代替醋，添增不同的风味。
2.防止肉类煮烂
醋有固定蛋白质的作用，不仅可保持肉质较软的鱼肉形状完整、肉质紧实，还能去除腥味。 将鱼肉、2~3大匙的醋和水一起放入锅子，炖煮5~10分钟就可上锅。
3.让肉质变软
上面提到，短时间烹煮时加点醋，蛋白质上会形成保护膜，避免煮烂。但长时间炖煮时则会分解蛋白质和钙质，使老硬的肉质和骨头变得软嫩好入口。
4.对抗锅底顽强焦垢
锅底烧焦时，浸泡在混合1:1的醋和水，根据烧焦的情况浸泡1~6个小时，之后再用海绵菜瓜布轻轻刷洗即可干净溜溜。 铝锅的话较麻烦，在满水的锅子里到入2~3杯醋后煮沸，并放置一整晚。
隔天再加入洗米水或苹果皮煮后清洗，便能有效清除。然而铝制品遇醋易氧化，可能会产生黑化。
5.清除排水口脏污
厕所和流理台的排水口常常会累积脏污且不易清洗干净。将1/2~1/3杯的小苏打粉倒入排水口，再把醋与60度水以1:1混合倒入排水口。当小苏打和醋反应起泡时，用塞子塞住排水口，放置30分钟后再用热水冲洗，脏污瞬间消失。
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