由网友(等待°你)分享简介：现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还从小被宠爱到大的你，肯定不会自己做菜。而长大外出的你，也想着自己做好一道菜。虽然菜谱那么多，但是步骤方法却那么的短，怎么学你都做不好。千万别放弃，因为今天小编就给你介绍一下关于鲜蘑炒鸡蛋的做法。1.1...

鲜蘑炒木耳的做法

现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做鲜蘑炒木耳

这道鲜蘑炒木耳的做法小编为你介绍完了，那么大家在做菜的时候，小编也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！

鲜蘑炒鸡蛋的做法

从小被宠爱到大的你，肯定不会自己做菜。而长大外出的你，也想着自己做好一道菜。虽然菜谱那么多，但是步骤方法却那么的短，怎么学你都做不好。千万别放弃，因为今天小编就给你介绍一下关于鲜蘑炒鸡蛋的做法。

营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的鲜蘑炒鸡蛋就是营养比较全面的做法又比较简单，喜欢做菜的朋友，赶快去尝试一做一下吧。

西兰花炒木耳的做法

现代人生活工作压力很大，所以我们必须适时减压，而减压的方法之中，最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大，那不妨试试给自己做道好吃的，吃完之后，也许你会发现世界都变得不一样了。那么，下面就来给大家说说关于西兰花炒木耳的做法。

西兰花炒木耳看似很复杂，其实如果你真正做起来，你就会发现一点一不难。关键是，你在做之前，一定要掌握好具体的步骤方法才行。

鲜香椿炒鸡蛋的做法是什么

    又到了香椿收获的季节了，香椿独有的香味让人们非常的喜爱，香椿的做法也有很多，现在这个季节，市场上都是有的卖的，比较可以炒着吃，炸着吃等等，鲜香椿的味道会更好一些，而且营养最更富，最简单易学的方法就是鲜香椿炒鸡蛋的做法了，也是人们都能接受的做法，那么如何做呢？

原料：

盐渍香椿，鸡蛋2个，食用油，椒盐粉;

步骤：

1、盐渍香椿洗洗干净，提前浸泡一晚上;

2、去掉硬硬的树皮部分，切成小段;

3、两个鸡蛋打碎，可以加一点点食盐;

4、电饭锅里面加一点油，先放进去鸡蛋;

5、鸡蛋划散，到快要凝固的时候;

6、加入切碎的香椿;

7、然后稍微翻炒一下就好;

8、最后加入椒盐粉调味;

小贴士：

强烈建议大家用新鲜香椿!香味会比这个浓郁的多!

新鲜香椿要用开水稍微焯一下，去掉其中的苦涩味~

提高机体免疫功能，润泽肌肤 香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，有助于增强机体免疫功能，并有很好的润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。涩血止痢，止崩 香椿能燥湿清热，收敛固涩，可用于久泻久痢，肠痔便血，崩漏带下等病症。祛虫疗癣 香椿具有抗菌消炎，杀虫的作用，可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。

【食用方法】香椿芽入菜，吃法很多。通常有香椿拌豆腐、香椿炒鸡蛋、盐渍生香椿、油炸香椿鱼，也可将香椿与大米同煮，调以香油、味精、精盐等，香糯可口。还可将香椿和大蒜一起捣烂成糊状，加些香油、酱油、醋、精盐及适量凉开水，作成香椿蒜汁，用其浇拌面条，别具风味。

【饮食宜忌】香椿为生发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。

   炒鸡蛋的做法上面给大家介绍了，香椿建议大家还是选择新鲜的比较好，而且还比较的浓郁的好，在炒鸡蛋之前，可以先过水炒一下，这样可以去到香椿的苦涩的味道，做出了会更加的美味。香椿在选购的时候，也是讲究一定的技巧的，要选择比较嫩的。

鲜黄花炒鸡蛋的做法

现代社会的发展，很多家用电器的发明，在家做饭其实更容易了，可是却发现很多人是不会做菜的，也许是因为生活工作压力大，外卖餐饮的快速发展，很多人都不会进厨房了，今天小编就给大家介绍一下，如何做鲜黄花炒鸡蛋。

鲜黄花炒鸡蛋的做法已然介绍完结，但是每个人对于它的理解肯定不同，所以做出来的味道也必然不一样。所以，赶紧去试试，看自己做出来的它究竟是什么味儿的。

西兰花炒木耳

西兰花有一个美名叫做是蔬菜皇冠，所以可以看得出西兰花的营养价值是非常高的，西兰花含有丰富的蛋白质和胡萝卜素，西兰花还有很高的食疗价值，所以我们可以多用西兰花来做菜，西兰花不但可以炒肉也可以搭配一些菌类，例如西兰花炒木耳。

西兰花炒木耳是一道家常菜，我们只需要几个步骤就可以做出这道西兰花炒木耳，西兰花炒木耳需要用到的食材简单，只用到了木耳和西兰花。

主料

西兰花300g

东北黑木耳10g

辅料

小米椒2个

盐适量

菜油适量

鸡精2g

制作步骤

1.食材：西兰花 木耳 小米椒 植物油 味级鲜 鸡精 盐

2.木耳用温水泡开洗净去掉蒂

3.西兰花用手掰成小朵洗净

4.用开水焯，加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈

5.热锅凉油加小米椒和木耳翻炒

6.加西兰花，盐，味极鲜翻炒均匀

7.加鸡精尝味出锅，盛入容器

上文我们介绍了一道家常菜西兰花炒木耳，西兰花炒木耳用到的食材是西兰花和木耳，西兰花搭配木耳可以起到很好的养生食疗效果，西兰花炒木耳不但可以健脾胃，而且对于我们的大脑也有保健的功效。上文也介绍了西兰花炒木耳的具体做法。

西兰花炒黑木耳的做法有哪些

不知道大家有没有吃过西兰花炒黑木耳，木耳菜是非常美味的，而且木耳菜中富含了大量的营养，可以有效的补充我们体内缺乏的各种营养物质，木耳菜可谓是浑身是宝，可能大家对于西兰花炒黑木耳的做法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下西兰花炒黑木耳的做法吧。

做法一：

原料：胡萝卜、黑木耳。配料：油、清水、盐。做法：

1、胡萝卜削皮后，切掉两端，切成薄圆片;

2、黑木耳事先用温水泡发，洗净，摘除根，然后用手撕成小片，沥干;

3、锅中下油，大火，油大约7成热吧，倒入切好的胡萝卜片;

4、黑木耳也下锅，混合胡萝卜片一起炒，炒到有香味散出，加清水适量(这一步骤真的不知道怎么描述水量);

5、转中火，盖上锅盖，等待水差不多收干，用筷子试着插一下胡萝卜片，如果能很轻松的穿透胡萝卜片，那么就等于是已经完全熟透了;如果水差不多收干之时，筷子还是无法穿透胡萝卜片，那么就继续加一些水，直至可以穿透为止;

6、加盐调味，我家不放味精，如果要放味精，也在此步骤放入;

7、把盐拌匀完全溶解，就能出锅了。

做法二：

1. 将胡萝卜洗净，去根，切成片。

2. 木耳洗净，撕片。

3. 净锅下花生油，中火烧至六成热时，用葱段、姜丝爆锅，烹入料酒，倒入胡萝卜片、水发木耳煸炒几下，加入精盐和少许清水，稍焖，待胡萝卜片烂熟后，用味精调味，翻炒均匀即成。

我们可以按照西兰花炒黑木耳的做法做出来美味的菜肴，我们不难发现，木耳菜可以治愈很多种疾病，同时木耳菜中富含的大量营养物质还可以有效的提高我们身体素质，所以我们应该有选择的多食用一些，可以给我们的身体带来很大的帮助。

西兰花炒木耳怎么做？

西兰花炒木耳，其实它的做法也是比较方便简单的,，而且木耳可以帮助清除肠道的毒素，西兰花还有很好的抗癌抗病毒功效作用，所以了解他的做法之后，也更利于身体疾病的预防。

一、营养价值

1.西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用。

2.另外西兰花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。

二、制作步骤

1. 将黑木耳提前用温水泡发，择去根部的泥沙冲洗干净，撕成小朵。西兰花切去根部硬的部分，掰成小朵洗净。锅里放水烧开，滴上几滴食用油，将西兰花焯水，捞出后放到冷水中过凉

2. 大蒜去皮拍破，切成蒜粒。锅里放油烧热，放入蒜粒爆出香味

3. 放入黑木耳炒匀，加入西兰花翻炒一下

4、加适量盐调味，然后加少许清水，盖上锅盖焖一下，(焖大概一两分钟就可以，时间太长就烂了)加少许味精，然后用水淀粉勾芡(水淀粉要稍微稀一点的，一点点的往锅里倒，看锅里的汤汁裹到菜上就可以了)，最后淋出锅的时候滴上点香油即可

咸香椿炒鸡蛋的做法是怎样的

大家在平时还是比较注意自己的饮食方面的安排的，因为毕竟只有在平时进行合理的饮食，才能更好的是自己活得能量，这样才更有精力去学习以及工作等，其中大家平时吃的比较多的一道菜就是咸香椿炒鸡蛋，这道菜往往是具有比较好的美味的，下面我就给大家详细的介绍一下它的做法。

食材：

主料香椿100g鸡蛋4个辅料油适量盐适量葱适量蒜适量

步骤：

咸香椿炒鸡蛋的做法步骤1.香椿洗净

咸香椿炒鸡蛋的做法步骤2.鸡蛋打散

咸香椿炒鸡蛋的做法步骤3.葱花、蒜片切好备用

咸香椿炒鸡蛋的做法步骤4.香椿芽去掉硬节

咸香椿炒鸡蛋的做法步骤5.焯水

咸香椿炒鸡蛋的做法步骤6.捞出控水，切碎

咸香椿炒鸡蛋的做法步骤7.和鸡蛋拌匀。觉得三颗鸡蛋不够，又加了一颗。

咸香椿炒鸡蛋的做法步骤8.加盐，拌匀。

咸香椿炒鸡蛋的做法步骤9.锅热放油，入葱花、蒜片爆香。

咸香椿炒鸡蛋的做法步骤10.鸡蛋液倒入锅中，慢慢翻炒。

咸香椿炒鸡蛋的做法步骤11.很快香喷喷的香椿炒鸡蛋就可以出锅了。

上面所讲的内容就是有关“咸香椿炒鸡蛋的做法是怎样的”的知识，相信大家通过上述的介绍，对于咸香椿炒鸡蛋的做法的知识也是有一定的了解了，看了上面的介绍，原来咸香椿炒鸡蛋的做法其实是不难的，只是需要有一定的过程而已，因此对于那些平时比较喜欢吃咸香椿炒鸡蛋的人们，是可以多去按照上述的方式去尝试的，这样也能很好的去享受这道菜的。

红椒香椿炒鸡蛋的做法

其实很多时候，做菜不仅自己吃的开心，而且还能陶冶情操，让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜，下面就给大家介绍一道红椒香椿炒鸡蛋的做法

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红椒香椿炒鸡蛋的做法，已经告诉大家了。自己如果喜欢的话，就准备动手或者有时间了实践练习一下。