由网友(墨落)分享简介：排毒养颜还美容的话是很多女孩子都想做的事情，但是这个事情不是说说就能成功的，必须要自己亲自去实践，这样才可以得到美容养颜现在有很多的女性朋友每天都在用各种方法给自己进行瘦身、美白，不过在瘦身的同时又能养颜却不是那么容易的，因为人一旦瘦下来皮肤自然不会再像以前那么饱满有光泽。怎么办呢？其实也不难，只要自己动手制作一些茶饮...

排毒养颜美白茶有哪些

排毒养颜还美容的话是很多女孩子都想做的事情，但是这个事情不是说说就能成功的，必须要自己亲自去实践，这样才可以得到美容养颜还排毒的效果，很多女孩子试过很多美容的方法，但是最后都没有得到任何的效果，所以说总是让很多女孩子心寒，长期下来自己都没有信心了，那么排毒养颜美白的茶有哪些呢?

康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

金银花茶：清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

金银花：可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。

辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥，消炎 清热。

马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。

洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。

荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。

通过上面内容的介绍，我们都知道了关于排毒养颜还美白到底有哪些茶，这些茶平时都可以喝的，喝了之后用来改善皮肤不良状况，对于我们的身体来说也是最好的，喝这些茶也有瘦身的效果，但是茶有提神的作用，所以说晚上入睡之前最好是不要喝茶，让自己身体健康的休息。

瘦身美白茶制作方法

现在有很多的女性朋友每天都在用各种方法给自己进行瘦身、美白，不过在瘦身的同时又能养颜却不是那么容易的，因为人一旦瘦下来皮肤自然不会再像以前那么饱满有光泽。怎么办呢？其实也不难，只要自己动手制作一些茶饮就能二者兼有了，下面就介绍几种瘦身美白茶给大家。

第一款：加味绿茶

材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

做法：

1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；

2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；

3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

功效：促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

第二款：玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；

3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

第三款：绿豆菊花茶

材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

想瘦身美白的朋友们可以根据自己的口味自制不同的茶饮，在减肥的同时又能排毒养颜，还能享受各种茶饮带来的不同的感觉。平时也可以多做一些有氧运动，促进新陈代谢和血液循环。这样一来不管是身材还是皮肤，自然每天都能美美的。

排毒养颜就喝猪血豆腐汤

 

猪血是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物;而豆腐呢?也是一种高蛋白、低脂肪的绿色食品;如果将两种如此健康的养生食材搭配，那将碰撞出怎样的火花呢?还没有尝试过这道菜的朋友，赶紧来看看它的做法吧。

 

猪血豆腐汤的原料：

猪血、豆腐、香菜末、料酒、盐、胡椒粉。

 

猪血豆腐汤的做法：

1、猪血、豆腐切小块入开水绰后备用;

2、热锅入油,油温后下绰过水的猪血、豆腐滑炒;

3、烹料酒去腥，倒入高汤(也可用清水加鸡精代替)，加盐、胡椒粉调味;

4、大火煮开后洒入香菜末即可。

 

没错，猪血豆腐汤是一道很好的排毒养颜菜，特别适合在这炎炎夏季食用;而且，猪血和豆腐都是很便宜的食材，只要几块钱就能满足口服的同时，轻松排毒了。

红酒煮金橘女性排毒养颜佳品

 

金桔以其皮薄肉嫩、汁多香甜很受人们喜爱，冬天吃金桔更能增强身体的抗寒能力，预防感冒，小编给大家介绍一种排毒养颜的圣品——红酒煮金橘，是由日本女演员大和田礼子推荐后，之后许多爱美女士纷纷效仿，坚持使用可使皮肤光细嫩，还可改善便秘功效。

 

资料显示，红酒和金橘都具有较强的抗氧化作用。金橘含有丰富的维生素C，红酒和维生素C一起服用之后的抗氧化作用是只服用维生素C的5倍。因此，红酒煮金橘可以说是缓解肌肤衰老，改善肌肤质量的最佳组合。

 

做起来也很简单。把金橘洗净后用开水煮3~4分钟，晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞，然后再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟即可。

 

做法不难吧，红酒和金橘本身都有美容养颜的效果，试试这道红酒煮金橘，不仅口感不错，排毒养颜的功效也是非常显著的，爱美的你一定会喜欢。

 

排毒养颜——黄瓜木耳汤

今天小编给大家介绍一道排毒养颜食谱——黄瓜木耳汤，一听这菜名大家都应该想到，这道菜的排毒养颜功效，因为黄瓜和木耳都是天然的保健食材，经常食用对人体健康及皮肤都有很好的帮助，以下是具体做法介绍一起来看看吧。

黄瓜木耳汤的材料：

主料：黄瓜250克,木耳(干)20克；

调料：味精2克,盐3克,香油5克。

黄瓜木耳汤的做法：

1. 黄瓜削去皮，开出瓜瓤，切厚块;

2. 木耳用温水浸发洗净，摘去硬帝，沥去水分;

3. 烧热锅下少许油爆木耳;

4. 加适量水和少许酱油烧滚，然后倒入黄瓜;

5. 黄瓜滚至够焓时，以味精、盐、麻油调味即可供食。

温馨提示：黄瓜生吃也很好，特别对于正在减肥的mm来说，帮助不小哦!不过，光吃黄瓜减肥，小编还是不提倡。

排毒养颜食谱

女性朋友们最关注的一个问题就是排毒养颜了，因为大家都知道如果体内有很多的毒素的话那么就会从脸上反应出来，比如面色发黄或者是长雀斑、色斑等，女性一旦出现这些问题之后就会让人感觉比看上去的时候老上好多，所以这个时候排出体内的毒素来达到养颜的效果就显得非常的重要了。

其实女性朋友们不需要通过服用一些药物来排出体内的毒素，完全可以只是通过日常的一些饮食食谱来达到排毒的效果，比较有效果的一种食谱就是瘦肉山药炒木耳。

瘦肉山药炒木耳

材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克。

做法：

1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。

2、山药切薄片备用。

3、木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净。

4、锅中油热后，放入肉片翻炒至完全变色，盛出备用。

5、锅中重新放少许油，放入山药、木耳翻炒均匀，加少许清水翻炒至熟。

6、放入肉片翻炒均匀，加盐、鸡精调味即可。

排毒养颜原理：黑木耳具有养颜、纤体、抗癌的功用。黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。

除了饮食食谱可以帮助女性排出体内的毒素之外，还可以每天早上清晨起来的时候喝一杯温润的蜂蜜水，可以帮助清理肠道，防止肠道里面有过多的宿便堆积着，另外多做一些运动也可以促进肠胃的蠕动，帮助排出毒素和宿便。

猪血豆腐汤有哪些制作方法

猪血豆腐汤，故名思议，就是用猪血和豆腐来熬制出来的汤。猪血和豆腐都是很普通的食材，那么用它们熬制出来的汤是不是会平淡无味呢？其实大家不必这么认为的，只要我们掌握一定的熬汤方法，我们就可以熬制香甜可口的汤。下面将介绍制作猪血豆腐汤的方法。

猪血豆腐汤的做法

主料：猪血 200克 豆腐(北) 150克

调料：姜 3克 大蒜 3克 盐 2克 味精 1克 料酒 3克 植物油 15克 大葱 3克 各适量

制作步骤

1.猪血和豆腐都切成小块；姜、葱切成细末。

2.锅内放油烧热，爆香葱姜，下猪血，烹料酒、加水，烧沸后，再放豆腐块，最后调味即可。

另一种做法

主料：猪血100克、豆腐50克、姜2片、葱1根

调味料：油2汤匙、料酒1汤匙、鸡粉1/3汤匙、白胡椒粉1/4汤匙、盐适量

制作方法

1. 猪血和豆腐都切成小块；猪血汆水待用；

2. 姜片切丝，葱洗净切成粒，香菜洗净，切段；

3. 锅内放油烧热，爆香葱姜，下猪血，炒几下，下料酒再翻炒几下，加水烧沸；

4. 放入豆腐煮5分钟，下盐、鸡粉和白胡椒粉调味，撒入葱粒和香菜即可食用。

需要特别指出的是，猪血虽然有益于身体的健康，但也不能多吃，因为血中含有新陈代谢废物，大量食用也会给人体带来负担。因此，建议大家吃猪血最好控制在一周2次之内。

​油菜豆腐汤的做法

油菜是常见的一种蔬菜，油菜含有的水分和维生素比较多，多吃这样的蔬菜对身体没有任何危害，不过吃油菜也需要掌握方式方法，常见的制作方式就是炒着吃，这样的制作方式会使得油菜的营养价值降低，那什么样的制作方法最好呢，制作成汤是不错之选，油菜和豆腐是制作汤最佳搭配选择，油菜豆腐汤含有的营养成分较多。

油菜豆腐汤的做法：

主料：北豆腐250克，

辅料：玉兰片25克，胡萝卜25克，油菜25克，

调料：香菜15克，花生油40克，大葱5克，姜2克，白皮大蒜2克，盐3克，味精2克，花椒2克

做法:

1.将豆腐洗净，切成长3-4厘米的长方条，用开水浸烫一下;

2.胡萝卜洗净，切成片;

3.油菜洗净，切成段，均放入开水锅中焯至断生;

4.香菜择洗干净，切段;

5.玉兰片洗净切片;

6.锅架火上，放油烧至七八成热，下入葱花、姜丝、蒜片炝锅，爆出香味后放入玉兰片、胡萝卜片、油菜段翻炒片刻，添入适量鲜汤，放入豆腐条;

7.烧开后滚上几滚，再下入花椒水、盐，改用小火炖8-10分钟，加入味精，撒上香!

小贴士：

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

在喝油菜豆腐汤的时候，晚上需要适量的进行，豆腐虽然营养价值很高，但是在晚上过多的选择，对身体消化也是会产生负担，所以这类汤中午时候选择最好，对提供身体能量有着很好的帮助作用。

红酒煮金橘的做法

怎么样才算是做出健康的美食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关红酒煮金橘这道菜的做法。

主妇们看了小编的介绍，您是否已经按捺不住了？那么赶快进入到我们的厨房，在我们自己的天地闯出自己的红酒煮金橘。

红酒煮金桔的做法

每逢过年时，每家每户都买上一棵桔树回家迎新年，一来讨个过年气氛，二来讨个意头--大桔大利，利用这些金桔，我们可以制作出好吃的东西，其中每天吃两颗用红酒煮过的金橘，对便秘和改善肤色非常有益，女性朋友可以试试这道排毒养颜圣品。

自从日本女演员大和田礼子推荐了这个好方法后，许多日本女人纷纷效仿。我也照这个方法每天早上吃两颗金橘，困扰多年的便秘真的改善了，皮肤越来越光滑，连痘印都变浅了。

从中医上讲，金桔可疏肝理气、消食导滞、健脾和胃;红酒可以温经活血、改善微循环。两者结合可以起到调气血的组合作用，比分开吃效果要好得多。尤其是冬天，女人最容易出现气血不畅的情况，吃红酒煮金桔很有好处。最好饭后半小时吃，可以帮助消化，让有益成分均匀、彻底地吸收。

1. 金桔用盐水泡一会，然后洗净，放水中煮几分钟。

2. 捞出沥水，用牙签扎眼。

3. 掉倒煮金桔的水，锅中倒入红酒，没过金桔即可。

4. 大火煮到十五分钟时的样子。

5. 转小火再煮十五分钟关火。这时的金桔大部分已经破裂，红酒汤汁十分粘稠。

6. 凉后放入无油无水消毒的容器中保存。

红酒和金桔都具有较强的抗氧化作用。金桔含有丰富的维生素C，红酒和维生素C一起服用之后的抗氧化作用是只服用维生素C的5倍。因此，红酒煮金桔可以说是缓解肌肤衰老，改善肌肤质量，有助身体消化的最佳组合。让我们边吃金桔边喝红酒，让这对组合带给我们冬天美丽容颜。

由于金桔含有丰富的维生素C，红酒和维生素C一起服用之后的抗氧化作用是只服用维生素C的5倍。含维生素C多的物质尽量避免和空气接触，密封起来放在冰箱的保鲜里面。不过这种东西不建议放太久，法国红酒打开之后最多也就7天的保质期了，我想也放不了几天，还是尽早喝完比较好。跟葡萄酒酒的好坏也差别很大，有的国葡萄酒可以存放的时间比较长，有的么就相对差很多。进来选纯手工酿造的葡萄酒在质量上会好上太多。

大家都知道金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅，是人们喜爱吃的果品。此外还可以缓解感冒咳嗽，咽喉不适，好处多多，大家不妨重视起来。而红酒更是美容佳品，两者搭配一起制作出红酒煮金桔更是备具营养。