家居隐形的健康杀手——室内环境污染
现在室内环境污染已经与高血压、胆固醇过高症、肥胖症等共同被列入人类健康的十大杀手行列，而其中的化学污染、生物污染和放射性污染更是我们每天都要面对的“敌人”。
甲醛：
室内所排放的甲醛，主要来自一些用甲醛树脂作外层涂料的家具，以及墙壁、隔间的三合板。高浓度的甲醛会刺激喉咙、眼睛、皮肤等，引起头痛、咳嗽、疲倦，等过敏症状。
生物污染物：
生物污染物包括细菌、真菌和体积极小但可引致过敏反应的物质，往往产生于冷气或通风系统的隔尘网和管道系统积尘，可引致打喷嚏、眼睛不适、咳嗽、气喘、眩晕和精神不振，有些还会触发过敏反应或哮喘。
氡：
氡是一种无色无味的放射性气体，是由含花岗岩的混凝土建筑材料释放出来的。如果家居通风不佳，致使氡气积聚，接触高浓度的氡气及衰变产物，可能会增加患肺癌的机会。
二手烟：
二手烟包括从点着的香烟飘散出来的烟雾及吸烟者抽烟时呼出之气体。它是一种含有超过4000种化学物的复杂混合物，也是一种令人产生强烈反应及公认的致癌物质。
电脑：
与上述污染物相比，电脑算是最轻微的一种了。荧光屏的紫外线会使眼睛疲劳、皮肤受损;终端机不仅会发放出对人体有害的电磁场，它发出的热力还会使佩戴隐型眼镜的人感到眼睛干涩不适。
小小的它竟成了隐形健康杀手
我们很多人都已经习惯了穿袜子，诚然，随着生活条件的提高，袜子已经成为了人们的必需品。但是很多人都会为了省那几块钱而选择了较为劣质的袜子。其实袜子对于身体也造成了莫大的危害，那么袜子到底有哪些危害呢?应该怎样选袜子呢?瘦腿袜有用吗?晚上穿袜子睡觉好吗?一起来看看吧。
俗话说，鞋子好不好，只有脚最清楚。舒服的鞋子可以对双脚起到保护作用，你知道一双舒服的袜子竟然也会影响到双脚的健康吗?质量不好的袜子，就像健康杀手一样，会损害双脚的健康。那么到底什么样的袜子才算是适合自己双脚呢?赶紧来看看下面的文章吧!
不起眼的袜子，却是脚的亲信，如果每天都穿着不合格的袜子，就等于脚底下“踩着”一个隐形的健康杀手。
脚掌上分布的汗腺与手掌一样丰富，即使人体其他部位的皮肤汗腺全部停止分泌，脚掌的汗腺分泌仍然不止，出汗部位是其他部位的数倍。脚被禁锢在狭小的鞋内，不可避免要出汗，特别是在夏天，脚掌会大量出汗，穿单薄、透气、吸湿、排湿好的袜子，才有利于脚汗的挥发。从养生角度看，脚部受寒容易导致上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩、纤毛摆动减弱，而使机体抗病能力大为降低，病毒、细菌就会从鼻咽部乘虚而入。不合格袜子隐藏着“一箩筐”的健康问题。
第一，穿一次就破损，不耐磨的袜子
有些袜子穿一两次就有洞了，有的人会想这是由于自己穿着不当造成的，其实，这说明袜子的耐磨度不合格。不耐磨的袜子往往使用的是低档材料，不仅容易穿破，还有可能磨伤脚部。合格的袜子都会在袜子的重要部位，如脚趾处、脚跟处加入高强力的纤维，采用科学的织制工艺，模仿人体踝关节和脚底对袜子进行曲磨和平磨，以保证其不损伤足部健康。
第二，纺织产品在印染和后整理等过程中污染
纺织产品在印染和后整理等过程中，会添加各种染料、助剂等整理剂，这些整理剂或多或少地含有对人体有害的物质。当有害物质残留在纺织品上并达到一定量时，就会对人体皮肤乃至健康造成伤害。染色牢度分为一到五级，五级为最高。按照标准，袜子的染色牢度达到四级，颜色基本不会掉。
第三，违禁芳香胺会致癌
在袜子的整个生产过程中会用到大量的含碱物质，按照流程，生产厂家要对袜子进行充分的水洗，没有充分清洗干净对皮肤会造成一定危害，如容易引起过敏等现象。脚掌上汗腺、血管、经络、神经系统非常发达，当脚排出一些汗液时，会使染料分解。这就会造成已经合成的染料出现逆反应，还原成当时生成的物质，而被人体吸收，造成对人体的伤害。
提防厨房中的潜在健康杀手
美食统统出炉与厨房之中，全家人一起其乐融融的享受美味的每餐，是一种莫大的幸福。但你知道吗，你平时悉心打点的厨房中，潜伏的健康杀手无处不在!
1.抹布
有可能导致：腹泻、传染病
几乎每个厨房里都挂着一块永远晾不干的洗碗布，早饭后洗碗用，午饭后洗碗用，晚饭后继续用来洗碗。有些主妇还喜欢在洗碗后用抹布将碗筷擦干净。
殊不知，潮湿的洗碗布或海绵，用不了几周，其中所含的微生物数量就多得吓人，每平方厘米高达数万，一块潮湿的脏抹布所含的病菌数量甚至超过包括马桶内壁在内的室内任何地方。
对策：请主妇多准备几块洗碗布，每次使用一块后，煮沸消毒或阳光暴晒，完全干燥后再进入下次使用。抹布擦碗是绝对要避免的，这样只会把洗干净的碗再次弄脏。碗筷盘碟要侧立自然风干。厨房用的其他抹布要和洗碗布分开，也要常消毒常更新。
2.电冰箱
有可能导致：细菌交叉感染
许多主妇都有一个认识误区，觉得食物放进冰箱就十分卫生，不会变质。其实受过细菌污染的食品放入冰箱后，低温并不能把细菌冻死，只是抑制其繁殖，细菌仍然存活。而且冰箱中生熟食品之间细菌交叉传染的几率最大，也是最易致病的地方。
对策：科学的贮存方法是，生熟食品在冰箱里要分架存放，熟食放在上层，生食放在下层。蔬菜等生食要洗净或装入塑料袋后放进冰箱，防止交叉污染。除了罐头食品外，一般食品存放时间不应超过一周。
冰箱内保存熟食最好用带盖的盒放，或扣上个盘子或碗。水果最好完整保存。生肉食品应该包装好，放在冷冻室底部，避免渗出血水，污染其他食品。另外，一定要注意食品的冷藏冷冻期限，有些食品腐烂是不明显的，用塑料袋储存食品会加快食品的腐烂速度。
3.反复被解冻的食品
有可能导致：腹泻、致癌物增高
冰激凌一旦解冻融化，应尽快吃完，不宜再次放入冰箱冷冻，因为解冻后的冰激凌很容易成为沙门氏菌和李斯特菌等病菌的“培养基”。新鲜肉类经过急冻之后，组织的外表形成一种高密度的维护膜，使肉类能够保持新鲜可口。
已冻过的肉类在解冻之后，这层维护层随之解体，表层肉类组织也相应受到损坏;当将解冻的肉类再放于低温下冷冻时，味道口感就会变差。而且，将肉类反复冰冻、解冻，肉中所含的致癌物质B12硝酸铵随着重复次数的增多而含量增高。
对策：冷冻前应先将肉类分成小块，每份肉类取出解冻后一次食用，以免因此增添冻肉内的有害物质。事实上，所有冷冻食品解冻后都应吃完，不要再放回冰箱。
4.橱柜
有可能导致：腹泻
橱柜的优点是整洁，可以把所有厨房用具整齐收纳，让厨房显得井井有条。但橱柜最大的问题就是不通风，容易滋生各种病菌，产生异味，这些都是导致腹泻等疾病的主要原因。
例如，切菜板容易吸水，表面多有划痕和细缝，藏有生鲜食物的残渣。如果清洁不彻底、存放不当，食物残渣腐烂后会招惹细菌繁殖，而这些工具又都是直接接触食材的，会直接污染食品。
另外，很多人家里的整体橱柜中还放有各种化学品，比如洗涤剂、下水道疏通剂、强力除油剂等。这些物质的缓慢挥发，分子会飘散至橱柜所有用具上，都会对身体带来危害。
对策：木质筷子、木质菜板使用后要在通风的环境下风干，橱柜里绝对不能把食品和化学品一起贮存。
小小的它竟成了求爱偏方
当恋爱的心情从心中萌芽之时，人的心情就开始漂浮不定，容易因为某个异性的一举一动、一颦一笑而心里产生微妙的变化。偶尔看见身边的一些小情侣走过，顿时就黯然沮丧起来，看着别人甜蜜恩爱着，心想，自己的那个Ta究竟在何方呢？
上面所述的是一般人着虑的恋爱小心情，或许恋爱了，要面对合与不合、习惯与不习惯，是否可以包容，减少摩擦等等各种恋爱中的小问题，一定会很烦恼。
可是想恋爱的心境，看着别人双双一对，而自己只身一人的那种孤寂心情。或许大多数人都渴望，有那么一个另一半，一起吵吵闹闹，苦恼着各种恋爱小问题。即使烦恼，也是有人一起分担，即使忙和累也是幸福的。对于单身的朋友，心底处还是很渴望能寻找到自己另一半的。星座屋在这里给大家说说，恋爱中求爱的一些小偏方吧。或许有点精灵古怪的，不过捧着那份可能遇到对的人，不妨可以试一试的哦。
我要讲述的求爱小偏方，是和咖啡勺有关的。其实对于现在人们那么爱享受生活，总会寻找一些空挡，端上一杯咖啡，享受一下午后的时光。要有咖啡勺对大家来说不是一件难事啦。再说在咖啡厅了，其实艳遇的机会是挺多的。而且懂得享受，喜欢咖啡厅内的那份舒适和安静的人，也是懂生活，有品位的人，或许能邂逅一位不错的对象哦。
小咖啡勺的恋爱求愿小偏方：
咖啡勺的求爱偏方一：
不要老在自己单身的问题上纠结了，多出门走走，老窝在家里，很难有艳遇的哦，更难邂逅你的那个Ta了。换个心情，带着简单轻松的心情，走近一家咖啡馆，点一杯自己喜欢的咖啡，静静的坐在那里，享受那一份休闲的安静。哈哈，小编废话多了，下面就是重点了，像刚刚那样腾出时间到咖啡馆，或者约上朋友去下午茶，下面的办法都很管用哦。使用求爱小魔法神不知鬼不觉。一般饮用咖啡，都会配上小勺子，轻轻的拿起勺子，顺时针搅拌5圈，逆时针搅拌5圈，心里诚信的祈祷希望自己能邂逅自己的另一半。之后魔法就可能会实现了。这时在外面有艳遇的求爱小偏方，心诚则灵哦。
咖啡勺的求爱偏方二：
这个求爱小偏方比上一个还要精灵古怪点哦。不过越不可思议，不是更加的让人觉得期待吗？这个求爱小偏方不需要在公众场合，可以自己在家偷偷的施展这种求爱小魔法啦。晚上睡觉之前，去拿一根银色的咖啡小勺，洗干净后擦干，然后拿着勺柄，记住不要碰到勺子的凹凸面，导致印上了指纹（否则就容易魔法失效哦），再然后让勺子头的凹面朝向自己，对着凹面哈一口气，在蒸汽还没消散前，用无名指轻轻的在蒸汽上面点个小点。心里默念：恋爱之神、爱之丘比特，请把我想念和爱的心情传达到我所属的另一半心里，赐予我们相遇的机会。（记得要心无杂念的祈祷许愿），接着把咖啡勺反过来，凸面面向自己再一次许愿。最后把咖啡勺放在自己的额头上去睡着。（魔法的效力会在你睡觉的时候产生的哦），当你醒来发现咖啡勺掉了下来不要惊慌，把它放到枕头下面就可以了。
不管是恋爱的心情，还是想恋爱的心情，都是一种小青春，不需要疑惑，不需要害羞，爱了就勇敢大声的说出了。求爱的小伙伴，不妨试试小编给大家说的求爱小偏方，说不定在你诚心的许愿下，爱情之神真的在眷顾你呢？不要觉得小偏方很傻很无知。本身恋爱的时候，大家都傻傻的、可爱的。那个人面对爱情没有傻傻天真过呢。
错误按摩成“健康杀手”，一不留神竟然也会轻易要了你的命！
累了，酸了，你首先想到的是去按摩?如今，无论是小的美容院、足浴店，还是大的会所、中医诊所，按摩项目都很火。其实，看似简单的“按摩”并非人人适宜，按摩不当不仅不治病，还可能埋下健康隐患。
32岁的平平是一家网站编辑，长期伏案工作加缺乏锻炼，颈椎痛可谓家常便饭，每次她都会选择去单位附近的美容院做按摩，颇有效果。最近一次，做完按摩项目后，她的脖子差点就不能动了。
Tips：没有器质性病变的颈椎病经过简单、局部肌肉松弛式的按摩后情况大都有所好转。但记住，并非所有颈椎病都适合按摩，比如像颈椎骨质增生、颈间盘病变和退变的，颈椎结构已经出现损坏的，就特别不主张做手法按摩，特别是旋转“侧搬”脖子，很可能会造成颈椎附件的骨折、髓核组织的脱出、压迫神经，引发更多的健康问题。
像这样的事例不仅仅是身处职场的女性，对于已经步入中年老年的人来说，按摩也是极易发生危险的健康杀手
安琪妈妈身体不好，长期吃降压药，而且颈椎时常痛。不久前的一天，当她在家附近的小诊所接受完按摩正准备出门时，突然口齿不清、手脚不听使唤，一下子摔倒在地，幸好抢救及时才没出大事。
Tips：高血压按摩后变成脑溢血，极有可能是按摩的手法不对，或者用力过度造成的。还有一种情况是，很多老年人，由于高血压、高血脂等血管病变，颈部血管可能存在动脉粥样硬化或是钙化，随便按摩颈部，就容易造成硬化斑块脱落，随血液进入颅内，堵塞颅内血管，引发中风。有三高的老年人，应定期去医院检查颈动脉超声，一旦发现自己已存在颈动脉狭窄，千万不要随便按摩颈部，以防小病按出大病来。
颈椎病患者因推拿按摩而发生四肢瘫痪的临床报道已有不少。一旦颈椎发生疼痛，先别急着去按摩，而是先到医院检查，再选择去治疗才是稳妥的方法。
目前，中国至少有一亿慢性疼痛患者，针对慢性疼痛，国际上通用的方法是首选止痛药，服用镇疼类的药物，会产生成瘾性，同时会引起肌肉的呼吸抑制,激素类的药物，会引起骨质疏松,减热疼痛剂，在药性很强的时候阻断你疼痛的感觉，是感觉不到疼痛的，但病症还存在，也就是治表不治本。
我们常说，中医治本，按摩手法正往往会带来一定的危险，而且去一次按摩的诊所和医院很麻烦排队就要好长时间，那么有什么方法既安全又便捷呢?
答案当然是它了!
肩疼?颈痛?灸疗来帮忙!
镇痛灸完美解决以下问题：
1.颈椎病
2.腰椎间盘突出
3.软组织损伤
4.风湿性关节炎、
5.肩周炎、骨质增生疼痛、腰肌劳损
6.痛经、胃痛等。
治疗原理：
适用于治疗宜温散寒邪、温通经络、活血化瘀。药灸通过热疗之法闭塞其气，使药性从毛孔而入其腠里通经贯络，或拔而出之，或攻而散之，较服药尤为得力。
灸法有温经散寒、舒筋活络、温通气血、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健之功效，以“通”为主，能舒张局部血管，改善局部血流量，以达消瘀散结之功效。灸法治疗经络不通的痹证有长足的疗效。
治疗方法：将镇痛灸贴于以下部位
1、肩井穴：是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。
2、大椎穴：第7颈椎棘突下凹陷中。取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
3、命门穴：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。肾主骨，命门穴温通经络，强肾固本，主肾气之根本。
4、合谷穴：合谷经穴名属于手阳明大肠经。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。
治疗胃疼、胃胀气、胃下垂、消化不良等：直接施灸中脘穴
胃病：各种胃炎都可以施灸(但前提要问:有没有黑变，有黑变是说明有出血，这种情况什么灸都不能用)
治疗痛经：每个例假周期4天用灸
6-12个周期是可以调理过来的(周期：来例假的第1天-下月例假来的第1天，算是一个周期)连续用6个周期(24贴)，慢的话12个周期(48贴)，就可以调整好。
◆如例假很准：提前两天用灸，比如5号来例假，就要在3、4号用两天，5、6号也要用灸，连续4天施灸，这个例假周期就不要再用了。等下一个例假再提前两天用，再连续贴4天...
◆如例假不准：提前：从哪天来就开始用，用前两天就可以，推后：到时间点没来，用两天，没有来再停掉，等来了再用2天，推后要用4贴。
不仅仅镇痛灸有这样的效果，使用艾针灸针对风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛也同样有效。
运用艾灸方法可使腠理宣通，驱使体内风、寒、湿邪外出，是内病外治、治病求本的方法。
艾灸的疗效用中医观点概括为：“回阳固脱，复脉救急;疏散风寒，调和营卫;活血散血，温通经络;升提中气，固胎止漏;祛风除湿，温寒通痹;固摄冲任，回转胎位;消淤散结，祛腐生肌;引导实热，附火外发;养阴清热，散火祛瘀;培补脾胃，强壮元阳;强身保健，祛病延年”，所以艾灸治疗效果甚好。
艾灸有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿等作用针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉、和女子宫寒、以及脾胃虚寒老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类等疾病，均可以治疗
中国灸——艾针灸
“艾针灸”无烟自动发热，为人体提供了能量，从而激活免疫因素，增强了治病的白细胞数量，增强了中性粒细胞和巨细胞的吞噬活性，并使其吞噬功能增强;另一方面，热量使得皮肤表面的毛孔扩张，使大量受热后溶解出来的药物分子可以快速透到皮下，利用最短的经路路径，直达病变位，不经过无关器脏，从而不对五官脏器产生任何毒副作用，可以放心使用。
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