餐桌不注意这些大事不妙
在餐厅之中，最重要的家具当然首推餐桌，而现代的餐桌与古代相比，有了实质性的变化，在古代，大多实行分桌而食，餐桌亦称为食案，就餐者人各一案，食案大都小巧轻便，所以才会出现汉代梁鸿之妻孟光与其相敬如宾，日日为他“举案齐眉”奉食的佳话，而在现代，“举案齐眉”几乎是不可能的，因为现代的餐桌普遍体量较大而且沉重，将就餐者聚集在一起，作共同进餐之用，因此餐桌的风水对家庭团圆、夫妻和睦的影响很大，关于餐桌的风水，以下四大注意事项，供大家参考：
1、餐桌宜选圆形或方形：中国的传统宇宙观是“天圆地方”，因此日常用具大多以圆形及方形为主，传统的餐桌便是典型的例子。传统的餐桌形如满月，象征一家老少团圆，亲密无间，而且聚扰人气，能够很好地烘托进食的气氛，早已深入人心。
至于方形的餐桌，小的仅可坐四人，称为四仙桌；大的可坐八人，又称八仙桌，因它象征八仙聚会，也很吉利，方正平稳，象征公平与稳重，虽然四边有角，但因不是尖角而无杀伤力，因此被人乐于采用。
由于餐桌的形状会影响进膳的气氛，所以木制的圆桌或正方桌在家庭人口较少时适宜，而椭圆或长方桌在人口较多时适用。
2、餐桌的质地要讲究：餐桌表面以易清理为本，大理石与玻璃等桌面较为坚硬、冰冷，艺术感较强，但因其易迅速吸收人体饮食后产生的能量，不利于就餐者的坐谈交流，因此不宜全部用于正餐桌，但可以通过形状和质地进行调和，比如：圆形的大理石餐台或方形木桌等，有这些组合会带来良好的效应。
3、餐桌最忌有尖角：尖角角度愈小便愈尖锐，杀伤力亦愈大则在风水学中视为禁忌，因为三角形餐桌会导致家口不和，家人的健康受损，棱形餐桌则会导致钱财外泄等。
至于那些波浪形水状的餐桌，虽与传统不符，但因并无尖角，因此尚可勉强选用。总之，餐桌始终以圆形及方形为宜。
4、餐桌之上宜平不宜斜：餐桌上之屋顶宜平整无缺，若有横梁压顶，或位于楼梯下，或屋顶倾斜，这均会对家人健康有损。横梁压顶是风水的大忌，宅内不管哪个地方有横梁压顶均不吉利，而尤以压在睡床、沙发、餐桌及炉灶之上的祸害最大，必须尽量设法避免。
若餐桌上面有横梁压顶，则可作吊顶进行掩盖，但最好的方法还是将餐桌移至他处。
如果餐桌不能移离斜顶之下，也可用假天花板把斜顶填平；餐桌若是处于楼梯下，则可把两盆开运竹摆放在梯底来化解，但要注意开运竹能不断向上生长，保持常青，否则难收效果。
家中这里钉钉子大事不妙
在把握大的方向前提下，看风水就和做人一样，也得注重细节，来不得半点马虎。有些小细节最不易被重视但却能够带来一些意想不到的风水效果。
1.门上定钉
在日常生活中，很多人都在门后钉一些钉子方便挂东西，在墙上也钉钉子，其实不好。
特别是门后更不能钉钉子，因为在风水中门的作用相当于人的脸面，在门上钉钉如同人脸上长刺一样，当然不好。如果一定要挂东西，可去买无痕挂钩。
2.鞋柜太高
鞋柜应放在经常出入的门口处，而不是房间内。
鞋柜常是多层设计，以风水来说，鞋柜以五层高为佳，皆因土代表为五数，少于五层问题不大，多于五层则属大忌，因为鞋属土，应‘脚踏实地’，如果将鞋放得太高，走路时容易扭伤、跌倒。
另外鞋子代表‘根基’，有助于事业发展，摆放时最好鞋尖不要正对人，鞋头向外。鞋尖对着自己易成火煞尖，会对主人健康不利。
3.床头无靠
在许多家庭布局中，经常看床头留空，这样易缺乏安全感，会有不踏实的感觉。以家居风水布局来说，实为一忌。
因为进入睡眠状态后，人的防范能力是最差的，如果有不吉之气袭入，人会在不知不觉中收到侵害，易引起一些不利身体健康方面的症状，所以建议床在摆放时，至少有两面靠墙。
5.地毯要选好
沙发前的地毯，相当于屋前的一块青草地，宜选用构图和谐、色彩鲜艳明亮的地毯。
其颜色、花样搭配得宜，比如选择为本身财星的颜色或自身的吉祥色调，就会使厅堂产生不同的气场与空间上的变化。
此外也可运用地毯的色彩使家宅开运。地毯的团也是分五行属性的，如波浪形状数水、直条纹数木、星状、凌锥状属火、格子图案属土，圆形属金等，如果能配合方位与颜色来放置，则可为家庭带来吉祥和瑞气。
少妇的秘密！用嘴原来也这么爽
无论是性爱还是口爱，都得遵循一个原则就是循序渐进，作为一个聪明的女人，更是要学习这样的技巧，即使你是第一次为男人口，也需要有很好的步骤和流程，一起进入文章去学习吧。
明确目标
第一步，要明确自己的目标，无论你是否有技巧可言，都要明确自己的目标，不要一阵乱摸索，还转不住重点。为男人口爱的时候，第一步应当将其龟头视为自己的主要攻破地带。
口腔湿润
要保持口腔的湿润，太过干涩会造成男性的不适感。之后，做圆周运动。这个时候，女人可以适当地改变一下位置，进一步进行刺激。如果你能够充分发挥双唇的话，此时你对龟头的充分吮吸更会引发男人的强烈快感。
深入虎穴
当然，这只是比较浅显的部分，口爱不能一直这样，要有轻有重，循序渐进，才能够让他体会极致的快感。当然，没有什么要比深入虎穴更危险的了，但是一旦我们成功深入之后，丰富的收获就会让你体验到无穷的回报。我们这里讲得“深入虎穴”并非是女人自己深入男人身体的某个地方，恰恰相反的是，我们要男人深入自己的口中，然后给他“致命”的快感。
快速吮吸
绝大多数的男人，都极度渴望女性能够将自己的私处全部含进嘴中，这会给男人带来无法言喻的快感。此时此刻，女人在充分吸允男人龟头、男人领教过一番快感之后，男人最想做的就是进你的口中。注意嘴唇不要用力，做一种绕圈运动。但是注意的是，你的牙齿千万不要伤及他的私处，否则前功尽弃，更可能会大事不妙哦。
收缩口腔
进行到这一步的时候，就需要你卯足全力了。最后的一步，也是最关键的一步，需要你全面打进攻了。此时此刻，千万不要继续着你的羞涩，因为这个时候男人已经神魂颠倒了，你也没有必要再估计自己的什么淑女形象了。
最后，也是终极武器。收缩口腔，造成真空，对他的性器产生吸力，足够的吸力以将他的性器缓缓引入你口中，几分钟后，再换真空吸吮，重复动作。相信自己吧，这些简单又有效的动作和技巧一定会让你的男人充分享受。男人受到如此待遇之后也一定会在后面的性爱当中充分报答你的这份“恩情”的!
6个秘诀让你学会更积极地思考
世上之事本无善恶之分，思想使然。——威廉·莎士比亚
当生活中大事不妙，我们除了不高兴似乎别无选择。面对一团糟的局面，你有充分的理由觉得不爽、觉得生气和自责。所以你就要如此表现，对吗?
不完全对。研究发现，快乐与否更多是自己选择的结果，而非纯粹受境遇左右。莎翁名言正揭示了这一点。换句话说，面对逆境表现得消极可以理解，但并不意味着你只此一条路可走。
也许对某些人来说，发掘生活的积极面不那么容易，但下面6条可以帮助训练你的积极思维，让你更擅长捕捉希望之光的闪现。
不要盲目乐观
实际上，乐观者也并不是永远那么乐观，公众常常误解这一点。保持乐观心态的有效办法，是做一个认清现实的乐观者，而不是只看到希望而对其他一概忽视。理性的乐观者同时认清事物的好坏两面，并选择把注意力和精力都集中在好的那一面，从而获得最佳结果。
警惕消极倾向
乐观者与其他人的不同之处在于，他们能把不安情绪和消极的想法扼杀在萌芽状态。不良情绪刚刚冒头时我们大多并不自知，而乐观者则能敏锐地发现并及时扭转消极的苗头，避免在消极情绪中越陷越深。
不要给某种想法“贴标签”
思想无绝对，我们不能笼统地把思想直接归纳为好或者坏。要避免这样粗暴绝对的评判行为，一种方法是客观自省：你要认识到，这些消极的想法只是想法而已，并非事实。
让自己经常保持积极的状态
养成不断巩固强化做这某事的习惯，能让做这件事的技巧不断升华。积极地思考也是一样。要成为一个更加积极乐观的人，就要多做能产生积极情绪的事情，比如冥想、写日记、陪伴家人朋友等。
自我鼓舞，不断进步
世上不存在对自己完全满意的人，即使积极思维者也会有自嫌之处。关键在于，积极思维者会将对自己的不满转化为改进的动力。
和乐观的人相处
颓丧低迷的氛围对本就消极的人来说无疑是雪上加霜。研究发现，压力感具有传染性，快乐也是一样。积极思维者为了保持开朗的心境，总是和同样积极的人为伍，并经常参与那些令人高兴的活动。正因为如此，他们的生活里总是阳光灿烂，晴空万里。
门上挂它最不利夫妻关系
风水煞气会影响人的财运、婚姻、健康等各个方面。就比如：婚姻是每个人一辈子的事情，结婚的时候当然是希望自己的婚姻能够长长久久。可是，有时候容易事与愿违。找出不利于你婚姻风水的煞气，让你的婚姻能够长长久久，下面就来看看门上绝不能挂哪些物品。
1尖棱之物
如剪刀、尖利的刀具、工具、多角或带刺的饰品、植物，都是影响夫妻关系的物品，因此要妥善收藏那些工具，也不要摆放这一类的植物，这种尖棱之物产生的煞气也是影响夫妻关系的凶手。
2杂物
随着婚后生活时间越来越久，家中的杂物往往也会越来越多，如果不及时清理，这些杂物就会扰乱你家居的气场，是原本和谐甜蜜的夫妻关系逐渐受到侵蚀，尤其是卧床下面、衣柜里以及客厅、卫生间等地方，如果不能及时清理，很快两个人的关系就会越来越紧张，矛盾也会越来越多。
3门上钉的钉子
有不少朋友喜欢在门背后钉几根钉子，以便挂上一些顺手方便可取的物品，这样很不好，尤其是在卧室的门背后钉钉子，在风水中门相当于人的脸面，在脸上长了刺必然会造成不利影响的，如果真的必需要挂的话，还是用无痕挂钩之类的比较好。
4床头的带有电磁的物品
我们的生活中电子、电磁设备越来越多，床头的带有电磁污染的物品也是有增无减，电脑、手机、音响、电视、充电器等等。
当这些普通电磁辐射的量达到了一定的程度，甚至是形成了电磁污染，那么就会严重扰乱人的气场，并引起头痛失眠、精神紧张、记忆衰退等等影响健康的问题发生。
5旧人之物
现在有很多年轻人，总会保留一些前任恋人赠送的物品或者纪念品，有的是为了纪念，有的是为了记录，还有的是因为难忘，少数是因为舍不得。
但就是这些“旧物”，这些带有昔日情感的旧物，不论是喜、是悲还是怨念、想念，都会与当下的婚姻情感发生冲突，经经常会唤起对过去的回忆，也会让新伴侣耿耿于怀心生不快，尤其是无意中放在不恰当的位置，更会影响双方的感情。因此如果你手中有这些旧物，请尽早处理，以绝后患，活在过去的人没有未来。
什么住宅的地理风水会破财损财
到底什么住宅的地理风水会破财损财呢?很多人总觉得这里搞一事，花了不少，那里当了一刀，破了一些财，总是麻烦小事不断，大事不妙，钱财尽失，那肯定是住宅风水惹上麻烦了。
会破财损财的住宅地理风水
1、大门对窗或后门：
大门对窗或后门属于最普通的破财格局，即漏财屋!空气来室屋内便直冲出宅，难以聚气，左手进财右手去，赚来赚去没有余财。
化解方法，在大门与后门或窗之间任何位置放置屏风或高而多叶植物遮挡，以达藏风聚气之效。
2、大门对厕所门：
大门对厕所门，居住在屋内的人常常生病，特别是肾、膀胱、泌尿系统毛病方面的影响，男人疲惫记忆下降，女人妇科不良等，进而导致破财及花钱就医等。
化解方法，在大门与后门或窗之间任何位置放置屏风，或高而多叶植物，或在厕所门两旁各挂一盆植物遮挡
3、大门对厨房门：
大门对厨房门，居住在屋内的人常因疾病，特别是皮肤病及脾气暴躁进而导致破财损财。
化解方法，在大门与后门或窗之间任何位置放置屏风或高而多叶植物遮挡。
4、大门外对向下楼梯
大门外对向下楼梯，开门后，家中气场直冲向下的楼梯，外溢下走。
化解方法，在门口设置屏风或玄关。
5、财位在厕所(专业计算方可得出)
如果阁下的家居财位在厕所，则无论你的收入有多么可观，你赚的钱都会像冲马桶一样补被冲走，无法聚集。
化解方法，在厕所放钱柜或大叶植物加强催财聚财的功能。
6、凶位在厨房(专业计算方可得出)，凶位在厨房，家人疾病边边，并屡医无效，尤其对下厨者或女性影响较大。
化解方法，在灶底放天然真葫芦化解病气。
7、街道反弓不宜。所谓街道“反弓”，是指衡宇前面的街道弯曲，而弯曲位直冲大门，风水学称之为“镰刀割腰”，这样的衡宇不宜选购，避之则吉。
8、忌天斩煞。所谓“天斩煞”是指两幢高楼大厦之间的一条狭小旷地;由于仿佛用刀从半空斩成两半，故此称为天斩煞。倘若衡宇面临“天斩煞”，很也许会有血光之灾：旷地愈狭长便愈凶，间隔愈近便愈险!故此不宜选择面临天斩煞的衡宇栖身，但如果在其背后有另一构筑物弥补旷地则不妨。
9、忌箭煞。“箭煞”是指住宅门外见厉害的墙角冲射，厉害墙角如一枝箭射来，俗称“箭煞”。犯“箭煞”的住宅钱财不能积累，而引致破财的缘故起因，多与下列题目有关：由于身材康健题目而破财;被他人诱骗而破财。化煞的要领要从.“天地人”着手：在门槛藏五帝钱，这是地化煞法;在门楣挂一个凸镜，这是天化煞法;在厅拉环位置挂一用口含拉环的兽头牌，这是人化煞法
不当的摆放鱼缸风水导致破财损财
鱼缸不应该放在神像之下--任何神像之下均不适宜摆放鱼缸，特别是在财神以及福禄寿三星之下，否则，那便是“正神下水”，会有破财之处!
鱼缸不应对正厨房炉灶--鱼缸对正厨房的炉灶，两者成一直线相对，这便甚为不妙，因为会对家人的健康有损。鱼缸不宜对正炉灶的原因，是两者的五行有冲克，鱼缸属“水”，而炉灶属“火”水火相冲，受损害的是炉灶，而靠这炉灶煮食的一家人也因而连琏受害了。
鱼缸太宜太高--鱼缸倘若摆放得太高，离地超过四尺并不适宜，因为鱼缸太高，无论坐下或站立便有灭顶之势，这自然是凶多吉少了!
壬辰年破财损财最严重的三大生肖
蛇----生肖属蛇的朋友2016年的财运遇到了天克地泄的格局，同时还有天罡四煞中的金煞，金煞者专破财败业，对于其他方面影响不大，主要是破坏财运和败坏事业。是所有破财凶星中最厉害的一种，不止龙年生肖蛇挣钱辛苦，同时还有破财败业的信息。所以生肖蛇龙年财路堵塞，财运不通，破财更甚，守财为上。开源节流、减少风险投资，步步稳打，还是有不错收入的。
鸡----生肖鸡2016年的财运方面遇到天罡四煞的金煞，此金煞最破财败业，而出现金煞的主要原因是“印克食神”，因为“食神”可以生“财”，而“印”把“食神”克制了，“财”从何谈起。并非龙年生肖鸡没有收入，而是2016年的收入要付出多倍的努力才能得到，一着不慎非常容易破财败业。
牛----生肖牛财运方面是最差的，和生肖蛇生肖鸡一样遇到天罡四煞中的金煞。“巳酉丑遇辰为金煞，破财败业不可免”，每十二年遇到一次，主要是破财败业，注定龙年财运方面大大不利，很容易破财、少作投资赌博等风险性项目，减少不必要的开支，以开源节流。并且2012年走比劫运，同时遇到了财星，但是唯一的财星被比劫克制了，因为比劫克财，可见龙年的财运差到极点。
什么住宅的地理风水会破财损财?说明很多破财损财的住宅一大堆，避开绵花冤枉钱，就要三思而后行!火眼金睛学大圣。
不利婚姻风水的煞气早清除
不利婚姻风水的煞气对婚姻生活造成两个人的不利的影响，婚姻风水的煞气怎么清澈?想知道更多关于不利婚姻风水的煞气早清除就来看看下面的相关文章吧!
家居风水布置婚姻煞气早清除
1、清理“旧物”大多数人的结婚对象不是最初恋爱的人，而此前的交往难免会留下一些怀念物品，孰不知这些“旧物”上都附有旧日情感的烙印，这种烙印难免与现在的婚姻感情相冲突。所以，凡此类物品，应尽早处理，以绝后患。
2、营造“温馨”的港湾婚姻会受到居室气场、环境的影响。新婚的时候，很多人喜欢用粉色调来装饰卧室，增强喜庆色彩。殊不知粉色有招桃花的嫌疑，如果长期居住于此，难免会引来桃花泛滥，埋下了第三者入侵的隐患，所以最好减少家中粉色的基调。
从生肖的角度而言，家里最好不要摆放与二人生肖命理相冲的饰物，也尽量少接触相冲相刑的生肖。
十二生肖相冲对应关系为：
鼠马相冲;牛羊相冲;虎猴相冲;兔鸡相冲;龙狗相冲;蛇猪相冲。
十二生肖相刑关系为：
蛇虎相刑、鼠兔相刑，牛狗羊三刑，猪、马、鸡自刑
新婚第一年，好比家庭大厦的基石，坚固与否，直接关系到今后的幸福。
有人说，婚姻就是辆看着漂亮，好不好使需要自己体会的车。车能遮风挡雨，但也免不了出现一些问题。尤其是新婚第一年，更是问题的高发阶段。为了这辆车安全平稳地行驶，必须要找出问题所在，解决之后才好上路。
在这里，热孝之人泛指家中直系亲属去世不久的人，他们身上会带有哀伤、不吉的气场，所以最好不要请到家里来，以免影响新婚的甜蜜喜庆。
婚姻煞气必须早清除的风水
一、选择寓意吉祥的绿植，夫妻二人一起种植
植物常在风水应用中被用来作趋吉化煞之用，是经济、多功能的风水工具之一。最好选择幼小的植物开始培养，在二人的共同努力下长大，增加感情百合：百年好合是新婚夫妻爱的誓言。
玫瑰：花儿虽美，需要用心养护;虽然有刺，正比喻如果不小心，感情也许会伤人。兰花、万年青、常春藤则有爱情长长久久之意。
二、卧室的灯光尽量使用间接光源
睡房是休息的地方，需要宁静的环境。双方的睡眠时间难免会不统一，这本是件小事，但如果一个人的休息总受到打扰，难免会心生不满，产生感情裂痕。在睡房内尽量使用间接光源，会比直接的照明光源减少这类矛盾的发生。
三、化解影响婚姻的煞气
所谓婚姻中“煞气”，是指对婚姻生活不利的“流气”。两人性格的差异，成长背景的反差等是婚前“先天”的。就我们可以改变的婚后“煞气”而言，应当从哪方面着手呢?
1、清理“旧物”大多数人的结婚对象不是最初恋爱的人，而此前的交往难免会留下一些怀念物品，孰不知这些“旧物”上都附有旧日情感的烙印，这种烙印难免与现在的婚姻感情相冲突。所以，凡此类物品，应尽早处理，以绝后患。
2、营造“温馨”的港湾婚姻会受到居室气场、环境的影响。新婚的时候，很多人喜欢用粉色调来装饰卧室，增强喜庆色彩。殊不知粉色有招桃花的嫌疑，如果长期居住于此，难免会引来桃花泛滥，埋下了第三者入侵的隐患，所以最好减少家中粉色的基调。
四、家中不要摆放与夫妻二人相冲的生肖饰物
从生肖的角度而言，家里最好不要摆放与二人生肖命理相冲的饰物，也尽量少接触相冲相刑的生肖。
十二生肖相冲对应关系为：
鼠马相冲;牛羊相冲;虎猴相冲;兔鸡相冲;龙狗相冲;蛇猪相冲。
十二生肖相刑关系为：
蛇虎相刑、鼠兔相刑，牛狗羊三刑，猪、马、鸡自刑
五、最好不要请热孝之人到家里来旧时，父母去世百日之内叫热孝。
在这里，热孝之人泛指家中直系亲属去世不久的人，他们身上会带有哀伤、不吉的气场，所以最好不要请到家里来，以免影响新婚的甜蜜喜庆。新婚第一年，好比家庭大厦的基石，坚固与否，直接关系到今后的幸福。
不利你婚姻风水的煞气早清除
一、旧人之物
现在有很多年轻人，总会保留一些前任恋人赠送的物品或者纪念品，有的是为了纪念，有的是为了记录，还有的是因为难忘，少数是因为舍不得。
但就是这些“旧物”，这些带有昔日情感的旧物，不论是喜、是悲还是怨念、想念，都会与当下的婚姻情感发生冲突，经常会唤起对过去的回忆，也会让新伴侣耿耿于怀心生不快，特别是无意中放在不恰当的位置，更会影响双方的感情。
因此如果你手中有这些旧物，请尽早处理，以绝后患，活在过去的人没有未来。
二、门上钉的钉子
有不少朋友喜欢在门背后钉几根钉子，以便挂上一些顺手方便可取的物品，这样很不好，特别是在卧室的门背后钉钉子，在风水中门相当于人的脸面，在脸上长了刺必然会造成不利影响的，如果真的必需要挂的话，还是用无痕挂钩之类的比较好。
三、床头的带有电磁的物品
我们的生活中电子、电磁设备越来越多，床头的带有电磁污染的物品也是有增无减，电脑、手机、音响、电视、充电器等等。
当这些普通电磁辐射的量达到了一定的程度，甚至是形成了电磁污染，那么就会严重扰乱人的气场，并引起头痛失眠、精神紧张、记忆衰退等等影响健康的问题发生。
四、尖棱之物
如剪刀、尖利的刀具、工具、多角或带刺的饰品、植物，都是影响夫妻关系的物品，因此要妥善收藏那些工具，也不要摆放这一类的植物，这种尖棱之物产生的煞气也是影响夫妻关系的凶手。
五、杂物
随着婚后生活时间越来越久，家中的杂物往往也会越来越多，如果不及时清理，这些杂物就会扰乱你家居的气场，是原本和谐甜蜜的夫妻关系逐渐受到侵蚀，特别是卧床下面、衣柜里以及客厅、卫生间等地方，如果不能及时清理，很快两个人的关系就会越来越紧张，矛盾也会越来越多。
所以，夫妻俩最好能约定一个周期做家中的大扫除，清理、整理这些杂物。
范冰冰赵薇同台秀美腿显腰身，女神吃不胖的秘密是什么？
最近，网络上曝出了一张范冰冰和赵薇的合影照，2人在照片中相互贴面嘟嘴，大秀美腿腰身，关系甚是亲密，估计对早期不合的传言进行回应，两位女神虽年至中年，但是从身材体型来看，并未出现“发福”的迹象，这另网友们也是大加赞叹，那么女神们吃不胖的秘密有哪些呢？今天就大家一起来了解一下，来看吧！
秘诀1→每天要喝现打果汁
早餐摄取现打果汁搭配棕色面包。
评论：现打果汁比罐装果汁健康，少色素少添加物少糖，但是升糖指数极高，喝多了还是会肥胖，要小心！
秘诀2→中午吃的少，鸡肉、沙拉好味道
中午精简的只吃鸡肉或沙拉，维持体力与活力，同时不因吃太撑，影响头脑思考。
评论：鸡肉是良好的蛋白质来源，生菜沙拉营养健康，可一点可效法
秘诀3→少吃甜
糖化现象吃太多甜食会导致弹力纤维的纠结，造成间接造成老化。欧蒂蔻不太吃甜食，除了早餐偶尔吃甜点，中午以后以蔬菜居多、且要多喝水。
评论：少吃甜，尤其是正餐以外的甜点、零食和点心，是导致肥胖的主因，想减肥就从戒甜食开始
秘诀4→晚上小酌两杯
最好选红酒，每晚喝个一两杯，可帮助抗氧化。
评论：小酌可以，狂饮则免。其实红酒虽然健康，每天喝热量还是很高的
秘诀5→面对压力
现代人压力大，游泳面对压力，“游泳令身体放松且快乐。”沮丧的时候，从不压抑，把双手交握背后，头与手用力往后、往下拉筋，并发出“吼”的叫声，把压力彻底排除。 这么做，可以帮助胸口达到微循环，避免抑郁，法国人把胸口这一区块当作太阳般，只要畅通就能正面对抗压力。”
评论：非常好，夏天游冷水，冬天游温水，保证健康减肥又长寿！
秘诀6→简单保养、且要拍脸
美丽不一定需靠做脸，或购买很多罐保养品，她仅用自家推出，总共五瓶的保养品，她最喜欢丝蛋白除皱精华与深海全效精质霜。此外，“每次搽拭保养品， 最好要弹拍皮肤，借由手部的运动，可刺激微循环。”
评论：我建议用震动按摩，效果更好
秘诀7→每天散步1.5小时
每天散步，早上半小时，下班后一小时，大家跟着做。
评论：每天五千步健康有保固，散步是最好的运动
5个秘诀，成为一个更有耐心的人
这里有一个谜语：堵车、排长队和等待假期开始的共同点是什么?
除了显而易见的痛苦事实，它们都是我们生活中不受欢迎的压力因素，还有另一个答案：它们都是我们只有一点额外的耐心的情况。
在我们的防守中，如果我们不经常实行美德，也并不让人意外或值得诟病。在一个迷恋数字的世界，我们已经习惯了我们所需要的东西立即并正确地出现在手边。更进一步，我们总是忙碌着。在工作和家庭，和孩子的朗诵或尊巴课之间奔波，这也难怪我们真的没有耐心。我们的环境使我们认为我们没有时间了。
然而，尽管我们厌恶，研究表明，如果我们练习耐心，我们会整个好很多。下面是我们可以学习的五种方法来培养更多的耐心——以及我们为什么应该要。然而，尽管我们厌恶，研究表明，如果我们实行的耐心，我们会是整个好多了。
这里有五个方面，我们可以学习，培养更多的耐心- 为什么我们应该要。
练习感激之心。
感恩有多种好处：研究表明，它使我们更快乐，感受到更少的压力，甚至更加乐观——根据2014年3月发表在心理科学杂志的一项研究，它也可以帮助我们练习更多的耐心。
“这说明情绪可以促进自我控制并发现一种通过简单的感恩练习减少急躁的方法，开辟了减少从冲动性购买和储蓄不足以及肥胖和吸烟导致的广泛的社会弊病的巨大可能性，”美国加州工商管理学院滨江大学的研究员和副教授叶莉告诉心理科学协会。用一种简单的感恩练习来拜托我们需要的即时满足感?我们将这样做。
留心是什么让你感觉匆忙。
我们的精神待办事项列表有机会成为我们大脑的交通堵车。很快，我们会被所要做的事占用，我们不能容忍任何占用它的事情(就像实际的交通一样)。“我们的思想不断从思维跳跃到思维，任务到任务，担心到担心，”激励教练和作家罗布·怀特在赫芬顿邮报博客中写道。“我们在中断的生活里生活，穿插着从四面八方走向我们的杂念。多任务处理是常态……这一切加起来成为了我们匆忙的状态。”
留心，或我们思想的认识，在我们有一百万件事划过脑海时会有很大的作用。写下你的想法，或你需要做什么，从而得到一个使你如此不耐烦的具体框架，怀特写道。“这些步骤会照亮跳跃思维的疯狂，并阐明放慢脚步的价值，”他解释道。
让自己等待。
及时行乐看起来是此时“感觉最好”的选择，但心理学研究却暗示相反。根据最近的一项研究，等待从长远来看确实使我们更快乐。对我们来说唯一养成等待习惯的方式(因此，收获快乐的好处)就是练习。从小的任务开始：把你喜欢的电视节目推迟到周末或在吃巧克力蛋糕之前等10分钟。你很快就会发现，你练习的耐心越多，你就会越多地把它应用在其它的地方，其它更刺激的情况。
拥抱那些不舒服。
我们常常认为，我们应该调整状态，而当我们经历一些超出自己舒适区的事情时，我们会出现不耐烦的情况。但正如有执照的婚姻和家庭治疗师，心理学博士简·博尔顿在今日心理学博客的文章中写的，我们需要对不舒适的情况变得舒适，以培养多一点的耐心：
我们很多人都相信，“舒适”是我们唯一容忍的情况。我记得一个朋友，大概25年以前，正在改变破坏性习惯的进程中。他已经学会对自己说，“这仅仅是不舒服，不是无法忍受的。”这极大地帮助他打破了他的习惯，并帮助我开始观察我自己的避免模式[当谈到不耐烦时]。
做一点深呼吸。
当一切都失败了，尝试采取几次大喘气。这个简单的运动有冷静头脑和身体的力量。这种放松的效果又可以帮助缓解这些可能与苦恼的交通或令人讨厌的人一起带来的急躁神经。不需要额外的工具。
学会更好的护理早产儿
我们大家都知道，早产儿由于怀胎时间不够，发育的还不是很完善，因此造成了早产儿普遍的身体素质差，体重较正常婴儿轻等现象，同时早产儿也是小儿脑瘫发病的高危人群，如果家中有早产儿的话一定要加倍小心做好早产儿的护理工作。护理的关键在于以下四点：
早产儿的护理1、保暖：室内温度保持在27－28℃，相对湿度55－65%。由于一般居室的温湿度很难达到这些要求，因此早产儿生后可以放置在暖箱中。
早产儿的护理2、体位：早产儿的头应偏向一侧，使口中的粘液外流，避免粘液或呕吐物吸入气管引起窒息。
早产儿的护理3、喂养：由于早产儿成熟度不同，其吸吮能力也有所不同，因此，可以采用不同的喂养方法。对于吸吮力正常或稍差的孩子，可以喂母乳或配方奶粉，但需注意喂养速度要慢，避免孩子呛奶或窒息。对于吸吮能力差、不会吸吮但已具备吞咽功能的早产儿，可用滴管将奶液滴入早产儿口中。而对于那些没有吞咽能力的孩子，应留在医院中进行胃管喂养，即用乳胶胃管插入孩子口中，用注射器将奶直接注入胃内。
早产儿的护理4、预防感染：这是提高早产儿生存率的关键。早产儿不能与患有感冒、气管炎、腹泻等疾病的人接触，护理者要注意穿消毒过的隔离衣。早产儿的衣服、尿布、奶瓶应定期煮沸消毒。居室定期开窗换气，保证空气新鲜。
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