由网友(每次我總一個人走。)分享简介：生态板书柜应该如何保养?现代人的环保意识不断提高，对我们的家居装修的要求也越来越高。人们购买家具在追求美观使用的同时也会书柜该如何保养，书柜对于读书爱好者来说是很重要的一款家具。不仅能够放置书物，还能为家居增添一份美感。那书柜该如何保养才好呢?本文就针对这一话题为大家做个介绍，以便您在生活中有个正确的认识，下面就跟随小...

生态板书柜应该如何保养

生态板书柜应该如何保养?现代人的环保意识不断提高，对我们的家居装修的要求也越来越高。人们购买家具在追求美观使用的同时也会考虑它的环保性。于是越来越多的人会选择生态板制成的衣柜书柜橱柜办公桌等等。那么，生态板这种材质应该怎样保养呢?本文就针对这一话题为大家做个介绍，以便您在生活中有个正确的认识，下面就跟随小编一起了解一下吧。

生态板书柜保养——干燥环境

生态板由于其材质很好的防水防潮性能，一般生态板书柜抗水抗霉性能比起其它木质书柜要好，但也要在日常生活中注意书柜存放房间的干燥，避免避免与一些酸碱液体接触，防止书柜被腐化。在书柜里放置一些除湿棒或者是干燥剂，可以有效的防止书柜受潮变形发霉。

生态板书柜保养——轻拿轻放

关于生态板书柜承重力方面，我们需要注意的是书柜存放书籍的重量以及在书柜自身放置和移动过程中需要轻拿轻放。放置书柜的时候，要轻轻的放下，保持书柜平衡，要与墙面保持一定的距离，防止书柜表面受损。在书柜中放置书的时候，体积大或者重量太大的书籍，尽可能的要放置在书柜的下层，避免书籍过重而压垮书柜隔板，重量大或体积大的书籍放置在下层，也方便拿取。

生态板书柜保养——日常清洁

在日常生活中，需要定期对书柜表层、内部等进行清理，在清理是避免使用清洁剂，为了保持书柜表面的干净整洁除了日常清理的时候仔细认真，也需要我们在使用过程中注意保持书柜的清洁。小编的建议是使用专业木质家具清洁剂，能够有效地去除书柜表面的污染物、油烟、多余的蜡等污渍。

生态板书柜保养——打蜡保养

对于木质家具我们常用的保养方式就是上蜡保养，对于生态板书柜，打蜡保养同样有效。在进行打蜡保养的时候需要使用专业的家具上光蜡，不能够使用劣质的蜡，它会破坏家具的涂层，堵塞木材毛孔，阻碍木质的自由“呼吸”。在上蜡之前要保持书柜表面的干净，在彻底清洁书柜之后在进行上蜡，等待自然风干之后在将书籍、装饰品等放入。

一款实用又美观的生态板书柜，能够便利于人们的日常生活，更能起到装点房间的作用，因此对于生态板书柜的保养也就需要在日常生活中多加注意，定时清理，才能保持书柜的美观实用。

书柜该如何保养

书柜该如何保养，书柜对于读书爱好者来说是很重要的一款家具。不仅能够放置书物，还能为家居增添一份美感。那书柜该如何保养才好呢?本文就针对这一话题为大家做个介绍，以便您在生活中有个正确的认识，下面就跟随小编一起了解一下吧。

首先，书柜买回家的时候，要放置在干燥的地面，防止受潮、碱化。也要避免与一些酸碱液体接触，防止书柜被腐化。在放置书柜的时候，也要注意，要轻轻的放下，保持书柜平衡，要与墙面保持一定的距离，防止书柜表面受损。

其次，书柜是买回来了，可是遇到天气比较潮湿的时候，又该怎么办呢?这是，你可以在书柜里放置一些除湿棒或者是干燥剂来保护好它。在书柜中放置书的时候，体积大或者重量太大的书籍，尽可能的要放置在书柜的下层，避免书籍过重而压垮书柜隔板或导致书柜不稳、翻倒的可能，放置在下层，也方便拿取书籍。开关柜门、抽屉时，也要轻开、轻关，避免强烈的撞击，损害书柜。

最后，书柜的表面要保持干净、清洁，清理时，要先用清洁剂擦拭，再用干布擦干净。

保护好您的书柜，其实就是在保护您宝贵的书本，除了经常的保持书柜洁净之外经常的整理书柜上的书本才是保护好您重要物品的最佳途径。

好的睡眠可以帮你保养阴茎

男子进入青春期发育后睾丸间质细胞开始产生大量的睾丸酮，也就是雄性激素，这种雄性激素可以促进男性出现第二特征，这个时候有人开始长胡子，出现了喉结，变声了，每天早上勃起了，阴茎迅速变大变粗了。

有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。

男人你该如何去预防生殖器的疾病呢?其实很多男人 为了预防生殖系统疾病，应该养成常常清洗阴茎的习惯。为何呢?这得从男性外生殖器的结构说起。男性外生殖器最显著的部分是阴茎，阴茎的皮肤薄而且可以移动。 阴茎皮肤在阴茎处褶成双层，称为包皮 。在7岁之前，包皮较长，能完全包住阴茎头及尿道外口。 随着青春期发育，阴茎体积增大并加长，包皮向后退缩，至成人时阴茎头露出。

然而，约30%的成人包皮仍完全遮盖阴茎头，只有用手将包皮上翻或当阴茎充分勃起时，阴茎头和尿道口才能露出，这种情况称为包皮过长。 当包皮过长、过紧、不能上翻，或勃起时仍不能露出龟头 和尿道口的，称为包茎，约占8%。 包皮过长或包茎者，包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢;加上尿滴或精液 的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生瘙痒。#p#分页标题#e#  假若不注意清洗，除了可造成性交疼痛 、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。据统计，90%以上的阴茎癌是因包皮过长或包茎造成。 另外，由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤 组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。 可见，养成清洗外生殖器的习惯，对男性 而言，是十分重要的。

那么怎样清洗呢? 在洗澡时，用手把包皮 退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。 由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因而，在清洗包皮龟头时，只需天天用清水冲洗一次就可以了。 假如用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有很多人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。 万一在包皮与龟头间因污垢积聚而造成炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要讨教专科医生。 假使是包茎 ，经常无法彻底清洗包皮垢，即便可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。

年轻男人永远不了解阿伯、阿公的悲哀。想当年睡觉不用盖被子的年轻岁月，小便时永远是一柱擎天，小鸡鸡每天晚上都要起床好几次。

没想到上了年纪之后，老鸡鸡尿尿时就像关不紧的水龙头，即使想要硬干，也总是垂头丧气。所以老人家一看到年轻人不好好保养，就会非常生气的这种心情，你能够体谅吗?

想要永保年轻雄风，年轻人一定要作好健康保养的工作。每天吃一颗综合维他命，天天做运动，就能够让小鸡鸡健康强壮。身为年轻人的你，可要好好爱惜自己呢!

另一个要修正的观念就是，配合老婆而进行的结扎避孕手术，对男人的身体和性能力不会造成负面影响。因此别逃避结扎的责任，该结扎就勇敢地结扎，这才是男子汉的英雄本色啦!

年轻时我们对生殖器官的保养很重要，并且在性生活中你也要为了卫生以及对方的健康，也要注意保养。 

跑步机保养要做到哪些

　　跑步机是人们进行运动健身的好伙伴的，但是跑步机也是要经过精心的保养才能获得好的运动效果，才能获得更长的寿命的，很多的人不知道如何进行清理，因此来说，减短了跑步机寿命的同时，也导致了自我的运动的不舒服，这些都是要引起我们的强烈注意的。

　　跑步机是要经过我们的精心护理的，我们精心的护理也能带来跑步机好的回报，那就是获得好的运动效果的，因此来说，对于跑步机来说，做好护理是很重要的，很多的人不是很清楚，我们下文中也就大致为您简要的介绍一下。

　　1.定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。

　　2.定期检查跑带和跑板之间是否有异物;例如香口胶，小生物等。如果发现异物，应当立即清除。

　　建议在跑步机下面，铺上专用的运动地垫;一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。

　　3.定期检查跑带的松紧，以及是否有跑偏现象。

　　4.定期检查跑步机的紧急制动功能，确保安全有效。

　　5.定期在跑带和跑板之间，涂抹硅油;确保跑带顺滑运转。

　　如何使用跑步机健身最科学　训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。

　　选用快速启动模式：　好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度。

　　我们上文中大致为您介绍了一些跑步机的日常的护理工作的，这些都是很好的跑步机护理方法的，可以有效的延长跑步机的寿命的，让跑步机使用的年限更加的长一些的，对于跑步机来说，跑的要舒适，要愉悦，才能达到最好的运动效果。

冬季四方帮你保养胃部

冬日寒冷空气袭来，即使穿的再多也是能够感受到冬日的寒冷。对于那些患有胃病的人来说，可是遭罪了。一旦保养不好胃部，就容易让胃病犯病。要知道胃病犯病的滋味可是非常难受的。不过只要大家在冬季的时候学会几道保养胃部的食疗方就可以帮助你在冬日里保养好你的胃部，让它不发脾气。

一、扁豆苡米炖鸡脚

做法：鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。将鸡脚去衣洗净飞水，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时调味后服用。

专家点评：扁豆味甘性温，补脾而不腻，性温而不燥;苡米味甘淡、性平，而强筋骨之效以鸡脚为最。

适用人群：因脾虚湿重所致之胃肠炎而见大便泄泻者尤佳。

二、红参石斛竹丝鸡

做法：红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。将竹丝鸡去毛洗净切块，再与洗净的药材放进炖盅内，加清水300毫升，武火隔水炖2小时即可。

专家点评：红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。石斛味甘性平，养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。乌鸡治虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中带下等症。

适用人群：气阴两虚之人而见神疲乏力、虚劳烦热、口干舌燥。

三、养胃冬瓜汤

做法：冬瓜(带皮)500克，火腿50克。将火腿先加入葱、姜，水煮半小时，再加入冬瓜，小火炖约15分钟，加入作料。

专家点评：冬瓜性平，冬瓜皮能利水、除热;火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效。

适用人群：此方可消暑养胃，适用于脾胃虚弱、胃口不佳的人。

四、薏米扁豆化湿粥

做法：粳米50克，薏仁、扁豆各30克，荷叶、佩兰各15克。薏仁、扁豆用温水浸泡2~3小时，再与粳米、荷叶一起煮半小时，收锅前加入佩兰。

专家点评：薏仁有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;扁豆甘淡温和、健脾化湿，主要用于脾胃虚弱、食欲不振者;

适用人群：此方适合口甘苔腻及湿气引起的呕吐、腹泻、胸闷的人群。

以上四方就是跟大家介绍的冬季里保养胃部的食疗方。常吃这几个方子，对于胃部有疾病的患者都能够起到很好地疗效。在冬日寒冷的季节里还能够温暖保护你的胃部。

家长如何帮孩子保养肠胃

胃肠疾病只是是在成年人中具有高发性，许多小孩因为不注意胃部的保养也常会发生胃肠疾病。孩子发生胃肠疾病最主要的原因就是饮食习惯不健康，这跟家长的监管或多或少有着不可分割的关系。所以说家长要懂得如何保护孩子的胃部，下面就给大家说说家长为孩子保养胃肠的方法。

保暖防着凉

孩子睡觉时往往不安稳，常会踢被子。这时如果肚子淌露在外，胃肠道就会容易着凉。使孩子发生消化不良、腹泻、恶心、食欲不振等肠胃问题。所以，家长要抓住这些生活细节，想办法不要养孩子的肚子受凉。

改掉孩子饮食坏习惯

孩子选择食物时通常不以健康和营养为标准，他们看中的只是食物的颜色、口感和香气。家长应该监督孩子改掉这些坏习惯，特别是少吃生冷食物和煎炸食品。生冷食物一来会使肠胃受到刺激，二来会增加胃肠道感染细菌真菌的风险。而煎炸食品过多的油分就会使胃肠道的负担大大增加，造成消化不良、儿童便秘等疾病。

预防感染幽门杆菌

幽门螺旋杆菌感染是孩子最容易发生的一种胃肠疾病。家长应该教育孩子不要吃掉在地上或者受到污染的食物，也不要用手直接抓取食物，随时随地注意饮食卫生。因为周围环境中都会有这种病菌的存在。只有做好预防，才能保证万无一失。

多进行体育锻炼

进行体育锻炼对消化系统的机能有着很大的帮助作用。运动可通过加强胃肠道蠕动而改善胃肠消化效率和能力来保养肠胃。如果孩子出现食欲不振或消化不良，家长带他们出外做做运动是一个不错选择。

以上就是家长保护孩子肠胃的四个注意事项，希望大家多加留意。

阴茎保养需要男人睡觉的时候这么做

失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。更严重的是，它还剥夺了男性“保养”阴茎、改善性能力的机会。

医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。

勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。

阴茎的保养离不开良好的睡眠

有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。

当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。

五个秘招帮你搞定美白祛斑

关注面部细节的女孩子可能都会发现脸上的雀斑或是色斑都会在夏天明显，冬天会变得淡，这主要和阳光强烈有关，所以冬天是美白祛斑的最佳时候，帮助肌肤的细胞进行修复，让他从基底层亮白起来，迎接第二年骄阳的考验。

 

一、排毒美白

工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，都会导致细胞制造出更多的废弃物，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，让皮肤显得暗沉、无光泽、逐渐失去弹性。所以先排毒、后美白也是一种非常流行的美白概念。排毒美白主要建议人们多吃水果、蔬菜等排毒食物，从内而外排出毒素，让肌肤重现光泽美白。

 

二、保湿美白

保湿可以说是任何肤质都需要做的基础功课。美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。所以，冬季要做到多饮水、少刺激、常滋润，使用富有营养及滋润性的护肤品，不用太热的水及刺激性强的洗面皂，防止洗去皮肤上的滋润层。当然，敷自制的补水面膜也相当有效。

 

南豆腐补水面膜

用小勺取二大勺南豆腐。然后加入适量蜂蜜。绞拌匀，越碎越好。然后放一些面粉，不要太多。然后加适量的纯净水。绞拌均匀!不要太稀。均匀涂沫到脸上，睡15分钟。这样更容易吸收，但千万别睡过了，不然干掉的面膜会把水粉全吸走。洗静后，你会发现皮肤真的变得水嫩嫩的。

 

香蕉蜜膏面膜

香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。

 

三、食疗美白

可以吃的美白食品也逐渐成为美白的新尝试。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一点的，就要像大S那样只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。当然，简单易行的食疗方法就是每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。再有就是每天吃一片维生素C和维生素E，可达到抑制黑素、美白肌肤的作用。

 

四、面膜美白

美白面膜也是美白产品中必不可少的一员，它的作用就相当是给脸上的肌肤泡一个牛奶浴，可以舒缓肌肤，并让肌肤在放松的状态下更好地吸收美白成分。

 

五、祛斑美白

东方人还是比较欣赏纯白无瑕的白嫩肌肤，有一些斑点在上面，即使再白，也不是那么纯粹，而且越白越显出污点一样的斑。所以祛斑是美白头等大事，要肤色白得均匀透亮，才能笑傲美白角斗场。

 

首先，睡眠对皮肤的保养作用是很多化妆品都无法比你的。特别是晚上10点到凌晨3点钟的黄金睡眠时间，一旦错过了就无法弥补了，长此以往不但不能祛斑，还会让斑点变的更为严重。所以，静下心来，好好入睡，会辅助你的晒斑早点下“斑”。

 

除此之外，一些日常中的小方法对色斑的治疗也有辅助作用。

 

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

 

洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

 

每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

 

用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显。

 

将鲜萝卜打碎挤汁，取10-30毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

 

以上五个妙法，将能帮你在美白祛斑的路上走的轻松自信，营造一场美丽的盛典。 

家用跑步机的保养原则你知道吗?

家用跑步机的保养原则你知道吗?现在市面上跑步机的的品种越来越多，而且，跑步机已经慢慢进入千家万户了。那么，我们怎么对跑步机保养呢?

 

跑步机保养原则有以下几点：

 

1、润滑油的使用

 

跑板和跑带之间出厂前已经涂好防静电润滑油。建议普通用户在机器运转100小时后在跑带和跑板间涂一次机器自带的润滑油。

 

2、清洁

 

定期清除灰尘以保护部件的清洁。一定要清扫跑带两边暴露在外的部分，减少跑带下杂物的堆积。确保运动鞋干净，避免把异物携带进跑带下磨损跑步板和跑带。可用肥皂和清洁布清洗跑带，切勿使用清洁剂，并在每次使用完跑步机后，将把手，跑带上的汗水擦干。

 

3、对于液压杆的日常维护

 

为了延长液压杆的使用寿命，应每月加固有一次，方法是：使用扳手拧紧液压杆上螺丝，并使用使用润滑油润滑液压杆。

 

4、跑带对中调节

 

为了使跑步机更好的工作，我们油必要将跑带调整到最佳状态。由于我们跑步时经常左右脚的用力不一致，故有时跑带会出现偏离的现象。如果跑带偏向右边，将右边的调节螺栓沿顺时针方向旋转1/2圈，再将左边的调节螺栓沿逆时针旋转1/2圈即可。若跑带偏向左边，反之即可。

 

以上就是家用跑步机保养原则，另外，跑步机健身的突出特点是健身不受环境限制，简单易学，男女老少皆宜。

跑步机燃脂 保健养生最给力