提高酒量的方法是什么
我们和同事或者朋友在聚餐的时候,必不可少的一个环节就是喝酒,尤其是对于男士们来讲,酒量就代表着男士的自尊和骄傲,酒量不好的话,就会被大家笑话,那么今天就来为男士提供一些提高酒量的方法.
白开水，白开水增加排尿次数，让酒精尽可能快的排除体外。
维生素B和维生素C能提升酒量：维生素B和C可以不仅能提升酒量还能预防酒精中毒。
葛根：葛根1钱泡一杯开水喝下，能显著提升酒量，还能预防酒精中毒；
奶制品提升酒量：酒前和一杯奶制品也是能够提升酒量的，而且还能防止酒精中毒；
葡萄、柠檬等新鲜水果解酒：水果中含有的酒石酸，和酒精发生反应，能降低酒精浓度，解酒也能提升酒量。
不过要记着,提高酒量是一个过程,要慢慢的适应,不可以使劲猛喝,不顾后果,另外呢其实提高酒量无非就是把酒精从人体的皮肤排出去,所以呢,要一点一点的进行,另外记住适度喝酒有益身心健康，喝酒过度伤身体，最好不要喝酒，醉酒后要及时醒酒.以免造成事故.相信男士们看到这篇文章,是不是也会尝试一下这些方法去练自己的酒量呢
提高肺活量有方法
肺活量是体质的重要的内容，肺活量好的人，心血功能也比较好，说话声音很洪亮。小编告诉你提高肺活量的方法：
肺活量大，供氧能力强
肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，它是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力更强。
肺是气体交换的中转站。机体运转每时每刻都需要消耗氧气，只有在供氧充足的情况下，各个器官才能正常工作;同时身体代谢产生的二氧化碳，也要通过肺排出体外。因此，肺活量大，吸入氧气和排出废气的能力都更强。在长时间学习、体育运动时，人体需要大量消耗氧气，此时肺活量大的人很少出现注意力不集中、头晕、胸闷等现象;在高原等缺氧状态下，肺活量大的人能够让更多的新鲜空气到达肺泡，从而在低氧的环境下获得足够的氧气;肺功能强的人呼气、吐气能力强，控制声音的能力也更强，“可以说，肺功能强可以让人大脑更灵活，身体更健康。”
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35岁肺活量开始下降
肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。肺活量与身高、体重、胸围也密切相关。一般来说，年龄相近，身高、体重在正常范围内的人，肺活量差别不会太大。
在国民体质测定标准中，一般通过使用肺活量计来测试肺活量大小。日常生活中，人们可以用爬楼的方法来自我检测。25岁时人体心肺功能达到最佳状态，此时如果连续爬4层楼梯，呼吸自然，只是稍感急促，说明肺活量基本正常;如果感觉呼吸困难，喘气厉害，则说明肺活量可能低于正常标准，需要加强锻炼。年龄较大的人在检测时可以减慢速度，降低楼层。
肺活量下降，会加速人体老化。一般35岁以后，肺活量开始随着年龄增长逐渐下降，此时人体供氧量比年轻时减少5%-10%，器官老化也会随之加速。但如果能坚持体育锻炼，则可以明显提高心肺功能，减缓人体衰老。许多四五十岁的长跑和游泳运动员，肺活量相当于二十多岁的年轻人，他们生理年龄也相对更年轻。
三种方法提高肺活量
首先，坚持慢跑，或做游泳、踢球等耐力运动训练。在锻炼时注意调节呼吸，逐步使呼吸加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能。
其次，每天坚持做一些扩胸运动，提高胸部肌肉力量，能起到扩大胸腔能力，增强呼吸深度的作用。
第三，可以采用调节呼吸法，在空气清新的环境下，慢慢吸气4-5秒，使肺部吸足氧气，再缓慢吐气，练习5-8分钟;另外，吹气球、吹蜡烛等游戏也能提高肺活量。
方法已经给出，剩下的就是你自己去练习了，肺活量对身体健康很重要，大家要坚持练习啊！
提高新陈代谢的方法是什么？
新陈代谢是我们每天体内都要进行的反应之一。生物化学反应使我们更好的体内的代谢。新陈代谢的良好的进行是可以使我们更有活力，也能更好的生长发育。提高新陈代谢的方法也有许多，下面我给大家介绍一些简单易行的方法吧。大家都学起来，一起提高新陈代谢，拥抱健康的生活。
随着年龄的增大，身体的健康情况，平时的运动情况等等都有可能会影响到一个人正常的新陈代谢，我们知道天气较冷人的活动较少，因此新陈代谢也会相对的较慢。而新陈代谢过慢人体的很多活动就不能正常的运行了，因此掌握可促进新陈代谢的方法非常重要。
一、充足的睡眠
保证每天至少有6到8个小时的睡眠时间是保证新陈代谢可以正常运行的最好方法之一。
二、多吃香蕉
众所周知钾具有调节体内水平衡加快新陈代谢的作用，而在众多食物之中香蕉的含钾量是最多的，所以每天吃一根香蕉对保证正常的新陈代谢也有一定的帮助。
三、多吃杂粮
过于精细的食物其中的营养成份已经大大的打折，而如果平时吃了过于精细的食物就会使得正常的胰岛素分泌变慢，从而影响到人的新陈代谢。因此多吃粗粮多吃杂粮也是提高新陈代谢的方法之一。
四、多喝水
多喝水是一个老生常谈的话题了，德国的最新研究显示当一个人喝了两杯水之后体内的新陈代谢就会至少加快30%。
新陈代谢是我们每天必须的，要这样顺利的进行新陈代谢那必然要付出努力了。而且这样的话还可以使我们体内的毒素好好地排泄出来。使皮肤更加的白皙。保持爱喝水的习惯是我们每个人的都应该学会的。拥有一个美好的生活，保持积极的乐观的态度。
提高视力的方法
现在由于电子产品的普及,基本上每一个人每天面对着电子屏幕的时间都在加长,尤其是手机平板这些,很多人都喜欢睡前躺在床上玩,其实这样子对视力的伤害是非常大的,长久的话就会导致出现近视眼的情况,有些严重的还会伴随着头晕等症状,所以养成一个良好的习惯对保护视力非常有帮助。
另外现在中小学生开始忽略了看书写字时应该注意的正确姿势，导致现在越来越多的中小学生小小年纪就已经戴上眼镜了，有些度数深的镜片像啤酒瓶底一样厚，那么提高视力的方法有吗?
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。或者选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到
凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球
都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
预防近视保护视力最有效的方法还是需要一个正确的读书写字的习惯，长时间的伏案工作了之后应该适当的眺望一下远处，这样子可以有效的帮助缓解眼疲劳，同时还能够帮助改善视力。在日常的生活中的时候也可以多吃一些富含维生素的食物，有利于提高视力。
中药提高性功能方法有哪些呢?
功能障碍是困扰男性的常见疾病之一，多数男性患有性功能障碍，不仅会对一个家庭造成影响，夫妻之间的感情生活也会受到很大的障碍，那么什么治疗性功能障碍效果好，如何找到正确治疗性功能障碍的方法呢!接下来的文章我们就来去拜访一下中医，关于中药提高性功能方法有哪些呢?
中药治疗性功能障碍到底效果好不好?性功能障碍常常侵扰着男性朋友的正常生活。很多阳痿患者在治疗时候喜欢选用中药治疗，那么，中药治疗性功能障碍的效果如何?在临床上，对其疾病的诊治，中药治疗性功能障碍的效果是有目共睹的。听专家分析治疗性功能障碍的常用中药的治疗机理：
中药治疗性功能障碍
①提高机体的免疫功能。机体的免疫功能包括细胞免疫和机体免疫两大类。T细胞的“质”和“量”是细胞免疫的重要指标。温肾阳药或壮阳药如仙茅、菟丝子、锁阳等有促使抗体提前形成的作用，以这些药物为主治疗肾虚时可呈现出淋巴细胞转化作用。
②改善内分泌调节功能。大多数虚症患者，在病理形态上往往可见内分泌腺变性或萎缩，垂体前叶、肾上腺皮质、甲状腺、睾丸或卵巢均呈现出不同程度的退行性变化。
其他组织细胞也可发生萎缩、变性，这是器官、组织机能不全的物质基础。重症虚症患者则可见具特殊功能的细胞变性或萎缩，代之以纤维结缔组织，造成整个器官功能不全。
补肾法能调节下丘脑一垂体一肾上腺皮质及甲状腺系统的功能，提高受外源性激素抑制的垂体一肾上腺轴的兴奋性。用补肾法诱导排卵治疗多种妇科疾患可取得较好疗效，补肾方药能调节下丘脑-垂体-卵巢轴之间的功能。
③改善骨髓造血功能。以补肾法为主治疗慢性再生障碍性贫血，疗效明显提高。
补肾药鹿茸、地黄、首乌、锁阳、补骨脂、巴戟天等能增生红细胞和血红蛋白，并使血红蛋白中三磷酸腺苷含量和骨髓细胞中环磷酸鸟苷含量上升。
地黄、山茱萸、肉苁蓉、狗脊等能升高血小板。人参可使家兔红细胞、白细胞和血红蛋白增加，白细胞中以大单核细胞增加较多。人参可减轻辐射对造血系统的损害。
现如今的男性每天把自己的身心投到工作当中，没有时间去关爱自己的身体，肾虚和肾功能降低是经常遇到的毛病，不仅会引起前列腺疾病，还会导致肾虚男性补肾是最为重要的，同时我们也要找到正确补肾方法。
秋季男性缓解疲劳提高性欲的方法
秋天到了，许多人会感到非常的困乏，以至于出现，烦躁不安，没有性欲，脾气暴躁等现象，那么容易烦累的秋天应该怎样缓解疲劳，拥有更健康的生活状态呢？一起了解一下吧！
高温焦虑影响到男人性功能
高温天气心烦意燥，情绪上稍有风吹草动便会恶语相加，这种焦虑的状态也会影响到男子的性功能。据了解，在男人一生的性经历当中，很难完全避免阴茎勃起困难的尴尬。有时候，他们的妻子还来不及担忧，这一现象就自然而然地消失了;但更多时候，一次性生活困难就会让男人像旁观者一样监视着自己的性表现，畏惧和焦虑最终让他们成为男科门诊的ED(勃起功能障碍)患者。来自医院男科门诊的消息表明，在最近的高温天气里，这种现象开始明显增加。
羞答答男青年医院看ED
在男科门诊，医生们最近发现了一个有趣的现象，医院里二三十岁的年轻人几乎跟中老年求诊者比例相同。探究他们的心态后不难理解，正因为年轻，所以男性都把ED看作洪水猛兽，害怕自己从此雄风不再，一旦出了问题，自然会第一时间奔往医院。
案例
心情烦闷影响性趣
结婚两年的小张是位性格内向的男青年，因为所在单位的业务跟季节有关，一到天热单位业务量猛增，一些难缠的客户也动不动就打电话与他们“翻毛腔”，本来就内向的小张在如此状况下心理状态逐渐恶化，只要事情一多心情就烦闷，晚上与妻子过性生活时自然难如意。医生指出，老年人一次勃起不了不算问题，但对年轻人来说，偶尔出现勃起障碍，就说明可能有问题了。他们的病根多是心因性的，与气象和性格密切相关。一般来说，性格内向、有强迫症、喜欢斤斤计较的人，比较容易患ED。
乱服补品打垮中老年人
酷暑一到，张伯伯便觉得精神疲乏，性事不畅，于是他买来鹿茸、牛鞭给自己进补，希望能找回阳刚。但服用了一段时间，反倒出现了流鼻血、口腔溃疡等上火症状。不当的补养反给身体补出了副作用。对此专家认为，中老年人偶尔不能勃起很正常，动不动乱用中药材和保健品为自己进补，有时候反倒给身体带来副作用。当然，也不能对自己勃起不佳的状况视而不见。
专家点评
男科学普遍把ED看作男性健康的晴雨表。中老年慢性疾病、或者健康出现衰退都是导致ED的重要元凶。患有心脑血管、糖尿病、慢性肾功能疾病、脑垂体及前列腺、关节炎等疾病的中老年人，以及生活方式不够健康，经常吸烟、喝酒者，都要对自己可能出现的ED问题有所准备，尤其是在酷暑天气，因为体力原因可能身体不适症状表现比较明显，中老年男子要考虑改变自己的生活方式，因为ED症状的出现，表明你的身体已经不能像年轻时那样扛得住这些“折腾”了。
男子有ED需与伴侣多交流
专家认为，天气带给人的不适还有一定的阶段性，这段时间出现ED的男子也有可能是阶段性的问题，因此，患者有原发性疾病的要先治病，还要配合一定的药物和心理治疗，调养好身体最重要。如果平日身体无亚健康症状，可着重做些心理疏导。最好能和妻子多沟通和交流，这样对ED治疗也非常重要，有时甚至可以不治而愈。
专家指出，跟所有疾病一样，早发现早治疗才是解决ED的最佳途径。无论年龄大小，一段时间内频繁出现勃起障碍问题，一定要第一时间看医生，绝不能羞于启齿，更要避免自己胡乱进补。在临床上，专家都推崇个性化治疗。
面对容易犯困的秋季，处在高压中的朋友们应该学会更加合理的缓解疲劳，减轻压力和提高性欲的方法。
男人提高性欲的方法
当睾丸激素在体内奔涌时，大脑中心充满警惕和理智的类扁桃体活动就会减少。这就是为何在性活动中，我们能释放最深沉的自我、不再压抑。但睾丸激素有一个大敌，即有“压力激素”之称的肾上腺素，对付肾上腺素的秘诀就是多吃碳水化合物，少喝咖啡。
三、每天晒1小时太阳。
每天都到户外去走走，能够被阳光充分的照射到，都能够使得大脑中的复合胺的水平有一个很好的提升，哪怕是阴天，人到外面去能够接受到自然的光线，也会对复合胺有一定的增强作用的，每天晒1小时太阳，“助性”效果最佳。美国还曾研发出一种特制的灯管，释放出来的光波能起到和太阳光类似的作用。
四、南瓜味，助勃起。
在我们周围的空气里，存在着一种看不见、摸不着、听不到的“气味语言”。比如，动物能分泌一种称为外激素的特殊气味。同性闻到后，会变得异常兴奋；异性闻到后，会刺激它们前来求偶。人类和动物一样，也会为气味“着迷”。
这些都是可以帮男人提高性欲的方法，性欲也代表着性能力，性能力是男人们尊严的象征，所以想要提高性欲不一定要吃哪些保健品或者药物，只要方法正确，提高性欲也是很简单的事情。
练就最强大脑提高记忆力的方法
相信大家肯定都知道大脑对于我们的重要性吧，我们的大脑如果出现了问题，不但容易影响到我们的身体而且还可能威胁到我们的生命，所以我们建议大家在日常的生活中一定要注意好好保护自己的大脑，一旦大脑出现异常的情况要及时去处理，我们知道大脑是越锻炼越强大的，下文我们介绍一下练就最强大脑提高记忆力的方法。
图像记忆法：
每个人记忆都有自己的特性，有些人记忆数字比较快，有些人记人比较快，有些人记图像比较快。目前很多记忆牛人都是通过图像来帮助自己记忆的。
图像记忆法原理：
通过把所要记的东西想像成一个夸张而清晰的图像，可以更有效的帮助我们记忆。
PS:用图像记忆法记忆一个抽象的词语
比如你要记希望这个词，
普通方法：很困难，因为你的大脑根本不知道他是什么东西，再过一个星期你只会有印象记过一个抽像的词语，脑子里根本没有任何东西可以冒出来。
图像记忆法：把希望想像成一个穿着纯白色希望，有着一双大眼睛小孩时，那就更容易在过几天之后回想起来。
联想记忆法：
众所周知，大脑的思维是由一系列的神经元相互发出信号构成的，像机器一样，如果你经常用，那这块神经元就会比较活跃，而如果你不经常，那就会跟机器一样生锈，老去。而这也是很多人在年轻时记忆深刻的东西，慢慢都会忘掉的原因。
联想记忆法原理:
主要用来记住一系列的事物，通过把俩个需要记忆的东西以自己的想像创造一种关系，从而记忆。
在上面的文章里面我们介绍了大脑对于我们的重要性，我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要注意好好保护自己的大脑，一旦大脑出现问题要及时去处理，上文为我们详细介绍了练就最强大脑提高记忆力的方法。
学生提高记忆力的方法
每个读书的学生都希望自己的记忆力能够好点，这样背书学知识上就会更加有利。不过有些学生不知道从什么时候开始记忆力开始下降了，这可把家长急坏了，眼看着学习成绩慢慢下降，这时候必须知道学生提高记忆力的方法了，不然后果是可以预知的。下面我们就一起来看看学生提高记忆力的方法有哪些吧。
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
下面介绍增强记忆的10种方法：
1、注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3、理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4、过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5、及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6、经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7、视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8、多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9、最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10、科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
学生提高记忆力的方法已经为大家讲解得非常详细了，希望家长发现自己的孩子记忆力下降以后能够按照上面的方法进行提高。只要大家一直坚持这么做的话，记忆力肯定是可以慢慢恢复到正常的。还有请家长不要给孩子太大的压力，压力大了反而不好。
记忆力的革命之提高记忆力的方法
很多人在年轻的时候，可能就因为记忆力不好丢三落四，慢慢的随着年龄不断增加，尤其是到了老年的时候记忆力越来越差甚至会得一些老年性疾病，比如老年痴呆症就是记忆力出现毛病的一个病症。所以，为了不得上老年痴呆症，又可以提高记忆力，我们也可以学下面的十个提高记忆力的方法。
1．分析、批判地阅读：阅读中经常停下来提出问题。作者想说什么？角色之间有什么关系？在阅读过程中定期复习，可以让事实、事件和角色的细节在头脑里保持新鲜，这有助于巩固记忆。
2．多用起支配作用的那只手：记住，左脑控制你的右半边身体，右脑控制左半身。如果你习惯用右手，试着用左手拨电话或刷牙。你会发现这么做的时候几乎必须重新思考。这样的活动有助于巩固认知衔接能力。
3．写日记：我们会组织思路，并用一种逻辑模式把它们写下来，而且我们自己或任何你愿意与之分享日记内容的人都能理解这种模式，这样做有助于精练我们的思维方式。
4．纵横字谜游戏：难度不必特别大。这么做是为了训练左脑以逻辑方法处理解谜线索，然后右脑会综合这些线索，进入科学家所谓的“啊哈！成功了！”的境界。
5．扩充词汇：丰富的词汇可以提升一个人的创造力，并有助于攻破社交和商业障碍，因为这些障碍往往是由特殊的词汇构成的。更重要的是，丰富的词汇有助于阐释周围的世界，帮助你把复杂的思想和观念精炼成简单的字句。
6．改善记忆力：当然，我们已经这样做了，但除了本书介绍的之外，还有其他记忆游戏和练习。
7．学习象棋、跳棋或益智游戏：这类游戏能促进我们的空间意识、逻辑、辨识模式、想象力和创造力。
8．运动：没错，体能锻炼显然有助于提高心智能力。定期做有氧运动的人表示，他们定计划更容易，注意力更集中，压力也更轻。
9．学习演奏一种乐器：你不需要立志加入摇滚乐团，只要敢去学习演奏一种乐器就行了。对音乐家大脑细胞的研究显示，他们每个神经细胞上的树状突多达一万，这对阅读、翻译、演奏音乐都是一种优势。
10．学习语言：再次强调，你不必立志学得朗朗上口。学外语会用多种大脑技巧和区域，包括记忆词汇、聆听技巧、想象力、阅读等。
《记忆力的革命》这本书中提到了在我们平时怎么通过脑力来锻炼你的大脑和记忆，研究显示通过上面的10种提高记忆力的方法可以锻炼你的大脑，让你的头脑变得更加灵活，记忆更强大，而且可以减少患上痴呆症的机会。
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