狂躁症的治疗方法
面对这种狂躁症，我们一起来看一下，那种方法最预防这种病。那么，人为什么需要养生？你应该知道吧。
中医治疗躁狂症的原理：
１、通过改善脑组织的营养状态，消除肌体神经细胞因消耗大量能量而引发的内功能紊乱，以此降低大脑皮层的兴奋状态，改善睡眠，从而达到调节机体功能的目的。
２、根据患者的症状与表现来进行对症治疗，提倡治疗与调节相结合的综合疗法。在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神，调理气血，平衡阴阳的作用。此外，中医的调节治疗法在加强人体免疫力，改善人体内分泌调节系统，进步肌体活力等方面也能起到意想不到的效果。
３、中医通过叫患者通过静养来达到修身养性的目的，通过沉思、锻炼和放松休息都可以有效地缓解焦虑症状。
３、中医的治疗过程也是比较严谨的，他主要是先通过明确患者的病因，制定好治疗的方案；然后通过采用整体辩证，个体化治疗，来分型治疗；然后应用具有针对疾病发作的治疗，在治病的同时又防病；通过治疗激活人体自身的自愈潜能，能有效的防止疾病的复发，并且在治疗的过程中也要实施精神补养也是很重要的。
看完上面的描述，相信大家对狂躁症有一个深刻的认识了。自己内心应该有了一个答案。当然一定要根据自己的实际情况，来看待自身的问题，最主要的还是养成好的生活和作息习惯。
狂躁症复发治疗方法有哪些
狂躁症在现实生活当中，是比较常见的一种心理方面疾病，对于患者健康构成危害很大，因为当前压力比较大，所以很多人得了这种疾病，出现这种疾病后，如果不能得到尽快的控制和治疗，往往会造成严重并发症，给患者带来身体健康危害，同时也给家人带来伤害，那么狂躁症复发治疗方法有哪些，就来全面了解一下。
1、提高自己的修养：躁狂症患者发病的时候所表现出来的特征通常都是不受患者本人控制的，虽然不受控制，但这些症状和患者在平时的生活中所表现出来的性格有很大的关系。所以，在治疗这种情况的时候，患者要在平时的生活中，就要学会提高自身个性的修养开始，让自己养成良好的心性和良好的品质，让自己的情绪保持在平稳的状态中。
2、多想想好的地方：躁狂症患者在表面上会表现出对什么都满不在乎的现象，但他们的心胸一般都是比较狭隘的，所以一旦遇到一点儿不如他们意的事情，他们就会大发雷霆、怒火中烧的情况。因此躁狂症患者要学会怎样做一个豁达的人，在对于任何事情上，不要总是往坏的方面去思考，要多思考一些积极的方面，多往好处想。这样对治疗躁狂症上有一定的帮助。
3、集中精力做事：躁狂症在做事的时候总是表现出一副心神不宁的情况，毛毛躁躁的样子，明明正在做着这件事情，但在心理上却在想着去做另外一件事，所以就会很随便的对待这件事，最后只会导致这件事没有做好，另外一件事也没有做成功。所以患者在治疗的时候，要注意的是要学会做什么事情都要集中精力来工作，不要三心两意的。
狂躁症是典型的一种精神类疾病，所以如果控制不好，往往特别容易造成复发，所以对于出现狂躁症的患者，而且出现了复发，一定要尽早的治疗，才能让自己尽快摆脱这种疾病伤害，以上就介绍了治疗的一些方法，对于患者首先要从情绪方面尽快的改善，要多想一些好的地方，集中精力去工作，才能尽快让自己康复。
狂躁症的治疗方法有哪些
现在有很多的人压力比较大，有家庭的压力，有工作的压力，有婚姻的压力，所以很多人当压力过大以后，就会出现狂躁症，让自己特别的烦恼，压抑，都有要崩溃的可能，所以很多人得了这种病以后，想具体了解一下治疗的方法有哪些?为了尽快康复，看看下面的介绍吧。
1、提高自己的修养：躁狂症患者发病的时候所表现出来的特征通常都是不受患者本人控制的，虽然不受控制，但这些症状和患者在平时的生活中所表现出来的性格有很大的关系。所以，在治疗这种情况的时候，患者要在平时的生活中，就要学会提高自身个性的修养开始，让自己养成良好的心性和良好的品质，让自己的情绪保持在平稳的状态中。
2、多想想好的地方：躁狂症患者在表面上会表现出对什么都满不在乎的现象，但他们的心胸一般都是比较狭隘的，所以一旦遇到一点儿不如他们意的事情，他们就会大发雷霆、怒火中烧的情况。因此躁狂症患者要学会怎样做一个豁达的人，在对于任何事情上，不要总是往坏的方面去思考，要多思考一些积极的方面，多往好处想。这样对治疗躁狂症上有一定的帮助。
3、集中精力做事：躁狂症在做事的时候总是表现出一副心神不宁的情况，毛毛躁躁的样子，明明正在做着这件事情，但在心理上却在想着去做另外一件事，所以就会很随便的对待这件事，最后只会导致这件事没有做好，另外一件事也没有做成功。所以患者在治疗的时候，要注意的是要学会做什么事情都要集中精力来工作，不要三心两意的。
以上就对狂躁症治疗方法做了具体的介绍，如果你出现了狂躁症的一些症状，可以对以上内容全面做一个了解，提高自己的修养，多想想好的一些地方，集中精力地做事，再加上一些药物的治疗，你就会尽快的摆脱狂躁症，回归到正常的生活当中。
得了狂躁症怎样治疗呢
生活的压力过大，是当前诱发狂躁症的主要原因，所以我们会看到，有很多人得了狂躁症，得了狂躁症对于患者的健康危害是比较严重的，如果得不到尽快治疗，会造成严重的抑郁症，精神疾病，所以出现了狂躁症，一定要及早尽快的治疗，才能避免并发症出现，那么得了狂躁症怎么治疗呢?就来一起了解一下。
躁狂症是躁狂抑郁症的一种发作形式。遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素都是躁狂症的诱发因素，以情感高涨或易激惹为主要临床相，伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。躁狂发作时间需持续一周以上，一般呈发作性病程，每次发作后进入精神状态正常的间歇缓解期，大多数病人有反复发作倾向。
药物治疗
①以心境稳定剂治疗为主，心境稳定剂可以治疗和预防发作，在心境稳定剂基础上，根据病情需要联合其他药物;
②及时监测药物的作用和副作用，根据情况调整药物，联合用药时，注意药物之间的相互作用;③躁狂状态 首选一种心境稳定剂治疗，根基病情需要，及时联合用药，联合另一种心境稳定剂，或抗精神病药，或苯二氮卓类;
④心境稳定剂 常用的有碳酸锂和抗抽搐剂两类，抗抽搐剂包括丙戊酸钠，丙戊酸镁，卡马西平，拉莫三嗪;
⑤抗精神病药 主要是新型非典型抗精神病药(如喹硫平、奥氮平、利培酮、阿立哌唑、齐拉西酮等);⑥镇静催眠药 苯二氮卓类(安定等)。
得了狂躁症要引起重视，因为得不到尽快治疗，治疗的方法不正确，往往会严重造成精神类疾病，所以对于患者来说，当出现了典型的狂躁症以后，一定要尽早的通过药物治疗，才能得到控制。而且作为家人，为了能治疗的效果更好，还要在很多方面配合治疗，才能让患者尽快摆脱狂躁症。
血小板减少症的治疗方法
我们都知道身体的健康是比较重要的，只有身体的健康我们才能保证正常的生活，但是由于我们的一些不良生活习惯总是会导致一些疾病的发生，血小板减少症是我们生活中并不少见的一种疾病，往往会导致我们经常身体出现处流血不止等，严重影响我们的身体健康，出现这样的症状我们一定要及时的进行治疗，下面我们一起了解一下学校版减少症的治疗方法。
血小板减少症的治疗方法
一、西医
1、重视支持治疗 如有明显贫血症状，HGB﹤60g/L应予以输血;中性粒细胞﹤0.5X109/L者应保护性隔离并作好皮肤口腔护理.应用免疫抑制剂治疗时需服肠道不吸收抗生素,进无菌饮食.血小板<20X109/L时,出血较重,易发生危机生命的颅内出血,需输注血小板及大剂量丙种球蛋白,使血小板保持在20X109/L以上.
2、分型诊疗 慢性再障一般用支持治疗、中医药及雄激素等治疗，总体疗效较好。经适宜治疗超过2/3患者可获长期缓解或基本治愈，但仍有部分患者迁延难愈。严重型再障进展迅速，预后凶险，自然病程6个月左右。其治则需抗淋巴细胞球蛋白(ALG)或抗胸腺细胞球蛋白(ATG)、环孢素、中医药等综合治疗才能凑效。
3、早期诊断，早期治疗 大量资料表明，慢性再障治疗前病程短者疗效较好。治疗前病程超过两年者有效率为57%，不足两年者为74%，小于半年者高达90%，三者间有显著差异，说明早期治疗是提高疗效的关键。
4、坚持治疗 有两层含义，首先，治疗方案确定后应坚持治疗半年以上，切忌疗程不足而频繁换药。其次，血研所郑以州研究员及陕西省中医药学会附属医院血液病科研组分别观察到一组(20例/14例)久难治愈的慢性再障，经刺激造血药物(包括中药治疗)序贯治疗5-10年，均取得较好疗效。
中国中医科学院周蔼祥教授根据55例治疗统计，指出有效病例血红蛋白上升3g，平均需167天，达到10克，平均需254天。不论医生和患者都应当有耐心。另指出有部分病例治疗后红、白两系达到正常，但血小板难恢复，这类病例容易复发是治疗中的难点，须长期治疗。
5、维持治疗 文献报道雄性激素治疗有效病例，停药后近期复发率高达20%以上，中科院血液病研究所科研组观察到24例慢性在障用康力龙治疗缓解后又维持中医治疗2年余，仅1例复发，可见维持治疗对降低再障复发率，提高远期疗效有重要意义。
6、联合用药治疗 无论慢性再障或重型再障，联合治疗均比单一用药好，如雄性激素加中药或环孢素A治疗慢性再障疗效显著，高于单用雄性雄性激素;此外，最近我们还观察到抗淋巴细胞球蛋白联合精确中医辨证治疗，环孢菌素A治疗重型再障的有效率明显高于单用抗淋巴细胞球蛋白者。
7、合并症的预防和治疗 本病因应用免疫抑制剂、体质衰减等因素易发生多种感染，严重时可合并肺炎和败血症(由在长期应用广谱抗生素时)。感染往往加重出血和骨髓衰竭，甚至危急生命，因此积极有效清楚感染灶、防止外伤出血及月经过多等方面，中医药的培本养血，提高机体防御能力由显必要，长期依赖输血的患者应注意预防以及治疗继发性血色病。
二、中医
中医治疗血小板减少症的新进展
以往将本病分为血热、气虚、、阴虚三种。近10年来又取得了新的认识。
多数学者认为本病为本虚标实之证。其主要病机为热、虚、瘀三种。有作用认为本病与肝、脾、肾关系密切。脾主统血，脾气亏损则血不循经而外溢。肾藏精，主骨生髓，精能化血，肾虚则精血无以化生，故血小板减少。肝藏血，主疏泄，肝郁化火，则迫血妄行;肝气郁结，疏泄失常，气机不畅，气滞血瘀而成紫斑;肝虚而致藏血失职也可致出血;另外肝病可及脾。心主血，属火，心火亢盛，迫血妄行也可导致出血。 综合各家观点，其热又有虚、实之分;
中国生命医学工程院血液病研究所中医血液病专家史淑荣主任认为实热是指胃火炽盛，或肝郁化火，或感受邪毒、内伏营血;虚热是指阴虚火旺、阴火内盛。虚者脾肾两虚，以致血液化生不足和失于统摄;或肝肾阴虚、阴虚内热，迫血妄行。瘀由火热伤络，络伤血瘀;或气虚血瘀、瘀伤血络
当我们身体出现疾病的时候我们不要太过于担心，首先要结合自己的身体状况及时的进行治疗，通过对血小板减少症的治疗方法了解之后，我们出现这样的情况一定要，到正规的医院进行治疗，同时我们在饮食上也要保持良好的饮食习惯，尽量多吃一些补气养血的食物比如平时可以吃些大枣，或者是一些补铁的食物，比如肝脏菠菜等，对疾病恢复我很多好处。
肥大细胞增多症的治疗方法
因为一不小心就会使自己生病，肥大细胞增多症是我们必须面对的大问题，拥有健康的身体是每个人的梦想。那么，这种肥大细胞增多症有哪些迹象可循呢？
一、内服
1、防风、荆芥、蝉蜕各１０克，地肤子、赤芍、生地、黄芩、苦参、白茅根、牛蒡子各１５克，生石膏（先煎）２０克，生甘草６克。常规水煎服，每日一剂，日服两次。
2、麻黄、陈皮各６克，桂枝、蚕砂各１０克，白芍、泽兰、白鲜皮、地肤子各１５克，黄芪２０克。常规水煎服，每日一剂，日服两次。
3、薄荷（后下）、生大黄（后下）各６克，防风、荆芥、蝉蜕各１０克，黄芩、厚朴、枳壳、当归、茵陈、九香虫各１５克，生石膏（先煎）２０克，生甘草６克。常规水煎服，每日一剂，日服两次。
4、当归、白芍、白术、防风、白鲜皮各１０克，僵蚕、山萸肉、刺蒺藜、乌梢蛇各１５克，煅龙骨（先煎）、煅牡蛎（先煎），黄芪、党参各２０克。常规水煎服，每日一剂，日服两次。
二、外用
1、熏洗：路路通、蚕砂各６０克，厚朴、白茅根各３０克，冰片５克，煎汤熏洗，每日一次，每次２０～３０分钟。
2、外搽：百部２０克，明矾１０克，５０％酒精１００毫升，浸泡１５天。然后取液外搽风团及瘙痒处，每日３～４次。
3、肥大细胞增多症西医治疗方法：
皮肤肥大细胞增多症通常见于儿童或成人。单个的肥大细胞瘤可自然消退。色素性荨麻疹在青春期到来前可完全消退或基本好转。这些状态很少发展为全身性肥大细胞增多症。对瘙痒通常只要用Ｈ１抗组胺药治疗即可（见上文荨麻疹和血管性水肿）。
全身性肥大细胞增多症的症状需用Ｈ１抗组胺药或Ｈ２抗组胺药。由于认为前列腺素尤其是ＰＧＤ２参与与肥大细胞有关的症状，故可小心一试阿司匹林疗法；阿司匹林及其同类药物在抑制前列腺素合成的同时，可使白三烯生成增加。如果胃肠道症状未能很好控制，应口服色甘酸钠２００ｍｇ，每日４次（２～１２岁儿童１００ｍｇ），每日４次（每日不超过４０ｍｇ／ｋｇ）。尚无使组织肥大细胞减少的有效治疗方法。
三、治疗
1、可应用抗组胺剂和抗５－羟色胺剂如赛庚啶可减轻荨麻疹瘙痒和发红。
2、口服甲氧补骨脂素和ＵＶＡ照射，可使大多数病例皮损消退，但停药后常复发，但亦有报告１／４的病例疗效持续达５年之久。
3、损害内注射曲安奈德（确炎舒松）或局部皮质类固醇激素封包，亦可使皮损消退，但停药后即复发。
4、硝苯地平（硝苯吡啶，心痛定）１０ｍｇ，３次／ｄ，可使所有症状在２４ｈ内缓解。
5、口服色甘酸可控制系统性肥大细胞增多症引起的腹泻；色甘酸对胃肠症状更有效，对皮肤损害其抗组织作用亦较好。
四、预后
本病的预后与病程很大程度上取决于本病发病年龄及其类型，在儿童发生单个损害的肥大细胞增生病者通常在数年内消退，一般１０岁左右即自愈。也有持续到成年而不退的，而少数患者还可发生广泛皮疹。幼儿发生的广泛性色素性荨麻疹预后最好，一半以上病例在少年时期皮疹自行消退，后来发病的预后稍差一些，成人则很少自退，但呈良性，仅极少数病例恶变。出现水疱并不影响预后。少数病人不论是婴儿或儿童发病者均可发展为系统性病变，但仅极少数病例发生死亡。
对于年纪大的人来说，肥大细胞增多症的到来，如果想要自己有一个健康的身体，那么就要在日常生活中保持良好的习惯，这样才能避免疾病的困扰。
血小板增多症的治疗方法
血小板主要起到的作用是比较大的，所以对于一个人来说，如果你的血桥板出现了疾病，那么你的身体就会越来越差，所以很多得了血小板增多症的患者，为了自己的健康，就想具体了解一下血小板增多症的治疗方法，为了你能尽快的康复，就来看看下面介绍的治疗方法有哪些吧。
血小板增多症有什么好的治疗方法呢?目前治疗最好的是中西结合疗法
中西结合疗法能够有效避免中医见效慢，西医复发率高的弊端，临床实践中，根据不同血液病的具体特征和临床表现，有针对性的应用“五联一体滋髓疗法”，对患者疾病进行对症治疗，改变了以往单纯依靠激素、化疗和单一中成药治疗的缺陷，从而达到治疗率高、复发率低的诊疗效果。
什么是“五联一体滋髓疗法”
“五联一体滋髓疗法”从造血源头——骨髓入手，针对各类血液病的病理特点，采用“养、升、止、抑、清”系统治疗，全面调理人体脏腑平衡，净化造血微环境，激活骨髓造血功能，改善病态体质，具有起效迅速、利用率高、标本兼治、无耐药性的优势。
养：以补肾、益髓、健脾、养肝为治疗大法，从骨髓造血机制入手，运用中医综合调理手段，平衡脏腑功能，改善造血微环境，激活造血干细胞，全面提高机体造血能力和免疫机能，修复因长期应用激素、疾病迁延不愈而给身体带来的慢性伤害，实现标本兼治。
升：以益气养阴、扶正祛邪为大法，采用清利湿热、解毒益髓中药方剂净化血液，活跃正常细胞，恢复人体动态平衡，使血象、髓象趋于正常。在化疗期和缓解期配合中药治疗，提升白细胞、血小板水平，增强人体免疫及抗感染能力，巩固化疗效果，促进康复。
止：应用肝肾同源理论，滋补肝肾，健脾益气，平衡机体免疫功能，恢复肝脾肾脏器功能，抑制血小板抗体生成，减少血小板破坏。并从基因水平提高Ⅷ、Ⅸ、Ⅺ凝血因子活性，快速修复被破坏的巨核细胞，凉血摄血，消瘀化斑，解决严重出血倾向。
抑：采用名贵中药经超微萃取，以“祛瘀清血、扶正解毒”为治则辩证组方，改善血液循环，清除血液细胞毒素，抑制幼稚细胞恶性克隆，防止造血干细胞增殖分化或突变，控制病态细胞增长，逐渐使之转化分解。达到改善造血微环境，促进生血生髓的效果。
清：发挥补益养阴中药特异性靶点的抗血液病作用，有选择性去除血液病细胞，克服耐药，清除微量残留。同时激活机体免疫功能，改善局部血液循环，提高人体新陈代谢，通过淋巴再循环活化全身免疫系统，排出毒素，精准修复受损骨髓造血组织。
血小板增多症的治疗方法，以上就做了详细的介绍，如果你得了这种病，要对以上的内容具体的了解，通过了解以后，专家建议你通过中西医结合治疗，这样治疗的效果会更加的突出，所以，对以上内容了解后，要及时到选用最好的方法治疗，让自己尽快康复。
抑郁性狂躁症怎么治疗呢
现如今很多学生都在抱怨自己的学习压力真的是越来越大了，而因为有的学生在自我的心理调节方面的不足，多多少少都会出现了一些抑郁症的状况。而有的抑郁症患者却有着一些狂躁症的外在症状，这样不但加重了他们的病情，有严重的影响了他们的学业和生活，那么抑郁性狂躁症怎么治疗呢?
首次发病多在16-30岁之间,女性患者多于男性。躁狂症的典型表现为情绪高涨,思维敏捷和言语动作增多。而抑郁症的典型表现与躁狂症相反,表现为情绪低落,思维迟钝及言语动作减少。躁狂期的患者要居住在安静的环境中,适当引导进行简单的活动,避免与之正面冲突。
此病大多于青壮年开始,在常见的精神疾病中其发病率较精神分裂症低,每次的病程一般为2~6个月。在患病期间不但影响病人的劳动力而且给其亲人的精神及生活带来了负担,经常可能随着年龄的增长,每次病程时间也越长,遇上年老体弱时也常易迁延为慢性。例如我们遇见过一位男性熨衣工人,从19岁第一次发病后到60岁时共发病19次,几乎平均每两年患一次病,每次约3个月到半年,每次发作形式均为躁狂,仅有一次为不典型的轻性抑郁。间歇期工作得很好,常被评为工厂的先进工作者。后追踪他60岁以后因年老体弱,发病后逐渐转为慢性,多年未见缓解。该病目前病因未明,故应着重及时诊断治疗和预防为主。
一、抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
二、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
三、精力丧失,疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
通过以上几段话的一个简单的概括，相信大家对于抑郁性狂躁症这个问题，应该有了一个更加深刻而全面的认识了吧!当然我还想说明一下，无论我们的学习压力有多么的沉重，我们都应该多关心一下我们的心理健康，平时尽量多找一些合理的渠道去排解压力，多保持良好的心态，这样才能确保身心健康!
得了焦虑症需要治疗吗?
每个人都会有焦虑的时候，比如等待一个重要的结果，或者去考试担心考不好，只不过这些焦虑都是轻微的。然而患了焦虑症的人经常无缘无故感到焦虑，并且将焦虑的症状发展扩大了，于是他们感觉自己手抖，心慌急促，严重的甚至还有濒死感。得了焦虑症需要治疗吗?小编来与大家探讨一下吧。
焦虑症是需要治疗的，并且焦虑症这样的神经类疾病自我调节护理也是很重要的。下面我们就看看专家的介绍：
1、练习深呼吸可以帮助平复焦躁的情绪。把精神集中于呼吸过程中，这也可以缓解你的心跳率，并忘记您的焦虑。仰躺，两手放在腹部。慢慢地吸气，通过您的鼻子，让您的腹部膨胀，犹如气球一样。然后用嘴慢慢呼气，并感受腹部紧缩。持续8-10个吸入和呼出周期。每天至少练习两次，一次在上午，一次在晚上。
2、 试着用香精浴和蜡烛来缓解焦虑的情绪。通过充分利用您的嗅觉、听力、视力，可以创建一个有利于焦虑的环境。您已经了解芳香味能促进缓和情绪。在浴缸温水中，加入前面所诉的香精油，只需几滴即可。然后让灯光变昏暗，并点上蓝色或绿色的蜡烛，因为这两种颜色对身体有放松和安静作用。放一些轻松的音乐，然后爬入你浴缸，坐下来享受。洗浴之后，用蓝色或绿色毛巾包住身体，同时爬到你的床上，好好地睡上一宿。
3、坚持每天40分钟锻炼。任何形式的锻炼，都可以帮助减轻精神和肌肉紧张，也能触发睡神经递质的释放，减轻焦虑。每天应做至少40分钟的体力活动。你可以选择散步、跑步、游泳或舞蹈和其它有氧活动，其中任何一项都可以有助于增加您的幸福感。
很多人发现自己得了焦虑症后特别在意别人的眼光，生怕别人会看轻自己或者嘲笑自己，因而害怕去人多的地方。其实这是不行的，越躲避反而越容易加重症状，焦虑症的人应该放开自己，做到它来随它来，不把它当一回事，这样才会慢慢缓解。
电脑狂躁症怎么治疗？掌握技巧最重要
现如今很多上班族都有电脑狂躁症，针对这种症状有很多解决的办法，患者需要调整好情绪，要让自己轻松一点，另外要认识到长期使用电脑的坏处，尽量减少对电脑的依赖。
1.缓解电脑躁狂症要解决自己本身精神紧张的问题，尽量放松自己的情绪，用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化，只有这样，才能解决“电脑躁狂症”给自己带来的负面情绪。
2.适当降低对电脑的依赖性，减少使用电脑的时间，做好电脑出故障的预防准备和替代手段，把可能的损失或麻烦降到最低，准备充分了，心理就会平静和坦然。
3.如果电脑出现故障，要正视并解决电脑的技术问题，马上找专业人士来维修，不要自己拼命做不擅长的维修，避免情况越来越糟。
4.如果电脑故障自己无法解决或者正在被修理，就不要独自坐在电脑桌前，应当尽快转移视线，做一些别的事情来转移注意力，放松心情，这样就不会让自己的情绪失控。
5.随时保存工作文档，用移动硬盘将资料备份，这样一旦电脑出现问题，不会受到太大损失，情绪不至于骤然失控。
6.不要长时间坐在电脑前工作，使用电脑的人在连续注视屏幕一个小时后就应休息一下，每隔一段时间起身舒展下筋骨，去窗口呼吸下新鲜空气，眺望一会儿远处。
7、要解决自己本身精神紧张的问题，平时则要放松心情，用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化。
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