竹荪云吞意大利面（薯米鱼肉云吞）的做法
健康的身体需要饮食来进行维持，假如因为胡乱对付一日三餐而落下胃病，是很可惜的，在平时我们不妨可以学习一些简单的菜式，轻松做出一些营养丰富的菜肴，竹荪云吞意大利面（薯米鱼肉云吞）的做法简单，学习起来并不难，可以常吃。
1、面粉里打入鸡蛋
2、和成面团后，面包千层酥皮法反复3次，擀成大椭圆状面皮。切成等份面条。
3、摊开面条
4、油炒葱沫、虾米、白菜
5、加入水
6、开煮面条，与配料同时开始
7、汤汁沸，取出另一边已经沸煮小许的面条放入。
8、放入洗好的竹荪、已经在煮的云吞。面条变化说明快熟，再沸近半分钟煮熟即可食用。
9、熟薯米鱼肉云吞
自己在家做饭的人日益多了起来，竹荪云吞意大利面（薯米鱼肉云吞）的做法很简单，并且这道菜肴对于健康是大有裨益的。
紫薯米片粥的做法
打开电视机，看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑，其实在生活中，我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法，在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会，我们先从这紫薯米片粥开始。
1.将玉米渣和大米淘一下，放在加水的锅中加盖大火烧开，转小火煮10min
2.紫薯去皮切小块，备好米片
3.放入紫薯搅拌均匀，继续小火煮10min
4.放入米片搅拌均匀，继续小火煮5min，
5.此时米片粥已经变得粘稠，关火焖1min即可出锅啦
6.美美的紫薯米片粥，配一份小菜作为晚餐不错的选择吧
美食的诱人，只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了紫薯米片粥这道菜的做法之后，自己真的应该尝试做起来。
蛋炒紫薯米的做法
做蛋炒紫薯米的时候，相信很多人都无从下手，这是一道令人垂涎欲滴的菜肴，需要准备鸡肉、蔬菜两种原材料，加上厨师精湛的厨艺让美味变得更加吸引人，这也是一道养生的菜谱，可以经常做给家中长辈食用。
1、准备食材
2、油烧至七成热放入鸡蛋炒熟备用。（鸡蛋加盐打散）
3、菠菜开水烫一下，捞出沥干水分切碎备用。
4、紫薯、鸡蛋、火腿、蒜苔切成小丁备用。
5、紫薯放入已洗好的大米中，电饭锅煮熟，煮熟后拿筷子划散备用。
6、油烧至七成热放入切好的蒜苔和火腿，加盐和十三香翻炒出香味。
7、关小火加入鸡蛋碎搅拌均匀。
8、放入蒸熟的紫薯米搅拌均匀关火。（成品图）
9、造型图
吃得怎么样无疑对一个人的幸福感是有影响的，蛋炒紫薯米的做法简单，还能为家人带来幸福的感觉。
铁盘薯米蛋糕的做法
享受美味佳肴是我们生活的一部分，在平时我们不应该随便在外面对付着吃饭，如果条件许可，还是自己在家里做饭比较好，毕竟这样才可以保证卫生，对健康有益，铁盘薯米蛋糕的做法简单，而且它还是很多营养专家都非常青睐的一道菜品。
1、米饭、荞麦、玉米面、莲蓉汁。
2、红糖、鸡蛋、蜂蜜、白砂糖。
3、花生碎、面粉。搅拌成糊。
4、紫薯、牛奶。
5、揉搓成团，展开铺在盛渣盘。
6、浇上蛋糕糊。
7、置于烤架，烤箱下层。240度20分钟。
8、出炉。
9、晾凉取下。反面。
10、装盘。
11、切开。
你知道铁盘薯米蛋糕的吃法了吗？在吃铁盘薯米蛋糕的时候最好简单一些，不要太多元化、太复杂，温度也不宜太高，否则会导致品质下降，无法保证食物的营养。
风干鱼肉香肠的做法
从小到大衣食住行被父母包办的你，现在混进社会了，还能够单独做点什么事呢？尤其是吃饭，你能够自己解决吗？或许你可以天天在外面吃，但是这种行为不但浪费金钱，而且还毁健康。所以，年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么，现在就请跟着小编一起来了解一下有关风干鱼肉香肠的做法吧。
1.12去好鱼刺的鱼肉，猪肉，小肠。
2.21将备好的鱼肉，猪肉剁成丁，姜切成姜米。
3.剁好的鱼肉，猪肉，姜米放进搅拌机里搅成鱼泥。
4.搅拌好的鱼泥装碗中，调入精盐，姜米，十三香，酱油，辣椒粉，调味鲜。
5.1猪小肠清冼干净，将一头用线扎紧。
6.2搅拌均匀。
7.取漏斗将鱼泥灌进小肠里。
8.灌好的香肠。
9.灌好的鱼肉香肠晾在通风处。
10.晾晒20天左右，时间自已把定，晾至手感硬硬的即可。
11.熏腊肉的时候，也熏一熏会更好吃。
相信你看完风干鱼肉香肠的做法介绍之后就会发现，其实这道菜做起来并不难。当然，对于第一次做的你来说还是有难度，但是多试几次，肯定能做出最美味的它。
紫薯薏仁营养粥的做法
粥可以说是食物当中最为养生的了，所以我们在平时的生活要学会如何利用粥来给我们的身体带来帮助，粥的做法也有很多种，大家可以根据自己的口味及喜好来搭配一些不同口味和富含营养的粥，其实粥的做法非常的简单，我们自己在家就可以制作，那么紫薯薏仁营养粥的做法是怎样的呢？
1.前天晚上将薏仁米用水泡着，泡一宿。也可以顺便泡一些莲子，也很好吃。
2.紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米一起煮熟即可。
薏仁又名薏苡仁，一般常用的薏仁为白薏仁，是薏仁除去外壳与种皮的榖仁，而糙薏仁则是指除去外壳后的部分，外皮为深咖啡色，维生素B群与纤维质较完整。
虽然其为榖类中脂肪与蛋白质含量最丰富的一种，但是由于它容易代谢，所以吃多了也不会发胖。薏仁同时也含有多量的维生素A、C、D、E与B群，若每天食用60g的薏仁，可有效降低胆固醇及三酸甘油脂，预防高血压、中风以及心脏血管疾病。
其实薏仁对于我们身体是很有好处的，不仅可以帮助我们排尿、消水肿，还可以促进我们人体的新陈代谢，同时，薏仁还具有淡化斑点的作用，长期食用还能达到美白减肥的效果。所以大家在平时的时候可以多吃一些紫薯薏仁营养粥。
紫薯小米奶粥的做法
我们中国有句谚语就是，想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话，不管是男人还是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先给大家演示一下紫薯小米奶粥的做法，好好学习一下
很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了，看来小编今天的介绍，赶快把这道新学的紫薯小米奶粥呈上桌吧！
紫薯玉米麦片粥的做法
每个人都是吃货，如果不是，那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴，你就得学。下面，就让小编来为大家介绍一下如何做好紫薯玉米麦片粥。
5.再配一枚煎荷包蛋，就是一顿丰富的早餐啦
大家看完小编的介绍，相信朋友们都已经迫不及待了，还等什么，那就赶快进厨房大显身手，开始做紫薯玉米麦片粥
你知道紫薯可以做粥吗
紫薯已经是被大家非常认可的一种特殊的红薯，它含有的营养元素高于一般的红薯，而且它含有其他红薯没有的花青素，对于增强体质，抵御疾病有着非常好的效果。虽然紫薯的效果这么好，但是许多人对于怎么样吃紫薯还不是很了解，我们经常看到有的人对于紫薯的食用方法是蒸着吃，许多人不喜欢蒸着吃的味道，那么你知道紫薯可以做粥吗？
紫薯既可以蒸着吃，也可以煮着吃，蒸紫薯一般是直接吃的，煮的话一般是用来煮粥等。无论是蒸着吃还是煮着吃，其营养价值都差不多。
紫薯粥的做法：
食材：紫色番薯一个，大米100G
做法：
1.紫薯去皮，切成小丁，容易熟。
2.米洗干净，用水浸泡半个小时以上。
3.将紫薯和米放入砂锅，加足量的水，煮开后转小火。
4.小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下，砂锅煮粥容易沉底或焦掉。
5.放凉至60度以下后，即可食用。
做法二：
食材：紫薯、山药、大米。
做法：
1、大米洗净，紫薯、山药洗净切小段。
2、然后把它们仨扔进电饭锅里，按下开关慢慢熬大米开花就行了。
3、唯一要注意滴就是：水开后，记得把锅盖掀开一半，免滴溢出来啦！煮好后要是不急着吃就多焖一会，更香更好吃哟。
从上面的文章中我们可以对紫薯可以做粥吗这个问题给予一个明确的答案，那就是紫薯是可以做粥吃的。其实紫薯做粥是一种非常好的食用方法，不仅老人就是小孩都非常的食用。现在已经立秋了，天气也变得非常的干燥，因此经常做一些紫薯粥喝，不仅可以滋润清肠，还可以保养皮肤，缓解便秘，真的非常实用的哦。
蛋炒紫薯饭的做法
对于很多妈妈来说，家里的宝宝和爱人吃得健康，才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的蛋炒紫薯饭。
1.原材料均切成小丁，剩的紫薯饭一小碗。我家的鸡蛋因为个特别小，所以用了两个，如果个大用一个即可
2.锅热后放入油，放入少许香葱爆香，倒入鸡蛋炒散，将彩椒丁、黄瓜丁和火腿丁倒入锅中，和鸡蛋中火一起炒匀
3.将紫薯饭倒入锅中，在米饭上翻个入少许盐，有助于米饭尽快松散
4.将锅中的所有原材料中火炒匀，在撒入一点点的香葱提香，即可出锅
5.将米饭装在碗中，香喷喷又营养的炒饭就好了
有很多朋友都觉得做菜很麻烦，不愿意去动手，也有很多菜是比较简单的，今天为你介绍蛋炒紫薯饭就比较适合懒人来做，大家不妨去试试。
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