由网友(愿我安好走天下i)分享简介：草莓除了可以为我们提供所需的维生素外还有防白血病的药效功能，中医专家建议大家通过健康的饮食习惯来为我们的身体保驾护航，我教师职业要经常使用人体的很多器官，如大脑、喉咙、呼吸系统等，所以教师的职业病自然也就多了。那么教师如何预防职业病呢？小编推荐几种食物。1.多食抗疲劳食物教师长时间站立讲课，下肢肌肉处于紧张状态，产生的...

预防白血病首先推荐草莓

女性吃什么预防乳腺癌，推荐7种食物！

乳腺癌是女性的第一健康杀手，我们可以通过食物来预防，那么吃什么能预防乳腺癌呢？每年都有很多的女性朋友死于乳腺癌，乳腺癌已经严重威胁女性健康。那么如何来预防乳腺癌呢?其实我们可以吃一些能够预防乳腺癌的食物。

1.山楂

常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

2.西红柿

根据营养学家研究测定，每人每天食用一定量的西红柿，可以满足我们的身体对于几种维生素和矿物质的需要。西红柿当中含有的“番茄素”，可以有效的抑制细菌，并且含有的苹果酸、柠檬酸和糖类有助于食品消化，对于肾炎患者还有利尿的作用。

3.西兰花

西兰花是抗癌食物排行榜当中的佼佼者，因为西兰花当中含有很多抗癌物质，可以有效的一直癌细胞的生长。经过调查研究正是，经常吃西兰花，可以有效的减少患食管癌、胃癌、肺癌和胆囊癌、皮肤癌、乳腺癌的风险。

4.海带

海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。

5.绿茶

茶叶中的抗癌成分，主要是儿茶素;这种成分，在绿茶中约含15%-20%。此外，茶叶中所含的维生素C和E，也具一定的抗癌辅助效用。

6.猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。

女星王洁曦因白血病去世 白血病如何预防

据报道，26岁女星王洁曦于8月10日去世，去世时仅26岁，是什么带走一个花季少女的生命呢？王洁曦是因病去世，她所患的病是白血病。大家都知道白血病是一种血液方面的恶性疾病，它也被称做是“血癌”。白血病与其它的恶性肿瘤不同，它并不是生长在某个部位的赘生物，它是可以侵犯到人体的组织、器官以及各个系统的血液性的疾病。

白血病是儿童常见疾病，它在儿童恶性肿瘤的发病率中居首位。白血病如果及早治疗，治愈的几率大。但是由于很多的患者在确诊时已是晚期，而此时的治疗就非常困难。近几年，白血病的发病率处于升高的趋势，因此我们必须要对白血病做好预防，那如何预防白血病呢？白血病的预防要从平时的生活做起。

第一、避免辐射。一项最新研究发现，开灯睡觉的儿童受到灯光的照射或者自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。

第二、不要滥用药物。像常使用氯霉素、细胞毒类抗癌药、免疫抑制剂等药物的人群，患白血病的几率大，所以服用这些药物时要小心谨慎，有必要的情况下再服用，而且服用时必须有医生指导，切勿长期使用或滥用。

第三、不排除家庭装修造成的污染。像甲醛是装修材料之一，而其就容易引发白血病。

第四、从饮食做起。

1、要多吃水果：据专家说，经常吃水果的孩子患白血病的几率要比不经常吃水果的孩子低得多。因此，平时我们多给孩子吃些水果还是有很多好处的，因为水果中的营养非常丰富，像各种维生素、矿物质等含量很高，这些营养能够起到增加抵抗力的作用，就可以降低白血病的发病率。

2、平时可以多吃蛋白含量高的食物也有助于预防白血病。

3、多吃咖喱：咖喱在东南亚及南亚等诸多国家的食谱中是必不可少的一种佐料，据研究发现，咖喱当中有一种姜黄色的化学物质，该物质有抗癌的作用，因此就可以起到预防白血病的作用。

4、平时应当多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，像油腻、生冷、辛辣的刺激性食物要少吃，也不是说不吃，荤素比例最好在3:7。更要避免吃过多的加工处理过的肉类食品，像熟肉之类的，因为这些东西会增加患白血病几率。

白血病是一种非常复杂的疾病，而要让白血病的病情好转，一定要对患者进行对症的治疗，不同的患者发病的病因不同，因此采取的治疗方法不同。除要有好的治疗方法外，还得要帮助患者在平时的生活方面做好护理，像饮食护理、心理护理等。而要想预防白血病，就得要从以上的几点做起。

草莓的营养成分有什么

草莓是一种很常见的水果，外形和颜色都非常受人们的喜爱，草莓吃起来甜甜的，很多小孩子都喜欢吃，而在吃草莓的时候一定要注意做好清洗的工作，因为草莓在生长的过程中可能会有农药残留，会给人带来一些影响，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于草莓的营养成分吧。

1.草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。

2.草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。维生素C可以防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。近年来的研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。

3.草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。

4.国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。

上面的这些内容就是关于草莓的营养成分的介绍了，我们在吃草莓的时候可以有很多的形式，草莓可以榨成汁，也可以放在饮品当中，草莓中有大量的维生素，多吃草莓可以很有效的补充我们身体内所需要的营养物质，尤其是老年人和孩子。

食疗养生防病治病 18个调理白血病药膳方

人们一听到白血病就会恐慌，其实不必太担心，现在的医学研究表明，这是可以治愈好的，治疗白血病除了医药用品外，药膳调理也非常的重要，下面小编为各位患者推荐18款调理白血病药膳，赶快看看吧。

18个调理白血病药膳方

白血病足一种造血组织的恶性疾病又称“血癌”，分骨髓性和淋巴性两种。其主要症状是贫血，身体各部出血，发烧、喉头溃烂、恶化者，全身出血加重。白血病的发病机理是：白血病的细胞侵入体内各器官、组织，使各个脏器的功能受损，产生不同的症状。其特点是白血病细胞在骨髓或其他造血组织中的肿瘤性增生，致使人患血癌。血癌患者不要惊慌，现今的医疗条件，是可以治愈的。白血病患者可以选择运用具有滋阴补血、凉血祛淤性质的药膳进行调理：现介绍几种常用的供患者选用。

红枣桂圆炖猪肝

配方：红枣6颗，桂圆30g.猪肝250g，料酒l0ml，葱l0g，盐、味精、鸡油各适量。制作：将红枣点核，洗净。桂圆去杂质;猪肝洗净，切2cm宽，4cm长的片，姜切片，葱切段。将红枣、猪肝、桂圆肉、料洒、姜、葱同放炖锅内，水适量，用武火烧沸，在用文火炖点30分钟，放入盐、味精、鸡油即成。佐餐食用。

功效：补气血.适用于白血病患者食用。

马鞭草饮

配方：马鞭草、葵树子、白花丹根各l0g，白花蛇舌草，夏枯草备15g，白糖30g。

制作：以上药物洗干净，放人瓦锅内，加水适量，瓦锅置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟，停火，过滤去渣，留汁液，在汁液内放入白糖即成。每口3次，每次饮150g。

功效：凉血、止血、祛瘀，对白血病患者饮用尤佳。

党参炖紫河车

配方：紫河车(胎盘鲜品)1只，党参40g，桃仁、郁金、白芍各10g，鸡血藤10g，乌鸡1只，料酒6rnL，姜、葱、盐、味精各适量。

制作：胎盘用水反复洗净，切成4cm见方的块;乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪;党参洗净切4cm长的段;桃仁、郁金、白芍洗净;鸡血藤洗净，姜拍破、葱切段。胎盘、乌鸡、党参、桃仁、郁佥，白芍、鸡血藤、姜、葱、料酒同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮50分钟，放人盐、味精即成。每甘2次，每次吃紫河车、乌鸡肉80~100g，喝汤。

功效：补血、生血。列对血癌患者食用尤佳。

当归红花炖甲鱼

配方：当归、川芎、丹皮、桃仁各10g，红花、穿山甲、栀子各6g，赤芍9g，生地黄15g，甘草5g，甲鱼1只，料酒6ml，姜.葱、盐、味精各适量，鸡汤1500mL。

制作：甲鱼宰杀后，女内脏及爪，除去头尾，将以上-药物洗净，/放入纱布袋内，扎紧口;姜拍破、葱切段、药包、甲鱼、料酒、姜、葱同放炖锅内，放人鸡汤，置武火上烧沸，再用文火炖煮45分钟，放人盐、味精即成。每日2次每次吃甲鱼肉80g，喝汤。

功效：祛瘀血，补气血，对白血病患者食用尤佳。

黑枣炖乌鸡

配方：黑枣100g，乌鸡1只，料酒6ml，姜、葱、盐、味精、香油各适量。

制作：鸟鸡宰杀后，去毛、内脏及爪，切成4cm见方的块，黑枣去核洗净，姜切片，葱切段。炒锅置武火上烧热，放入香油，烧至六成热时，放入乌鸡肉块，炒变色，放入黑枣、姜、葱、料酒、翻炒，再放入水适量，置武火烧沸，再用文火炖煮45分钟，放入盐、味精、香油即成。每日2次，每次吃黑枣、鸡肉l00g，喝汤。

功效：补气血，抗血癌，对血癌患者疗效明显。

旱莲炖甲鱼

配方：鲜旱莲草l00g，甲鱼1只(约500g)，料酒6mL，盐、味精、姜、葱各适量，鸡汤500mL。

制作：甲鱼宰杀后，去头尾，内脏及爪;旱莲草洗十净，姜切片，葱切段。甲鱼、早莲草、姜、葱、料酒同放炖锅内，加鸡汤，置武火上烧沸，再用文火炖45分伸，放入盐、味精即成。每日2次，每次吃甲鱼肉50~
80s，喝汤。

功效：凉血止血，补肾滋阴，抗血癌。对血病患者食用尤佳。

党参红枣炖兔肉

配方：党参30g， 红枣8颗，兔肉500g，料酒、姜、葱、盐、味精各适量，鸡油30ml。

制作：兔肉洗净，切4cm见方的块;党参洗净，切4cm长的段;红枣洗净去核;姜拍破、葱切段。兔肉、红枣、党参、料酒、姜、葱同放炖锅内，加水适量，置武火上炖沸，再用文火炖35钟，放入盐、味精、鸡油即成。每日2次，每次吃兔肉、红枣、党参100g，喝汤。

功效：补气血、抗血癌。对m癌患者食用疗效明显。

冬瓜煲兔内

配方：麦冬、天冬各15g，黑木耳20g，兔肉500g，料酒、姜、葱、盐、味精适量，鸡油20ml。

制作：麦冬洗净去心;天冬洗干净;黑木耳用温水发透，女带，撕成瓣状;兔肉洗干净，切成4cm见方的块;姜拍破，葱切段。兔肉、黑木耳、天冬、麦冬、料洒、姜、葱同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮45分钟，放入盐、味精、鸡油即成。每日1次，每次吃免肉、天冬、麦冬、黑木耳100g，喝汤。

功效：凉血、解毒、抗癌。对血癌患者疗效确切。

鳖甲炖白鸭

配方：鳖甲 50g，杏仁20g，白鸭肉500g，料酒、姜、葱、盐、味精各适量。

制作：鳖甲用醋炒黄;白鸭肉洗干净切成3
cm见方的块，杏仁去尖洗净，姜拍破。葱切段。白鸭肉、猎甲、杏r、料酒、姜、葱同放炖锅内，放入水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮50分钟，放人盐、味精即成。每日1次，每次吃鸭肉、杏仁100g，喝汤。

功效：滋』j月、凉血、补血、止咳。对血癌患者肺热咳嗽食用尤佳。

红枣炖阿胶

配方：红枣5颗，阿胶15g，冰糖30g。

制作：红枣洗净去核，阿胶打碎成屑，冰糖打碎成末。阿胶、红枣放入炖锅内，加水300g，置中火上烧沸，再用文火炖煮25分钟，放入冰糖末搅匀即成。每日1杯，早晨食用。

功效：滋阴润肺，补血止血。血癌患者食用，疗效明显。

早莲炖雪蛤

配方：早莲草10g，雪蛤10g，冰糖30g。

制作：早莲草洗净，用水煎300mL汁溜，雪蛤用温水发透，去筋膜黑籽，切碎，冰糖打碎成屑。早莲草汁液、雪蛤同放炖锅内，放入冰糖用中火炖炖煮15分钟即成。每只1次，每次1剂。

功效：凉血止血，补肾益精。对血癌患者食用尤佳。

早莲煮田螺

配方：旱莲草20g，田螺500g，料酒、姜、葱、盐、味精各适罱，香油30mL。

制作：早莲草洗净，用水500ml煎煮后去渣，留汁液，待用。田螺去壳，留肉，洗净，切薄片，姜切片，葱切段。田螺肉、早莲草药液，料酒、姜、葱同放炖锅内，置武火上烧沸，再用文火炖煮30分钟，放入盐、味精、香油即成。每日1次，每次l杯。

功效：凉血止血，抗血癌。对血癌患者尤为适宜。

旱莲炖鱼肚

配方：旱莲草30g，鱼肚150g，料酒、姜、葱、盐、味精、香油各适量。

制作：早莲革洗净，用水400ml煎成药汁，去渣待用。鱼肚发透，切成4rm长，2rm宽的条块，姜切片，葱切段。鱼肚，甲莲草药液、姜、葱、料酒同放炖锅内，置武火上烧沸，再用文火炖煎20分钟，放人盐、味精、香油即成，每日1次，吃鱼肚80~l00g，喝汤。

功效：补肾益精，凉血止血。对血癌患患者食用疗效明显。

百合鱼肚粥

配方：百合40g，鱼肿50g，粳米100g。

制作：鱼肿发透洗净，切成3cm见方的块，粳米淘净，百合洗净撕成瓣状。粳米、阿合、鱼肚同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖熬35分钟即成。每日1次，每次吃粥
100g。

功效：补肾益精，抗ffn癌。对血癌患者食用疗效明显。

薏米炖苦瓜

配方：薏米50g，白扁豆40g，苦瓜300g，盐、味精各适量。

制作：薏米、白扁豆洗净，去泥沙，水浸泡2小时，苦瓜去瓤洗净，切成4cm见方的块。薏米、白扁豆、苦瓜同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火炖煮30分钟，放入盐、味精即成。每日1次，每次吃苦瓜、薏米、白扁豆l00g，喝汤。功效：补脾、除湿、凉血、抗癌。对血癌患者食用尤佳。

野苜蓿粥

配方：鲜野苜蓿40g，粳米100g，白糖30g。

制作：野苜蓿洗干净，放人瓦锅内，加水适量，煎出汁液，去渣，留药液待用。梗水淘净，放入铝锅内，放入野苜蓿药液，置武火上饶沸，改用文火煮30分钟，放人白糖即成。每日1次，每次吃粥l00g。功效：养胃益脾，补血，扰癌对血癌患者食用疗效明显。

黑木耳丝瓜汤

配方：黑木耳100g，丝瓜250g，猪瘦肉250g，水淀粉、姜、葱、盐、味精各适量。

制作：黑木耳用温水发透，去蒂，撕成瓣状;丝瓜去皮，切片;猪瘦肉洗净，切薄片，用水淀粉上好浆，姜切片，葱切段。黑木耳放入炖锅内，放入姜、葱、水适量，置武火上烧沸，放入猪瘦肉、盐、味精、丝瓜煮熟即成。每日
1次，每次吃丝瓜、黑木耳、猪肉l00g，喝汤。功效：血、止血、抗癌。对白血病患者疗效明显。

荸荠瘦肉煲鲜藕

酉E方：荸荠300g，猪瘦肉300g，鲜藕500g，料酒、姜、葱、盐。味精各适量。

制作：荸荠洗净去皮，一切两半，猪瘦肉洗净，切3cm见方的块，鲜藕刮去皮，切2cm厚的块，姜拍破，葱切段。荸荠、鲜藕、猪瘦肉、姜、葱、料酒同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖40分钟，放入盐、味精即成。每日
1次，每次吃藕、瘦肉、荸荠l00g，喝汤。功效：凉血，止血，抗癌。对白血病患者食用尤佳。

白血病的症状

白血病的症状有哪些呢?因为慢性淋巴细胞白血病进展比较缓慢，所以很多病人没有症状，尤其在早期的病人，随着疾病的进展，白血病破坏骨髓正常造血功能，浸润器官，引起了明显但非特异的症状。

包含有：

1)贫血，表现为乏力、头晕、面色苍白或活动后气促等。

2)反复感染且不易治好，主要由于缺少正常的白细胞，尤其是中性粒细胞。

3)出血倾向：容易出血、出血不止、牙龈出血、大便出血及月经不规则出血等，由于血小板减少引起。

4)浅表淋巴结肿大 、不明原因的消瘦及盗汗等。

白血病预防调理秘方

如何预防白血病?目前认为白血病发病与物理、化学、遗传和生物等因素有关，预防白血病应避免和预防这些因素。首先要加强劳动防护，减少与射线和毒物的密切接触。某些化学物质有致白血病的可能，尤其是苯及其衍生物可引发白血病，因此在相关行业中如在制鞋业中减少苯的接触和吸入。

有些药物如用氯霉素、乙双吗啉、双酮嗪等可致白血病发生，细胞毒药物如烷化剂等可引起继发性白血病，应尽量避免使用这些可引起白血病发生的药物。

日常生活中应避免居住新装修的房屋，减少使用含有毒化学物质的染发剂和化妆品，尤其是过敏体质及有皮损者尤应避免应用;应多呼吸新鲜空气，避免与有毒气体、杀虫剂、农药等接触。

另外，戒除烟酒，谨慎应用有关药物也是预防白血病的有效措施。

其次还要加强环境保护，治理环境污染，严格控制工业“三废”的排放，控制毒物及射线的泄漏。目前病毒的致病作用成为研究热点，因此适当锻炼身体，提高抗病能力，避免病毒感染也是预防白血病发病的重要因素。

中医认为“邪之所凑，其气必虚”，清热类和补益类中药在抗病毒方面有优势，一旦发生病毒感染，即可应用中医中药治疗。

女性吃什么缓解衰老？6种食物让你更年轻！

衰老是每个女性必过的关卡，谁都想拥有十八岁的肌肤，有哪个女人想要活的像老太婆呢？你知道吗？缓解衰老有些食物就可以解决。

1、桑果汁

用桑葚榨制的汁液中含有丰富的维生素E、C，以及微量元素钙、磷等，具有补血养阴、益精健身作用，常饮可预防动脉硬化。

2、蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖（含量65%一80%），很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

3、香菇

含有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升，可预防动脉硬化症，降低血压。还有一种干扰素诱导剂，能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素，从而提高机体免疫力。

4、猪血

味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。

5、大枣

有抗衰老和延年益寿的作用。

6、龙眼

又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神，驻颜抗衰的作用，主治年老体弱，气血不足，脑力衰退。

冬季干燥上火吃什么好？推荐10种食物！

今年的冬天是暖冬，暖冬干燥，加上不良的饮食，很多人就容易有口腔溃疡、便秘和嗓子干疼等症状，这都是上火的症状。那么，暖冬干燥上火吃什么好呢？

1.黄瓜汁

把新鲜的黄瓜用糖腌制一下，或者直接放入榨汁机中，加点冷开水榨汁。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得有点苦涩，可以适量加一点儿蜂蜜，也可以根据个人口味搭配水果如猕猴桃。猕猴桃也有一定的解热止渴功能，二者合用能润口唇，缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。

2.萝卜可两吃

专家最推崇萝卜，最爱便宜的、绿皮的、辣度高的卫青萝卜。卫青萝卜通便、暖胃，刺激肠蠕动，吃疙瘩汤的时候，加上一些特别提味。胳膊粗的白萝卜适合两吃，能切片当水果，也可加冰糖上锅蒸着吃。每周吃点萝卜，顺气、润肺、通便。

3.香油外用加内服

香油除了通常用在凉菜里外，还是外用的保湿妙招。暖气一来鼻腔干燥，尤其是从南方来北方出差的人，爱流鼻血。这时，可以用眼药水瓶装点香油，临下飞机前，从小瓶里往棉签上挤一点香油，在鼻腔里从内到外抹上一点，保准鼻腔舒适。如果每天起床后觉得嗓子干，还可以在睡前吞服10毫升香油，让香油在咽喉里镀层膜。如果想让上颚舒适，可以含服一小勺香油，躺下吞服。

4.银耳白扁豆粥

经常蒸点山药吃，最好是手指粗细的铁棍山药，尤其是脾胃虚寒，容易腹泻的人，吃点山药可以止泻。此外，白扁豆和银耳也有补益效果，可以放进粥里，煮得糯糯的，这样的效果最好。银耳还有个外用的小药方，就是煮的糯糯的程度，抹在脚后跟，可防干裂。

5.冬瓜配紫菜

很多家庭最爱做西红柿黄瓜片汤，其实冬季最好的汤是冬瓜汤，记得再加上虾皮和紫菜，这两样来自海洋，补钙降火效果好。提起吃梨，很多人很纠结，一个梨吃到一半就拉肚子了。专家介绍，对于脾胃虚寒的人，最好的做法是冰糖梨水，既能保护胃肠，还能降火。

6.喝些“花茶”

干燥季节大家一定要注意多补充水分，也可以泡些花草茶来饮用保健。例如针对实火可喝些菊花茶、金银花茶来清热；阴虚者则可用麦冬、沙参、枸杞等泡茶饮。虽然说药食同源，但中药性味不同、每个人的体质也有所偏差，所以想用中药泡茶饮的话，最好能先咨询医生，在专业医生指导下使用。

7.决明子泡水喝

肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火；还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动；早上醒来口渴的同时，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花。如果眼睛的症状不是红、肿、痛，而是干涩，同时感觉手脚心发热、烦躁、盗汗，要考虑是肝虚火所致，这时就不要用决明子了，而要用枸杞15克，加上少许杭白菊一起泡水喝。每天晚上睡觉之前，还可以吃两勺炒熟的黑芝麻。

8.柚子

中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。

9.雪梨

雪梨是一种常见的水果，它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。冬季上火，适当吃梨不但能够清热降火，同时也有助于辅助降压。

10.海带和紫菜

上火的另外一种表现就是牙疼，同时牙龈肿胀。这时要当心是不是胃火过旺所致。清胃火最好的办法就是多吃海带和紫菜。如果家中有亲属在南方生活，也可以托他们买点葛根粉泡水喝。另外，猕猴桃、梨、香蕉等性偏寒凉的水果也有清胃火的作用。

肾虚火旺吃什么好？推荐6种食物

肾虚火旺是肾阴虚的表现，可出现牙龈肿痛、烦躁盗汗等现象，这时候通过食疗来补是个不错的选择，肾虚火旺的人都适合吃哪些东西呢?

肾阴虚火旺吃什么

1、黑米

黑米因外皮乌黑而得名，在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气。

2、芝麻

芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经;有养阴润燥生津的功效，可滋补人体阴液，芝麻还有补血明目、祛风润肠、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。

3、蛤蜊

蛤蜊有滋阴润燥、利尿化痰、软坚散结的功效，可用于治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症。

4、莲藕

莲藕性味甘凉，是止血、生津的良药，富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素，尤其是含维生素C最多。吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。

5、鳖肉

鳖肉是一种肉鲜味美的珍贵补品，易于消化吸收，促进血液循环，可滋阴凉血益气，常用于肝肾阴虚所致的骨蒸潮热、腰痛、崩漏、带下及气虚下陷所致的脱肛等。

6、银耳

银耳性平味甘、淡，有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等功效，是一种有补益作用的名贵食品。常吃白木耳，对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用。

吃什么预防乳腺癌

　　乳腺癌是女性中最为常见的一种癌症之一，女性的发病率占了大约99%，而男性一般很少有这个疾病，比率仅为1%。而乳腺癌本身并不致命，因为乳腺并不是我们人体重要的器官，但是由于乳腺癌细胞丧失了正常的细胞功能之后，容易导致脱落，这样癌细胞就会随着血液的流动蔓延到全身，从而危及到我们的生命。那么到底吃什么预防乳腺癌比较好呢?

　　其实通过合理和健康的饮食习惯，是可以很好的预防这类疾病的产生的，尤其是像乳腺癌这类的疾病。那么到底吃什么预防乳腺癌比较好呢?今天就给大家介绍一下有益的食物和水果。

　　吃什么预防乳腺癌

　　乳腺癌是常见的十大恶性肿瘤之一，对女性朋友的健康有着很大的威胁，合理的饮食可以预防疾病，那么吃什么可以预防乳腺癌呢?

1、胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素被摄入人体后能转化成维生素A。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，又能刺激肌体免疫系统，调动肌体的抗癌能力，同时又可影响致癌物质的代谢，与致癌物质有生物拮抗作用。　　

2、猴头菇：猴头菇营养价值高，它所含的多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用，同时能明显增加机体内的蛋白成分，产生干扰素，进而增强抗癌防癌效果。

3、大豆：流行病学调查证明，长期高脂肪饮食的女性易患乳腺癌，而常饮豆浆的女性，乳腺癌的患病率显著低于前者。　　

4、大蒜：大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒，是一种非常好的食品。研究人员发现，经常食用大蒜地区的居民一些癌症的发病率远远低于全国平均水平。不过，大蒜最好生吃，而且要弄碎食用，一般情况每周几次就可以起到预防乳腺癌的效果。

　　5、芦笋：别名龙须菜，具有健脾益气、滋阴润燥，抗癌解毒等功能。它含有多种抗癌营养成分，尤其是维生素A和维生素C，是番茄的两倍，而且含有一种丰富的组织蛋白，这种组织蛋白能有效地抑制癌细胞生长。

　　6、芦笋可以做汤，可炒、煮、炖、凉拌等，但是芦笋不宜生吃，也不宜存放1周以上食用，而且应低温避光保存。芦笋烹调前，要先切成条，用清水浸泡20-30分钟，以去苦味。

　　多吃新鲜的水果

　　1、柑橘

　　柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

　　2、山楂

　　常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　3、大枣

　　补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

　　关于吃什么预防乳腺癌比较好这个问题，相信大家已经大致有所了解了。其实想要预防乳腺癌，除了每年坚持体检身体之外，在饮食方面，注重饮食的均衡和健康，也是能够有效预防各类疾病的产生的。新鲜的水果和含有丰富的蛋白质，维生素的食物，经常食用对于我们身体是很有好处的。

更年期女性应该如何预防乳腺癌?

 

乳腺癌对于女性朋友们来说都不陌生，因为这是一种常见的乳腺疾病，是女性排名第一的恶性肿瘤;此病的高发人群是30岁以上的中老年妇女，这个时间段的女性正处于更年期，所以更加应该注意防范;那生活中，更年期女性应该如何预防乳腺癌呢?赶紧一起来看看吧。

 

更年期女性预防乳腺癌的方法：

 

1、滥用雌激素是导致现代人乳腺癌高发的重要因素，因此预防乳腺癌要慎用含有雌激素的美容化妆品和药品。

 

2、要坚持科学的饮食习惯和生活方式。多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果;不吸烟，限制酒精的摄入，少吃高脂肪食品和烧烤食品。

 

3、更年期女性应该坚持体育锻炼，增强机体免疫力。可以根据自己的年龄和身体状况，选择适合自身特点的体育运动项目，持之以恒，必有成效。

 

4、尽量避免电磁辐射和放射线接触。例如看电视时要距电视机2米以上，烹调食物时要远离微波炉等。

 

5、保持积极向上的人生态度和豁达乐观的情绪。

 

更年期女性本身就是一个特殊群体，易怒、身体变化、情绪变化，都是更年期女性的明显特征;这些特征也正是引发乳腺癌的根本原因，所以大家一定要时刻提高警惕。