由网友(沵细长的眼睛)分享简介：近两年常听到“蒜你狠”、“姜你军”等网络口号，指的是蒜和姜的价格大幅上涨，其中洋姜也跟着上涨，虽然这里有市场操作的成分，大蒜我们也叫做是蒜头或者叫做是大蒜头，经常吃大蒜是可以起到很好的养生功效和保健的作用，大蒜有很好的抗菌消炎功效，此外大蒜在抗癌防癌上面也是功效显赫，所以我们要懂得如何利用大蒜来为我们的健康服务，大蒜有...

​腌洋姜的做法介绍

近两年常听到“蒜你狠”、“姜你军”等网络口号，指的是蒜和姜的价格大幅上涨，其中洋姜也跟着上涨，虽然这里有市场操作的成分，但对于洋姜来说，确实是需求量比以往增长了不少，源自于所含丰富维生素和多缩戊糖，是很好的养生食材，就吃法，最便捷是要属腌制，如下给大家推荐两种做法。

腌制方法一：

材料：洋姜 一小筐、盐适量、大料适量、花椒适量、丁香适量、桂皮适量、水适量

制作步骤：

1、洋姜洗净，晾干水分。

2、所有调料加水煮开，再晾凉。

3、把晾好的洋姜放在保鲜盒里。

4、把晾凉的调料水倒入保鲜盒，先加一层保鲜膜。

5、再盖好盖子，放到阴凉的地方，腌制一个星期以上。

6、吃的时候，把洋姜切成细丝，加点熟芝麻，再淋点酱油、醋和香油，即可。

腌制方法二：

腌制该品种的生洋姜，以晴天采挖、块子肥大、破损少不霉不烂的为好。每100千克晒干削去老把、洗净晾干水分后的净洋姜，用9千克盐、5千克上红糖、1千克辣子面、500克八角面。如有玫瑰糖，加适量则味更美。

制作方法：将鲜洋姜晒至35%左右的干度，筛去泥土后进行清洗，晾干水分，再削去老把，然后按上述用料比例先用盐腌二至三天，再把糖、辣子面、八角面放入反复搓揉均匀后装罐，过二至三个月便成熟可食用。

上面两种腌洋姜的操作都很简单，第一种的配料相对复杂一些，偏香辣口味，因为放入了花椒大料，第二种则是偏甜口味，建议增加玫瑰糖和红糖；当然这两种方法最关键还是在于洋姜的选料，一定要新鲜，当然最好能刚采挖出来，这样腌制起来会更爽口和姜味浓郁。

腌大蒜的做法介绍

大蒜我们也叫做是蒜头或者叫做是大蒜头，经常吃大蒜是可以起到很好的养生功效和保健的作用，大蒜有很好的抗菌消炎功效，此外大蒜在抗癌防癌上面也是功效显赫，所以我们要懂得如何利用大蒜来为我们的健康服务，大蒜有多种吃法，我们不但可以用大蒜来做调味料而且还能用大蒜来腌着吃。

大蒜 （Garlic）又叫蒜头、大蒜头、胡蒜、葫、独蒜、独头蒜，是蒜类植物的统称。半年生草本植物，百合科葱属，以鳞茎入药。春、夏采收，扎把，悬挂通风处，阴干备用。农谚说“种蒜不出九（月），出九长独头”，6月叶枯时采挖，除去泥沙，通风晾干或烘烤至外皮干燥。

大蒜呈扁球形或短圆锥形，外面有灰白色或淡棕色膜质鳞皮，剥去鳞叶，内有6～10个蒜瓣，轮生于花茎的周围，茎基部盘状，生有多数须根。每一蒜瓣外包薄膜，剥去薄膜，即见白色、肥厚多汁的鳞片。有浓烈的蒜辣气，味辛辣。有刺激性气味，可食用或供调味，亦可入药。地下鳞茎分瓣，按皮色不同分为紫皮种和白皮种。大蒜是秦汉时从西域传入中国，经人工栽培繁育,具有抗癌功效，深受大众喜食。

1 大蒜八颗，我自己种在阳台上的，还不错吧!

2 大蒜头切成细丝，蒜叶切成小片。

3 准备一些辣椒粉，依个人口味，我喜欢吃辣一些的。

4 锅内加油，油要稍多点。烧热，一定要加热到冒青烟，倒入到辣椒粉碗内。搅拌均匀。

5 切好的大蒜大盆装好，把调好的辣椒粉，适量的盐，鸡精，香油，生抽，放内盆内搅拌均匀。

6 大功告成，很简单吧!

在上面的文章里面我们介绍了什么是大蒜，我们知道大蒜也叫做是蒜头或者叫做是大蒜头，大蒜不但好吃而且还有很好的养生保健功效，上文详细介绍了腌大蒜的做法。

腌咸鱼的做法介绍

腌咸鱼是很广泛的，几乎所有的鱼都是可以用来腌制的，咸鱼在食谱中是一道食欲不振的开胃菜品，那么腌咸鱼的做法有哪些呢?腌制咸鱼一定要注意将鱼剖腹诜净并除去多除水分，撒上盐，加入白酒，可适量加入辣椒粉和花椒，这样腌制出来的味道会更佳的鲜美。

从背脊处开刀，切开背脊的鱼骨，把鱼的内脏和鱼鳃祛除;

不要用水洗，而应该用一块干净的抹布，一点点地檫干净鱼体内积血和黑色内膜，露出鲜嫩的鱼肉;

用细盐或者自己另外加工过的花椒盐(把花椒和细盐放在铁锅里炒熟)，抹在鱼肉上，要均匀，鱼皮上不要抹;

抹好盐后，用高粱酒微微点撒在抹过盐的鱼肉上，保持应有的香醇味;

放在陶盆，瓷坛，或者面盆里，上面盖张白纸，并且再要压上石头，以挤出鱼里的腥水分，保持压一星期左右;

最后把已经腌制好一周的鱼拿出来，用竹片撑开抹盐的一面，用比较牢固的细绳子，从鱼头眼睛处穿过，吊挂在室外凉干，尽量要风吹干不要晒干，那样的鱼肉才好吃;

食用前，切一段放在水里浸泡洗净，加葱，姜，酒蒸着吃，无论是喝酒下菜，还是吃饭聚会，那种香醇的咀嚼，紧密的肉质，抢眼的色泽，令你的家人，亲戚，朋友垂涎欲滴。还等什么，马上行动吧，美味的食品那有不动心的。

咸鱼之比，为1:0.8为宜。用比方法腌制的咸鱼，以清蒸的方式为宜，口味更佳。

上述关于腌咸鱼的做法 的介绍，希望对大家有帮助，腌制后的咸鱼如同火腿，可煎，可炸，可蒸食用，其色泽色泽红润，形茄口味，用油将咸鱼炸至金黄色后，放入生香中腌制一月即可食用。

酸酸脆脆果醋腌子姜的做法

食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了，小编这就为大家介绍酸酸脆脆果醋腌子姜。

酸酸脆脆果醋腌子姜的做法介绍完了，你可能还没有掌握，但是一定要多加的练习，可以抽时间去厨房做一下。

酱腌瓜条的做法

看见别人家天天满桌美味佳肴，你可能看到以后特别的嘴馋。这时候你肯定会抱怨自己或者身边的人不会做饭。其实做饭自己是可以学习的，没有你想的那么难，下面就是关于酱腌瓜条的做法介绍，自己赶紧开始学习吧

酱腌瓜条的做法，已经告诉大家了。自己如果喜欢的话，就准备动手或者有时间了实践练习一下。

洋姜的做法

洋姜的做法有很多种，我们想从了解什么是洋姜开始吧，我们知道洋姜其实就是我们常说的菊芋，洋姜是可以直接用来作为调理品的，但是我们有时候也可以用洋姜来做菜，洋姜做菜是有很好的食疗效果和药用效果的，下面我们来仔细介绍给大家洋姜的很多种做法，希望大家可以借鉴。

洋姜除了具有很高的经济价值，洋姜还很有药用的价值，在我们中医养生的食疗方子里面常常看到洋姜的身影，洋姜有清热和凉血的作用，我们可以用洋姜做成养生的食疗菜。例如生拌洋姜和酸辣洋姜。

泡洋姜

1 将姜清洗干净，用牙刷仔细的刷一遍，再清洗干净然后在淡盐水中泡15分钟

2 将浸泡好的姜沥干水分，切成薄片，撒上盐，腌至出水半个小时左右，沥干水分，用凉开水清洗一遍

3 泡汁制作：冷开水中加入白砂糖米醋生抽、黄辣椒酱和 小米椒水用筷子搅拌均匀即可(自己按喜好还可以增减材料)

4 将姜片放入干净的瓶中，冲入提前准备好的泡汁，密封好入冰箱冷藏3天即可食用了，非常美味

上文我们介绍了什么是洋姜，洋姜也其实就是菊芋,洋姜的功效和作用非常的广泛，洋姜除了可以食用外，也可以用于食疗的材料，我们可以采用洋姜做出麻辣洋姜，洋姜炒肉等养生的菜肴来。

大蒜的做法介绍

大蒜这种蔬菜我们在生活中一般是用来充当提味品的，使用范围是比较多的，比如我们炒青菜的时候可以适当的加入一些大蒜头或者我们制作焖鸡的时候也要加入一些大蒜。而文章主要介绍的是焖鸡的制作方法，希望喜欢吃鸡肉的朋友可以好好的学习一下大蒜的制作方法，满足你们的胃口吧。

焖鸡要选用“生鸡”，也就是公鸡。平时吃公鸡的机会并不太多，但逢年过节就会有一些亲朋拎两只上来拜访。本地称作“生鸡”，也有“生生猛猛、生机勃勃”之意。公鸡的肉质比较结实比较硬，用来焖是最适合的做法!焖鸡油光水亮，色泽诱人，相对于“白切鸡”和“咸鸡”，它的味道更香浓一些更丰富一些，一次性焖多点，可以吃几顿，而且越焖越香越入味越好吃! 我家每年春节都会有这道菜，配之以本地大蒜，鸡肉更是别有一番风味!

材料：生鸡1只，大蒜若干，姜片少许，盐、老抽、生抽、酒、糖各适量。

做法：

1、热锅，不放油，先把鸡块翻炒一下，使之略收水分，逼出油脂。

2、鸡变色后铲起。

3、重新起锅，放油，爆香姜片和蒜白部分。

4、再放入鸡翻炒，加入盐、老抽、生抽、酒、糖炒匀。

5、加水与鸡肉平行，盖锅盖焖煮。

6、肉焖透后，可以先尝一块肉质是否是自己喜欢的那种，味道可以再调整。

7、洒一些喼汁，再放入蒜叶，翻炒均匀即可。小诀窍蒜叶要稍后才放，否则会烧黄;喼汁略带酸味，可以让肉吃起来不那么腻，如果没有可不放。

腌大蒜变绿并不是因为腌蒜头里含有叶绿素，象植物那样经阳光照射会产生绿色，而是因为蒜头在腌制中产生了无毒的蒜兰素和蒜黄素，蒜兰素和蒜黄素混在一起，就使蒜头变成了绿色。经有关方面测定，蒜兰素的抗氧化能力很强。所以，食用绿色的腌大蒜不但无毒，还有强身健体的作用。

大蒜焖鸡肉这种做法在我们的生活中是比较常见的，主要是因为大蒜可以去除鸡肉的腥味，并且大蒜的味道可以跟鸡肉搭配起来，让鸡肉变得更加美味。对于大蒜焖鸡这种做法，我们建议持家的朋友可以在没事的时候制作一下。

腌大蒜的做法有几种

大蒜的排毒功效是众所周知的，直接吃大蒜难免口味偏重，而且大蒜气味刺激，很多人难以接受。针对这种情况其实是可以腌大蒜的，腌大蒜可以用来拌饭，做法简单，口感清脆，味道也比较新颖。

1.紫皮大蒜剥去外皮。把大蒜掰成小瓣。洗干净双手，再把每颗蒜瓣上的皮剥干净（不要洗）。把剥好的蒜瓣放入可以密封的容器中，加入一小勺白糖（可加可不加，加了味道更好吃）。倒入米醋.米醋的量大约和蒜瓣齐平。盖上密封盖。放入冰箱或者家里比较冷的地方。这是泡了7天后的样子，大约有一半左右的蒜开始变绿。这是泡了11天的蒜，只有小部分还没变绿，这时候的蒜可以吃，但不是最好吃的。泡足两周以上全部蒜都会变绿，味道也更好。

2. 大蒜可以直接腌制：新鲜的大蒜上市时，大家可以购买一些比较鲜嫩的大蒜，把大蒜的外皮去掉，留下最里面的两层就可，另外把蒜苗和蒜根全部削下去，直接用清水浸泡两天，再取出加入清水加入食用盐直接腌制，过十五天以后大蒜就能腌好，可以取出直接食用了。

3.大蒜可以用醋直接腌：在冬天中大蒜也可以直接用醋进行腌制，腌制方法也很简单，只需要把大蒜去掉外以，全部剥成蒜瓣，放在干净的容器中，再把米醋加入到容器里面，要把蒜瓣全部没过，把容器密封起来，过十几天以后大蒜就会变绿，想吃时就可以取出食用，而腌蒜的醋还可以用来当作很多菜品的调味品。

腌大蒜的做法有哪些？

大蒜是我们在烹煮食物的时候经常会放的一种调味食材，而且大蒜其实除了可以成为调味料之外，腌制大蒜也能够为我们带来很好的保健效果，还有很好的降脂降血压的功效，但是也要了解一下腌制大蒜的方法，以及一些调味料的使用。

腌制大蒜其实很简单，需要的主要就是大蒜瓣，还有少量的盐，将大蒜拨成蒜瓣之后清洗干净，然后装入密封的罐子里面，在大蒜的上一层铺上食盐，当然食盐的量也不要放太多，然后将其压紧避免透风，大概腌制七八天后换一次水，然后再装缸，再铺上一层盐，腌制一个月之后，可以食用了。

其实腌制的大蒜具有很好的降血脂的功效，因为我们都知道其实很多的疾病发生与血液中脂肪水平过高有很大的联系，再加上不注意科学的饮食，就容易导致这些病症加重，所以食用大蒜就有很好的抑制这些血脂升高的效果，同时还能够预防和降低动脉脂肪斑聚集，防止心血管疾病。

而且大蒜其实还可以起到改善粥状动脉硬化以及防治心脏病的效果，对于高血压也有一定的缓解治疗功效，高血压患者食用，腌制的大蒜，可以起到很好的降血压功效，所以根据大蒜，可以给身体带来很好的保健效果以及药用价值，，也不会对身体健康造成不良影响。

红烧咸鱼的做法介绍

红烧咸鱼是比较常见的一道菜肴，其味道也是比较鲜美的，那么红烧咸鱼的做法有哪些呢?一道要注意火候问题，煎鱼宜用小火，这样煎出来的鱼味道才香脆。如果用来红烧的鱼，煎时抹适量炸粉。注意，面粉要用水和一下。无论煎鱼还是用来红烧，一定要多放一点油。

配料：

鱼，酒、葱、蒜、辣椒猪油、调味料各少许。

做法：

1、杀鱼后抹盐，调味品，抹炸粉淹浸约半至一小时;

2、热锅放油，油热放鱼，慢火或中火交替煎鱼，至鱼金黄色，装碟备用。

3、热锅放油，爆香葱白，蒜片或蒜末，姜片等，放适量水，放自己喜欢的调味品(例如豆瓣酱，料酒，老抽，醋，糖等等)勾成汁。把鱼放进去，焖约十多分钟。通常焖的时间越长，各种调味品的味道进入的就越多，但又不能无休止地一直焖下去。适当即可。

4、鱼熟后，放生葱，香菜等自己喜欢的装饰物，即达到加重香味的目的，又达到装饰的目的。

提示：煎鱼宜用小火，慢火煎出的鱼非常香脆。如果是用来做红烧的鱼，煎时抹适量炸粉，如果没有炸粉，就抹面粉。注意，面粉抹之前要用水和一下。无论煎鱼直接 吃还是用来红烧，油都不能太少，不然糊底，这和是否是“不粘锅”有一定关系，但关系不大。无论煎鱼用来直接吃，还是用来红烧后再吃，都要小火煎至鱼皮金黄 色，才可装碟。

上述关于红烧咸鱼的做法的介绍，希望帮到爱美食的朋友。红烧鱼在煎之前，一定要抹盐，腌制一会儿，这样可以达到去泥腥的效果，还要浇上适量酱油，料酒等调味品，旺火烧开，小火入味，旺火收汁即可。