这些食物竟可以祛除老年斑！
随着年龄的增长，体内的抗氧化功能也就会很快地减退，便会出现老年斑。老年人如果不想脸上有老年斑的话，可以通过饮食来调理。下面盘点祛除老年斑的食物。
1、茄子：茄子中的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙十分的多，人体的血管也会变得柔软起来。茄子还有散瘀血的作用，故可降低脑血管栓塞的几率，而多吃些茄子，老年斑会明显减少。
2、生姜：姜洗净、切成片或丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤匙（约10～15毫升）搅匀，每天饮用1杯，可明显减轻老年斑现象。
3、奇异果：奇异果中也含有大量丰富的维生素C，还具有不错的抗氧化功效，而且还能帮助肌肤排出毒素，抑制黑色素在肌肤内的产生与沉积，增强肌肤抵抗力，提亮肤色，使肌肤恢复弹性和光泽。适合于祛除老年斑。
4、红枣：干红枣7枚，研细末，过筛后，用适量白凡士林油调成膏状。每晚睡前洗脸后，薄薄涂抹一层，第二天早起洗掉即可。坚持数月，有预防和治疗老年斑之效。
5、菠萝：菠萝丰富的维他命能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。
6、樱桃：樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成，不仅对祛斑有效果，对祛痘也很有效果。
7、苹果：苹果被奉为美容圣品。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及老年斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
8、草莓：草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
9、柠檬：柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有增白洁肤、祛斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。尤其对祛除老年斑有奇效。
经常吃海带可以祛除老年斑
经常吃海带可以祛除老年斑，相关专家表示，老年人要想祛除老年斑可以多吃一些海带，由于海带可以降低胆固醇、可以有效的排除放射性的物质。还有祛除老年斑的功效。
多食海带有助于祛除老年斑，海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素。
祛除脸上老年斑的同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。
推荐：海带炖鸭祛除老年斑
做法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。
经常吃海带可以祛除老年斑，老年斑的发生原因主要是身体的机能减弱形成的，吃一些还带可以促进我们身体的心陈代谢的功效可以淡化祛除老年斑。
怎么预防糖尿病，口感差的食物竟能预防这绝症！
为了防止糖尿病的疾病发生，大家饮食都很小心，这些食物竟能防止糖尿病。可能在生活中很多的朋友都不是很了解的，下面一起跟着小编来看看吧。
粗糙的食物
有些人不喜欢糙米和窝头，因为它们吃着“扎嗓子”，偏爱精细的香米和白面制品，其实扎嗓子的是宝贵的膳食纤维。它能刺激肠道蠕动，帮助排便，并改变肠道微生物的种类及数目，降低致癌物生成。
膳食纤维广泛存在于口感粗糙的食物当中，包括全谷类的米、麦及杂豆，如糙米、燕麦、红豆等。为预防便秘和肠癌，每日应保证摄入20—30克的膳食纤维。建议早餐放弃传统的白米粥，改喝杂粮粥，精细白米饭改为全麦馒头。
发涩的食物
单宁、植酸和草酸的存在会让食物发涩，这是因为它们会和口中的唾液蛋白结合沉淀，使唾液失去润滑性，舌上皮组织收缩，产生涩味。但这些物质都具有很强的抗氧化性，对预防糖尿病和高血脂有益。比如橄榄、紫葡萄皮、苹果皮、核桃仁皮，它们都比果肉具有更强的抗氧化作用。建议苹果和葡萄最好带皮一起吃，吃核桃仁时，也不要把那层褐色的皮去掉。
味酸的食物
和甜橙、西瓜、香蕉相比，爱吃沙果、山楂等酸味水果的人相对要少。其实，这类水果的酸味主要来自于柠檬酸、苹果酸等有机酸，这些天然的酸性物质能促进铁等矿物质的吸收。如果感觉酸味食物口感不好，可以把它们做成水果羹，加少量冰糖，放入冰箱冷冻，口感会大有改善。
发苦的食物
食物中的天然苦味物质也具有一定的保健作用，如柠檬和柚子当中的柚皮甙，茶里面的茶多酚，红酒里面的多酚，以及巧克力里面的多酚，它们都是有助预防癌症和心脏病的成分，苦瓜中的奎宁精，还能提高人体免疫力，帮助控制血糖。所以，吃水果一定要搭配着吃，不能光吃甜的，适当要吃点苦的、酸的。吃过的柚子皮，不要扔掉，可以切成条，做成蜂蜜柚子茶。对于苦瓜而言，将其用热水焯一下，冰镇后可蘸蜂蜜食用。
味冲的食物
洋葱和大蒜是很多人唯恐避之不及的食物，因为它们味道太冲，甚至吃完之后嘴里会有难闻的气味。其实，这股冲味来源于硫甙类物质和烯丙基二硫化物，它们可有效预防癌症，广泛存在于萝卜、蒜、洋葱等食物中。因此，日常饮食不要忽略它们，萝卜可以做成泡菜、炖排骨汤，洋葱可以用来拌凉菜，大蒜最理想的吃法是生吃。进食大蒜、洋葱等食物后觉得口气难闻，可以嚼食少量茶叶。
结语：今天小编介绍的大家都知道了嘛！这些食物真的太神奇了！
常见9种食物竟有这些健康妙用！
生活中一些不起眼的食物，竟然有着让人意外的妙用。例如，蒜泥居然能够止鼻血，驴肉能够去忧郁，看完之后，小编都觉得很神奇，特地来分享下。如果遇到以下这些情况，就能够用食物解决啦。
这些食物竟有这些妙用
1.蒜泥能止鼻血
如果鼻血一直流个不停，怎么办？准备一个蒜，将蒜捣烂如泥之后，做成硬币的大小，左鼻出血的话就贴在右足心，右鼻出血的话就贴在左足心；如果鼻子两边都出血的话，就将蒜泥贴在两脚的足心。这样鼻血就能够止住。
2.驴肉能够去忧郁
医学家们认为驴肉是主疯狂，并且忧愁不乐，吃驴肉能够让人安心。除了单吃驴肉之外，还可以将驴肉煮成汤汁和粥一起食用。
3.莴苣能帮助产妇催乳
有部分产妇生下宝宝之后，奶水却不够，或是少得可怜，如何帮助产妇催乳增加乳量呢？可以用莴苣哦。用三至五根的莴苣熬汤之后服下，就能够帮助产妇催乳。
4.蜂蜜藕汁治烦渴
如果遇到生气烦渴时，可以用生藕汁加入蜂蜜拌匀之后喝下，可以解决你的烦渴。
5.大枣葱白治疗失眠
失眠是不是很难受，该怎么办呢？用27枚的大枣，7根葱白，放入三碗水后熬成一碗汤，喝下去之后可以治疗虚劳和烦闷带来的失眠情况。
6.萝卜汁能够治疗痢疾
刚发生痢疾时，肠胃中肯定会有食物积滞。生萝卜洗干净之后榨成汁服用，十岁以内的孩子每天吃一碗饭，大人则每天吃两至三碗饭，就可以排出肠胃里面的那些积滞食物。注意，患痢疾期间，不要吃荤腥这些食物。
7.黑豆汁治牙肿
周密的《志雅堂杂抄》中有降到治愈牙齿肿痛的方法。用酒将黑豆煮成汁，用这些汁来漱口就能够治愈牙齿肿痛。这个方法有用吗？有人尝过用过，是有效果的。
8.赤小豆粉能够治疗腮帮肿痛
对于腮帮肿痛怎么办可好？可以将赤小豆磨成细细的粉末之后，用水将赤小豆粉调匀之后敷在腮肿的地方，肿痛就会慢慢的消退。
9.麻油能解河豚的毒性
河豚非常鲜美，有些吃货不顾河豚的毒性，选择吃下那鲜美的河豚肉。因此，总是会出现一些河豚中毒人，一时间也没有药物或是设备可以施救，要该怎么急救？可以用麻油灌入患者口中，多灌一些使毒物吐出来，就可以缓解毒性。
咳嗽可以吃海带吗 海带的功效有哪些
感冒咳嗽是人们在日常生活中经常会出现的状况，可是感冒出现咳嗽的状况后可不可以吃海带这个问题却很少有人知道，其实咳嗽是可以吃海带的，而且咳嗽时吃海带还有助于消痰平喘，下面我们就来具体的了解一下吧！
咳嗽是可以吃海带的。海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。现代医学研究证明，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。咳嗽的时候适当吃点海带是没有什么问题的。
咳嗽时海带的食用方法
海带绿豆糖水
做法：海带60克，切丝，绿豆150克，同煮汤，加适量红糖调味食用。
功效：有补心，利尿，软坚，消痰，散瘿瘤作用。适用于高血压，脚气水肿，颈淋巴结核，单纯性甲状腺肿，小儿暑天热痱疖毒，痰热咳嗽等症。
海带的功效
1、治疗甲状腺低下
因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。
2、利尿消肿
海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。
3、防治富贵病
海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。
4、减少放射性疾病
海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。
5、御寒
海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力。
6、抗癌防癌
近年来研究发现，海带、海藻、紫菜等海藻类食物，有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。据联合国卫生组织统计，日本妇女几乎不患乳腺癌，主要原因是食海带多。美国妇女患乳腺癌的多，主要原因是食海带少，食肉、奶多。另据有关专家统计，长年食用海带的老年人，患病率平均低5%～8%，寿命平均提高4-8岁。
7、祛痰
人们平常吃的海带，就有祛除“老痰”的作用。海带味咸，性寒，归肝、肾经，具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时，可做成海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，“老痰”祛除则发病诱因消除，效果颇佳。
关于预防糖尿病你知多少？
在当今社会，随着人们生活水平的提高，供应各种小吃饮料的休闲场所如雨后春笋，拔地而起，蜂拥而来，越来越多的人们喜欢到这些地方跟朋友小聚，和部门协会聚餐，想寻找一种特殊的感觉。殊不知，正是这些场所造成了人们身体健康的隐患---糖尿病。根据国际糖尿病联合会发布的.《糖尿病地图》，显示全球约3.82亿成年人患有糖尿病，其中中国的糖尿病患者人数居各国之首。面对当下如此严峻的形势，关于预防糖尿病你知多少呢？别慌，接下来就由小编告诉你如何有效预防这种疾病，你需要做到以下几点：
1控制饮食：
饮食管理是防治的基础,要做到合理饮食, 保证合理体重及工作、生活的需要，保持粗杂粮、细粮以及荤素的合理搭配,多食蔬菜,少吃高热量的食物以及零食,避免高脂肪饮食,杜绝可乐、糖水等“甜蜜杀手”。同时,饮食以清淡为宜(每日食盐不超过6克)，避免高脂肪饮食。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，少吃太甜食物。避免或少用对糖代谢不利的药物。
2加强运动锻炼，控制体重：
除了“管好嘴”,还要“迈开腿”。肥胖是糖尿病的重要因素,常保持适量的运动,成人一般为每日1小时左右的中等强度运动,比如快走、慢跑、游泳等,有利于消耗多余的热量、调整血脂紊乱、降低血压、增加胰岛素的敏感性,同时运动还可放松紧张情绪,提高生活质量。
3,保持健康的心理状态：
一个好的心态对预防糖尿病有积极作用,一次巨大的打击有时足以诱发糖尿病。因此,一定要以健康为中心,生活上潇洒一点、小事糊涂一点,掌握心理调节的技巧,时刻保持年轻、健康的心态有助于预防糖尿病。
俨然，“防火防盗防糖尿病”已成为一种共识，其实只要我们在日常生活中多多注意以上几点，就能够彻底远离糖尿病。同时我在这呼吁大家尽量减少光顾路边摊，小吃饮料供应的休闲场所等，别让你的健康成为可望而不可即的奢望。
打呼噜也是病？6种食物竟能止鼾！
很多人在睡觉时会打鼾，它不仅扰乱睡眠质量，还导致白天疲劳易怒，引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食。因此，从饮食方面做些改进，就有望做到睡觉不打鼾。下面就为大家介绍有助于防止打鼾的六种食物。
1. 豆浆。对打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液，成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰，造成呼吸道充血堵塞。还有些人对乳糖有过敏反应，导致鼻腔肿胀，从而引发打鼾。
2. 茶。茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打鼾的效果最好，因为薄荷是一种天然的减充血剂，能缓解鼻黏膜肿胀。
3. 蜂蜜。睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝，有助放松喉咙，减轻充血肿胀，从而防止打鼾。蜂蜜同时具有抗菌和抗炎特性，能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。2010年发表在《补充和替代医学杂志》上的一项研究成果表明：蜂蜜有助于抵抗感染，舒缓发炎的黏膜，促进喉咙和上呼吸道的通畅。
4. 姜黄。姜黄的抗炎特性对抵御炎症有益，特别是在防治打鼾方面。姜黄的活性成分（姜黄素）是一种具有强效消炎作用的抗氧化剂，它的副作用很小，能够安全、自然的缓解堵塞。姜黄在菜市场调料柜台和一般中药店都有卖，可以直接煮水喝，也能用来做菜熬粥。
5. 鱼肉。把吃红肉的习惯转为吃鱼肉，能让人晚上睡个安稳的好觉，而且不打鼾。红肉中的饱和脂肪会刺激鼻腔，因为饱和脂肪会生成大量的花生四烯酸，这会进一步生成前列腺素，而前列腺素会导致喉咙和鼻窦组织肿胀。相比之下，食用来自于鱼肉和豆类的蛋白质不会增加前列腺素的含量，而且鱼肉中的脂肪酸有助于减轻炎症。
6. 洋葱。虽然食用洋葱后的口气不好，但它却是克服打鼾的救星；因为洋葱具有抗炎特性，有助于清理鼻道，从而让更多的空气通过。
生姜不能和7种食物同吃损健康！
生姜是厨房常见的一种调味料，大家都知道生姜有驱寒的作用，但是你知道生姜不能和什么同吃吗？下面就让小编给大家详细的介绍一下吧！
1、生姜不能和生鱼同吃
在做有关鱼的料理的时候放生姜就是为了去除鱼本身的腥味的，但是要是在鱼还是生的时候就放生姜很容易影响生姜去腥的作用。要注意做鱼的时候放生姜应该是等鱼稍熟，鱼体的浸出液呈偏酸性的时候放入最好。
2、生姜不能和狗肉同吃
狗肉和生姜是属于相克的食物，一起吃很容易引起腹痛，特别是对于身体阴虚内热的人来说，一起吃生姜和狗肉很容易导致身体上火。如果还是想要放些生姜，只要适量还是可以的。
3、生姜不能和韭菜同吃
韭菜性温，能温肾助阳，益脾健胃，行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。吃韭菜的好处多，但煮韭菜最好不要放姜，因为韭菜放姜发酸。
4、生姜不能和芹菜同吃
芹菜是我们比较常见的食材，它不仅有着丰富的营养，还具有一定的药用价值，它可以养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等等，对身体健康十分有益，备受人们的推崇。但煮芹菜也不要加姜，因为芹菜放姜有咸苦味，影响口感。
5、生姜不能和酒同吃
生姜不能和酒精饮料一起吃，比如白酒、啤酒等。生姜和酒都属于温热、辛辣食物，一起吃很容易上火，身体过于燥热还可能引起便秘。
6、生姜不能和兔肉同吃
兔肉是属于性寒的食物，而生姜温热，如果是一起吃的话，很容易引起肠胃不适，使人出现腹痛、腹泻。所以烹煮兔肉的时候不宜放生姜。
7、生姜不能和马肉同吃
生姜不能和马肉一起吃。马肉是属于性辛冷的食物，能够温经壮阳，而生姜是辛温食物，能够发汗解表。两者搭配一起吃不仅不能发挥相应的作用，还可能引起身体不适。
咳嗽可以吃海带吗
海带在生活中很常见，海带含有的碘比较高，吃海带对人体碘补充非常不错，不过在吃海带的时候，要适量进行不宜吃的太多，这样使得身体能够很好的吸收它的营养元素，海带的制作方法比较多，常见就是凉拌海带，这样的制作方法简单，吃的时候对身体也不会有影响，那咳嗽可以吃海带吗?
咳嗽是一个由多种原因引发的疾病，这样的疾病对嗓子的影响很大，在出现咳嗽后，需要及时的进行改善，这样对咳嗽改善，才会有很好帮助，那咳嗽可以吃海带吗?
咳嗽可以吃海带吗：
可以吃的。
海带食疗方精选
治皮肤湿毒瘙痒：海带50克，绿豆50克，红糖50克水煮服食，每日1次。
暑热、高血压、高血脂：海带30克，冬瓜100克，苡仁30克同煮汤。加适量白糖食用，每日1次。
治睾丸肿痛：海带15克，海藻15克，小茴香6克，水煎服，每日1次。
治肝火头痛、眼结膜炎：海带20克，草决明30克，水煎，吃海带饮汤。每日2次。
治慢性咽炎：水发海带500克，洗净切小块，煮熟后捞出，加白糖200克拌匀，腌渍1日后即可食用。每日2次，每次食用50克。
治肥胖病：海带粉2克，话梅1粒，开水浸泡服用，每日2次。
糖渍海带：水发海带500克，洗净切小块，煮熟后捞出，加白糖250克拌匀，腌渍一日后即可食用。每日两次，每次食用50克。有软坚散结作用，可治慢性咽炎。
海带冬瓜苡米汤：海带(或海藻)30克，冬瓜100克，苡米10克，同煮汤，用适量白糖调味食用。有降血压，降血脂，清暑解热，利湿健脾，防癌作用。
以上就是对咳嗽可以吃海带吗详细介绍，在有咳嗽疾病的时候，是可以吃海带的，不过在吃海带的时候，对它在制作上，可以根据以上方法进行，这样在吃的时候，身体也不会受到影响，常吃海带对身体各方面都是有着一定帮助。
经常咳嗽能吃海带么
海带对我们来说是最熟悉不过的海产品，它的碘含量很高，我们平时都喜欢吃一些，当然也有人不喜欢吃的，像是对海产品过敏的，一般都不喜欢吃这些海产品，它也有很高的营养价值，富含我们身体所缺的物质，经常吃一些海带对我们的身体都会有一些好处，但是经常的咳嗽能吃海带么？我们一起来了解下吧！
可以吃的。
海带食疗方精选
治皮肤湿毒瘙痒：海带50克，绿豆50克，红糖50克水煮服食，每日1次。
暑热、高血压、高血脂：海带30克，冬瓜100克，苡仁30克同煮汤。加适量白糖食用，每日1次。
治睾丸肿痛：海带15克，海藻15克，小茴香6克，水煎服，每日1次。
治肝火头痛、眼结膜炎：海带20克，草决明30克，水煎，吃海带饮汤。每日2次。
治慢性咽炎：水发海带500克，洗净切小块，煮熟后捞出，加白糖200克拌匀，腌渍1日后即可食用。每日2次，每次食用50克。
治肥胖病：海带粉2克，话梅1粒，开水浸泡服用，每日2次。
糖渍海带：水发海带500克，洗净切小块，煮熟后捞出，加白糖250克拌匀，腌渍一日后即可食用。每日两次，每次食用50克。有软坚散结作用，可治慢性咽炎。
海带冬瓜苡米汤：海带(或海藻)30克，冬瓜100克，苡米10克，同煮汤，用适量白糖调味食用。有降血压，降血脂，清暑解热，利湿健脾，防癌作用。
现在我们对咳嗽能吃海带么这个问题有了答案，咳嗽是我们经常遇到的疾病，呼吸道感染都会引起不同程度的咳嗽，如果咳嗽的比较严重那么还是应该要去医院检查下，吃一些正规的治疗咳嗽的药物，以免咳嗽时间久了，引起其他的疾病，那样就得不偿失了。
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