来月经前一个星期怎么办啊？
月经是女孩子每个月都来的，一些月经前应该注意的问题我们都有所了解，如果不注意的话就会使月经紊乱，还会出现肚子痛的症状，等到以后老了，还会出现手脚麻木的症状，所以为了以后拥有一个健康的身体，还是从现在就开始为自己将来的健康打基础吧，月经前应该注意的问题主要有以下几点。
注意卫生、防止感染，应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。女性经期一些不该有的行为如下，情绪激动，经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，所以女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。
由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，子宫内螺旋小动脉破裂，子宫剥离、坏死和脱落，可引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状，均可导致工作效率低下，情绪变坏。进入增生期后，卵胞逐渐生长发育，分泌雌激素，子宫修复增生，恰似枯木适春，身体机能活动逐渐平衡状态，人的精神及学习、工作效率也进入良好状态。接近分泌期，卵子成熟并排出后，孕激素和雌激素的水平增加并达到一定比例，子宫内膜继续增厚，内膜血液供应充足，神经内分泌活动平稳，使人的工作热情、效率等处于高涨时期。然而到月经前期时，雌激素和孕激素的量又开始下降，接踵而来的又是下一个月经期。可见，女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，与机体有着密切的生物学联系。
来大姨妈的时候最好不要用凉水洗脸和洗脚，因为很多时候我们都知道，病从脚来，如果脚经常着凉的话，就会导致风湿和一些其他的严重的疾病，妇科病是女性朋友们不容忽视的，保重身体，健康才是王道。
月经前一个星期出血是为什么
一些女性的月经出现了问题，那么就需要注意及时的检查和治疗，这样才能够很好的保证女性的身体的健康，避免因为月经的问题导致女性的患者出现严重的疾病威胁到女性的安全和健康的问题，那么月经前一个星期出血是为什么呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。
应该是月经提前。月经提前是月经不调的一个症状。而导致月经提前的原因，主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切。中医论证，每天用5-10克的 药用玫瑰泡水喝可调理月经提前等症状，以恢复正常月经。切记不要盲目的用西药，因为调经药都是激素类药，对身体各方面影响不说还对于未查清病因的内分泌是 一个扰 乱过程。
一般情况下大部分人月经期一般是3～7天，月经周期是23～36天，周期提前或 推迟3～7天都是正常的，因为女性月经来潮是可以受环境、气候、情绪等诸多因素的影响的。如果超过这些时间范围，那么建议你到医院做相关检查，以便明确原 因。而在行经前1～2天或经期出现乳涨属正常现象。如果出现痛则建议到医院相关科室检查。
这种情况考虑您可能有阴道炎的情况，多是由于细菌或者病毒感染引起的，多会出现黑色或黄色,咖啡色分泌物，疼痛，白带多，异味，瘙痒，出血，尿频尿急，白带异常，发胀，小腹痛,同房疼痛出血等情况
许多女性不知道为什么会出现月经前有褐色分泌物。褐色分泌物是何东西,许多女性很担心自己出现月经有褐色分泌物是不是患上某些炎症。其实出现此情况千万不 能慌张,只需到医院检查一下身体,在遵医嘱治疗即可。月经前有褐色分泌物一般是不正常的情况,经前有褐色分泌物多是由于器质病变或药物等引起。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果女性出现了上述的问题，那么就应该注意及时的到医院进行相应的治疗，这样才能够保证好女性患者的身体的健康，避免因为上述的问题导致患者出现危险的情况发生，那么最后祝患者早日康复。
月经期间长痘痘的调理秘方
相信很多女性朋友对于月经期是比较烦恼的吧，因为月经期间会出现很多相关的症状，严重的影响到女性朋友的心情，比如月经期间可能会出现腹痛、长痘痘、呕吐以及乳房胀痛等情况，所以我们建议女性朋友在经期出现长痘痘的情况，应该要注意自己的内分泌，不要去挤痘痘，以免出现感染。
那是由于内分泌紊乱造成的，建议不要用手去挤压痘痘，避免感染，建议可以采用中药进行调理，内部调理好了，就不会在长痘痘了。
调理秘方：
1、合理饮食
在生理周期前一星期左右，我们就应该不吃辛辣、油腻的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些蔬菜、水果，保持排便通畅，以免便秘引起痘痘。
2、保持良好睡眠习惯
生理期期间熬夜，会因睡眠不足而影响内分泌水平，更容易诱发痘痘的出现。如果平时睡6-7小时也就够了，但这一时期最好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效。
3、经前做好清洁工作
特别是生理期快来的前一周，要格外注重清洁保养，可针对易出油T 字局部，加强控油，两颊则轻度保湿。为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用油性较足的洗面奶，将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。
如果觉得肌肤较干，可以早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。月经前一个星期，要尽量减少浓妆艳抹，并且要彻底做好卸妆工作，以减少对毛孔的堵塞。
在经期间出现长痘痘的情况，我们建议大家最好是注意饮食的调理或者注意自己的生活习惯。因为女性在月经期间出现长痘痘的原因主要是内分泌失调，还有就是女性朋友出现经常熬夜的情况，希望你们可以好好的记住它的的发病原因跟治疗方法。
月经期间可以减肥吗
减肥是很多爱美的女性经常会谈论的话题，而且很多向往窈窕身材的爱美的女性朋友，也是不会放过任何的时机减肥，希望可以恢复窈窕的身材。据说月经期可以健康，女性朋友自然不会错过这么好的减肥时机，那么到底月经期间可以减肥吗?
而对于月经期间可以减肥吗的问题，女性朋友最好不要在这个时间减肥，而所谓的经期减肥，是在月经完后的进行减肥，这样可以达到一定的减肥效果。而且不会影响健康。
于月经期可以减肥吗这个问题你一定要认真对待，最好不要,经期只要适量地减少食物就可以了 。可以节食，但是不要饿到自己.经期对食物的吸收较往常稍慢。所以吃东西不是那么容易胖。。想减肥最好月经走之后的一个星期之内节食，效果最好。对了，月经前一个星期最爱胖。小心哦。减肥要慢慢循序渐进的进行，不可能一下子就减下来的，平常多注意合理的饮食，加强锻炼，多参加户外活动，对减肥是有帮助的哦。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。
所以说对于爱美的女性朋友窈窕的身材重要，但是健康更为重要，所以对于月经期间可以减肥吗的问题还是要慎重考虑，虽然月经期可以达到不错的减肥效果，但是需要注意的是要选择好的方法还有得当的时间。
逍遥丸可以饭前吃吗？
逍遥丸，是现在非常常见的一种药物，他主要就是帮助人们舒脾健胃的，一般在医院或者是大大小小的门诊，都可以看到逍遥丸的出现，是一种非常常见而且好用的药物。但是很多人可能对逍遥丸还是不大理解的。接下来，我们就通过一些详细的资料来看一看逍遥丸的具体内容。
逍遥丸一般平时服用皆可。来月经前一个星期吃逍遥丸，可能会比较好点。因为如果肝郁气滞，就会在经前一星期左右出现乳房胀痛，如果这时吃逍遥丸可以起到比较好的治疗作用，月经正常后可停服。
此外，服用逍遥丸时应注意：忌食寒凉、生冷食物;感冒时不宜服用等。1.
逍遥丸属于红色OTC(即甲类非处方药，可从药房或药店直接购买;绿色OTC是乙类处方药，较甲类更安全)，最好能在医生或药师的指导下服用。
2.
逍遥丸是舒肝解郁，养血健脾的，对肝郁血虚，脾不健运者，其证见胁痛乳胀，神疲乏力，月经不调，脉弦大而虚的患者可服用。若没有上述情况的则不要乱用，否则会容易引起内分泌失调。
3.
逍遥丸不可长期不间断服用。什么药都有治疗界限和周期，没有长时间吃药的道理，长时间吃药会养成药物依赖，更会导致不良反应或者副作用。逍遥丸具有清心除烦，舒肝解郁的作用，能帮助减轻症状，同时在治疗肝脾虚、血虚型失眠中起着重要作用。
本品方中加薄荷，疏散郁遏之气，透达肝经郁热;生姜降逆和中，且能辛散达郁，亦为佐药。柴胡为肝经引经药，又兼使药用。炙甘草益气补中，调和诸药，为佐使药。诸药合而成方，可使肝郁得疏，血虚得养，脾弱得复，气血兼顾，肝脾同调，立法周全，组方严谨，故为调肝养血之名方。栀子，增加了清热、活血、通经的功效。临床上主用用于治疗肝郁血虚，肝脾不和，两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛。方中各药对胃的刺激较小，而且能治疗倦怠食少。因此，饭前服用效果更佳。
以上就是关于逍遥丸的相关内容的具体介绍。逍遥丸是一种对于男女都可以通用的一种药物，不仅可以帮助治疗女性的月经不调，还可以帮助人们减少药物的胃部的一些刺激，总之相较于其他药物对身体是非常有好处的。
逍遥丸是经常在饭后吃吗？
我们在药房选购药品时候，我们首先会要注意什么样的药物适合自己，然后就是搞清楚怎么样来正确的服用药品了。我们就先以逍遥丸这种妇科常见药品为例的药，大多数的人群都不知道逍遥丸是应该应饭前服用，还是应该饭后服用。究竟逍遥丸饭前服用还是饭后服用?我们就一起来看一看一下逍遥丸的服用方法!
服用逍遥丸的注意事项
服用逍遥丸的同时应该保持情绪乐观，避免生气恼怒;忌生冷及油腻难消化的食物。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，以及儿童、年老体弱、孕妇、哺乳期妇女及月经量多者都应在医师指导下服用。而平时月经正常，突然月经量过多、经期延长，或月经过少、经期错后，或阴道不规则出血者应去医院就诊。服药3天症状无缓解，应去医院就诊。如果正在同时服用其他的药品的话，建议在服用逍遥丸之前向医生或者药师咨询。
逍遥丸的功效与作用
逍遥丸是一种OTC妇科药品，是一种黄棕色至棕色的水丸，或为黑棕色的水丸;味甜。宋代的《太平惠民和剂局方》中有记录，此方专为肝郁脾虚、脾失健运之证而设，为中医调和肝脾的名方。逍遥丸的功效与作用主要为疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。1、缓解乳腺增生的症状逍遥丸对于缓解乳腺增生有帮助。乳腺增生表现为乳房两侧有大小不同的圆形结节，边界不清，质实硬或囊性感，推之可动，在月经前比较明显，而月经过后症状消失或者减轻。有此症状的话可通过吃逍遥丸来调理。2、治疗与月经有关的疾病女性常出现月经不调、月经提前、月经过多、痛经等症状，这与脾肝的健康状况不无关系。逍遥丸是临床调和肝脾的常用方剂，在妇科病中应用极为广泛，能疏肝养血、解郁清热，最适合于肝郁血虚、郁久化热之证。 逍遥丸的副作用
逍遥丸的副作用目前尚不明确，短期服用难以见到效果。一般来说中成药的副作用比较小，对脾胃的伤害相对小一些。在规定的药量下是安全放心的，建议只在月经不顺的时候吃，月经来了后不要吃。同时要注意，是药三分毒，最好的调节月经不顺的方法应该是调理饮食和调整心情。 逍遥丸什么时候吃
逍遥丸一般平时服用皆可。来月经前一个星期吃逍遥丸，可能会比较好点。因为如果肝郁气滞，就
会在经前一星期左右出现乳房胀痛，如果这时吃逍遥丸可以起到比较好的治疗作用，月经正常后可停服。此外，服用逍遥丸时应注意：忌食寒凉、生冷食物;感冒时不宜服用等。
逍遥丸这类中药是可以作为补充进行对女性的辅助治疗的，但是女性朋友不可以太过于依赖药物帮助。这个逍遥丸是口服的，类似的这些药物建议最好还是在饭后服用比较好的，这样服用后就不会造成胃部的刺激的，还会更有效果。
月经前房事后出血是什么原因
不管在什么情况下同房后出血的现象都是不正常的，对于这样的情况大家是要找到出现的现象是什么原因造成的，只有找到具体的原因是什么，才能将疾病得到很好的控制，以免造成更大的危害。那么，月经前房事后出血是什么原因?下面是关于具体原因的详细介绍，希望可以帮助到大家。
女性出血是指时或后，阴道或外生殖器局部发生出血现象，一般出血量都不很多，只有极少数可以引起大出血。女性出血的原因很多，大致可分为不当和女性生殖系统局部器质性病变两大类，而以后者为多。
一、子宫内膜异位症 有的子宫内膜异位生长在子宫颈，呈蓝紫色结节状。房事中假如碰到这种蓝紫色异位结节灶，就会引起出血。出血一般量少，色暗红，房事后还常会出现腹痛。
二、宫颈癌 后的出血是其最早期的症状。由于癌肿病灶处小血管较多，组织较脆弱，因此每当同房后，毛细血管就会由于损伤破裂而出血。假如癌肿进一步发展，就更轻易出血。
三、宫颈息肉 子宫颈受到慢性炎症的长期刺激，可发生宫颈息肉。在子宫颈口长出单个或多个带蒂的小肉芽组织，看上去像黄芽菜瓣，大者如一节指头。息肉质地脆嫩，一碰就出血，所以房事后可有出血。这种出血一般为色鲜红。
四、宫颈炎(宫颈糜烂) 婚后的女性90%患有宫颈炎。宫颈炎根据宫颈糜烂的程度分轻、中、重三种。中度以上宫颈糜烂者，性生活时男方阴茎龟头摩擦子宫颈，可引起损伤出血。由于这种出血量少，不是马上流出来，而是积存在阴道内，血的颜色由新鲜而变为陈旧。故越日流出时，血呈暗红色。
五、盆腔炎 盆腔的炎症可使盆腔充血。假如子宫内膜充血水肿，同房之后可使充血的内膜出血，不过这种机会很少。
月经前房事后出血是什么原因?造成月经前房事后出血的原因是由很多的，但是大家出现这样情况的具体原因是不一样的，所以当出现这样的情况大家一定要找到具体的因素，才能对于具体的情况进行检查和治疗。
经期经常玩手机会长痘痘吗
我们知道的，很多人在来月经的时候，往往其实是会有不同程度的不舒服的症状的了。而且要知道的，有的女性的脸上会陆陆续续会有痘痘的症状的了。而且往往是高出了皮肤表面的了。而且甚至往往是会有不同程度的瘙痒的症状和压迫的症状的了。需要积极的治疗。那么到底经期脸上长痘痘怎么办
经期是每个月排毒的最佳时期，但经常有姐妹反映平时皮肤蛮好，一到经期脸上会爆发痘痘，为此很苦恼，今天就来谈谈经期爆痘的原因及调理。
月经期间体内排毒，同时体内生理水平也发生相应的变化，尤其是体内的荷尔蒙因素，导致角质细胞涨大，毛孔堵塞，从而引发痘痘。经期痘痘的护理：
方法/步骤
面部要保持清洁。这个不仅仅是长痘痘后应做好，平时也要做好面部清洁工作，有效避免因毛孔堵塞而引发痘痘；
忌吃辛辣食物。月经期间，更应该注意个人饮食，饮食宜清淡，可适量食用蜂蜜红糖水，避免毒素累积过多难以排除，引发痘痘；
忌食用凉性食物。月经期间长痘痘，不少人会认为是上火引起的，从而大量食用凉性食物，殊不知，月经期间食用凉性食物，不仅会引发痛经，还可能会造成内分泌失调。
经期脸上长痘痘的时候，需要进一步的辣椒一下注意事项的了。要知道的，其实一旦月经期间长痘痘的时候，是很常见的了。而且其实症状并不可怕，建议病人需要稍加注意饮食，而且需要认认真真搞日常皮肤护理。
女性月经长痘痘能够护理好么
女性由于身体激素的影响通常会长出一些痘痘，这些痘痘影响面目漂亮，同时很多女性都想祛痘，但是怎样做好护理可以祛痘呢？下面就一起看看专家建议吧，
1、做好控油与保湿
特别是生理期快来的前一周，要格外注重清洁保养，可针对易出油T 字局部，加强控油，两颊则轻度保湿。为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用油性较足的洗面奶，将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。如果觉得肌肤较干，可以早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。
2、保持睡眠忌熬夜
生理期期间熬夜，会因睡眠不足而影响内分泌水平，更容易诱发痘痘的出现。如果平时睡6-7小时也就够了，但这一时期最好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效。
3、去痘不能心太急
生理期阶段，即使很少长痘的你也可能因为荷尔蒙分泌的变化而长出几颗痘。一般来说经期痘痘会随着月经的结束而慢慢消失，因此不必过分担心，更不要狠着心忍着疼对痘痘过度挤压，因此这期间的皮肤自愈能力差，很可能会留下难以去除了痘疤。不妨以添加茶树精油、水杨酸等消毒杀菌、加速痘痘脱落成分的保养品急救，若是发炎面积大、数量众多，则得求助皮肤科医师诊治。
4、疏肝理气保持心情愉悦
月经前期体内雌激素分泌的变化还会影响到情绪的变化，感觉失落、忧伤，容易发脾气，中医认为这是“肝气郁结”所致。如果你在生理期同时伴随着情绪不稳定，胸腺胀疼等情况，那么建议你做一些疏肝理气的调理。比如适当做些户外的有氧运动可以有效舒缓情绪，每天睡前按摩脚背上大脚趾和二脚趾间行间和太冲穴，能够起到清肝火的作用。另外，在月经来临前半个月开始服用中药“逍遥丸”，是改善经期综和症，舒肝清热健脾胃，预防因肝火和胃火过盛而产生的粉刺和痘痘。
5、摄取补血性食物
生理期前七天开始，不妨多摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。
我们一定要记住这些女性健康祛痘建议，我们不可以不做好月经期间的护理。只有护理做的好，我们才会更加年轻漂亮，希望女性朋友看到这篇文章有所启发。
月经期间怎样减肥呢
很多女人都知道，在月经期间减肥的话减肥的效果是最好的，所以说很多人都原因在月经期间给自己减肥，在月经期间减肥的时候方法不能过度，因为月经期间虽然说减肥的效果好，但是如果在月经期间减肥不合理的话，那么对自己的月经量影响和伤害是很大的，所以说必须要及时的做好正规的减肥方法，那么月经期间到底该怎么减肥呢?
掌握“时期”自然减轻体重
相信很多女孩子都有这样一个经验：没有摄取太多的食物，体重反而在不断地增加;或者是没做任何运动，体重却相对减少了。这时，你是否在怀疑自己不是一个普通人呢?
其实，这一现象很平常。因为女性生理周期的改变会促使体重产生相应变化，也就是说在生理期间体重会微微减轻，生理期过后，体重则会稍微增加。只要抓住良好的时期，你的减肥目的绝对可以达成。
在“最佳减肥时期”调整你的主食
当生理周期过后的第二天，就是你减肥的最佳时期，切忌在这一天摄取超过一顿的主食(谷类食物，或是米饭、面包等食物)，更要减少你糖份的摄取，这些都是为了避免在你体内囤积太多的能量。
我们建议你在这一天多做些运动，只在午餐中摄取主食，早餐与晚餐摄取一些除主食之外的其他食物，比如水果、蔬菜等，但不必减量。
调整主食的第二天做体操
因只在午餐中摄取主食，这样调整后的第二日，你就可以测测你的体重，应该可以减少1公斤(2斤)。
在吃早餐前，来运动运动，利用跳体操来燃烧你身体内多余的脂肪，从而达到瘦身的效果。但必须切记，一定要在吃早餐之前做，否则，不但不能减肥，而且还会反弹，又何必呢?
如果自己是月经期间的话，那么就可以选择这样的方法来给自己减肥，在月经期间千万不要吃太多了，如果吃太多了，那么减肥的效果是不明显的，而在月经期间减肥的话，还要注意自己的运动，运动量不能太多了，适当的做点有氧运动就行了，如果运动量太大了，那么是会导致月经量太大了。
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