孕前如何饮食对胎儿好？
孕前如何饮食对宝宝好？这一定是孕妈妈想了解，每一个家庭都想生一个健康聪明的宝宝，孕前的各项准备工作尤为重要。在准备怀孕的前半年，准妈妈们就应当开始饮食调理。下面就让我们一起了解一下吧。
第一步，放弃节食，选择运动减肥。范志红表示，很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不振，宝宝的营养在很大程度上要依赖体内的营养储备，所以孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。
第二步，摄取营养要均衡。食物选择一定要以新鲜天然为原则，如果有可能的话，尽量选择有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮;还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜;每天一个鸡蛋也非常重要。此外，适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。
第三步，尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，因为其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。
孕前女性饮食
我和老婆想要有一个属于自己的孩子，我听老人说生孩子之前是需要看时间的。然后就和老婆一起去医院检查了一下，医生告诉我们在孕前一定要注意女性饮食方面。我想知道孕前妻子饮食该注意什么呢，有什么能吃或者不能吃的吗？
孕前妻子饮食宜营养均衡
有关研究发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到。每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。而油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能干扰激素的分泌因而会令女性怀孕的几率降低。如果平时身体健康，备孕女性的饮食做到品种丰富就行了。需要注意的是有一些食物会影响女性的生殖系统，需要少食。
孕前忌食烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民的习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。被感染弓形虫后的妇女可能没有自觉症状，当其妊娠时，感染的弓形虫可通过子宫感染给胎儿，引发胎儿畸形。弓形虫感染是发生胎儿畸形的主要因素。因此，婚前或孕前进行弓形虫抗体检查实属必要。
食用胡萝卜忌过量
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育妇女不宜多吃。
上面介绍的就是关于孕前女性能吃和不能吃的东西。因为在孕前女性身体需要好好的保养，不然很难受孕成功，还有就是当妻子有一个健康身体的时候生出来的宝宝都比较健康。当然了对于女性身体的调养是一个花时间的过程，所以在平时的生活中就要注意。最后祝你们生活愉快幸福健康。
孕前期饮食要注意哪些
做一个合格的妈妈是要从怀孕前就开始准备的，在当得知自己怀孕的那一刻，我相信大多数的女性都会感到生命的神奇与可贵，那么，妈妈们也为了能够给宝宝最好的成长，早早的就开始准备起来了，甚至是在吃的方面也很仔细呢，相信刚刚怀孕的准妈妈们也很想知道孕前期饮食要注意哪些吧？
准妈妈们要在以下5个方面安排饮食:
1、选择易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物。动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，孕妇可经常选用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妇可适量食用。
2、选择促进食欲的食物。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。
3、烹调要符合口味。怀孕后，很多人饮食习惯发生变化，烹调时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性。冷食能减轻食物对胃黏膜的刺激作用，如凉拌双耳、凉拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。
4、想吃就吃，少食多餐。妊娠反应较重的孕妇只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。
5、进食过程中保持心情愉快。听听轻音乐，餐桌上放鲜花等，都可解除孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胎儿正常发育。
在孕前期的时候是非常重要的，给宝宝在妈妈肚子里筑造一个“保护墙”，让宝宝能在里面茁壮的成长，在刚开始怀孕的时候，妈妈们不要吃过于凉性的的东西，也不要一下子大批量的进补，保持一个营养丰富、荤素均衡、较清淡的饮食习惯就可以了。
孕前男性饮食
现在的社会特别注重孕前男性和女性的殷实生活，现在不仅给女性配置了一套孕前饮食配方，而且男性也有相应的菜谱。我和老公打算，在今年的夏天要一个宝宝，但是我不知道孕前男性该怎样注意饮食？所以想听一下专家们的建议。
备孕丈夫要摄入五大类食物
备孕丈夫的饮食宜有高维生素、优质蛋白、必需的微量元量及矿物质，以提高生育能力。高维生素。年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果。
优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。但蛋白质不能超量摄入，要均衡营养，维持良好的营养状态。
矿物质和微量营养素
人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力也有重要影响。体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止；如果缺锰则会造成男性精子成熟障碍，导致精子减少；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。
能量
能量虽然不是营养元素，但它的作用是保证其他营养素在体内发生作用；另外，精子以及其他生殖生理活动也依靠充足能量。
叶酸
平时我们总是建议准妈妈要补充叶酸，以避免因叶酸缺乏而造成染色体断裂出现的畸形儿。现在有研究证明，叶酸对于准爸爸也具有同样重要的意义。当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力，使得受孕困难。
男性在备孕阶段，有一些食物最好不吃或少吃。葵花籽、大蒜、大豆和啤酒等。
现在的人为了有一个优质一点的宝宝，所以很注重饮食和运动，上面的几点建议就是关于男性孕前饮食该注意的地方。其实一个好的宝宝并不一定关键在于孕前，后天的教育也是非常重要的。所以在孕前注意的地方还是要注意的其他的随其自然就好，不必要太过于担忧。
孕前期肚子痛是怎么回事
前不久我的一个朋友打电话告诉我她怀孕了，这让他们一家人和亲朋好友都跟着特别的激动特别的高兴，但是伴随着怀孕时期，有一些问题就出来了，我的朋友就是孕前期肚子痛，她非常的受折磨连上班都上不了，作为一个女人是很伟大的，但是生宝宝是很痛苦的，有很多女性孕妇孕前期肚子痛都会出现这样的情况，那么它到底是怎么回事呢？
生理性腹痛：
1、随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。
2、在孕晚期，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。
病理性腹痛如胎盘早剥；早产或子宫先兆破裂。另外非妊娠原因的腹痛如阑尾炎、肠梗阻、胆石症和胆囊炎等。因为在孕期出现腹痛比较常见，所以有时出现了非妊娠原因的腹痛，容易被准妈妈忽视。如果疼痛没有缓解，建议您到医院找主管医师检查一下，以免耽误了病情。
孕妇由于子宫增大、韧带牵拉等会引起腹部轻微疼痛，另外增大的子宫较柔软，对疼痛也更敏感。所以孕妇偶尔感到腹部疼痛是正常现象，一般都是可以忍受的，并且休息后可以缓解。但假如腹痛较严重，或者伴有阴道流液、流血等则要警惕先兆流产的可能，最好尽快到当地正规医院妇产科就诊，在医生指导下进行保胎治疗。
随着腹中胎儿成形.长大，逐渐对膀胱.大肠等器官及坐骨神经造成挤压，引发疼痛.酸胀.便秘.尿频.烧心等诸多症状，这是正常的。所谓养儿方知父母恩就是源于此。不过每个人的敏感程度不同，感受也不尽相同。如症状加剧或不能忍受，则需速去医院诊察原因。
有可能是病理性的。怀孕期间右腹部疼痛的话有可能是肝胆疾病引起的，也可能是肠道疾病导致的，可以检查个妇科B超看看，给医生检查触诊下，确诊后及时采取措施处理。
孕前期肚子痛希望孕妇蛮多可以关注一下，不要自己随便的乱吃止痛片乱吃一些药品，这样的危害是很大的，这个不仅伤害自己的身体而且对自己肚子里面的宝宝的影响也是很危害的，希望有时间孕妇们可以了解一下怀孕时期都应该注意哪些方面多保养一下自己，我要让自己的家人亲朋好友跟着担心受怕。
孕前期反应大该怎么办
有很多孕妇在怀孕前几个月都会有一般或严重的孕前期反应。出现呕吐，眩晕严重，吃不下饭等症状。那么孕前期反应到底能不能控制？孕前期反应大该怎么办？孕妇们不要太担心，今天我们带着这些关于孕前期反应的问题咨询了妇科医生，这是医生给大家的一些建议。有此类困扰的朋友就赶紧来看一看下面的内容吧。
怀孕的早期容易出现头晕,乏力,嗜睡,食欲不振,喜食酸物,厌油腻,恶心,呕吐等一系列症状,这种情况属于正常的早孕反应,过一段时间可以自行好转.那么孕妇具体该怎么做能减缓这些早期的不舒适的现象呢？下面我们来看看一些建议。
1:如果呕吐严重,不能正常进食,可以服用维生素B6,B1和胃蛋白酶调理一下,必要时静脉补液补充营养.怀孕后应定期做B超检查.一般怀孕6周左右出现,怀孕3个月后自然消失
2:少食多餐， 但要避免空腹。食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。
3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。
4:由于空腹往往会引起恶心 ，所以尽量不要空腹。另外，孕吐严重时，会导致电解质紊乱，因此，应多食用牛奶、 果汁等水分多的食物，避免脱水，如香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。
主要以少食多餐为宜。有呕吐感时，可先吃些饼干、蛋糕之类的点心，再喝杯水，就可消除恶心。禁忌随意服用止吐药。
如果剧吐，孕妇完全不能进食，即使喝水也会吐出来。那需要急早入院治疗。
孕前期反应大该怎么办？上面的就是对这个问题的介绍了，看了以上的一些建议和说法，相信你也对孕前早期反应有了新的认识。在你感到不适的时候，不知道怎么做的时候可以结合上面的那些建议来做。希望这些建议可以给你们带来帮助。
慢性肾炎治疗期饮食方法
慢性疾病较多，对慢性疾病治疗，要先对疾病进行了解，这样治疗的时候，才会知道该选择什么样方法，治疗慢性疾病，药物是最佳选择，不过对这样疾病治疗时间也是比较长的，那慢性肾炎过程中，饮食也是要注意的，那慢性肾炎治疗期饮食方法都有什么呢，下面就详细介绍下。
慢性肾炎治疗期饮食方法：
第一，要有合理的蛋白质摄入量。人体内的代谢产物主要来源于饮食中的蛋白质成分，因此，为了减轻残存的肾的工作负担，蛋白质摄入量必须和肾脏的排泄能力相适应。比如，当血肌酐为170—440微摩尔/升时，蛋白质以每天每公斤体重0.6克为宜，有大量蛋白尿者，每丢失1克尿蛋白，可额外补充1.5克蛋白质。当血肌酐超过440微摩尔/升时，蛋白质的摄入量应进一步减少，以每天总量不超过30克为好。但是，必须强调的是如果一味追求限制蛋白质摄入，将会导致病人出现营养不良，体质下降，效果并不好。
第二，为了使摄入的蛋白质获得最大利用，不让其转化为能量消耗掉，在采取低蛋白质饮食的同时，还必须补充能量。每日每公斤体重至少35千卡的热量，主要由糖供给，可吃水果、蔗糖制品、巧克力、果酱、蜂蜜等。
第三，值得注意的是有一些食物虽符合前面的条件，如蛋黄、肉松、动物内脏、乳制品、骨髓等，但由于它们的含磷量较高而不宜食用，因为磷的贮留可促使肾脏的功能进一步恶化。为减少食物中的含磷量，食用鱼、肉、土豆等，都应先水煮弃汤后再进一步烹调。
在对慢性肾炎治疗期饮食方法认识后，治疗慢性肾炎的时候，一定要注意以上饮食方式，而且对慢性肾炎治疗过程中，患者要注意要积极配合医生治疗方法，同时治疗时候，患者身体出现异常现象，需要及时说明的。
孕前男性检查项目有哪些
大家都知道，结婚后最重要的事情对于家庭也是非常重要的事情就是怀孕。古云曰：“不孝有三，无后为大”。对于后者，孩子就是牛膝一个家庭最重要的因素之一。问题来了“如何做到拥有一个健康的宝宝呢”？
孕前男性检查项目有哪些呢？我们一起来看看吧。
1、检查精液质量。
此项检查被誉为是男性孕前检查项目中最重要的检查项目。但有很多男性朋友因为获取精液的方法比较麻烦而不愿接受检查。
确实，通过手淫来获取精液来做检查确实比较麻烦，但是，考虑到这关系你们的婚姻生活的幸福指数来说那个更重要呢?
而且，女性的孕前检查项目比起男性的来说还要复杂的多，男性的朋友是否还认为这是麻烦的呢?如果你武断的认为在日常的检
查中你是正常的，这也是一种很错误的观点，因为在日常的检查中是很难对你精液进行全面检查的。所以，男性孕前检查项目中
的精液检查是绝对不能少的。这都是常规检查正常的程序。
2、对泌尿生殖系统进行检查。
这是一项关系到下一代健康的检查项目。所以对于这个隐私部位的检查是孕检必不可少的项目之一。如果你认为你的睾丸发育
正常，你的生殖器没有问题，那是你大男子主义的一些主管看法，对于男人来说：一些问题可能是发生在你小的时候，这需要你问
下自己的父母，是不是在你小的时候曾有患过腮腺炎，或是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀的患病经历。这些问题不
要对医生隐瞒，向医生提供真实的情况，才是“早发现、早治疗”的最佳办法。
对于男性来说通过性的方式来对你的伴侣进行性交，是指怀孕，这是最终的目的。而我们应该知道的是如何对这种方式进行科学有效的指导成了一个现代化的问题，现代快节奏的生活已经对人们的生活质量，心里上也是又不小的影响的孕前男性检查项目有哪些。这些就是我们为你整理的。
孕前期反应表现
很多女性在怀孕的时候都是有很多早孕反应的，但是有些女性却感觉不到，所以就不知道自己到底有没有怀孕，孕前期的反应表现是很多的，一些女性在怀孕期间一边开心，一边又比较害怕，因为早孕反应，让很多孕妇都会不习惯，身体好好的， 突然面临这样的症状就会觉得很害怕，那么下面我们来看看在孕前期的时候会有哪些反应：
女性朋友想要知道自己是不是怀孕了，除了要定期去医院检查身体外，我们也可以学习一些怀孕前期的一些反应，只要知道了怀孕前期的反应，参照自己就能知道是否怀孕。
在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始。但是有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，可能怀孕了，下面就详细介绍一下怀孕初期都有哪写症状。
停经
或许，最明显的怀孕信号就是：停经。这个症状导致了女性留意到了更多怀孕的症状。
健康女性的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医生大致能查出怀孕征象;如果过期1个月，怀孕就比较容易肯定了。有一部分女性，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行经一两次，不过，来的经血比平常要少，日期也短些。
有些女性与平时相比，可能只经历一些表现更弱的症状。她们可能在发现停经之前，没有发现以下所说的任何一种症状。
疲劳
怀孕的其中一个早期症状就是：疲劳。你或许会更早地上床睡觉，但是发现早上更加难起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就会觉得，你需要找个地方躺下歇一歇。运动变成高消耗。诸如逛街等的简单活动，会令你感到非常疲劳，甚至头重脚轻。所有的这些症状，都源于你体内荷尔蒙的增长。
在怀孕初期，许多女性感到疲乏，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。
一般说来，有正常性生活的女性，在月经周期一周以后仍不来潮，应去医院检查小便，确定是否怀孕。
如果，你知道自己怀孕了，那么在需要的时候，就小憩15至30分钟。告诉你的家人，朋友和同事，你的确需要这些休息时间。并向他们求助，设定你个人的休息时间表。
去洗手间频率升高
其他人会注意到你怀孕了的其中一个症状就是：你更加频繁地“光顾”洗手间。你的家人或朋友会告诉你，你去洗手间的次数比以前多了。造成这个现象的原因是：膨胀的子宫会给膀胱造成压力。
在怀孕初期，许多女性有尿频的情形，有的每小时一次，这是一种自然现象，用不着治疗。
同时，怀孕也会使肾和膀胱产生更多的液体。这导致了你去洗手间更为频繁了。并且，很抱歉地告诉你：这个症状会在接下来的9个月继续呈现。
作呕
怀孕的其中一个症状就是：作呕作闷。这或许会使完全没有准备的你感到非常惊讶。这个症状可能在怀孕的第一个星期就出现。很多女性早上空腹喝咖啡、吃早餐的时候，会呕吐。这就是人们所说的晨吐。有的孕妇会在下午或晚上感到作呕。而另外一些会整天都感到想吐。
小量多餐可以减轻这种症状。有些孕妇认为沙丁鱼罐头和牛奶对于减轻作呕作闷很有帮助。这种症状会在怀孕开始后的一个月开始慢慢呈现，当你进入第六个月的时候，它的剧烈程度会慢慢减轻，人体会慢慢适应身体因怀孕而产生的各种变化。
如果自己不确定自己到底有没有怀孕的话，那么通过以上的介绍后相信很多的人都了解了这个孕早期的反应了，怀孕对于衣蛾女性来说是很重要的，在怀孕期间很多实现需要注意，在怀孕期间也要做好生活中的日常护理，避免在怀孕的时候给自己造成很多不适，也需要避免一些不利的因素，从而保护胎儿更加健康的成长。
孕前期拉肚子怎么办
孕妇的身体是非常的容易出现问题的，而一些小小的问题就可能会造成严重的后果，因此，人们对于女性的怀孕过程都是非常的小心对待的，而女性们对于身体的照顾不能单独完成，当家人的视线移开的时候就很容易出现一些问题，孕前期拉肚子这种现象是女性们比较容易出现的现象，那么，孕前期拉肚子怎么办呢？
首先，在妊娠期间出现频繁或剧烈的腹泻，不及时吃药制止，会影响孕妇对营养物质的吸收，从而影响胎儿的营养状况。其次，腹泻时，女性体内会分泌一种叫前列腺素的天然化学成分，它会进一步刺激肠道，加重腹泻症状；同时，这一化学成分还会刺激子宫收缩，可能导致流产和早产。最后，有一些腹泻本身就是早产或流产的“预警”，孕妇必须重视。对轻微的拉肚子，可能是受凉引起的，可尝试用暖水袋热敷一下肚子。注意不要太烫了，用毛巾先把暖水袋包好再放在肚子上。一天热敷3--5次，每次大约持续20分钟左右，对受凉腹泻有一定作用。在热敷同时可以喝一碗红糖姜水，能暖胃止泻。
孕妇一旦发生腹泻，应立即适当补液，补充因腹泻丢失的水分和电解质。让孕妇多喝水，水里稍加入一些食盐（以尝不出咸味为好）。能有效补充水分和电解质，预防脱水。还可以多喝粥，小米粥比较好，能养胃安神，对止泻能起到一定辅助作用。
如果是轻微的腹泻，可以买些小点儿的胡萝卜，切成碎块，加水熬开（大约1根胡萝卜加300ML水），每天坚持喝，能有效减轻拉肚子症状，而且喝了也不影响胎儿健康。
从以上的介绍来看，孕前期拉肚子这种现象对于女性们的身体来说是非常的有伤害的，因此，女性们应该加强对于身体的关注度，及时的进行一些检查，让自己的身体随时处于健康的状态，这也是为了保护肚子里面的宝宝儿必须做的事情。
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