哮喘急救方法都有什么
哮喘是很常见的疾病，这样疾病对身体健康影响很大，自身患有哮喘疾病后，需要及时的进行治疗，否则这类疾病严重，会诱发多种问题出现，同时疾病也是很难控制的，那哮喘急救方法都有什么呢，对哮喘急救方法上也是有很多方式的，下面就详细的介绍下，使得对它有一些认识。
哮喘急救方法都有什么：
1、不要愁眉苦脸地围成一堆站在患者身边，这只会使患者更加焦虑。头脑清醒冷静的人留一个下来陪着患者。其他的人都到另一个房间去。
2、将药物及吸入装置放在桌上，将患者第一次服用医生所开的急救药时间记录下来。
3、帮助患者，使他找到最舒适的靠放身体位置。通常，最好的身体位置就是坐起来，身体微向前倾，靠在手肘或手臂上，让患者呼吸大量的新鲜空气。
4、找出患者医生的电话号码，随时准备打电话叫医生来。如果你打电话给医生，而医生不在，你要冷静而快速地准备将患者送往最近的医院急诊室去。
5、在送哮喘患者去医院的时候千万不能背，哮喘患者最怕背，严重的话可能会有生命危险。
在对哮喘急救方法都有什么认识后，患者出现哮喘的时候，都是可以按照以上方法进行，但是要注意的是，在进行急救的时候，对患者身体各方面也是要注意，如果出现其他问题，需要及时说明，使得能够检查出具体情况，对患者也不会有太多损害。
夏季中暑千万别慌，急救方法都在这
一旦发现或疑诊中暑人员，就要及时开展中暑的救助，使病员转危为安。科学的救助方法不仅有助于正确救助病员，还能避免并发症的发生。
高温环境下，如出现头痛、头晕、烦躁、口渴、多汗、四肢酸软无力、全身疲乏、心慌心悸、注意力不集中、动作不协调等表现，无论体温是否正常，均应考虑中暑先兆。
搬运中暑者
应当迅速使中暑者脱离高温环境，将其搬至阴凉、通风的地方。
先让病员平躺，解开其衣领裤带，以利其呼吸和散热；然后让其双脚太高，这样有利于增加脑部的血液供应，同时起到散热的作用。
帮助散热
使用电风扇、空调，并按摩中暑者四肢及躯干，促进循环散热。用冷水或稀释的酒精帮中暑者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在中暑者额头、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助散热（蒸发散热）。冰袋切忌直接置于心前区，以免引起心脏骤停。当体温降至38℃后，应放缓或停止降温。
正确补水
高温环境下，一旦感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，已补充流失的体液。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次饮水量以不超过300毫升为宜，切忌狂饮不止。因为大量饮水不但会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，结果造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可导致肌肉痉挛的发生。
及时医学救助
轻症中暑人员经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。对已发生昏迷、高热、抽搐等症状的重度中暑者，必须立即拨打120，及时送往附近的医院进行抢救。运送过程中注意为中暑者遮阴，并使用冰袋等降温措施。
中暑的症状及急救方法有什么
在炎热的高温的夏季中暑是最为常见的事情了，由于烈日当空人体的水分被蒸发，所以会导致人体中暑的情况发生，中暑后得不到救治很可能就会危害着患者的生命安全，中暑严重的患者还会引起身体的其他疾病非常可怕，那么中暑后的急救办法是什么呢？让我们一起来看看；
遇到中暑者首先将病人搬到阴凉通风的地方平卧(头部不要垫高)，解开衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部，并快速扇风。轻者一般经过上述处理会逐渐好转，再服一些人丹或十滴水。重者，除上述降温方法外，还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股沟处，同时用井水或凉水反复擦身、扇风进行降温。严重者应即送医院救治。 轻者凉快一会就会缓过来，严重者就不好说了。
中暑常规急救处理:在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中暑。牢记以下五字诀，发现中暑者时，可急时救治。
1、移 迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。
2、敷 可用凉湿毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿内侧处。
3、促 将病人置于4摄氏度水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待肛门温度降至38℃，可停止降温。
4、浸 将患者躯体呈450浸在18摄氏度左右井水中，以浸没乳头为度。老年人、体弱者和心血管病患者，水温不宜过低
5、擦 同时用毛巾擦浸在水中的患者身体，把皮肤擦红，一般擦15—30分钟左右，即刻把体温降至37℃—38℃，大脑未受损者至迅速清醒。同时及早与医院联系，进行及时抢救
6、当出现中暑先兆症状或轻度中暑时，应立即离开高温作业环境，到阴凉安静地方休息，补充清凉含盐饮料。民间常用的利痧疗法也有较好的效果。
7、昏倒的患者，应将其迅速抬到环境凉爽的地方，解开衣扣和裤带，有条件者可在患者头部、两腋下和大腿内侧等处放置水袋，用冷水、冰水或酒精擦身，同时用风扇向患者吹风上述治疗过程中，必须用力按摩患者四肢，以防止周围血循环停滞。
8、病人清醒后，可给病人喝些凉开水，同时服用十滴水或人丹等防暑药品。
9、对重度中暑者，应在作上述降温措施的同时，将患者迅速送往医院进行抢救。
综上所述的就是中暑的急救办法的具体介绍了，我想大家看到这里都已经学会了自救的能力，也希望各位朋友在紫外线强烈的时候尽量减少外出以免会中暑，在中暑后不要急于一时使用凉水洗澡，因为皮肤的毛孔还没有完全闭合，用凉水很可能会导致伤风感冒。
居家养生要避免夏季中暑的方法
在夏季的时候，因为易出现中暑的情况，所以，很多人因此不敢出门，整天在空调之下度过，但是，在夏季的时候，避免中暑的方法都是有哪些呢，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，我们只有掌握了一些避免中暑的办法才是有利用自身的身体健康的。
避免夏季中暑的方法之一，出门的时候可以适当使用防晒霜：防晒霜的倍数根据你的出行情况而定，小编提醒你：防晒霜的指数只跟它的防晒时间长度有关，比如spf30倍，有效防晒时间为2小时左右，spf50倍的有效时间大概是4小时左右。如果是特殊需要，如海边，郊外等等，则不能单纯依靠曝晒时间来选择防晒指数了
避免夏季中暑的方法之二，在出门的时候，着装一定要注意：外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类等天然元素的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。另外，要选择颜色偏浅的衣物，深色衣物，即使是纯棉，也会让你如火中烧!不信的话，就在明天穿一件黑色化纤衫试试看!
避免夏季中暑的方法之三，平时多喝水，一些人认为以为大量喝水可冲淡体内毒素。因此一次喝过多水，不仅对身体有害，严重的还会‘中毒‘。因为人在劳动、运动之后或者经过酷热煎熬后，身体出了很多汗，这不仅丢失了水分，同时也失去了不少盐分。如果一次大量喝进白水而不补充盐分，水再通过出汗的方式排出体外，这样又失去更多的盐分，结果血液中的盐分就会变得太少，吸水能力就随之降低，使细胞水肿，造成‘水中毒‘，人就会觉得头晕、眼花、口渴，中暑严重的还会突然昏倒，医学上管这叫做“脱水低钠症”。
温馨提示：在夏季的时候，避免中暑的情况，除了上述的一些介绍，我们也可以多吃一些有利于自身健康的食物，不中蛋白质和维生素，也是可以很好的避免中暑的情况的，这些我们要了解才行的。
居家养生在夏季需要静养
因为在立夏之后，随着气温的升高，很多人心情烦躁不安，或者经常发生了头疼、失眠的情况，所以，我们建议在夏季养生的时候，尽量去做到了静养的效果，才是保证了身体健康的前提，这样的因素我们不能忽视才对的。
居家养生在夏季的时候，要合理的去调节自己的心理健康状况，因为这个时候，人们的心理、情绪或者是躯体都是会通过了神经或者是内分泌一直到了免疫系统因为此而互相联系、互相发生了相关的影响。立夏时节情绪容易波动起伏，机体的免疫功能也大为降低，起居、饮食稍有不妥，就会发生各种疾病。特别是老年人，在这个时候容易出现心肌缺血、心律失常、血压升高的情况。
“夏气与心气相通”，中医认为，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，因为“汗”出会伤到阳气。起床前可以做几个小动作，这样有利于增强体质，养护心脏。
立夏时天亮得早，人们起床的时间也相对提前，而晚上相对睡得晚，这样容易造成睡眠不足，所以要增加午休。对于不能午休的上班族来说，中午时间可以听听音乐或闭目养神30—50分钟。午睡时间要因人而异，一般以半小时到一小时为宜，时间过长让人感觉没有精神。另外要注意的是，睡觉时不要贪图凉快，不要在风口处睡觉，避免着凉受风生病。
温馨提示：因为在夏季的时候，气候是很热的，所以，在这个时候，我们一定要注意静养，才能保证了身体健康的，尤其是居家养生最为关注的办法，就是正确的静养，放松心情才是最重要的。
居家养生要坚持梳头搓脚
你是否在每天家居生活之中保持了梳头和搓脚的习惯，不要小看这些小习惯，其实对于我们的家居养生是很有关系的，所以，建议朋友在居家养生的时候，一定要多加的注意有关的养生措施，坚持梳头搓脚才行的。
居家养生要坚持梳头。保持每天自己在睡前的时候进行搓脚，对于自己的身体是可以起到了促进气血运行、舒筋活络、或者是平衡阴阳状态的效果的。先用40度温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热;再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。在搓脚同时要活动脚趾，大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲。搓脚后由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，别用冷水洗脚。
居家养生要坚持梳头才行的，梳头养生是一个老话题的，女性朋友如能坚持在睡前每天梳头，则可事半功倍。古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、开窍守神、止痛明目等。尤其对于女性，坚持梳头可以畅通经气，疏通头部血流，滋养头发、防止脱发。梳头时一定要全头梳，不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。
温馨提示：在平时的家居生活之中，最好要保持一些健康的生活方式，比如在平时保持合理的梳头的方法和睡前搓脚的方法，对于我们的身体健康是很有益处的，我们不妨仔细去看看上述的介绍吧。
居家养生怎么能轻松减肥
在进行家居之中养生，很多人担心自己会吃胖，所以，这个时候，想尽了一切办法去减肥，但是都不能凑效，在平时的时候，居家养生怎么能帮助我们减肥，且实现身体上的健康呢?下面是有关的一些介绍，希望我们去仔细了解一下吧。
居家养生减肥方式之一，合理食用早餐，其实对于减肥很有用，由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。
居家养生减肥方式之二，中餐一定不要在过于饿的时候，吃得特别的快或者十分的多，摄入的量往往超过早，中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭，尤其是女性居多。这样长期下去容易引起急性胃炎，胃扩张，急性胰腺炎，冠心病，心肌梗塞等。
居家养生减肥方式之三，吃一些夜点的时候，千万要注意适量的原则，不然的话就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒，肉类食物。
温馨提示：以上的一些介绍，是对于家居养生的一些建议，包括一日三餐的合理调节，或者是平时的饮食禁忌，都是需要去进行理解的，不然的话，饮食不当不但不能减肥，还是会增加自己的体重。
居家养生要注意泡脚的方式
在平时居家养生的时候，我们一定要注意，泡脚是一个关键点，合理的泡脚方法，不但可以给我们解乏，还是可以给我们平时的生活之中防治一些疾病的，究竟有哪些泡脚的方式呢，我们还是和小编一起看看有关知识的介绍吧。
泡脚可以帮助我们治失眠。睡眠的时候，发生了很多烦恼是一件十分痛苦的事情，不仅让很多的人们在白天时间自己无精打采，还会导致人们的身体状况直接的下降，推荐一个泡脚的方式，有助提高睡眠质量。加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果，促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。
中药泡脚其实就等于吃药，皮肤是人体的器官之一，有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用。由于它本身就能够吸收药物，如借助热水，则更利于药效在人体发挥作用。
泡脚有助于血液循环，秋冬许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，改善睡眠。另外，在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。
温馨提示：在平时的生活上，我们要是保持了合理的泡脚的，对于自己的身体对症泡脚，是可以有助于我们的身体健康的，这一点无疑是居家养生最为重要的一部分，我们要对此很好的理解才对。
居家养生我们必须洗的部位
洗脸，洗手等等都是我们必须每天做的，但是，除此之外，在家居之中，我们还是有一些部位是每天都要坚持清洗的，不然的话，对于自己的身体健康无形中会发生危害，那么，居家养生，我们必须要清洗的部位，一般都是包括哪些呢?
第一，居家养生，我们可以使用清水每天坚持清洗女性外阴，外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。
第二，在每天早晚的时候，使用温水进行刷牙是很有益处的，人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。
第三，每天早上坚持使用冷水洗脸可以很好的保护肌肤。用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。
温馨提示：在平时家居的生活上，我们一定要保持每天都清洗上述说的一些部位，才是对于我们的皮肤上，和身体上保健的好办法，也是居家养生的一个很好的方式，希望我们可以对此理解。
最佳呼吸方式可以帮助居家养生
居家养生，不但要做好一定的肌肤上，或者是一些饮食的护理，其实，保持了一种最佳的呼吸方式，也是可以帮助我们养生的，那么，最佳的呼吸方式，都是有哪些呢，这个时候，还是去看看下面的一些介绍，能够让您受益匪浅。
最佳的一种呼吸方式，其实和生活这几种的习惯也是有关系的，比如，在家居之中，我们上胸腔与焦虑、压力的因素都是很有关小些的，当你在平时使用使用腹腔呼吸时，就会给自己的心理上带来冷静。可尝试身体向后倾斜45度，头部靠在支撑物上，双手放在腹部，通过鼻子呼吸，想象腹部是个气球。深深吸气，让“气球”膨胀，感觉腹部鼓起。然后呼气，不断深呼吸，做5分钟时间。如果你觉得有效果，可将一本书放在腹部，增加重力，然后通过呼吸推走这本书。
如果你习惯用腹部呼吸，锻炼姿势同上，但将双手稍微抬高，放在胃部，深呼吸，吸入空气后逐渐将气体从肋部位置提升到上胸腔。通常用腹部呼吸的人，经常忽略把空气运送到胸部以上位置，虽然上胸腔与压力、焦虑有关，但如果呼吸从腹部传递到上胸腔，那么可以提高人的身体感知力。
所有人的身体都是不连贯的，但如果你做体力活动，你就不仅是通过大脑思考。脚踏实地可以帮助你感觉到呼吸，在做健身前可以先做一些腹部呼吸锻炼，这可能会帮助你缓解运动中呼吸困难的问题。
温馨提示：呼吸的方式，可以给居家养生带来了非凡的效果的，所以，在生活之中，上述一些最佳的呼吸方式，我们可以根据自己的状况，进行合理的选择，适合自己养生，才是有利于健康的。
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