胃炎和胃溃疡怎么治疗？
许多人都会有得过胃炎肚子疼的经历，然而是药都是三分毒，但生病又没办法不吃苭，那么在中医里，我们可以把急性胃炎分为湿热、寒湿和积滞等几种不同类型并且对症下药，可以达到治标又治本的效果。有哪些中医治疗胃炎的好方法呢？下面大家就一起来了解一下中医治疗的基本处方及单验方吧。
1、急性胃炎有哪些中医单验方
(1)木香9g，黄连2g，大黄炭2g，草果2g，甘草2g，共研为极细末，每次服2g，每日3次。
(2)碱橄榄核15g，烧炭存性，研细末，开水送服。
(3)鲜地锦草250g，鲜马齿苋250g，用清水洗净，热开水浸泡片刻，捣烂取汁，1天分4次温开水冲服。
2、中医治疗急性胃炎的基本处方
藿香15g，紫苏10g。半夏15g，白术15g，川朴10g，煨葛根15g，陈皮6g，白芷10g，黄连3g，生姜10g，茯苓15g。用于急性胃炎。
胸中堵闷，痰热互结，加瓜蒌皮25g，竹茹10g，栀子炭15g，荷梗10g。
湿热偏胜，加黄芩15g，山栀子10g，滑石(包煎)30g。
病初起饮食积滞者，加莱菔子15g，山楂15g，麦芽15g。
寒湿偏胜，加苍术15g，佩兰10g，蚕砂(包煎)10g，高良姜3g。
上药加水煎煮2次，药液混合均匀，分2次服，每日1剂。
积滞化热，泻而不爽，加制大黄10g，连翘15g，枳实10g，大腹皮10g。
有恶寒发热表证者，加银花10g，防风10g，川芎15g，薄荷(后下)6g，荆芥10g。
对于我们来讲，有一个好的胃，很重要。因为能吃自己想吃的，多好呀!所以我们为了这个应该多关心一下自己的胃，多保护一下，吃一些养胃的水果，蔬菜之类的。还要把作息习惯调到最好的状态，我们要享受生活，所以就要时时刻刻关爱自己。
胃炎和胃溃疡怎么治疗呢？
许多人都会有得过胃炎肚子疼的经历，然而是药都是三分毒，但生病又没办法不吃苭，那么在中医里，我们可以把急性胃炎分为湿热、寒湿和积滞等几种不同类型并且对症下药，可以达到治标又治本的效果。有哪些中医治疗胃炎的好方法呢？下面大家就一起来了解一下中医治疗的基本处方及单验方吧。
1、急性胃炎有哪些中医单验方
(1)木香9g，黄连2g，大黄炭2g，草果2g，甘草2g，共研为极细末，每次服2g，每日3次。
(2)碱橄榄核15g，烧炭存性，研细末，开水送服。
(3)鲜地锦草250g，鲜马齿苋250g，用清水洗净，热开水浸泡片刻，捣烂取汁，1天分4次温开水冲服。
2、中医治疗急性胃炎的基本处方
藿香15g，紫苏10g。半夏15g，白术15g，川朴10g，煨葛根15g，陈皮6g，白芷10g，黄连3g，生姜10g，茯苓15g。用于急性胃炎。
胸中堵闷，痰热互结，加瓜蒌皮25g，竹茹10g，栀子炭15g，荷梗10g。
湿热偏胜，加黄芩15g，山栀子10g，滑石(包煎)30g。
病初起饮食积滞者，加莱菔子15g，山楂15g，麦芽15g。
寒湿偏胜，加苍术15g，佩兰10g，蚕砂(包煎)10g，高良姜3g。
上药加水煎煮2次，药液混合均匀，分2次服，每日1剂。
积滞化热，泻而不爽，加制大黄10g，连翘15g，枳实10g，大腹皮10g。
有恶寒发热表证者，加银花10g，防风10g，川芎15g，薄荷(后下)6g，荆芥10g。
对于我们来讲，有一个好的胃，很重要。因为能吃自己想吃的，多好呀!所以我们为了这个应该多关心一下自己的胃，多保护一下，吃一些养胃的水果，蔬菜之类的。还要把作息习惯调到最好的状态，我们要享受生活，所以就要时时刻刻关爱自己。
胃炎和胃窦炎是一样吗
胃炎和胃窦炎都是属于胃病，但是是两种不相同类型的胃病，这个胃炎和胃窦炎比较严重的时候很多人觉得反胃比较厉害，还有点人在胃炎和胃窦炎同时发生的时候会表现出一种心理障碍，因为呕吐得太严重了之后心里就会受不了，还会严重的反酸，但是很多人把胃炎和胃窦炎当成是一种疾病，那么胃炎和胃窦炎一样吗?
不一样
所谓胃窦炎是指局限于胃窦部的一种慢性炎症，主要病变多局限于黏膜层，但也漫延至肌层或浆膜层。在病变部分出现水肿、炎症细胞侵润和纤维组织增生，使局部变厚，甚至狭窄;部分病例可有黏膜表面糜烂、肠腺上皮化发生变化。
慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症。我国属幽门螺杆菌(HP)高感染率国家，估计人群中HP感染率在40%～70%左右。人是目前唯一被确认的HP传染源。60%以上的慢性胃炎患者存在HP感染。HP感染→慢性浅表性胃炎→萎缩性胃炎→肠化生或不典型增生→胃癌。这一发展途径已得到临床验证。一般认为通过人与人之间密切接触的口口或粪口传播是HP的主传播途径。因为HP感染几乎无例外地引起胃黏膜炎症，感染后机体一般难以将其清除而变成慢性感染。
胃炎和胃窦炎是两种不一样的疾病，这两种疾病在做治疗的时候所用到的方法也是不一样的，大家在治疗胃炎和胃窦炎的时候必须要先诊断清楚，到医院做个检查，根据所检查的结果来考虑到底该如何治疗疾病，胃炎和胃窦炎做治疗的时候都是需要消炎的，不过护理方法不同，所以说大家一定要检查清楚。
糜烂性胃炎和胃溃疡的发病原因是什么?
胃是我们非常重要的器官，是身体重要的组成部份，如果胃受到疾病的困扰，将会发生身体不适，也会有严重的并发症，严重时会发展为胃癌，胃部疾病中常见的有糜烂性胃炎和胃溃疡，患者要了解这两种疾病的发病原因，了解病因后对疾病进行预防，就能避免自己患病，那么糜烂性胃炎和胃溃疡的发病原因是什么呢?
糜烂性胃炎的病因：
外源性因素：
某些药物如非甾体类消炎药阿司匹林、保泰松、吲哚美辛、肾上腺皮质类固醇、某些抗生素、酒精等，均可损伤胃的粘膜屏障，导致粘膜通透性增加，胃液的氢离子回渗入胃粘膜，引起胃粘膜糜烂、出血。肾上腺皮质类固醇可使盐酸和胃蛋白酶的分泌增加，胃粘液分泌减少、胃粘膜上皮细胞的更新速度减慢而导致本病。
内源性因素：
包括严重感染、严重创伤、颅内高压、严重灼伤、大手术、休克、过度紧张劳累等。在应激状态下，可兴奋交感神经及迷走神经，前者使胃粘膜血管痉挛收缩，血流量减少，后者则使粘膜下动静脉短路开放，促使粘膜缺血缺氧加重、导致胃粘膜上皮损害，发生糜烂和出血。严重休克可致5-羟色胺及组胺等释放，前者刺激胃壁细胞释放溶酶体，直接损害胃粘膜，后者则增加胃蛋白酶及胃酸的分泌而损害胃粘膜屏障。
胃溃疡的病因：
溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分为胃溃疡和十二指肠溃疡，又叫做消化性溃疡。它之所以称之为消化性溃疡，是因为既往认为胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对粘膜自身消化所形成的，事实上胃酸和胃蛋白酶只是溃疡形成的主要原因之一，还有其他原因可以形成溃疡病。由于胃溃疡和十二指肠溃疡的病因和临床症状有许多相似之处，医生有时难以区分是胃溃疡还是十二指肠溃疡，因此往往诊断为消化性溃疡，或胃、十二指肠溃疡。如果能明确溃疡在胃或十二指肠，那就可直接诊断为胃溃疡或十二指肠溃疡。
溃疡病属于祖国医学的“胃脘痛“、“肝胃气痛“、“心痛“、“吞酸“等范畴。民间多称为“心口痛“、“胃气痛“、“胃痛“、“饥饱痨“等。
上面文章介绍的内容是糜烂性胃炎和胃溃疡的病因，社会中多数人未重视胃部疾病，即使自己患病也未采取正规的治疗，从而加重自己的疾病，在医院里我们发现有很多患者的疾病是久拖出来的，等到患者要治疗时病情已经很严重了，所以我们要对疾病引起重视，小病不治疗就会发展为大病，对身体的伤害也会更大。
溃疡的治疗方法
溃疡患者，是人生最虚弱的时候。身边的人应该给予更多的照顾和关怀，让患者早点康复过来
治疗目的在于消除病因、解除症状、愈合溃疡、防止复发和避免并发症。消化性溃疡在不同的患者病因不尽相同，发病机制亦各异，所以对每一例应分析其可能涉及的致病因素及病理生理，给以适当的处理。
一、一般治疗生活要有规律，工作宜劳逸结合，要避免过度劳累和精神紧张，如有焦虑不安，应予开导，必要时可给镇静药。原则上需强调进餐要定时，避免辛辣、过咸食物及浓茶、咖啡等饮料。牛乳和豆酱虽能一时稀释胃酸，但其所含钙和蛋白质能刺激胃酸分泌，故不宜过饮。如有烟酒嗜好而确认与溃疡的发病有关者，应即戒除。服用ＮＳＡＩＤ者，应尽可能停服；即使患者未服此类药物，亦应告诫其今后慎用。
二、药物治疗７０年代以前本病的治疗主要依赖抗酸药和抗胆碱药，Ｈ２ＲＡ的问世在治疗上引起第一次变革；根除Ｈｐ是治疗上的重大里程碑。
溃疡（一）根除Ｈｐ治疗根除Ｈｐ可使大多数Ｈｐ相关性溃疡患者完全达到治疗目的。国际已对Ｈｐ相关性溃疡的处理达成共识，即不论溃疡初发或复发，不论活动或静止，不论有无并发症史，均应抗Ｈｐ治疗。
１、根除Ｈｐ的治疗方案由于大多数抗菌药物在肠内低ｐＨ环境中活性降低和不能穿透粘液层到达细菌，因此Ｈｐ感染不易根除。迄今为止，尚无单一药物能有效根除Ｈｐ，因而发展了将抑制胃酸分泌药、抗菌药物或起协同作用的胶体铋剂联合应用的治疗方案。根除Ｈｐ的治疗方案大体上可分为质子泵抑制剂（ＰＰＩ）为基础和胶体铋剂为基础的两大类。一种ＰＰＩ或一种胶体铋剂加上克拉霉素（甲红霉素）、阿莫西林（或四环素）、甲硝唑（或替硝唑）３种抗菌药物中的２种，组成三联疗法。Ｈｐ菌株对甲硝唑耐药率正在迅速上升。呋喃唑酮抗Ｈｐ作用强，Ｈｐ不易产生耐药性，可用呋喃唑酮替代甲硝唑，剂量为２００ｍｇ／ｄ，分两次服。可用Ｈ２ＲＡ替代ＰＰＩ，以降低费用，但疗效亦有所降低。初次治疗失败者，可用ＰＰＩ、胶体铋剂合并两种抗菌药物的四联疗法。
２、根除Ｈｐ治疗结束后是否需继续抗溃疡治疗对此尚未统一。治疗方案疗效高而溃疡面积又不很大时，单一抗Ｈｐ治疗１－２周就可使活动性溃疡有效愈合。若根除Ｈｐ方案疗效稍低、溃疡面积较大、抗Ｈｐ治疗结束时患者症状未缓解或近期有出血等并发症史，应考虑在抗Ｈｐ治疗结束后继续用抑制胃酸分泌药治疗２－４周。
３、抗Ｈｐ治疗后复查抗Ｈｐ治疗后，确定Ｈｐ是否根除的试验应在治疗完成后不少于４周时进行。接受高效抗Ｈｐ方案（根除率≥９０％）治疗的大多数ＤＵ患者无必要进行证实Ｈｐ根除的试验。难治性溃疡或有并发症史的ＤＵ，应确立Ｈｐ是否根除。因ＧＵ有潜在恶变的危险，原则上应在治疗后适当时间作胃镜和Ｈｐ复查。对经过适当治疗仍有顽固消化不良症状的患者，亦应确立Ｈｐ是否根除。
溃疡（二）抑制胃酸分泌药治疗溃疡的愈合特别是ＤＵ的愈合与抗酸治疗强度和时间成正比。碱性抗酸药（如氢氧化铝、氢氧化镁及其复方制剂）中和胃酸（兼有一定细胞保护作用），对缓解样疼痛症状有较好效果，但要促使溃疡愈合则需大剂量多次服用才能奏效。多次服药的不便和长期服用大剂量抗酸药物可能带来的不良反应限制了其应用。目前已很少单一应用抗酸药来治疗溃疡，可作为加强止痛的辅助治疗。抗胆碱药哌仑西平（哌吡氮平）和促胃液素受体拮抗剂丙谷胺治疗溃疡疗效不够理想，已很少用于治疗溃疡。目前临床上常用的抑制胃酸分泌药有Ｈ２ＲＡ和ＰＰＩ两大类。ＰＰＩ作用于壁细胞胃酸分泌终末步骤中的关键酶－－Ｈ＋－Ｋ＋－ＡＴＰ酶生成时，壁细胞才恢复泌酸功能。因此ＰＰＩ抑制胃酸分泌作用比Ｈ２ＲＡ更强，且作用持久。目前至少有四种ＰＰＩ已用于临床，分别为奥美拉唑、兰索拉唑、潘托拉唑和拉贝拉唑。一般剂量为奥美拉唑２０ｍｇ、兰索拉唑３０ｍｇ、潘托拉唑４０ｍｇ和拉贝拉唑１０ｍｇ，每天一次口服；根除Ｈｐ治疗时剂量需加倍。
（三）保护胃粘膜治疗胃粘膜保护剂主要有三种，即硫糖铝、枸橼酸铋钾和前列腺素类药物米索前列醇。这些药物治疗４－８周的溃疡愈合率与Ｈ２ＲＡ相似。硫糖铝抗溃疡作用的机制主要与其粘附覆盖作溃疡面上阻止为散和胃蛋白酶继续侵袭溃疡面、促进内源性前列腺素合成和刺激表皮生长因子分泌等有关。硫糖铝不良反应少，便秘是其主要不良反应。枸橼酸铋钾除了具有硫糖铝类似的作用机制外，尚有较强的抗Ｈｐ作用。短期服用枸橼酸铋钾除了舌苔发黑外，很少出现不良反应；为避免铋在体内过量积蓄，不宜连续长期服用。米索前列醇具有抑制胃酸分泌、增加胃十二指肠粘膜粘液／碳酸氢盐分泌和增加粘膜血流的作用。腹泻是其主要不良反应，因可引起子宫收缩，孕妇忌服。
（四）ＮＳＡＩＤ溃疡的治疗和预防对ＮＳＡＩＤ相关性溃疡，应尽可能暂停或减少ＮＳＡＩＤ剂量，并检测Ｈｐ感染和进行根除治疗。用ＰＰＩ治疗，ＧＵ或ＤＵ的愈合可能不受或较少受到继续服用ＮＳＡＩＤ的影响，故当未能中止ＮＳＡＩＤ治疗时，应选用ＰＰＩ进行治疗。既往有消化性溃疡病史或有严重疾病、高龄等因素对溃疡及其并发不能承受者，可预防性地同时服用抗消化性溃疡病药。米索前列醇可预防ＮＳＡＩＤ诱发的ＧＵ和ＤＵ。ＰＰＩ亦能起到预防作用，但标准剂量的Ｈ２ＲＡ则否。
（五）溃疡复发的预防Ｈｐ感染、服用ＮＳＡＩＤ、吸烟等是影响溃疡复发的可除去的危险因素，应尽量除去；溃疡复发频繁时，不要忘记排除促胃液素瘤。由于极大多数消化性溃疡是Ｈｐ相关性溃疡，而Ｈｐ真正根除后，溃疡的复发率可显着降低，因此确定有无Ｈｐ感染非常重要。需要指出的是，Ｈｐ感染＂根除＂后，或初次检测阴性者，仍有阳性可能。出现这种情况大多是由于检测当时未排除干扰因素，Ｈｐ暂时受到抑制而未能检出，或由于检测方面不够可靠。Ｈｐ真正根除后成人的再感染率很低，约为每年１％－３％。在根除Ｈｐ治疗中，由于耐药菌株药物不良反应、患者依从性差等因素，在一个甚至两个疗程治疗后仍有部分患者的Ｈｐ未能得到根除。有并发症的溃疡和难治性溃疡容易复发，高龄或伴有严重疾病者对溃疡及其并发症不能承受，这些都是预防复发的重点对象。维持治疗曾是预防溃疡复发的主要措施，但与根除Ｈｐ治疗相比，维持治疗需沉淀服药，停药后溃疡仍会复发，疗效也不如前者，因此需对维持治疗的地位作重新评价。由于存在Ｈｐ阴性溃疡、根除Ｈｐ后仍有少部分溃疡会复发、目前根除治疗方案的疗效尚难达到百分之百以及Ｈｐ根除后仍有一定再感染率等原因，维持治疗仍有一定地位。实际上，根除Ｈｐ治疗与维持治疗互补，才能最有效地减少溃疡复发和并发症。维持治疗一般多用Ｈ２ＲＡ体拮抗剂，常用方案为标准剂量半量睡前顿服，也可用奥美拉唑１０ｍｇ／ｄ或２０ｍｇ每周２－３次口服进行维持治疗。维持治疗的时间长短，需根据具体情况决定，短者３－６个月，长者１－２年，甚至更长时间。
人患上溃疡真的是比较可怕的，当然如果你知道了及时治疗的话还不要紧，最可怕的是你压根不知道自己患上了，所以以上的几种症状你一定要及时的了解，才能及时的治疗。
肚子和胃胀气的发病原因
肚子和胃胀气这是常见的一种疾病，虽然不会对我们的身体造成多大的伤害，但是我们也是不可小觑的，引起这种疾病的原因也是很多的，很大可能是因缘胃肠功能紊乱造成的，所以我们就应该多吃一些比较好消化的食物，还有一个就是要加强身体的锻炼。如果忽视它的话，会造成更加严重的问题。
考虑是因胃肠功能紊乱造成的，建议多吃些促进消化的食物，容易消化的食物，适当的加强体育锻炼。可以服用西沙必利 乳酸菌治疗。应该是胃炎或者消化道溃疡导致的可能大。最好做胃镜检查看看。建议你看消化内科正规治疗。建议口服兰索拉唑，胶体果胶铋胶囊， 饱胀加上西沙比利， 藿香冲剂口服试试， 一定要禁烟 ，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉类的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯，凉粉 ，苏打饼干，碳酸饮料等 。
肚子涨不消化可以选在饭后服用健胃消食片，一日3次，每次3片。在吃饭的过程中不要吃的太快细细咀嚼后在吞咽，多吃一下水果和蔬菜或者是粗纤维食物对身体都很好促进消化的，不要再吃饭的时候喝大量的水，饭后可以适当的运动散散步什么的，有足够的休息时间，学习如果太紧张要也要适当的调整一下心情。调养一下自己很快的就会好的。
多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.胃胀1,发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.2,临床症状与危害一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,3,常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力。
以上是我们对肚子和胃胀气的介绍，关于为什么会胀气，主要的原因还是因为我们平时吃较多不好消化的食物，造成了消化不良的情况，还有一个原因是缺少体育锻炼，如果出现肚子和胃胀气的症状，我们的建议是服用健胃消食片，如果没有任何效果的话，那就应该到医院进行治疗。
舌头溃疡的发病原因是什么
也许有些人会认为舌头溃疡是成年人才会患上的一种疾病，其实现在无论是什么年龄阶段的人们都是会患上的，尤其是儿童如果是患上这样的疾病的话也会非常严重的，毕竟儿童们的抵抗能力都是非常差的，这个时候就更加需要进行正规的治疗，不能够敷衍了事的，而且一定要查明引起舌头溃疡的原因，不然没法展开进一步的治疗。
虽然至今仍不能完全明确口腔溃疡的确切病因，但专家认为舌头溃疡的发生是多种因素综合作用的结果。免疫、遗传和环境可能是口腔溃疡发病的“三联因素”，即遗传背景与适当的环境因素(包括精神神经体质、心理行为状态、生活工作和社会环境等)可引发异常的免疫反应而出现口腔溃疡特征性病损。即外源性因素(病毒和细菌)和内源性诱导因素(激素的变化、精神心理因素、营养缺乏、系统性疾病及免疫功能紊乱)相互作用而致病。
1、消化系统疾病及功能紊乱 患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。
2、内分泌变化 有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然如故地出现，疼痛难忍，与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
3、精神因素 有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。
4、遗传因素 如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80—90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病。
如果是女性朋友们患上这种疾病的话大多数都是内分泌失调引起的，所以总是会在月经前后的时候出现症状，而且心情比较烦躁的时候也会导致这样情况发生，那么人们就一定要引起注意的，精神上面不要太过于紧张的，尽量的要选择一些方法来达到缓解情绪的作用。
肚子总是胀气应该怎么办
我们有时候容易出现肚子胀气的症状，肚子胀气虽然不会对我们的生命造成威胁，但是肚子胀气还是会给我们带来痛苦，所以我们一定要掌握如何去预防肚子胀气以及治疗肚子胀气的方法，肚子胀气一般和饮食有很大的关系，下文我们一起看看肚子总胀气的原因以及处理的方法。
生活中造成胀气的原因有很多，如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气；某些食物本身就易引起胀气，如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物；乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气；某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）也可导致胀气。
(1)少吃容易产气的食物，如豆类食品含有不能被胃肠道内酶消化吸收的糖类，但易被结肠细菌酵解;牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以应少吃黄豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。
(2)吃饭时不要狼吞虎咽，这样可避免吞入过多的气体。另外饮食不宜过饱，饭后不要马上平卧。
(3)不要故意诱发打嗝，因为这样做反而会使气体更多地吞入胃内，加重腹胀。
(4)经常参加体育锻炼，锻炼腹肌：也可以学习气功，做内养功，以仰卧式腹式呼吸为主，促进胃肠蠕动能力，使气体容易排出体外。
在日常生活中我们难免遇到这样那样的症状，只要我们掌握了科学的治疗方法，那么我们就不用太害怕疾病的侵袭，上文详细介绍了肚子总胀气的原因以及治疗的方法。
怎么预防肚子天天胀气
肚子天天胀气，虽然看起来没有什么问题，但是憋着让身体觉得很不舒服，感觉自己的肚子是圆滚滚的，特别是当自己穿着一件自己非常合身的衣服，肚子一胀气，不仅衣服穿不了，小腹还是微微凸起。肚子天天胀气这是什么样的原因造成的呢？专家为什么指出，肚子天天胀气，虽然看起来没有什么，其实在一定程度上是自己的身体或多或少的出现了一些问题，很可能是肠胃疾病的不舒服引起的消化不良，所以当自己遇见这样的情况，不能随便拿药，一定要及时去医院就诊。那在日常的生活中我们该怎样避免这样的情况呢？
预防肚子胀气的方法：
（1）少吃容易产气的食物，如豆类食品含有不能被胃肠道内酶消化吸收的糖类，但易被结肠细菌酵解；牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以应少吃黄豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。
（2）吃饭时不要狼吞虎咽，这样可避免吞入过多的气体。另外饮食不宜过饱，饭后不要马上平卧。
（3）不要故意诱发打嗝，因为这样做反而会使气体更多地吞入胃内，加重腹胀。
（4）经常参加体育锻炼，锻炼腹肌：也可以学习气功，做内养功，以仰卧式腹式呼吸为主，促进胃肠蠕动能力，使气体容易排出体外。
以上几点就是我们在日常生活中所要注意的各个方面，这都有利于我们避免肚子出现胀气等情况的发生。所以在日常的时候不要一边吃饭一边说话，这样会导致冷空气随着饭菜进入肚子引起胀气，对于容易胀气的食物也不能食用的太多。如果胀气的时间持续的过长，还出现肚子痛或者腹泻的情况，一定要及时去医院接受治疗。
为什么晚上肚子老是胀气呢？
肚子胀气是比较常见的症状，许多情况下人们都会产生肚子胀气的症状，因此，人们对于这种症状不是太在意，但是有的人出现晚上肚子老胀气的现象，持续时间非常长，没有有效的解决办法，那么，为什么晚上肚子老是胀气呢？怎么办呢？下面就来看看详细的讲解吧。
很多原因会造成胃胀气，比如：
1、吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
2、某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
3、乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。
4、某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。
胀气时怎么办：
1、如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
2、若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
3、喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
4、做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
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