健康：孕期妈妈化妆注意事项！
每个怀孕的妈妈，都希望自己在怀孕期间也美丽，同时，为了让体内胎儿健康成长，妈妈们在饮食各方面总是精心挑选。不过，在孕期中的女性还得注意使用化妆品方式及成分，会不会对自己和胎儿造成影响呢？以下就是我们整理出孕期化妆该注意的事项，让妈妈们怀孕时可以安心又美丽！
1、 酸类产品注意
酸类具有良好的去痘、除疤、紧致肌肤等效果(如水杨酸)，经常添加在化妆水与保养品里，不过根据研究显示，怀孕后期的女性若使用太多A酸，可能会导致妊娠问题与胎儿畸形，这一点一定要当心哦！
2、 慎选去痘产品
怀孕容易导致皮下脂肪增厚，孕妇长痘机率大增。市面上的除痘产品大多含有A酸，注意成分，选择低敏感、无香精成分为主，这种产品是相对比较安全点的。
温馨提醒：孕期的妈妈们，一定要仔细检查除痘产品的成分，看清产品的标示，当然，最棒的清洁物就是清水啦！
3、 避免使用口红
很多孕期的妈妈们，喜欢画口红，其实在一条口红中，含有各种香料、蜡质、油脂与化学成份，其中油脂成分采羊毛脂居多，羊毛脂会吸收微量的重金属元素。此类渗透性彩妆应避免使用，防止对腹中的宝宝产生不利的影响，这一点在孕期的妈妈们要保持警惕哦！
温馨提醒：就是平时化妆时候，用的唇膏与唇蜜也应该避免，以免把铅给吃下肚喔！
做健康孕期妈妈 拒绝营养过剩
完美孕期妈妈须知
今天小编为您准备的是一个完美孕期妈妈须知的文章哦。怀孕分为初期和中期以及生产在即的后期。三个时间段，不同的时间段胎儿因为发育情况的不一样需要的营养也是不一样的，所以作为准妈妈的您是不是也需要赶上时代的脚步为您的宝宝提供营养呢?!
怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，所以妈妈本身要增加各种不同食物的摄取，使宝宝获得正常发育，并且贮存养分供日后哺乳之用。怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱，有些孕妇顾虑到增加营养后，胎儿生长过大，造成难产，而限制饮食，其实这是错误的观念，增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。
怀孕早期(一至三个月)：这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要表，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西，那怎麼办呢?不想吃就不要勉强，不必拘泥於非得三餐都得吃饱饱的，而应该是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如：新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等。错失早期怀孕的营养补充，对日后婴儿生长发育将有不良的影响。
怀孕中期(四至六个月)：克服了早期怀孕的不适，孕妇这时候较为舒服，同时子宫不算太大，胃部不受压迫而食欲也变好了，胎儿发育也比前期快一点，孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品，小米等杂粮含维他命B1较多，至於米饭、面食则要适量，因为淀粉、糖分多易发胖。
怀孕后期(七到十个月)：怀孕后期胎儿体重快速增加，孕妇食欲也增加，此时饮食以清淡为主，勿摄食过多盐分以免加重四肢水肿，引发妊娠高血压，除了怀孕早、中期的均衡食物外，蔬菜水果要多吃，避免便秘，有些妈妈此时仍然食欲不佳，可以少量多餐来对应，切忌糕饼甜食吃太多，造成产后身材恢复困难。
希望各位准妈妈能够获得一个完美的孕期，生一个健康的小可爱。孕期中的营养还是很重要的哦，直接关系到您孩子的身体素质。
有效缓解孕期妈妈呕吐害喜的症状
女人在怀孕期间都有一段特殊的时期，经常有恶心和想吐的感觉很难受，那么在这段特殊的时期我们在生活中应该怎么来缓解这样的恶心呕吐呢？
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1、喝白开水防呕吐
白开水是孕妇补水的最佳选择，如果喜欢喝白水，甚至一喝水就吐，这时可以加些味道来缓和白开水的口感，如加点水果醋、从水果里挤一些鲜果汁但不建议添加饮料，其中喊得糖份高，可能引起脂肪的囤积。
2、避开易害喜食物
利用食物和改变饮食方式，就能很好地得到改善。首先孕妈咪要避开不想吃、一闻就有反应的食品，还要避开油腻、太咸、刺激性食物及容易产气的食物。挑选新鲜食物，饮食清淡，多摄取含“碳水化合物性”的食物等，另外“牛奶麦片粥”可让孕妇渐渐消化，尽量避免空着肚子。
3、少量多餐
少量多餐，太饱或太饿都会加剧这样的症状，一天吃5至6餐，每餐间隔2至3小时，采用少量多餐的饮食方式。
4、姜可止呕
姜有止呕功效，因为生姜里含有姜黄素，可以抑制恶心呕吐症状，不过姜会造成胰脏炎和子宫收缩，所以孕妇只能浅尝即止，不可过量，建议平均1天摄取生姜在5克以下，这样才能确保胎儿平安健康。
5、维生素B6
可以吃“维生素B6”，不过“维生素B6”吃得太多会影响人的神经性系统，对胎儿也不好，所以最好一天吃3顿，每顿1颗，每颗10至25mg，最好由医生诊断后再取用。
另外，孕期维他命主要以叶酸、钙和铁质为主，孕妈咪只要饮食均衡，不一定要另外再补充维他命，因为过多的营养对身体不一定好，如有些维他命的铁质含量高，反而会刺激肠胃道，所以如果要服用维他命，最好还是让医生诊断后再取用。
孕期妈妈要警惕肠梗阻
肠梗阻是常见的一种急腹症，引起因素有很多。起病初，梗阻肠段先有解剖和功能性改变，继则发生体液和电解质的丢失、肠壁循环障碍、坏死和继发感染，最严重的后果可能导致毒血症、休克、死亡。专家提醒，孕期妈妈要高度警惕肠梗阻。
过量补高蛋白或造成食物性肠梗阻
据专家介绍，临床中发现，妊娠16～20周、32～36周或产后，女性都非常容易发生肠梗阻。怀孕本身不会引起肠梗阻，但怀孕后，孕激素水平增高，使得肠管平滑肌张力降低，肠蠕动减慢，再加上怀孕后容易发生便秘，粪块堆积在结肠和直肠内，加上增大的子宫对肠管的压迫作用，都可能成为肠梗阻的辅助性因素。
很多准妈妈本身就受妊娠生理影响、胃肠蠕动有所放缓，如果在孕期一次性进食大量高蛋白食物，造成食物难以消化吸收，堆积在肠管内，外加上平时缺乏运动，使肠蠕动更加缓慢，就会造成食物性肠梗阻。
妊娠期肠梗阻对母婴是严重并发症
专家强调，妊娠期肠梗阻对母婴来说都是一场严重并发症。因为肠梗阻不但可引起肠管本身解剖与功能的改变，还可以导致全身生理紊乱，由于妊娠期子宫增大，使孕期肠梗阻的鉴别诊断有一定的难度，再加上医患双方对放射线检查、麻醉、手术的顾虑，导致诊断和手术经常延误，致使孕产妇及围生儿死亡率增加。妊娠期肠梗阻的症状基本上和非孕期肠梗阻相似，但是因为妊娠晚期增大的子宫占据腹腔，肠袢移向子宫的后方或两侧，或由于产后腹壁松弛，使得体征不明显、不典型，所以常被忽视。
孕妇腹痛且停止排便应警惕肠梗阻
当妊娠合并肠梗阻时，多数患者会出现持续性或阵发性腹痛伴呕吐，以及肛门停止排便和排气。由于孕妇本身腹腔空间减少，出现腹胀后，腹腔压力增大，而且妊娠本身也会增加心肺负荷，因此，一旦发病，病情发展可能更快更严重。专家提醒，准妈妈们如出现腹痛、腹胀，以及肛门停止排便、排气时，应高度警惕肠梗阻，并立即到医院检查、治疗。
专家提醒如果早期发现肠梗阻，一定要及时到正规医院诊断，并配合大夫积极治疗，争取早日治愈。
孕妈妈孕期禁忌营养过剩
为了保证肚子里宝宝的营养，将来生一个健康可爱的小宝贝，准妈咪们会摄入各种营养，其实，并非摄入的营养越多越好。来看看专家的说法吧!
孕妇过多摄入主食，使热量超标，导致母亲过胖、胎儿过大。母亲过胖可能引起孕期血糖过高、妊高症，胎儿过大可导致难产。胎儿体重越重，难产发生率越高。如新生儿体重大于3500克，难产率可达53%;新生儿体重超过4000克，难产率高达68%。而且，由于营养过剩，体重超过4500克的巨大胎儿也时有出现。这些肥胖婴儿出世，由于身体脂肪细胞大量增殖，往往导致将来孩子发生肥胖、糖尿病、高血压等代谢性疾病。
孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内儿茶酚胺水平增高，使胎儿发生唇裂、腭裂机会增加;孕妇过多地进食动物肝脏，体内维生素A明显增高，可影响胎儿大脑和心脏发育，甚至出现生殖器畸形。因此，孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱。
如何判断孕妇营养是否过剩呢?
最方便、最常用的指标就是体重。怀孕期间每月称体重至少1次。在正常情况下，妊娠前3个月内体重可增加1.1公斤~1.5公斤;3个月后，每周增加0.35公斤~0.4公斤，至足月妊娠时，体重比孕前增加10公斤~12.5公斤。如体重增加过快、肥胖过度，应及时调整饮食结构，去医院咨询。
现在知道了吧，孕期准妈咪的营养要适宜，不宜摄入营养过剩，营养摄入过多对胎儿的成长发育不利。
营养过剩对养生健康的危害
现在很多家庭都只有一个小孩，因此家长们的关心和爱护都集中在了一个孩子的身上。所以家长们总是想把最好的东西都留给孩子，最直接的体现就是在孩子的饮食上。尤其是对正在发育中的孩子来说，家长们总是想着给孩子补充各种的营养，希望孩子能够健康的成长。不可否认的就是家长的初衷是好的，但对于孩子们的健康发育来说并不是补充的营养越多就越好。能够满足身体需求是最好的，过多或者过少对于孩子的健康来说都是有负面的影响，下面要给朋友们介绍的就是营养过剩对于孩子养生健康的危害！
大家最常见的就是家长给孩子们不断的补充蛋白质。对于正在发育的孩子对于蛋白质的需求量的确是比较大的，但是也是有限度的。举个简单的例子，正在发育中的孩子，每天对于蛋白质的需求通过正常的食用肉类，早上的时候一个鸡蛋搭配牛奶，晚上睡觉前一杯牛奶基本就足够了！
要是超出了这样的补充范围，身体中的蛋白质就会剩余了。剩余的蛋白质在孩子中的身体中不仅得不到吸收，而且蛋白质会转化到肾脏等的部位来辅助吸收，这样反而给肾脏造成了负担！
所以营养过于剩余是对孩子们其他器官的负担，还非常容易出现消化不良的情况，长时间的营养剩余是会导致孩子厌食等的情况出现的！
你知道吗？ 孕期营养过剩的危害更大！
你知道吗？孕妇不仅不能缺乏营养，但也不能营养过剩。孕妇营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生几率，不利于胎儿成长，在分娩时，也会有困难。那么孕妇如何防止营养过剩呢？应该怎么吃呢？下面就和小编一起来看看孕妇如何科学饮食吧！
营养过剩还可能导致巨大儿出生，增加难产的可能性，容易出现产伤。巨大儿出生后容易出现低血糖、低血钙，而且会增加孩子心脏的负担，成年后容易患肥胖、糖尿病和心血管疾病。
所以，孕妇要注意饮食，以控制住胎儿的体重，膳食品种要多样化，尽可能食用天然的食品，少食高盐、高糖及刺激性食物，特别是一些高糖水果也不要多吃，最好不要增加饭量，可以多吃些辅食。
孕妇科学饮食的最佳方案
孕妇最好在怀孕的早期、中期和晚期咨询产科医生和营养师各一次，结合孕妇年龄、职业、身高、孕前体重、孕期体重增长、每天的活动量、B超是胎儿发育和孕妇健康状况综合考虑，制定出个体化的营养配餐，使孕妇和家属做到每餐的数量和种类心中有数。
富含脂肪有营养的食物有利于胎儿神经系统的形成。包括深海鱼类(如带鱼)、坚果(核桃仁、花生、葵花籽和榛子等)，以及大多数蔬菜与种子提炼出来的油脂(如橄榄油、亚麻油等)。
矿物质(铁、锌、钙等)主要通过饮食补充。容易吸收的含铁食物有肝脏、猪血、红瘦肉、蛋黄等。牛奶、酸乳、鱼虾、豆制品、海带等都含钙丰富。富含锌的食物主要有蛎黄、红瘦肉、鱼类、牛奶、坚果类、豆制品。时常出外晒太阳有利于钙的吸收。
维生素几乎见于所有的食物，只要饮食良好，不推荐补充复合维生素。但额外补充叶酸是必要的，尤其在怀孕的前3个月至妊娠的12周，可多吃生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、深黄色水果与蔬菜等。
通过以上的介绍，你是否了解了呢？准妈妈别再一味进补啦，科学饮食最重要哦。
怀孕的时候胎儿如何吸收妈妈的营养？
孕妇在怀孕的时候，常常会在身体中补充很多的营养，通过大量的饮食，或者是药物的帮助，为了使胎儿得到更好的全面的发育，生出一个健康的宝宝来，但是很多人，其实对于胎儿是怎么吸收妈妈的情况并不是十分的了解，下面就让小编来告诉大家，胎儿在妈妈的肚子里是怎么吸收营养的。
在孕期，有些食物对胎儿的脑发育有害，孕妇应尽量少吃或者不吃。
味精的主要成分为谷氨酸钠，可与血液中的锌结合从尿液排出来，因此吃入过多味精可消耗掉大量锌元素，导致胎儿缺锌，进而对其发育产生消极影响。孕妇的日常饮食中应少放味精，用鸡精代替味精哦。
在孕晚期，孕妇的食欲继续增强。在饮食中，可要注意以下几点：
1.适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等;
2.多食用海产品，如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品;
3.注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症;
4.建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等哦;
5.对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。
6.有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在每日5克以下。
总结
根据自身体重的增加来调整食谱。为分娩储备必要的能量。
相信经过小编上述的分析介绍，大家应该都知道了，胎儿是如何吸收妈妈的营养了吧，各位妈妈应该要注意好营养的调节，不可以偏食，尤其是对于蛋白质，维生素以及各种微量元素的摄入，更要达到一种均衡的状态，防止孩子发育不良。
孕期妈妈须知：关于保胎
怀孕是一个漫长的过程，怀孕期间有可能会发生孕妇出血的症状，这些症状的出血可能会让孕妇感到恐慌，认为出血就意味着胎儿有异常情况，需要保胎，那么到底是不是这样呢?
早孕期出血 50%不影响妊娠
在所有准妈妈中，大约20%-30%有过早孕期出血的症状，其中50%最终可以顺利地产下健康的宝宝。
先兆流产出血量少：所谓先兆流产是指有流产的征兆，并不一定会发生流产，表现通常是阴道的少量出血。孕酮不足是可能的原因。如果通过检查后胎儿位于子宫内，宫颈没有活跃的出血，这时孕妇应该注意休息，减少活动，避免同房、便秘、精神压力，必要的情况下，可以遵循医生的意见适当补充孕激素保胎。
难免流产大多是自然选择的结果：如果先兆流产进一步发展，流产无法避免，我们叫做难免流产。难免流产的原因，其中很大一部分可能与宝宝本身的发育异常有关，可以认为是自然选择的结果。难免流产通常出血量会比较大，与月经量相当或者更多，大多会伴有腹痛。如果阴道排出肉样的组织，那可能就是流产的胚胎，应该收集起来带到医院进行必要的检查。
胚胎停育容易大出血：宫腔里的宝宝停止发育，常常会出现阴道出血，大多依靠超声诊断。在怀孕8周后没有胎心搏动，常常意味着胚胎停育。一部分停育的胚胎可能会自然流产;但也有一部分会一直停留在宫腔里，这种情况也需要清宫，否则可能会引起感染、大出血。
异位妊娠危及生命：当胚胎生长在子宫腔以外的部位，称为异位妊娠，俗称宫外孕，最常见的是输卵管妊娠。随着胚胎的生长，可能会引起局部破裂大出血，危及生命。除了出血以外，腹痛也是常见的表现。
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