由网友(你是软肋)分享简介：打开电视机，看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑，其实在生活中，我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法，在家里也可以品尝到健康鲍鱼是人们追求高品质生活的必备食物之一，很多沿海一带的人，以及一些其他地区的有钱人，总是以吃鲍鱼为荣，鲍鱼分为多种，包括新鲜鲍鱼，干鲍鱼、冷冻鲍鱼与罐头鲍鱼等，而不同种类的鲍鱼，营养价值不同，所以价钱...

原壳鲍鱼的做法

打开电视机，看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑，其实在生活中，我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法，在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会，我们先从这原壳鲍鱼开始。

为大家介绍的原壳鲍鱼的做法简单又好吃，您一定流口水了吧！其实方法简单易做，那就赶快去尝试制作一下吧，让全家一起享受自己制作的美味食物吧！

鲜鲍鱼的做法，做出美味很简单

　　鲍鱼是人们追求高品质生活的必备食物之一，很多沿海一带的人，以及一些其他地区的有钱人，总是以吃鲍鱼为荣，鲍鱼分为多种，包括新鲜鲍鱼，干鲍鱼、冷冻鲍鱼与罐头鲍鱼等，而不同种类的鲍鱼，营养价值不同，所以价钱也会有很大的差异。一般人们喜欢吃鲜鲍鱼。那么，鲜鲍鱼的做法是怎样的呢?下面来看看详细介绍。

　　鲍鱼的营养价值

　　鲍鱼之所以如此受欢迎，而且被称为一种吉利菜，富贵菜，自然有它的道理的，尤其是鲜鲍鱼，鲜鲍鱼的营养价值非常丰富，其中含有丰富的球蛋白，对滋阴补肾有很强的功效，也难怪人们会花大价钱购买新鲜的鲍鱼鱼翅之类的来食用。

　　鲍鱼本身营养价值极高，鲍鱼肉含有丰富的球蛋白。由于是深海生物，具有滋阴补养功效，中医认为它是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。鲍鱼还是一种餐桌上的抗癌食品。鲍鱼的作用不是降压，而是双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。

　　鲍鱼的吃法

　　中国饮食文化历经几千年，对鲍鱼的烹制和欣赏更是炉火纯清，不仅懂得吃鲜鲍鱼，还运用了极其复杂的烹饪手法，去炮制干鲍(经过干制加工的干鲍鱼)，干鲍鱼之美味是鲜鲍鱼无法比拟的，价格也与美味成正比。干鲍鱼越“旧”越好。干鲍鱼放置两年以上，鲍鱼味会更加香浓，而且会有糖心效果。

　　目前全世界的鲍鱼品种约达100余种;因贩售形式的差异，则大致可区分为新鲜鲍鱼、干鲍鱼、冷冻鲍鱼与罐头鲍鱼四种，它们在处理与烹调过程，可是略有差异，想要享受鲍鱼美好滋味者，不可不知。

　　鲜鲍鱼即为活鲍鱼，又称原壳鲍鱼，这种活鲍鱼在做过清洁处理后，一般不需刻意烹调，就可品尝到绝佳的风味。其做法很简单，不用太过复杂即可。

　　新鲜鲍鱼的做法：

　　把壳和肉用小刀分离开来，再把黑乎乎的肚子清掉。切掉鲍鱼肉边上一圈黑色的象砂子一样的东东，要想好入味的话再在肉上头来几个花刀，撒上盐巴和其他的东东。蒸炒煮都行，要想盛上来好看的话，把壳刷干净，肉放到壳里头蒸。

　　调料：料酒10克,姜30克,醋20克,酱油15克,香油5克(切记切记不要加花椒,八角等香料,会破坏鲍鱼原本的鲜味)

　　做法：

　　1. 将鲍鱼两面剞上斜直刀，由中间切开;

　　2. 姜洗净，姜一半切末，另一半切片;

　　3. 将鲍鱼摆盘中，加料酒、鸡汤100毫升、姜片、熟火腿蓉，上屉蒸;

　　4. 蒸10 分钟左右取出，拣出姜片.(鲜鲍15分钟)

　　5. 碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁;

　　6. 食时，将姜汁与鲍鱼一起上桌，蘸姜汁吃。

　　制作要诀：加工姜末时，要细小均匀，案板要干净。

　　总之，鲍鱼的种类有很多，做法也很丰富，鲜鲍鱼的做法其实很简单，但是很多人因为做不好鲜鲍鱼，害怕有腥味，所以一般没有自己制作鲜鲍鱼，而是大多数时候到餐馆食用，只是价格比较昂贵而已，当然，吃得起鲍鱼的人也不在乎它的价格。

排骨炖萝卜的做法有哪些

　　排骨是整个猪肉的精华所在，排骨有很高的营养价值，排骨中含有优质的蛋白质和脂肪酸，排骨中除了含有蛋白和脂肪维生素以外，还含有大量的骨胶原蛋白，对改善贫血有帮助，同时是不补钙的首选食物，排骨的好处这样多其做法更应该注意，那么排骨炖萝卜的做法有哪些?

　　排骨炖萝卜是一款非常家常的汤品，选择的材料主要是大白萝卜和排骨，主要的做法就是炖。大白萝卜中有丰富的蛋白质和碳水化合物，以及一些微量元素钙和铁，把排骨和萝卜结合能够起到补充蛋白质和补钙的作用，是老少皆宜的一款食谱。

　　食材准备

　　排骨半斤克、白萝卜一根 调料:料酒适量，盐适量、鸡精少许、葱、姜丝各少许。

　　制作步骤

　　1、首先需要把排骨清洗干净，最好泡一会这样去掉排骨中的血水，在放入开水中焯一下，然后捞出备用，萝卜洗净一会切成滚刀块。

　　2.锅里放入热油，在放入葱花和姜丝进行反复翻炒，再加入适量的热水，倒入排骨，加入一些调味料，料酒、醋、盐，然后用小火慢慢的炖，大概炖一个小时左右排骨就能熟了。

　　3.最后在加入萝卜，然后再用小火炖上十几分钟，加上一些鸡精就可以出锅了。

　　注意事项

　　可以选择排骨也可以选择大棒骨或是腔骨都可以，这种做法适合秋天吃，既好吃又滋补，如果愿意吃药膳的人，可以在炖骨头的时候加入一些人参、枸杞，这样做出来的汤更有应用价值，口味因人而异。

奶茶的做法，这样很简单吧！

奶茶是生活中人们最爱的一种饮品，老少皆宜。奶茶的做法很简单，如果想喝了，自己随时可以在家做。先是煮茶，再是配料，根据自己的口味来选择，口味相当不错。

1、我们可以先煮茶。10克（10g/茶包）茶粉配250ml水（无量杯可用可乐瓶，一瓶可乐为500ml）。先把水烧开，将茶粉包放入煮茶容器（奶锅），把开水对着茶包倒入奶锅过（相当于冲茶），用干净筷子将茶包翻面（注意不要用力压茶包或戳动茶包，以免茶味苦涩、茶包破漏）继续小火，煮3~5分钟。（第2次煮茶，注意盖上盖子）再将茶包翻面继续小火，煮3~5分钟。（第3次煮茶，注意盖上盖子）关火，盖上盖子，闷茶5分钟取出茶袋，沥干茶袋中的茶水（有条件的可以用纱布滤网等工具将茶汤过滤一遍。

2、然后用热茶冲热奶。港式奶茶的特点是，热茶冲进热奶这样保证茶和奶能够完全的融合，并发挥各自的特色。 正确方法：将黑白奶倒入杯中，微波炉加热中火1分钟，将上面煮好的茶汤倒入热好的黑白奶中，加入适量白糖（果糖味道会更好，想要了解请戳我）拌匀。冲调比例：100ml的黑白淡奶+300ml的茶汤+20克的糖（个人喜欢1:4茶味浓郁的口感）。

3、当然啦，还可以根据口味加一颗奶球。

4、下面是原味奶茶。材料：茶叶（茶叶或者茶包）、牛奶（或者奶粉）、糖（白糖、方糖、蜂蜜、炼乳均可）。做法： 首先是煮红茶（或者是绿茶）：冬天的话用红茶煮奶茶比较好，红茶暖。水和茶的比例是比一般泡茶叶喝的茶水味道浓一倍左右。不过这个是依据茶叶不同和个人口味的。用电饭煲开煲汤那一档小火慢慢煮，煮十分钟左右。煮好之后把茶包拿出来，如果是用茶叶的话就要把茶叶倒掉，做出来的奶茶才有好卖相。然后是炖奶：把鲜牛奶倒入茶叶水里，小火顿开，牛奶爱扑锅，大家要小心。最后是加糖：根据个人口味加糖，如果是加蜂蜜的话要等奶茶稍微凉一些了之后。开水会破坏蜂蜜营养。

5、原味奶茶的各种升级版。巧克力奶茶：奶茶做好之后，丢一块巧克力进去融化掉，溶牛奶巧克力的话味道比较香浓。咖啡奶茶：调入煮好的咖啡，用速溶咖啡的话奶茶就少放糖。蜜豆奶茶：奶茶用红豆沙做甜味剂，再加入蜜豆。茉莉花奶茶：用茉莉花茶和红茶一起煮茶汤，倒入杯中之后再在上面放一朵茉莉花。抹茶奶茶：煮茶的时候加入抹茶粉。

蚝油西兰花的做法，美味如此简单！

日常生活中西兰花的吃法有很多，比如西兰花肉片、凉拌西兰花、虾仁西兰花等，味道都不错。蚝油西兰花的营养价值也非常高，其做法亦很简单，自己在家就可以轻松操作了。

一、小贴士

1、西兰花要大小均匀。

2、粤菜管焯水叫飞水,焯的一般会放些盐和油,盐会逼迫叶绿素的充分释放,油会使菜变亮和保护营养流失。

3、做蚝油汁的时候老抽就点那么几滴就可以了,当然,这个要看生抽的好坏,好生抽颜色会深些,次的颜色会浅些,希望你能用颜色深的,因为那样味道也好。

4、勾芡一定要注意,家里的火要小,因为边上容易干吧了,芡要一点的放,最重要的是,不能太稠 。

二、食材

主料 西兰花400克

调料 生抽5克、蚝油10克、老抽几滴、香油少许、白糖3克、淀粉10克

三、做法详解

1.准备好西兰花和蚝油

2. 把西兰花切成小块

3.坐水焯西兰花，记得水快开时放一小勺盐和一点油，这样更绿更亮,

4.水开了焯个半分钟就可以了

5. 焯好的西兰花码好盘

6. 锅里做蚝油汁，水1两，蚝油10克，生抽5克，白糖3克,老抽点几滴就可，在锅里坐开了关小火勾芡，一点一点放，别一下放好多，最后放几滴香油就浇汁吧?。

四、营养价值

1、西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用。

2、另外西兰花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。

寿司饭团的做法，就是这么简单！

寿司饭团是一种口感比较好的点心，已被诸多人所接受，而且爱上了它。寿司饭团的口味比较好，做法却是很简单，亲们自己在家操作就可以了。大家可以选择自己喜欢的模具，这样会更有诱惑力哦！

寿司饭团的做法一

1.先煮好寿司米，用来做饭团，跟平时煮饭一样煮熟就行了，煮熟后趁热放入寿司醋搅拌均匀就行。

2.然后再准备好寿司饭团模具，用来做公仔形状。

3.把饭放入模具中压好，形状就出来了，最左边熊耳朵放上肉松装饰。

4.公仔头像的眼睛跟鼻子都是用海苔来装饰的，Kitty头花可以用番茄酱来上颜色，兔子头像的花是用红萝卜剪出来的。

5.最后在饭团周围摆上提子装饰就行了，这样美美的饭团就做好了。

小贴士

其实这个饭团很简单，主要是用一些做寿司的材料来装饰，不但好看加上酱料更好吃。

寿司饭团的做法二

1.把做好的米饭晾干，放入准备好的芝麻、寿司醋，搅拌均匀！（寿司醋一般大超市里面都有一个专门卖寿司用品的地方，那里都可以买到）

2,把紫菜片铺平,米饭用饭勺均匀铺平

3,把准备好的辅料放在铺平米饭的紫菜片中间,准备下一步

4,把寿司从一边开始卷起,一边卷一边压,不要太用力避免紫菜破碎

5.先用刀切最先卷好的寿司，（做寿司不用寿司竹帘定型，更便捷），每个寿司大约2cm左右，切好摆入容器即可食用喽

小贴士

1.这款寿司不光紫菜营养丰富，里面加的辅料也都是非常有营养的哦，多多益善

​麻辣粉丝做法，这样做简单易学

麻辣粉丝对于喜欢重口味的人来说简直就是福利，其实麻辣粉丝的做法也是很简单的，可以添加很多的食材，例如金针菇，鸭血，鸭肠，吃起来都会很爽。

一、麻辣金针菇粉丝的做法

1.锅内放少量油，炒化麻辣烫底料，然后放入4碗水烧开

2.放入洗好的金针菇和粉丝，煮软熟即可

3.如果觉得味道被水冲的太淡，可以调入适量的盐和鸡精调味

二、麻辣鸭杂粉丝

主料

鸭血 鸭肠

马铃薯粉条 辣椒油

花椒油 香菜

麻辣鸭杂粉丝的做法步骤

1. 鸭血鸭肠切好！然后用辣椒油煸炒一下

2. 粉丝泡软，香菜切好！

3. 锅内放入两小碗水，煮开，倒入鸭血鸭肠，撒入盐和糖！

4. 煮开大约5分钟后，把泡好的粉丝放入锅内，煮软！

5. 起锅啦！

三、麻辣粉丝

制作食材：

粉丝六两，白糖五分，酱油一两，辣椒油五钱醋三钱，花椒粉一钱，味精一分。

麻辣粉丝的做法详细步骤：

先将粉丝用开水泡软，切成二寸长的段放盘内。用碗一只，放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱，调成卤汁，浇在粉丝上，撒上花椒粉，淋入辣椒油，拌匀即成。

芹菜的家常做法很简单

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   芹菜的家常做法想必家庭主妇都会吧？芹菜这种蔬菜有一股清香味，有人非常喜欢这个味道，不过也有人十分讨厌这个味道。芹菜的家常做法很简单，但是要做出美味的芹菜来可不是一件那么容易的事情。芹菜中含有丰富的铁元素和膳食纤维，对于人体来说非常有益，所以是值得多吃的蔬菜。那么怎么样让不太喜欢芹菜味道的人也能够接受芹菜呢？

   芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹"，亦称"药芹"。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

   据现代科学分析，每100克芹菜中含有蛋白质2.2克、脂肪0.3克、糖类1.9克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫克，还含有胡萝卜素和其他多种B族维生素。芹菜营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及维生素A原、维生索C、维生素P等，长期以来既作食用，又作药用。芹菜性味甘凉，具有清胃涤痰，祛风理气，利口齿爽咽喉，清盱明目和降压的功效。此外，芹菜中含有丰富的挥发性芳香轴，既能增进食欲、促进血液循环，还能起到醒脑提神的食疗效用。

   中医认为，芹菜性甘凉，具有清热、利尿、降压、祛脂等功效。入药用，水煎饮服或捣汁外敷，可辅助治疗早期高血压、高血脂症、支气管炎、肺结核咳嗽、头痛、失眠、经血过多、功能性子宫出血、小便不利、肺胃积热、小儿麻疹、痄腮等症.

   芹菜的家常做法有很多，在此我们只来学习一种，肉沫芹菜：

   1．先将肉末用生抽2小匙、胡椒粉1/4小匙、糖1/4小匙、料酒1小匙抓腌均匀，辣椒切成小片、芹菜切丁；

   2．开锅放肉末，在锅里平均的摊开；

   3．将肉末煸到比较干，盛起；

   4．另起锅，中火，放油，放盐1/2小匙，才把辣椒片倒入锅，据说这样做可减少辣椒的辣味；

   5．倒入芹菜粒，快速兜几下，加生抽1小匙和糖1/4小匙，翻炒；

   6．倒入肉末，撒少许胡椒粉和料酒或白兰地1小匙，兜几下可上碟。

   以上就是关于肉末芹菜做法的介绍，是不是非常简单呢？但是做菜的时候，火候一定要掌握好，该做的步骤不能偷懒不做，这样做出来的肉沫芹菜才会更加美味！

炸鸡锁骨的做法 香酥美味亦简单

平时在许多路边摊经常会吃到这样的一种小吃，就是比较常见的金锁骨，也就是鸡身上比较有肉的地方，经过油炸加上孜然粉以后的加工可以变得香酥美味，最重要的是可以变得非常的可口，现在大多数的人非常崇尚吃这样的小吃，孰不知自己在家里面也是可以制作的，制作的方法其实一点也不难，随着下面的介绍就能够知道究竟有多么轻松。

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炸鸡锁骨

原　　料：鸡锁骨、芡粉、普通面粉、

盐、姜蓉、泡打粉、酱油、料酒、水、菜油、红油、味精、芝麻、麻油、孜然……

操　　作：

一、准备：将剃好的锁骨洗干净，盐涂在表面，用手轻轻柔使盐分均匀，添加一些姜蓉，共同腌制30分钟入味后洗掉表面盐分。

二、制作面糊：芡粉和普通面粉按照1：1、5的比例混合，添加1小勺的泡打粉，加酱油+料酒+水调和成面糊，最后加入2-3小勺菜油。

三、做法：

1、将鸡锁骨放入面糊中两边都沾上面糊。

2、热油锅，在6成热的时候下鸡锁骨，低温炸熟，出锅。

3、加热油锅至9成热，再次下鸡锁骨，高温油炸上色出锅。

四、准备调料：我自己研究的调料，效果很不错。3大勺自己做的红油，1、5大勺酱油，少许味精，1大勺熟芝麻，0、5小勺麻油。用小刷子趁热蘸着调料刷在炸好的鸡锁骨上，同时洒上熟芝麻和孜然。

泡椒兔子肉的做法很简单

 兔子肉属于高蛋白、低脂肪的营养肉类，在中国人的餐桌上并不少见，各种红烧兔肉、香辣兔肉、小炒兔肉、冷吃兔肉品种繁多，麻辣鲜香、营养又美味，成为我们家喻户晓的名菜，其中的泡椒兔子更是一绝，浓浓的四川泡椒风味，非常开胃，泡椒兔子肉的做法很简单，今天小编就教你做美味的泡椒兔子肉，赶快来学习吧。

泡椒兔的做法步骤：

主料：兔肉200克

 调料：泡椒100克,姜10克,大蒜（白皮）15克,大葱25克,青椒30克,盐2克,料酒10克,胡椒粉2克,嫩肉粉1克,白砂糖3克,酱油4克,醋3克,淀粉(豌豆)30克,味精1克,香油5克,色拉油60克

 制作方法:

 1.将兔肉用清水反复浸泡，去除多余血水，剖上十字花刀，然后切成菱形块，放入碗中，加精盐、料酒、胡椒粉、松肉粉(嫩肉粉)、水淀粉和匀，静置10分钟，小米泡辣椒去蒂，一半剁成细末，野山椒去蒂，精盐、料酒、白糖、酱油、水淀粉、鲜汤、醋、味精放入碗中，兑成滋汁待用。

 

 2.锅置旺火上，烧混合油至4成热，放入兔肉滑散籽，捞沥干没分。

 

 3.锅内留少许油烧至5成热，放入泡辣椒及末、野山椒、泡姜片、蒜片、葱炒香上色，倒入兔肉翻炒入味，烹入滋汁，收汁亮油，烹入香油，推转和匀，起锅盛入盘中即可。

 一道细嫩爽滑、口感绝佳的泡椒兔子肉就做好啦，其实泡椒兔子肉的做法很简单，你学会了吗？立秋进补，不妨给家人做一道美味的泡椒兔子肉吧，兔子肉不仅好吃，还具有美容养颜的保健作用，兔肉还含有丰富的卵凝脂，卵凝脂可以改善人脑的记忆力，防止血栓形成。