红烧东瓜球的做法
现在有很多人忽视了自身的健康，平日里也不注重吃的，只是随便在外面买点吃的，其实，想要吃上营养健康的东西也没有想象的那么难，比如红烧东瓜球的做法简单，还是特别美味的一道菜肴，值得推荐。
1、准备东瓜。
2、用挖球器在东瓜中挖出球备用。
3、水烧开，倒进东瓜球焯烫3到4分钟。
4、烫好捞出控水。。
5、锅中放少量底油，加入白糖小火熬糖色。
6、熬至变色冒小泡。
7、倒进东瓜球翻炒上色。
8、再倒入适量老抽上色，然后倒进少量鸡汤，清水也行。
9、大火收计即可。
10、装进盘中，个人喜好摆盘。
11、效果图，很有食欲吧。
红烧东瓜球的做法你学会了吗？假期一个人在家一定不要吃外卖，花点时间做做菜，好好养养自己的胃吧。
红烧东瓜的做法
现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康，那么下面就给大家介绍一款健康美味的红烧东瓜。
现在很多人都不会做饭了，毕竟餐饮业的非常发达，基本上都满足我们对食物的需求，如果自己有一定的爱好，可以亲自尝试做一下红烧东瓜。
瑶柱瓜球的做法
生活中我们可能很多人都不会做饭，当自己离开父母，独自生活的时候。做饭就必须学习，我们不能天天吃外卖吧，而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍瑶柱瓜球的做法，看完后，自己一定要尝试做一下。
1.将水发干贝盛入盆里，加入葱姜丝、料酒、胡椒粉和少许水，上锅用旺火蒸30分钟后取出，拣去葱姜丝，捞出干贝，用勺子或手搓碎
2.蒸干贝的时候，把冬瓜削皮去籽，用挖勺挖出小瓜球
3.热锅倒油，倒入瓜球翻炒
4.加入适量的水、盐，还有蒸干贝的汤汁也一并倒入，盖盖焖煮
5.等瓜球变得透明时即已熟透，加少许味精装盘，把干贝碎撒在上面即可
一天的好心情，当然从清晨的早饭开始，今天为您介绍的这道美味的瑶柱瓜球，就可以让大家吃出一个好心情，小编建议你去尝试。
排骨东瓜汤的做法
汤是很多人爱喝的，汤的种类较多，在制作汤的时候，要先对它的在方法进行了解，不同汤制作方式不一样，因此制作汤都是不能随意，排骨东瓜汤是不错之选，冬瓜具体利尿作用，对这样的食物选择，完全可以放心进行，那排骨东瓜汤的做法如何呢，下面就详细的介绍下。
排骨东瓜汤的做法：
材料：冬瓜、猪排骨、薏米(用小点点就行，不要太多哦)、盐、姜、葱。
做法
1、排骨洗净，入沸水中焯2分钟去血水，捞出冲凉水沥干;薏米用清水浸泡15分钟。
2、冬瓜不要去皮，洗干净，连片一起切块;姜切成2片。
3、排骨放进煲汤锅，一次性注入足量水，大火烧开后，去浮沫、下料酒、姜片改小火煮。
4、2小时后，放冬瓜片、薏米再煮40分钟。
5、放盐调味，即可。
功效：
1、冬瓜有清热解毒，利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效。
2、薏米，又名薏仁，营养价值极高，易被消化吸收，可作为病中或病后体弱者的滋补品，适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用，而且据说还可以美白，美白对喜欢漂亮的女人特别有吸引力哦。
3、冬瓜薏米排骨汤非常清淡，汤品很鲜，适合夏天食用。
冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。
冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。
在对排骨东瓜汤的做法认识后，制作排骨东瓜汤的时候，可以根据以上制作方式进行，不过要注意的是，在对排骨东瓜汤制作时间和数量上，都是要掌握好，这样汤制作时间不能太长，否则会影响到汤的口感，这点也是要注意的。
蛤蜊东瓜汤的做法
现如今社会剩男剩女那么多，而到了适婚年龄的你还没结婚，家里人肯定很急，那你怎么办呢？为了找到更好的，你肯定还会等。但是在等的过程中，你不妨完善下自己，学做几道可口的小菜为自己加分。下面就让小编来为大家介绍一下蛤蜊东瓜汤这道菜的做法吧。
1.把东瓜切成四方小块
2.1蛤蜊洗净备用
3.2把生姜切片，大概5到6片
4.1加水加东瓜小火焖煮30分钟
5.2锅里少放点橄榄油把生姜煎炒一下
6.然后放入蛤蜊中火煮5分钟
7.放点芹菜花即可
要想提高你的厨艺，当然多多练习做菜是避免不了的，今天小编为，喜欢下厨的朋友介绍的蛤蜊东瓜汤就非常适合去练手，让你的厨艺大有长进，赶快去试试吧。
酸甜双瓜球的做法
人这一辈子很长，面临的疾病也很多。人生了病，大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效，但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的，而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么，下面我就来为大家介绍酸甜双瓜球这道菜的做法。
认真看完小编对酸甜双瓜球的具体介绍，你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的，它需要你的不断尝试。当然，也许你领悟力高、动手能力强，那么不一会儿就能做出最美味的它来。
玫瑰醉球的做法
现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做玫瑰醉球
1.将冬瓜洗净，用球勺做成小球状
2.放入开水中汆约5分钟，看到瓜球变透明即可，然后用凉水冲凉，备用。
3.用100ML凉水化开蜂蜜和白砂糖（根据自己口味添加，如喜欢甜味就多加一些，喜欢酸味就少加一些，我自己喜欢甜一些的，所以白糖加的多一些，蜂蜜太多就会有些夺味），再加入红葡萄酒混匀，把之前晾凉的瓜球放入（要全部浸没）腌浸约数小时，最好放入冰箱冷藏室。
4.把浸好入味的瓜球装盘，周围再码上西瓜球、哈密瓜球装饰即可！一道爽口，好看的甜品就可以上桌了！
中国的美食各式各样，让你吃都吃不完，说都说不尽，小编为您介绍的这道比较有特点的玫瑰醉球很适合在家里去尝试着做。
葵花籽酥球的做法
每当你肚子咕咕叫的时候，你多数会选择打开手机APP点单。也许你过惯了这样的生活，但是你不觉得外面的食物都很单一，吃起来简直味同爵蜡。所以，为了吃得更好，你有必要跟我来学一下葵花籽酥球的做法。
1.将葵花籽、牛奶、红糖、细砂糖、鸡蛋全都放入食品料理机的搅拌杯里。（如果是生葵花籽，需要先放入烤箱170℃烤数分钟至金黄色，出炉冷却后使用）
2.1将打好的葵花籽泥用勺子挖入大碗里
3.2用食品料理机将葵花籽混合物打成细腻的泥浆状
4.1用橡皮刮刀翻拌均匀，成为面糊
5.2低筋面粉、小苏打混合后筛入碗里
6.用手将面糊揉成大约30个小圆球
7.在圆球表面刷一层全蛋液后，放在粗砂糖里滚一圈，使表面均匀地沾上粗砂糖
8.将圆球摆放在烤盘上，每个圆球间留出一定的距离。将烤盘放入预热好170℃的烤箱中层，烤25分钟左右，直到表面金黄色即可出炉
葵花籽酥球的做法已经详细仔细地介绍完了，接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水，做出绝妙的美味时，你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物，自然也会越来越健康的。
白油东瓜的做法是什么？
冬瓜是很常见的一种蔬菜，冬瓜的维生素和微量元素的含量很高，而且脂肪为零，所以很多想要减肥的人，都很喜欢吃冬瓜。冬瓜除了可以减肥以外，还可以清热消暑，起到清热解毒的作用。并且还有利于拍水。做法也是很多的。下面我们就来介绍一下冬瓜的家常的做法。
冬瓜性寒，能养胃、生津、降火，使人食欲减少，促进体内脂肪转化为热能，因此是肥胖者的理想蔬菜。具有利小便、消水肿、清热毒、止烦渴的功效。
做法一：
冬瓜洗净后刮去外面的绿皮，切成略厚的片
锅内注入油，7成热时放入冬瓜片翻炒后加入红烧汁和沸水，搅拌均匀后加盖
大火烧沸后转中小火焖至收汁即可
1、收汁时要小心翻炒几下以免糊锅。
2、把冬瓜换成五花肉或者土豆块就是地道的红烧肉和红烧土豆了，做法随心所欲。
做法二：
1、先将鲤鱼头洗净去鳃，冬瓜皮洗净切成小块，然后一同加水煮，取汁去渣。
2、再与洗净的粳米同煮为稀粥，放入调味品煮5分钟即可出锅。
做法三：
1.老姜洗净切片，香葱摘净挽成结备用。
2.冬瓜洗净去瓤后切大块。
3.薏米分拣干净后用清水浸泡2小时左右。
4.排骨冲洗干净，提前用冷水浸泡1小时左右取出血水，然后冷水下锅，加姜片焯水后冲洗干净备用。
5.砂锅内放入足量的水，下冲洗干净后的排骨。
6.放入充分浸泡后的薏米。
7.加入姜片和香葱。
8.大火烧开转小火煲1小时。
9.1小时后放入冬瓜，继续小火煲30分钟左右。
10.关火前15分钟左右调入适量的盐、白胡椒粉，时间到关火即可食用。
上文中介绍了几种制作冬瓜的方法，除了这些方法以外，冬瓜还可以晒干后做成冬瓜茶泡水喝，这样也是可以减肥的。冬瓜一般都是清淡的做法，但是也可以根据自己的口味添加辣椒，做成红烧的或者辣的，都可以根据自己的偏好来改变制作方法的。
瑶柱鸡蛋羹的做法
人生在世，每个人都离不开一个“吃”字，这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求，很多人到处寻觅各种美食，殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食，那么不但能够吃得开心，而且还会吃得健康。那么，下面就给大家介绍一下瑶柱鸡蛋羹的做法。
1.先将瑶柱,枸杞洗净,加温开水泡约十几分钟
2.鸡蛋加入调料后打散
3.将泡过瑶柱温开水,约温度50-60度,冲入鸡蛋液中继续搅拌均匀
4.将搅拌后鸡蛋混合液过筛
5.将瑶柱放入蒸蛋的容器中,过筛后鸡蛋混合液也倒入容器中,并在上面用保鲜膜铺盖一层，再用牙签轧几个小洞
6.开水后蒸约八分钟,放如泡好的枸杞放在上面
如果你想做瑶柱鸡蛋羹这道美食，那么请你认真读完上面的方法步骤，然后仔细耐心地学着做几遍。这样，用不了多长时间，你就会看到自己劳动的“成果”了。
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