金枪鱼紫菜包饭的做法
只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲，那么要做到色香味俱全，当然也要经常去练习做菜，提高自己的厨艺。今天小编就为大家提供一个做菜的机会，赶快来学习金枪鱼紫菜包饭的做法吧！
2.121晾凉的鸡蛋饼,切成丝,放在盘子里备用
3.212锅内少许油,放入搅拌匀的鸡蛋,摊成鸡蛋饼，两边都煎成金黄色,2分钟就可以了
4.12我买的是这种日式的腌萝卜
5.21切成1cm的萝卜条,放在盘里备用
6.用不了的萝卜放在密封的罐子里下次可以使用哦
7.
9.把韩式辣酱撑到碗里
10.加入适量水,搅拌均匀,备用
11.1煮好的米饭放入适量香油和芝麻,搅拌均匀,备用
12.2开金枪鱼罐头,因为成块,用勺子捣成泥,备用
13.把木帘子放在地面
14.在木帘子上放紫菜
15.在紫菜上放适量拌均匀的米饭
16.手带一次性的塑料手套,把米饭铺开（戴手套防止米饭蘸在手上,而且很容易把米饭推匀）
17.撒适量的拌匀的辣酱
18.放入黄瓜条,萝卜条,鸡蛋条,金枪鱼泥
19.卷起帘子,好像握着擀面杖一样,一点点卷起来把紫菜卷
不管干任何事情，都是要经过不断的努力，才能提高技艺，做菜也是一样，今天为您
金枪鱼紫菜包饭
说到金枪鱼紫菜包饭，就不得不说说金枪鱼以及紫菜。金枪鱼也许对于很多人是比较陌生的，这主要是因为金枪鱼的分布原因，但是事实上金枪鱼的肉质是非常鲜美的，而且脂肪含量也非常少，所以它的食用价值很高，所以大家可想而知金枪鱼紫菜包饭的味道也是极佳的。紫菜对于大家来说就比较熟悉了，因为在大多数人的现实生活中是经常可以吃到紫菜的。
紫菜的味道也是很鲜美的，而且紫菜吃起来还有一种“剪不断、理还乱”的感觉。通常一般人都是把紫菜入汤来食用的，常见的就有紫菜蛋花汤和虾米紫菜汤，这也是现实中人们喝的最多的两种关于紫菜的汤水。下面就来详细介绍下金枪鱼紫菜包饭。
金枪鱼紫菜包饭的做法如下：
主料：米饭、黄瓜、金枪鱼罐头、腌萝卜、海苔
辅料：盐、香油、味素、芝麻、竹帘
1. 米饭装盆里，放入少许盐，味素，香油，芝麻，拌匀米饭的大概用量是满满一碗饭(带尖的)能包两卷。
2.
黄瓜切成细条，愿意吃胡萝卜的再把胡萝卜处理了。有的人还愿意往里面放鸡蛋饼，具体做法就是把鸡蛋打匀均匀的倒在平底锅里，努力的弄成一个圆，两面煎一下，别过火了，要是颜色深了卷在里面就不好看了。
3.
开始卷喽：把紫菜平铺在竹帘上，光滑的那面贴着竹帘，把拌好的米饭均匀的抹在紫菜上，大概放了紫菜的五分之三的长度，然后把黄瓜条，腌萝卜条放上，金枪鱼我是弄碎了之后放在它们中间的，如果有放别的东西的就继续放。所有东西都放完之后，用手拎起竹帘的最下端(就是方米饭的那端)，连着紫菜的边缘，一起往中间卷，卷卷卷卷卷，卷到最后，刚才忘说了还要往紫菜的最上面部分(没有米饭的部分)平均放几粒米粒，撵开，有粘性，留作封口用的，卷到那儿，一粘，就大功告成了~~~~~~(完成一大半)。
4. 接下来，就是切了，这一步也很重要，一定不能使劲儿剁，要用刀在紫菜皮上慢慢砬这样的话包好的紫菜包饭切完之后就不会变扁。
所以，对于金枪鱼紫菜包饭的做法看上去还是比较复杂的额，其实做起来也是如此的。金枪鱼紫菜包饭在大家平时的生活中吃到的机会并不是很多的，一般人经常吃的只是火腿紫菜包饭，虽说做法有点类似，但是在味道上是差很远的。所以如果有兴趣的可以买好材料，自己在家学着做做金枪鱼紫菜包饭。
沙拉紫菜包饭的做法，你会吗？
随着社会的发展，人们的饮食习惯也在不断改变，比如各种各样的沙拉就进入了人们的餐桌，今天为大家推荐的是沙拉紫菜包饭，也许很多人没吃过这道美食，但只要尝过就会觉得很特别。
一、沙拉紫菜包饭的做法
1.煮米饭，就正常就行，胡萝卜一根放米饭上边切成条，一会用
2.配料都切成条，鸡蛋摊成饼切条，黄瓜打皮
3.把紫菜放饭所有配料全部放上去，放两大勺沙拉酱，用的这个口味，卷上，切开
4.完成，味道很好哦，主要是简单
二、肉松沙拉紫菜包饭
1.胡萝卜去皮，切条。
2.用水煮熟。
3.捞出晾凉。
4.鸡蛋加盐，打散。
5.鸡蛋摊成蛋皮。
6.切条。
7.黄瓜洗净去皮。切条。
8.火腿切条。
9.竹帘上放紫菜。
10.放米饭、黄瓜条、胡萝卜条、鸡蛋、火腿。
11.加肉松。
12.加沙拉酱。
13.卷起。
14.切片。
小贴士
可以换上自己喜欢的馅料。
三、金枪鱼紫菜包饭
材料
米饭（一定是要刚出锅的热气腾腾的），黄瓜（洗净切成细条），油浸金枪鱼罐头，腌萝卜），海苔，香油，盐，味素，芝麻，竹帘
做法
1、米饭装盆里，放入少许盐、味素、香油、芝麻，拌匀米饭的大概用量是满满一碗饭（带尖的）能包两卷。
2、黄瓜切成细条，愿意吃胡萝卜的再把胡萝卜处理了，反正没放，因为不爱吃，有的人还愿意往里面放鸡蛋饼，具体做法就是把鸡蛋打匀均匀的倒在平底锅里，努力的弄成一个圆，两面煎一下，别过火了，要是颜色深了卷在里面就不好看了。
3、开始卷喽：把紫菜平铺在竹帘上，光滑的那面贴着竹帘，把拌好的米饭均匀的抹在紫菜上，大概放了紫菜的五分之三的长度，然后把黄瓜条，腌萝卜条放上，金枪鱼是弄碎了之后放在它们中间的，如果有放别的东西的就继续放。
4、所有东西都放完之后，用手拎起竹帘的最下端（就是方米饭的那端），连着紫菜的边缘，一起往中间卷，卷卷卷卷卷，卷到最后，刚才忘说了还要往紫菜的最上面部分（没有米饭的部分）平均放几粒米粒，撵开，有粘性，留作封口用的，卷到那儿，一粘，就大功告成了~~~~~~（完成一大半）
5、接下来，就是切了，这一步也很重要，一定不能使劲儿剁，要用刀在紫菜皮上慢慢砬（不知道是不是这个字）这样的话包好的紫菜包饭切完之后就不会变扁。
金枪鱼披萨的做法
披萨深受许多人的喜爱，金枪鱼披萨就是披萨中的一个品种，它与其他的披萨不同点就是食材的不一样，它的主要食材是金枪鱼，所以它的营养价值大都数多是金枪鱼的营养价值。不过做出不一样的披萨品种也是为了满足更多人的需求。披萨自从引进中国市上以来，就在不断的创新，各式各样的品种这就是一个证明。
不管披萨它的品种是什么，它们的本质都是一样的就是披萨，我们知道披萨是属于一种面食类的食物，只是它的做法比较先进，它一般都是烘烤所制作出来的。不过只有掌握不同的做法才能自己根据喜好去选，那么金枪鱼披萨的做法是什么呢?
用料
主料土豆2个金枪鱼罐头1罐
辅料香肠1根红椒半个柿子椒半个黑橄榄10克奶酪1碗芝士粉少许西红柿1个洋葱1个
调料食盐少许蒜2瓣番茄沙司30克白糖15克黑胡椒少许香草2小勺橄榄油少许
金枪鱼披萨的做法
首先制作披萨酱：西红柿1个、洋葱半个、大蒜2瓣、番茄沙司30克、糖10-15克、黑胡椒碎少许、意大利综合香草2小勺、盐少许
1.西红柿划十字用开水烫一下去掉皮，切成末
2.洋葱、大蒜也切成末
3.锅中加少许橄榄油，爆香洋葱很大蒜后，加入西红柿大火炒至出汤
4.加入番茄沙司及糖，改小火
5.加入黑胡椒碎、意大利综合香草加盖熬制15分钟
6.至浓稠状态加入适量的盐，出锅晾凉即可
烹饪技巧
烤箱要提前10分钟预热到220℃，因为所有材料都是熟的，只要将奶酪烤至融化金黄即可。
菜品特色
来教你做一款不用和面的披萨，轻松的体验另类披萨带给你的新鲜感受吧!这一款披萨，对于家中没有烤箱的盆友最合适了，只要将土豆丝饼两面小火煎黄、煎熟，再将其他配料堆上，继续煎到乳酪融化就好了，只是不会像用烤箱那样，表面比较漂亮而已，但味道是一样的!
由于金枪鱼必须时常保持快速游动，才能维持身金枪鱼体的供给，加上只在海域深处活动，因此肉质柔嫩鲜美，且不受环境污染，是现代人不可多得的健康美食。蛋白质含量高达20%，但脂肪含量很低，俗称海底鸡，营养价值高。鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有。还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、镁、碘等多种矿物质和微量元素。EPA又称OMEGA3，是金枪鱼所特有的营养物质。
金枪鱼披萨的做法其实不是很难的，我们知道金枪鱼作为原料的话，它的营养价值就会提升，因为金枪鱼中有着促进成长的成分所以对于孩子和孕妇来说是非常适合食用的。所以只有掌握它的做法才能够针对性的施展它的作用。金枪鱼还能够起到美容的功效。
土豆泥金枪鱼三明治的做法
随着竞争的日益激烈，越来越多人开始加班加点，饮食也是随便吃一些东西就算是一顿了，长期如此，身体健康就很可能会有问题，其实，土豆泥金枪鱼三明治的做法简单，即使时间少，大家也不妨自己在家做来吃。
1、将土豆削皮，切块，煮15至20分钟，至土豆熟软
2、将土豆捞出沥干，用勺子压成泥，取三分之二加入适量椒盐和一匙番茄酱，拌匀
3、将金枪鱼从罐头中取出，弄碎，加入三分之一的土豆泥和适量椒盐
4、将黄瓜洗净，削皮切丝
5、在面包片涂一匙番茄酱，摆上金枪鱼，铺上黄瓜丝；另一片面包上抹上土豆泥，涂半匙番茄酱。
6、将两片面包叠在一起，切成想要的形状
土豆泥金枪鱼三明治的做法简单，容易学会，而且耗时较短，只要一个休息的空挡，美味即可出锅。
金枪鱼辣白菜紫菜包饭的做法
吃是一件很简单的事，因为只要你张张嘴就可以了。但事实上，吃真的没那么简单，因为为了自己的身体，你必须吃得健康。而为了吃得健康，下面就让小编来为大家介绍一下如何去做金枪鱼辣白菜紫菜包饭。
1.1煎蛋皮，取一个小碗，放一小勺面粉，加少量水调匀，打入鸡蛋搅匀，平底锅抹油，放入蛋液，煎至两面成熟。
2.2首先用电饭煲煮米饭，水稍微少点，保持米饭的筋骨
3.12把黄瓜，大根，火腿肠，蛋皮切成条，胡萝卜切成丝。
4.21米饭煮好之后，放至温热，盛入碗中，放少许盐，加一勺白芝麻，滴上两滴芝麻油，拌匀。
5.所有配料准备齐全！
6.把竹帘铺开，取一张紫菜，对齐竹帘边缘。
7.把米饭均匀的铺在紫菜上面，如图所示一边边缘留1cm左右的空隙。
8.抹少许沙拉酱在米饭的中部，然后把所有的配料依次放在米饭上。黄瓜放在最外面。
9.大拇指放在竹帘下，其余四个手指按住黄瓜条，手腕往上翻开始卷。边卷边用力于整个卷上按压，让米饭和配料定型。
10.卷好之后用刀子沾水切，厚度看个人喜好。
11.切好之后装盘摆好。
天底下爱吃金枪鱼辣白菜紫菜包饭的人很多，但是会做的却很少。所以，深知做法的你，还会赖着不动吗？要知道能够独自做好这道菜，也是你人生的一个亮点。
金枪鱼番茄豆腐汤的做法
我们中国有句谚语就是，想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话，不管是男人还是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先给大家演示一下金枪鱼番茄豆腐汤的做法，好好学习一下
今天小编介绍的金枪鱼番茄豆腐汤可是色香味俱全，这你可不容错过，赶快去尝试着做一做，让你的嘴巴过过瘾。
金枪鱼鹰嘴豆沙拉的做法
对很多女性朋友来说，看到别人有一手好的厨艺都是非常羡慕的，羡慕别人，今天大家只要跟着小编一起来学习金枪鱼鹰嘴豆沙拉的做法，一定也会让你的厨艺大涨哦！下面就和小编一起动手吧！
1.把鹰嘴豆泡至2小时以上，煮熟。
2.12把金枪鱼罐头打开，滤掉汤汁。
3.21紫甘蓝和鸡蛋清切成丁。
4.取一碗，加入蛋黄，用勺子碾碎，再加入盐糖橄榄油搅拌均匀。
5.再加2大勺沙拉酱拌均。
6.加入熟鹰嘴豆，蛋清甘蓝金枪鱼拌均。
7.把洗净的苦菊码放在沙拉碗的底部。
8.把拌均的金枪鱼鹰嘴豆沙拉倒在苦菊上，再用圣女果装饰即可。
这道金枪鱼鹰嘴豆沙拉做出来真的是非常诱人，小编每次看完这篇文章都十分想自己动手做一下，不知道你是什么想法。
沙拉紫菜包饭的做法
经常在外吃饭，既不健康也不实惠，但又碍于没时间做饭，这样一道沙拉紫菜包饭，可以解决这个烦恼。这道菜的做法简单，既好吃又健康，而且耗时较短，在你排队等餐的空隙就可立即做好。
1、准备材料
2、用刷子在平底锅中稍稍刷一层油，将打散的鸡蛋倒入，并均匀晃动，摊成薄薄的鸡蛋皮备用
3、将黄瓜，胡萝卜，香肠，鸡蛋皮切条
4、利用煎鸡皮的锅底，将紫菜光滑的一面在平底锅中均匀转动，尽量都粘上薄油取出
5、适量米饭，加入香油，盐，白芝麻（为了更清楚加了几粒黒芝麻），搅拌均匀
6、将紫菜平放在卷帘上，均匀的摊上米饭，一端放上各种切好的条，其上放沙拉酱，另一端留出1.5厘米的空间
7、轻轻提起卷帘的一端，缓慢卷起，边提帘子边卷，卷至边缘，紧紧均匀握起
8、香香的包饭来了
良好的生活习惯和健康的饮食是保持身体健康的重要保证，沙拉紫菜包饭的做法简单，营养丰富，值得推荐。
菠萝金枪鱼披萨的做法
人的生活水准的提高，就开始注重养生保健了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。那么，现在我就来介绍下菠萝金枪鱼披萨这道菜的做法。
1.准备好食材，菠萝切成薄厚均匀的三角状或丁状。马苏里拉刨丝备用
2.1在饼皮上涂一层薄薄的番茄沙司，撒适量帕玛森奶酪
3.2取飞饼皮一张，在披萨盘或烤盘上抹少许食用油，将飞饼皮放入
4.铺一层金枪鱼肉
5.将切好的菠萝和青豆放到饼皮上
6.再撒适量马苏里拉奶酪。烤箱预热，175度烤10分钟即可。（根据自家烤箱调整温度和时间）
看完上面的介绍，大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手，根据上面的步骤做一下菠萝金枪鱼披萨。
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