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红枣核桃阿胶糕的功效

很多女性朋友都很爱美丽，想要皮肤好，想要苗条。但是很多情况下，皮肤好不光是用化妆品就可以，苗条不光是少吃点就可以。有的人是因为身体的原因才皮肤不好，身子胖的。所以需要的是补气血，补身体才可以。下面就来给大家简单的介绍一下红枣核桃阿胶糕的功效。希望看了能明白。

自古阿胶就有补血的作用。所以每年冬天的时候，很多人会准备阿胶来补充气血。当然最流行的做法，还是用来做阿胶糕。阿胶可以用来补气血，核桃仁常吃健脑，黑芝麻可以乌发，中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。红枣是滋补品，还补气补血。所以说，用来配阿胶一起搭配，非常的好哦。当然并不是此方适合所有人群，冬天手脚冰冷的可以尝试。我每年都会做来食用，已经有几年了。如果手上有小太阳充足，冬天不怕冷，吃了流鼻血，就不适合吃罗。

主料:阿胶250克,核桃250克,红枣200克,芝麻180克,枸杞50克,黄酒250克冰糖50克

具体做法：

1.阿胶敲成小块状放入碗中，好的阿胶是一敲就碎的

2.倒入黄酒泡三天，将阿胶泡软。如果将阿胶磨成粉再浸泡的话半天时间就够了

3.泡好的阿胶放入锅中，隔水加热，边加热边搅拌，直到阿胶全部化成液体;

4.这是化好的样子，很粘稠，大概需要半个多小时。中间要不断地搅拌，有点耐心;

5.冰糖用料理机磨碎，这样容易融化。如果你没有这套工具，就改用细砂糖也可以，还是边搅拌边煮，这个过程大概需要40分钟，所有的糖才能溶化;

6.这是糖全部融化后的样子;

7.此时先加入已经放烤箱烤熟的核桃仁，搅拌均匀;

8.再加入去了核切块的红枣搅拌均匀;

9.最后加入黑芝麻搅拌均匀。东西加的越多，阿胶酱越浓稠，搅拌越费劲，一定要有耐心;

10.边煮边搅拌，将所有材料都均匀的裹上阿胶，大概20分钟后关火;

11.趁热倒入铺了保鲜膜的器皿中，抹平表面，放凉后放进冰箱冷藏24小时后再取出切块，即可食用。

上面已经给大家介绍了红枣核桃阿胶糕的功效了。很多时候要对症下药才可以。就像有的情况是需要食补的。所以要多了解点科学知识。才能不那么盲目的补身体。有效的方法是解决问题最快速的途径。希望大家能够明白。也希望可以帮助到大家。

核桃阿胶糕的功效

大家一定都吃过喜糖吧，现在的很多喜糖里都有枣，寓意早生贵子，而且这种枣一般都是阿胶枣。核桃属于坚果类，相信大家一定也不陌生。大家可能也就渐渐的形成了思维定义，认为阿胶枣和核桃就是这样吃的，其实阿胶枣还可以和核桃一起做成糕哦，名为核桃阿胶糕。大家可能也听说过，倒不是很理解。下面就让我来介绍一下核桃阿胶糕的功效。

阿胶出东阿而名阿胶，又有称驴皮阿胶，其它还有鹿皮阿胶，后来统称为阿胶。阿胶糕是山东地区汉族糕类药膳。是根据唐代宫廷秘方“贵妃美容膏”组方所得。形成现代固体形态、方便携带和食用的“阿胶糕”，也叫即食阿胶。

阿胶糕现代有多种形式，主要的是用真空包装大约10克的固体方块。市场上各品牌的阿胶糕大同小异，基本组成成分都是阿胶、核桃、黑芝麻、冰糖、黄酒。另有其他企业加入玫瑰、红枣、枸杞等适宜的中药材或是食材，制成口味略有不同的阿胶糕，在营养价值上也有所侧重。

核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。

核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

阿胶可以用来补气血，核桃仁常吃健脑，黑芝麻可以乌发，中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。此方适合人群，冬天手脚冰冷的可以尝试。每年都会做来食用，已经有几年了。如果冬天不怕冷，吃了流鼻血，就不适合吃罗。

以上就是我为大家介绍的核桃阿胶糕的功效，是不是觉得有些眼前一亮，又有些心动了呢?那就赶快买来核桃阿胶枣来试试吧～当然大家也可以在家里自己试着做哦～古代就已经开始流行糕点了，可见我的描述一定也是具有一定的道理的，大家再把这些做好的十分有营养的核桃阿胶枣分享给自己的朋友，一定也会有更加不一样的体验。

小米红枣核桃粥的功效有哪些？

小米、红枣和核桃都是很常见的几种食物，而且每种食物的营养价值都很高，小米是被称为“月子米”的一种食材，它是可以促进消化的，而红枣是女人的滋补佳品，可以补血益气，核桃是补脑很好的食物，而且还可以提高记忆力，那么小米红枣核桃粥到底有哪些功效呢？

小米南瓜粥的营养价值：

小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。小米不需精制，它保存了许多维生素和矿物质，其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，有利于产妇产后滋阴养血。小米不仅营养全面丰富，还有养胃的功效。尽管小米熬粥是非常好的做法，但本着五谷要杂吃的原则，可向小米粥中加入诸如土豆、红薯、大枣、莲子、百合等熬制，均衡其营养。另外，由于粥类食品易吸收，导致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝粥时需要慎重一些。

补肾核桃粥

材料：

粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克

做法：

将核桃仁捣碎备用；粳米淘净备用；莲子去心；山药洗净去皮，切小块备用；巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥；

加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。

功效：

本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。

文章中介绍了小米红枣核桃粥的具体的功效，其实这个粥可以混合三种食材共有的功效，首先可以促进消化，其次可以补血益气，再次可以帮助提高人的记忆力，促进大脑的发育。所以这道粥是很适合产妇或者年轻人喝的。可以按照文章中介绍的方法进行制作。

红枣核桃粥功效

冬天的时候，总是喜欢香喷喷、热腾腾的粥，红枣和核桃同吃补气血的功效人尽皆知。这款红枣核桃粥、养血安神、明目润肤，很适合女人冬季，喝了它，手脚热乎乎的不再做“冰美人”。 春天来了，把核桃仁儿和红枣、大米一路熬成核桃粥喝，由于核桃可以补“天赋之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样配搭起来，保健效果最佳。

材料：大米100克、糯米50克、金丝小枣十枚65克、生核桃仁50克、紫葡萄干20克、青红丝5克、清水1500ml。

做法：

1.把葡萄干用温水泡软，然后洗净备用。把核桃仁用热水浸泡30分钟。

2.把金丝小枣用温水泡软备用。把泡软的核桃仁去皮。

3.把去皮后的核桃仁切碎备用。把大米和糯米混合淘洗干净。

4.汤锅水烧开，分别下入大米、糯米、碎核桃仁。

5.放入洗净的金丝小枣，用中小火熬煮至米烂粘稠为止，大约用一个半至两个小时。

6.米熬粘稠后下入葡萄干再煮10分钟即可出锅，趁热撒上青丝红丝便可食用，食用时可配以红糖或小菜均可。

功效：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。 3.核桃的营养成分---当代自然疗法大师莫里森博士推荐的强心食品中就有核桃。据测定，每100克核桃中，含脂肪20—64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15—20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。糖类为10克，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。  4.核桃的医疗保健作用---核桃中的亚油酸甘油脂亚麻酸能减少肠内胆固醇的吸收，促进体内胆固醇在肝内降解为胆汁酸，随胆汁排出体外，对动脉硬化、高血压、冠心病人是有益的。核桃中的维生素B6能帮助受损的心脏再生。核桃中的叶酸也有助于维持心肌的代谢；核桃中的补骨乙酸，能扩张冠状动脉，兴奋心脏，增强心肌功能；医治失眠和神经衰弱。核桃中含有丰富的磷脂，磷脂是细胞结构的主要成分之一，充足的磷脂能增强细胞活力，对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合和毛发生长都有重要的作用。

春季保健养生在饮食方面要做到，一日三餐应以清淡为主，同时还要做到“三低”，即低脂肪、低盐、低油，如果血糖正常，还可以适当的吃些微甜的食物，如红枣、葡萄干等。

红枣核桃黄豆豆浆做法

核桃是一种可以帮助我们脑部发育的食物，很多孕妇在怀孕的时候都会选择经常吃核桃，还有些孩子也会经常吃核桃，因为吃核桃可以让孩子发育得更好，更聪明，每天吃一个核桃的话健康有营养，还可以补充我们身体的能量，如果用核桃来配合黄豆做豆浆的话，那么也会有很多功效，甚至比一些牛奶的营养还好，那么这个红枣核桃黄豆豆浆的做法有哪些呢?

做法一

原料：黄豆、核桃、冰糖、红枣

制作步骤：

1.备好黄豆及核桃仁还有红枣。

2.用冷水泡开后，将核桃仁外面的膜剥去。

3.再将黄豆去壳。

4.用双手微搓，再放水中，再微搓。

5.将分离出来的黄豆壳过滤出来。

6.将去好膜及壳的黄豆及核桃仁，下到豆浆机内，加入适量清清水。

7.豆浆机打煮好豆浆后，去掉电源。

8.再过滤出豆渣。

9.加入适量冰糖既可饮用

10.一杯养脑的核桃红枣豆浆完成。

这样的做法方便大家轻松掌握，怎么样，想不到核桃和黄豆也能搭配得如此好吧，核桃和黄豆搭配做豆浆的话，那么豆浆也不只是黄豆味道那么乏味，我们都知道，核桃香香的，如果用核桃来做豆浆的话，那么豆浆的味道也会很香，更能引起我们对美食的食欲，在早上的时候来一杯，营养又健康。

核桃是一种可以帮助我们脑部发育的食物，很多孕妇在怀孕的时候都会选择经常吃核桃，还有些孩子也会经常吃核桃，因为吃核桃可以让孩子发育得更好，更聪明，每天吃一个核桃的话健康有营养，还可以补充我们身体的能量，如果用核桃来配合黄豆做豆浆的话，那么也会有很多功效，甚至比一些牛奶的营养还好，那么这个红枣核桃黄豆豆浆的做法有哪些呢?

做法一

原料：黄豆、核桃、冰糖、红枣

制作步骤：

1.备好黄豆及核桃仁还有红枣。

2.用冷水泡开后，将核桃仁外面的膜剥去。

3.再将黄豆去壳。

4.用双手微搓，再放水中，再微搓。

5.将分离出来的黄豆壳过滤出来。

6.将去好膜及壳的黄豆及核桃仁，下到豆浆机内，加入适量清清水。

7.豆浆机打煮好豆浆后，去掉电源。

8.再过滤出豆渣。

9.加入适量冰糖既可饮用

10.一杯养脑的核桃红枣豆浆完成。

注意事项

黄豆在天冷的时候可以泡一夜。

做法三

1. 一杯黄豆

2. 四个红枣，这样打出来不用放糖也甜甜都

3. 三个核桃

4. 大米十分之一杯，多了可能会糊底

5. 五谷键，水位的话我是最高水位啦

6. 滤渣后一碗带着核桃的香红枣的甜的五谷豆浆就好了，比例什么的自己调节就好

这样的做法方便大家轻松掌握，怎么样，想不到核桃和黄豆也能搭配得如此好吧，核桃和黄豆搭配做豆浆的话，那么豆浆也不只是黄豆味道那么乏味，我们都知道，核桃香香的，如果用核桃来做豆浆的话，那么豆浆的味道也会很香，更能引起我们对美食的食欲，在早上的时候来一杯，营养又健康。

芝麻核桃阿胶糕怎么做呢

芝麻是一种极其具有营养的食品、佐料，主要用于制作面食之类的食品时做佐料。核桃也是一种极具营养的食物，主要用于直接食用，对大脑发育有很好的作用。阿胶是一种名贵的药材，将这三者结合在一起就是芝麻核桃阿胶糕，今天就为大将详细介绍一下芝麻核桃阿胶糕怎么做.

汉族特色糕类药膳。阿胶味甘、性平，归三经，阿胶膏有补气养血，滋阴润肺。美容养颜、改善睡眠。调经安胎、消除女性各种周期不适等症状，阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕，味道好，营养全，方便携带。

制作步骤：

2、 取阿胶250克，砸碎，放入容器内，加入黄酒约半斤浸泡一星期;

2、芝麻炒熟，核桃仁炒熟切碎，桂圆肉(如果是买来的桂圆肉一定要清洗)冰糖砸碎备用;

3将泡软的阿胶置于一个大碗里，加入适量的开水，置锅中隔水炖约20~30分钟，炖的过程中要经常搅拌，待全部化开后放入芝麻、核桃仁、桂圆肉、冰糖，继续搅拌均匀后，倒入盘子里，凉透后，切块，置冰箱内保存。

核桃营养分析：

1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能;

2. 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用;

3. 核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性;

4. 当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

以上就是关于芝麻核桃阿胶糕怎么做的详细介绍了，大家有兴趣的话可以回家试着做一下。阿胶核桃膏也叫固元膏，早在唐朝时已经流传了。非常具有营养价值，而且在美容方面也很有造诣。也具有补血、养血、疗妇科疾病、癌抗癌、肺润燥治咳嗽的功效。

芝麻核桃阿胶膏的功效有哪些

现在很多人都喜欢吃阿胶，因为女性吃阿胶会比较好，对于身体方面比较保健，很多人都拿阿胶来养生和养颜，我们现在对于健康的意识提高了，因为阿胶对女性来说，是滋补的佳品，很多人都会把阿胶里掺一些芝麻和核桃，这样味道比较好，吃起来也会比较方便，那么芝麻核桃阿胶膏的功效有哪些呢？一起来看看吧！

   阿胶核桃芝麻糕中：阿胶：性味甘，平。补血，止血，滋阴润燥。核桃仁：性味甘，温。补肾，温肺，润肠。黑芝麻：性味甘，平。补肝肾，益精血，润肠燥。阿胶糕具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效。

   抗休克作用，麻醉猫反复从股动脉放血造成严重出血性休克，静注5％～6％阿胶溶液约8ml／kg，能使极低水平之血压恢复至正常水平，且作用较为持久。另用麻醉猫静注组胺，使血压下降，此时反复注射等渗氯化钠溶液4次，每次l0ml，血压无明显升高。随即改用5％阿胶溶液20ml静注，血压逐渐恢复至正常。

   用于血虚萎黄，眩晕，心悸等。为补血之佳品。常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血药同用。爱上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。体内湿邪重的人，可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。

   现在我们对芝麻核桃阿胶膏的功效有了了解，很多人都觉得阿胶是好东西，需要经常吃，但是阿胶是滋补品，经常吃会上火，吃阿胶也要根据自己的身体情况来食用，这样才可以让我们的身体得到滋补，阿胶虽是好东西，但是还应该要适量的食用才好。

阿胶糕的功效对女生有哪些好处

阿胶糕的功效有很多，而且温和的药性非常适合女生的体质。作为名贵的药材阿胶糕可能在过去很少走入平常百姓家。但随着中国经济飞速的发展，阿胶糕也就渐渐成为普通人的一种保养品。而且对产后恢复有着其他药无法比拟的功效。阿胶糕的功效还有很多，也希望阿胶糕的功效给你的身体健康带来帮助。

随着生活水平的提升和生活节奏的加快,人们对自身健康的重视程度越来越高,随着越来越多的人寻求一种健康养生的方式的同时,阿胶糕逐渐被人们所熟知并走入大家的生活。

汉族特色糕类药膳。阿胶味甘、性平，归三经，阿胶膏有补气养血，滋阴润肺。美容养颜、改善睡眠。调经安胎、消除女性各种周期不适等症状，阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕，味道好，营养全，方便携带。

阿胶，被称为“补血圣药”。女人以血为本，阿胶天生适合与女人为伴，滋阴补血。阿胶可以通过其强大的调理气血的功能祛除女性各种妇科病症，从而减少色素沉积，防止斑的生长。而且，阿胶所含的小肽成份，有很好的消除自由基的作用，可促使成纤维细胞产生胶原蛋白，维护皮肤弹性，防止衰老。长期服用，还对男子不育、女子不孕有良好的改善作用。

阿胶核桃膏也叫固元膏，早在唐朝时已经流传了。当时，民间将阿胶核桃膏称为“贵妃美容膏”，相传为杨贵妃所创。其配方有阿胶、核桃、黑芝麻、黄酒以及冰糖。此方药膳书中屡有记载，常食可以养血润肤，补肾乌发，延年益寿。

阿胶治疗虚症,并通过补血起到滋润皮肤的作用,还能调经保胎,增强体质,改善睡眠,健脑益智,延缓衰老,有助于防治包括癌症在内的多种疾病。阿胶是用毛驴的皮肤熬制而成,所以很安全,被卫生部列为既是食品又是药品的名单,无副作用,久服轻身益气。

阿胶糕药性温润很适合经期的女性朋友们和刚刚生完宝宝的妈妈们。阿胶糕的功效也特别好而且不是别的药物就能达到的效果，大家平时都可以根据自身的情况吃一点。但是不能吃的太多，这样还是对自己身体不好的呢。最后祝愿你们身体健康，快乐每一天。

芝麻核桃粉的功效

芝麻还有核桃其实我们在生活当中经常会看到，不仅仅是因为它们的美味，而且对于我们的身体健康保健，也有很大的功效，尤其是对于老年人来讲，核桃粉是健脑补脑，严防衰老的最佳食物，但是也有人会疑问，如果核桃粉吃多了是不是会伤害到自己的健康了，那么我们现在就去详细的了解一下核桃粉的功效。

实际上核桃粉的营养价值很高，它富含的蛋白质还有各种微量元素都可以保证我们的身体健康，如果想要拥有一头乌黑亮丽的头发芝麻核桃粉也是比较不错的选择，这样老少皆宜的食物，当然会受到人们的喜爱。

核桃：核桃是大众喜爱的小食品，它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老，减少肠道对胆固醇的吸收，润润肌肤、乌黑头发等功效;特别适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食，有缓解疲劳和压力的作用。核桃味甘、性温;入肾、肺经

可补肾固精、温肺定喘、润肠通便;主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。黑芝麻：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;其所含有的维生素E尤其丰富，维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用;黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。

芝麻核桃粉的营养保健效果很高，对于女性来讲它可以帮助我们延缓衰老老年人可以预防肝硬化高血压冠心病等问题，也是治疗男性阳痿遗精，各种男性功能障碍食物，因此可以说是我们生活中的美味营养食物。

绿豆红枣核桃粥的做法

吃对于一个人来说，是非常重要的，因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心，就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上，你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难，不如就跟着小编先来学一下如何做好绿豆红枣核桃粥。

绿豆红枣核桃粥理解起来并不难，但真要做好它，其实也不是非常容易，这就需要我们大家自己注意，还有就是勤奋的练习。