这种洗衣服方式才更健康
秋冬洗衣最麻烦，并非所有的衣物都能一股脑的丢进洗衣机里“一了百了”。在寒冷的冬季，各种保暖的羊毛衣物、棉衣都穿了出来，如何正确有效且不伤肌肤的清洁它们，也是相当有考究的。
秋冬洗衣要把握好最佳水温
有些人觉得洗衣粉不易溶于冷水，于是常常会用热水或开水开溶洗衣粉，其实这样并不会将洗衣粉完全溶解开，并且热水会破坏洗衣粉中酶的活性，造成洗不干净。
在冬季，洗衣服的水温最好把控在40℃，这个温度能很好的激活洗衣液或者洗衣粉里的活性物质，促进其化学反应和溶解性。并且控制在这样的水温下，对人体手部的肌肤刺激也不会很大。
避免内衣外衣一起洗
很多家庭习惯把所有换下的衣物集中放进洗衣机或者洗衣桶里一起洗，无论是机洗还是手洗，在搅拌、摩擦的过程中，衣物上的细菌、颜色、脱落的纤维，不可避免地相互污染。因此要避免内衣外衣一起洗，以免患上私处隐疾。
衣物消毒不正确
在洗完衣服时，很多家庭喜欢用消毒液来冲洗一次衣服，认为这样一来比较卫生，二来可以起到消毒杀菌的作用。所以往往在洗衣服的时候将其与洗衣粉一同倒入，其实这样做是非常不正确的。这样一来，消毒液中的成分会跟洗衣粉相互作用，对人体皮肤非常有害。
正确的方法应该是，先用消毒液浸泡待洗衣物，漂洗过后再用洗衣粉按照正常步骤洗涤衣物。
选择优质洗衣液呵护肌肤有保障
有些洗衣液或者洗衣粉里，碱性化学物质超标。当皮肤长期直接接触碱性洗衣粉后，其表面的弱酸环境就会遭到破坏，抑制细菌生长的作用也会消失，容易导致皮肤瘙痒，甚至引起过敏性皮炎等症状或在皮肤上留下色素沉着。
除此之外，即使选择机洗衣物时，也不要以为手不碰化学物质超标的洗衣液就不会有什么健康威胁。机洗衣物并非每一件都能洗得干净，透彻，偶尔残留下来的洗衣液或者洗衣粉里的化学物质，这些接触了肌肤表层后，也会由表及里，伤害到肌肤，留下健康隐患。所以无论是手洗还是机洗，在选购洗衣粉或者洗衣液时，是十分有讲究的。
孕妈咪怎么散步才更健康
散步是很多女性在孕期的重要运动项目，可是准妈妈特别是肚子已经很大的准妈妈活动是很不方便的，如果一不注意就会影响到肚子里的宝宝，所以孕期女性散步一定要小心。本文我们就一起看看孕妇怎么散步更安全更健康。
孕妇应该将散步作为锻炼的主要项目之一。值得注意的是，孕妇散步时不要在饭后马上进行，更不要在雨后、雪后锻炼，因为雨雪天路面湿滑，容易摔倒，威胁健康。
散步时要和缓，心里不慌，脚下不乱，从容地行走。做到形劳而不倦，汗出而微见，气粗而不喘。这样有利于气血畅达，百脉流通，内外调和。散步行走，地点不拘，或在庭院花木丛中，或在旁前屋后青草绿叶之间，惟求空气清新。但千万不要到车辆多、行人拥挤的马路上去，因为这不仅是车撞人碰，不安全，行人的喧闹、车辆的噪声及排出的废气不利于健康，而且清静的心境易被打乱，影响锻炼效果。
孕妇散步时，每分钟60-80步，每次30分钟左右，散步要不急不缓。散步时可配合擦双手、浴眼、浴鼻、浴面等活动，以增强健身效果。
以上就是有关孕妇怎么散步更安全更健康的介绍，为了自己和胎宝宝的健康，孕妈咪们可一定要多加注意哦。
相关推荐
最新文章