预防前置胎盘的7个步骤
前置胎盘如果是既定事实，是不能改变的，治疗也只是尽量预防症状的发生。那么应当如何预防前置胎盘呢?
基本上，如果是低位性或边缘性前置胎盘的孕妇，因为胎盘覆盖子宫口的情况并不严重，尚可考虑进行自然生产;但部分性前置胎盘，尤其是完全性前置胎盘的孕妇，因为阻挡了产道，因此只能选择施以剖宫产，以确保母子安全。
生产的时机及危险
如果没有严重症状，孕程顺利的前置胎盘患者，医生表示，通常会选择在胎儿已经成熟，例如怀孕37周前，考虑进行剖宫生产，一般会避免超过37周，以防止大出血的危险增加。所以，如果是部分或完全性的前置胎盘患者，即使没有症状，最好也要听从医生的建议，不要坚持撑到预产期，以避免危险。
如果已经有少量出血症状发生的患者，必要时需卧床安胎，再视胎儿及母亲的情况决定何时剖宫，少量出血是来自胎盘的血管，属于母亲的血液，对胎儿没有立即性的危险。但如果已经发生大量出血，则需立即进行处理，尽量要求母子均安，如果中期就大出血也可能使胎儿早产而死亡。
此外，有5%～10%的前置胎盘患者可能会合并有植入性胎盘的情况，此时，即使是剖宫生产对于母亲及胎儿都有相当的危险性存在，而大多在剖宫前通知血库备血1000～2000毫升左右，若剖宫产中出现严重的出血，可能需要大量输血、切除子宫来保全母子。这种情况多半发生在前胎为剖宫产，而此胎有前置胎盘的案例。
拍出来的瓜子脸
痘痘肌是很多女孩子都痛恨的，但是脸上的赘肉同样被女孩子厌恶，看着圆嘟嘟的胖脸，感觉就像个包子，怎么才能让自己也拥有明星般的瓜子脸呢？今天小编就教大家一种能彻底甩掉脸上肥肉的瘦脸方法，只需要你每天抽时间拍拍自己的脸就能体验这种神奇效果。
怎样瘦脸?
最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。
瘦脸步骤一：抓出脸颊的赘肉
涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。
瘦脸步骤二：伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑
双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。反复进行1分钟。
瘦脸步骤三：托高脸颊的赘肉
涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。
瘦脸步骤四：以指尖拍打颊骨
最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液举行抹均匀，即可完成。
四个步骤轻松拍，脸上赘肉速消失，瘦脸其实也没有多困难。
皮肤出现吃鱿鱼过敏了怎么办呢？
鱿鱼是一种非常常见的食物，鱿鱼的味道富含海鲜味，时候用来做汤，能够让汤汁变得非常的鲜美，但是鱿鱼是一种海产，不少人对于海产有一定的排斥作用，容易产生过敏现象，而皮肤出现吃鱿鱼过敏了的现象较为常见，而出现这种现象应该怎么办呢？
一：避免用过热的水清洁肌肤
洗脸是我们呵护脸部肌肤最基础的一个步骤，也是我们预防过敏的一个重要步骤。而对于洗脸来说，首先应该注意的就是洗脸水的温度了。不管是过热还是过冷的水温都会给我们的脸部肌肤带来不良的影响，因此在洗脸的时候，应该尽量选择20度左右的温水。
二：暂停使用卸妆油
卸妆油的质地滋润，乳化时会带走肌肤表面的油脂，破坏皮脂膜，使肌肤变得干燥。而且乳化不彻底还会引起痘痘，换季时先不要用卸妆油，换用温和的卸妆乳和卸妆水吧!
三：停用高机能类产品
高机能类的产品中含有浓度更高的有效成分，比如维他命A、烟酰胺或是酸类成分，在肌肤状态不稳定时，这些成分会加重肌肤刺激，所以最好待敏感得到修复之后再开始使用。
四：避免刺激性成分的护肤品
对于敏感性肌肤的人来说，使用含刺激性成分的护肤品必然会导致肌肤出现过敏的问题。而对于其他肤质的人来说，如果没有考虑肤质的实际情况，就盲目的使用含刺激性成分的护肤品的话，同样会刺激到皮下血管，让肌肤出现过敏症状。
海米油菜的做法大全是什么?
随着现在人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重饮食。大鱼大肉也进入了每一家的餐桌上，这些也都习以为常。海米油菜是一道很不错的养生菜，把海米跟油菜结合到一起，是很有营养的，那么接下来就为大家详细介绍一下海米油菜的做法大全，希望大家仔细阅读。
油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。
方法步骤如下：
1. 准备海米
2. 提前半天泡发
3. 准备油菜
4. 洗净，切寸段
5. 锅烧热后倒油，放海米、葱炸出香味
6. 放油菜煸炒
7. 加泡发海米的水
8. 熟后加盐搅拌均匀即可
9. 出锅。
烹饪技巧：
1、 海米又叫金钩、开洋，是去皮晒干的海虾，买的时候选甜晒得，就是没有放盐的，做菜做汤包饺子放一点，特别鲜，这种小的就很好，只有一厘米大。
2、 海米先用水洗一下，也避免太干，味道出不来;
3、 小油菜一定要开水烫一下，再立刻过凉，这样减少炒的时间，有利于保持颜色和营养;
4、 海米先用油爆香，去腥。蒜蓉爆香，注意不要糊了。这两样特别提味，和小油菜很搭;
5、 小油菜下过时间要短，盐要少，青菜类本来就不吃盐，海米也有一点咸味，盐稍微一多，菜就发苦，不好吃了。
6、 .色泽白绿，味道鲜美。
7、 .炒至时间不宜过长，否则影响菜品的色泽和口感。
海米油菜是一道极普通的家常菜，在大鱼大肉的吃腻了，不妨来点清新的爽口菜，尤其适合上班族，也特别适合夏天吃，用料少，做法简单，清清爽爽，营养丰富，喜欢的朋友就随我做这道清新爽口的家常菜吧。
通过以上的描述，相信大家一定对海米油菜的做法大全的了解更胜一筹了吧，这样大家就可以回家试一试了，注意做菜的时候要小心，海米和小油菜要用新鲜的哦，希望大家能够做出味道鲜美的海米油菜。
大腿内侧刮痧怎么刮
大家都知道现在想减肥的人都特别多，很多人喜欢节食减肥，但是长期下去当你的身体将会受到严重的损耗。这时候我们可以选择刮痧减肥，刮痧作为中国古代一种流传到现在的传统自然疗法，现在已经越来越受到了大家的青睐。现在市里面很多的刮痧店铺。但是手法都不是很正确，那么我们现在来看看大腿内侧刮痧怎么刮吧。
以“脾”与“胃”经络为目标“刮痧按摩”，主要功效为预防肥胖。完成这个步骤后， 刮痧可使皮脂分泌通畅，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗，进而调整、完善、修复人体自身平衡，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
做法：备好腿部刮痧减肥需要的工具，如能起润滑的油（橄榄油、精油、刮痧油、婴儿油、按摩乳、凡士林液）、刮痧板等。具体操作如下：
方向：从大腿根部的穴位开始，用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮，也就是刮完两条腿的同一穴位后才能转刮下一个穴位。
顺序：按照血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山、丰隆等穴位依次进行。如果实在找不到或弄不清有关穴位的具体位置，也可以在穴位大概的位置大面积刮，这样也能基本上保证覆盖到有效穴位。
力度：对于脂肪型、肌肉型的大小腿可用力、快速地刮，对于浮肿（肥胖）型等则应轻缓地刮。为了让身材更凹凸有緻，可针对希望改善的部位进行按摩。秘诀便在于，使用刮痧板的侧面，在希望改善的部位进行大範围的疏通。由于推散经络能提升代谢率，可让塑身的功效更上一层楼。
使用刮痧瘦腿法可以先在双腿上涂上瘦腿精油，坐在沙发或床上，腿部放松自然弯曲，之后使用刮痧板或你准备好的工具，接着从脚膝盖开始到脚跟开始向上刮，每天都要刮20分钟。
刮痧的时候我们要使用帮助润滑作用的一些油，可以选择专业的刮痧油，比如瘦身精油，橄榄油等等之类的，建议的话最好使用瘦身精油，因为本身瘦身精油就已经有着瘦身的功效了，用它来一起配合刮痧效果真的很好。
胎盘附着于子宫底壁正常吗？
女性在孕育胚胎的时候，常常会遇到许多问题。孕妇作为当今社会中特殊的人群之一，越来越多的人开始关注她们。其中，有一个常见的问题就是她们在孕育胚胎的过程中胎盘附着的问题。那胎盘附着于子宫底壁是正常的么？有很多人不太明白这个说法。其位置到底如何？
准妈妈在正常情况下，胎盘是附着于子宫体上段前壁、后壁或侧壁的。所以说胎盘附着于子宫底壁是正常的，不用太担心。不过胎盘的附着，随着孕期的改变也有可能发生位置改变，所以说胎盘位置到底正不正常还应该看妊娠晚期的情况。
孕妇常见的胎盘位置异常就是前置胎盘。前置胎盘是指妊娠28周后胎盘附着于子宫下段或子宫内口。其最典型的症状是妊娠晚期出现无痛性反复的阴道出血。发生的原因通常是子宫内膜不健全，生育或流产过多，刮宫过度使子宫内膜受损感染;或双胎时由于需要较多的血液供给，胎盘较大而且向下延伸;或受精卵发育迟缓，到达宫腔底部时缺乏种植能力继续下移到子宫下段，植入宫壁，形成前置胎盘。
前置胎盘对母体的影响主要是产后出血和感染。常合并贫血、抵抗力低下，前置胎盘对婴儿也有较大影响。容易引起早产、胎儿宫内窒息;由于胎盘占据子宫下段的位置，妨碍了胎头进入产妇的骨盆入口，以致胎位异常。
所以说胎盘附着于子宫底壁是正常的，然而，在整个胚胎孕育的过程中，必须时刻对其进行监测。这样也可以尽早发现前置胎盘，有助于更好的纠正。明确了胎盘位置的改变，准妈妈们可以通过很多方式来预防前置胎盘的发生。
太极拳热身运动有哪些
任何运动都是需要做热身准备的，如果我们做运动的时候不热身，那么运动开始的时候自己肯定不会在状态中，我们要事先去了解，做了热身的活动，那么自己准备充足之后，等到运动真正开始我们才更有心力去做，做了热身的运动自己也是比较有信心的，那么太极拳的热身运动有哪些呢?
(1)准备活动。热身前先做一些伸展性的活动加慢跑等运动负荷较小的准备活动，可以升高体温，提高肌肉的收缩机能，预先动员内脏器官的活动，使血液循环和能量代谢加强，预防运动损伤，这个步骤拳友们可以从家里到练习场地的路途上进行。
(2)主要健身运动。按照上述运动顺序有针对性的进行热身。陈式太极拳运动量比较适中，但是膝关节较其它部位要求高些，承受的压力，活动量大些，特别是习练传统套路时间长，因此在热身运动中要注重提高关节功能和肌肉的力量训练。
(3)整理活动。这项活动是上述运动后的放松运动。它包括，心理的，身体两方面的放松。从而达到强身健体的目的。
长期按照上述活动顺序和步骤进行热身，对学习太极拳将起到事半功倍的效果。如果你能把热身运动当成自己雷打不动的习惯，那么你将会拥有好的运动状态,并且远离伤病的侵袭。
打太极的时候不要心急，必须要先做好这些热身活动，这样自己打出的太极将会得到更好的效果，打太极的时候必须要保证让自己每天都坚持下来，不然一天两天的锻炼是不会有任何效果的，长时间打太极还可以得到治病养生的效果，不过太极拳的这些热身活动一定要掌握好，这样练出的太极拳效果会更好。
女生脸红痒怎么办?
许多女性朋友会有使用护肤品的习惯，但是部分护肤品的刺激较大，有可能会引起脸部发红和发痒，这样的情况首先可以使用温水进行脸部清洗，再就是停止使用护肤品，保持脸部皮肤的湿度。
提案一：避免用过热的水清洁肌肤
洗脸是我们呵护脸部肌肤最基础的一个步骤，也是我们预防过敏的一个重要步骤。而对于洗脸来说，首先应该注意的就是洗脸水的温度了。不管是过热还是过冷的水温都会给我们的脸部肌肤带来不良的影响，因此在洗脸的时候，应该尽量选择20度左右的温水。
提案二：暂停使用卸妆油
卸妆油的质地滋润，乳化时会带走肌肤表面的油脂，破坏皮脂膜，使肌肤变得干燥。而且乳化不彻底还会引起痘痘，换季时先不要用卸妆油，换用温和的卸妆乳和卸妆水吧!
提案三：停用高机能类产品
高机能类的产品中含有浓度更高的有效成分，比如维他命A、烟酰胺或是酸类成分，在肌肤状态不稳定时，这些成分会加重肌肤刺激，所以最好待敏感得到修复之后再开始使用。
提案四：避免刺激性成分的护肤品
对于敏感性肌肤的人来说，使用含刺激性成分的护肤品必然会导致肌肤出现过敏的问题。而对于其他肤质的人来说，如果没有考虑肤质的实际情况，就盲目的使用含刺激性成分的护肤品的话，同样会刺激到皮下血管，让肌肤出现过敏症状。
胖胖脸大饼脸 快速变回美女瓜子脸
一、水肿型胖脸
不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。
致胖原因：平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良，从而形成水肿。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱，导致水肿症状更严重。
瘦脸策略：
1.饮食清淡。
为了避免多余水分在体内滞留，MM必须保证饮食少盐、少糖，另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水哦，不仅能消除水肿，还有美白功效。
2.每天睡够8小时。
研究发现，每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。这是因为人在熟睡状态，身体各项排毒工作可以有条不紊地进行。只要体内的废物顺利排出体外，你也就不会那么胖了。因此，想要瘦脸的MM必须保证每天8个小时的睡眠，让身体保持规律的新陈代谢。
二、脂肪型胖脸
虽然有人会赞美你说圆圆的“苹果脸”很可爱，可是肉肉的脸可是一点美感都没有啊。想想看你的脸一掐都是脂肪，是不是有油腻腻的罪恶感啊?
致胖原因：营养摄取不均衡，爱吃油炸食品，导致脂肪堆积，再加上皮下脂肪燃烧率低，脸部缺乏运动，脸部脂肪自然也就越堆越多了。
瘦脸策略：
1.饮食健康，营养均衡。
“苹果脸“MM大多是肉食动物，除了爱吃肉，油炸食品也是她们的最爱，更甚者完全不吃蔬菜。这样吃下去，脂肪怎么可能不爱你呢?想要瘦脸的话，就请戒掉肥得流油的各种肉类和膨化食品吧，蔬菜和水果才是你该拥抱的对象。保证饮食均衡，才能够从源头上截断脂肪啊。
2.脸部按摩，促进脂肪燃烧。
涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，做3次。
三、肌肉型胖脸
肌肉型胖脸双颊会有两坨肌肉，腮帮子很健硕，给人太man的感觉。想要变身瓜子脸，就必须让肌肉线条变得柔美，先来看看胖脸原因是什么。
致胖原因：腮帮子鼓鼓的你首先应该反思一下，自己是不是压力太大了，你是否经常咬紧牙关，使得脸部肌肉过度紧张了。
瘦脸策略：
1.保持愉悦的心情，释放压力。
学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。
2.脸部放松操。
滴几滴芳香按摩油在手上，开始按压脸部，放松肌肉。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部。
按摩5分钟轻松变成瓜子脸
按摩5分钟轻松变成瓜子脸，古往今来公认脸型最好看的要数瓜子脸了，但不是每个人一出生就有漂亮的瓜子脸。下面小编就为大家介绍一套特别有效的瘦脸操，让你轻松‘变脸’!
下巴是瓜子脸最关键的地方：
1.双手握拳，大拇指伸直，拳头的食指置于下巴处，食指呈钩状。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指为支点，用食指滑动下巴，重复3次。
2.四指弯曲，食指按住下巴，然后用拇指从耳朵底部向下巴下拉，重复动作3次。
3.四指弯曲，食指置于颧骨下面，两只拇指分别放在耳朵侧边，食指往耳朵方向滑动，重复3次。
4.四指弯曲，两只拇指分别按在眼睛两边，食指置于眼睛下方，沿着眼睛下方向耳朵方向滑动，重复3次。
5.四指弯曲，两只拇指分别按在两边的太阳穴上，然后食指从额头中心向外移动，动作重复3次。
6.两只手的拇指和食指对捏脸颊上的肉，食指固定位置，用拇指往上捏脸颊，重复5次。
7.手指弯曲，然后用拇指和食指捏住耳垂部分，然后用弯曲的四指按住脸颊往下巴方向推动，持续30秒即可。
8.张开双手，除拇指外四指并拢，双手四指按住你的前额和脸颊，然后双手分别向头部方向和下巴方向移动，重复3次。
按摩5分钟轻松变成瓜子脸，只要我们每天洗脸的时候坚持按摩。就会有显著的效果哦。
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