由网友(清浅ˋ旧时光)分享简介：世界如此美好，你怎么忍心让自己生病？一个人生病的原因有很多，但很多都是因为饮食不当而导致的，而这最终也只能怪自己。所以，要想抓住一个男人的心，首先就得抓住他的胃。而对于男人来说，也同样如此。所以，为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小编就先来介绍下微波蜜汁鸡腿的做法。1.鸡腿两个...

蜜汁鸡腿的做法

世界如此美好，你怎么忍心让自己生病？一个人生病的原因有很多，但很多都是因为饮食不当而导致的，而这最终也只能怪自己。所以，为了更好地欣赏这世界，我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康，我们唯有自己动手来做。下面，就请大家跟我一起学习下关于蜜汁鸡腿。

看完上面的介绍，大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手，根据上面的步骤做一下蜜汁鸡腿。

微波蜜汁鸡腿的做法

要想抓住一个男人的心，首先就得抓住他的胃。而对于男人来说，也同样如此。所以，为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小编就先来介绍下微波蜜汁鸡腿的做法。

今天为大家介绍的微波蜜汁鸡腿你学会了吗？然它的步骤有点多，可是每一步都不复杂，很简单，只要你按照步骤去做，一定可以成功的哦。

黑椒蜜汁鸡腿的做法

吃是一件很简单的事，因为只要你张张嘴就可以了。但事实上，吃真的没那么简单，因为为了自己的身体，你必须吃得健康。而为了吃得健康，下面就让小编来为大家介绍一下如何去做黑椒蜜汁鸡腿。

喜欢下馆子吃饭，这可是一个不好的习惯，为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧，赶快去厨房试试今天的黑椒蜜汁鸡腿。

蜜汁烤鸡腿的做法

很多人都是家里的独生子女，他们的长大，都是父母的庇佑。而成人之后，脱离了父母的怀抱，他们很多人都不会吃饭了，因为没人做了。面对这样的现实，你肯定不愿意被饿死吧，所以你只有自己动手。现在，小编就先来教大家如何做好蜜汁烤鸡腿。

小编今天介绍的这道美味蜜汁烤鸡腿的做法其实并不难，大家只要用心去尝试，一定可以达到你想要的效果，吃到美味佳肴！

蜜汁鸡腿饭的做法

大部分疾病都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧，做菜没有那么困难，小编先给大家介绍蜜汁鸡腿饭。

蜜汁鸡腿饭的做法步骤已经介绍完毕了，那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践，就能够完成这道美食的制作，到时候的你肯定是无比激动的。

蜜汁鸡腿应该怎样做？

鸡腿肉是日常饮食中常见的食材，鸡腿肉质鲜嫩，营养也很丰富，富含蛋白质以及微量元素，对人体滋补功效很大，鸡腿的做法有很多，可以用来煲汤，或者炒制，味道都非常好，还可以做成风味小吃，而蜜汁鸡腿是其中的一种，做法简单，美味营养。

调料：料酒，酱油，盐，糖，蒜泥，葱姜末，八角，胡椒粉，花椒粉，孜然粒，橄榄油，叉烧酱。

做法

1、鸡全腿一只，洗干净，拭干，用刀在上面划两刀，用料酒，酱油，盐，糖，蒜泥，葱姜末，八角，胡椒粉，花椒粉，孜然粒，混合按摩均匀，冰箱里冷藏放置一天。

2、烤盘铺好锡纸，刷上橄榄油，土豆切5毫米左右的块，铺在锡纸上。

3、将鸡腿放在土豆块上，叉烧酱用少许热水调开，用刷子刷在鸡腿表面。

4、200度烤箱预热好，调到190度烤15分钟后，将鸡腿翻面，再刷一层叉烧酱，烤15分钟。

小贴士

鸡腿烤出色泽金黄色一定要刷两次蜂蜜。

煎的时候注意不要太大火，以免把鸡腿煎焦 。

也可以用生抽、料酒、番茄酱、冰糖（或者红糖）盐等调味料配制出属于自己独一无二的口味。

鸡肉的功效与作用

1.鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经;可温中益气，补精添髓;用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、耳聋耳鸣等。

2.鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

微波蜜汁排骨的做法

很多人抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍微波蜜汁排骨的做法

当全家人围坐在一起吃着香喷喷的菜肴，看着他们品味美味的笑容，我想主妇们是最高兴的，那么今天主妇们就赶快为家人来做这道营养美味的微波蜜汁排骨。

祕制烤鸡腿的做法

你是否还在吃着学校或者公司食堂单一的饭菜，你是否正在为饭菜的无味而感到无奈？其实你完全可以不继续这样，如果你自己有个很好的厨艺，那么相信你会吃的开心，活得更开心的。那么，下面小编就为大家介绍下祕制烤鸡腿的做法吧。

自己在家看着上面的介绍，学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的祕制烤鸡腿你学会了吗？

鸡腿饭的做法

家里如果有不喜欢吃饭的孩子，是一件很头疼的事，孩子的成长离不开营养的摄取，那么有什么食物是孩子爱吃又有营养的呢?我的回答是鸡腿饭。鸡肉中富含人体所需的元素，对孩子的成长有很多好处。鸡腿饭味道可口最适合给孩子当正餐吃了。

　　那么鸡腿饭的做法有哪些呢?做鸡腿饭需要准备的材料有哪些呢?鸡腿当然是必不可少的了，如果有洋葱那就更好了，青红尖椒让鸡腿饭看起来更有色相。调味品完全可以按照宝宝的喜好来添加。

　　鸡腿饭的做法：首先把要鸡腿洗净，擦干水份，用铁签儿在上面扎无数小洞，以便入味。倒入酱油，涂抹均匀，洋葱切丝儿，倒入，抓匀，放入冰箱腌制一夜(或至少两小时)。再把青红椒洗净，切滚刀小块。锅中加入适量油，加热，将鸡腿皮朝下放入锅中中小火煎，一面金黄上色后翻面再煎另一面。加入蜜汁叉烧酱和黑胡椒粉，拌匀后，倒入适量热水，没过1/3鸡身即可。大火烧开后转小火慢慢煮至汤汁收浓。最后，加入一起腌制的洋葱丝，和青红尖椒块，炒至断生即可。

　　吃了我做的鸡腿饭宝宝说，妈妈做的饭最好吃，还想再吃，可是我要说的是鸡腿饭虽然营养好吃，但一次性也不能吃太多，由其是现在市面上的鸡肉多是含激素的，激素吃多了非常不利于孩子的成长。再者，好吃的东西一次不能吃太多，否则下次就不敢吃了，

塩麹鸡腿饭的做法

饮食不当是许多疾病的罪魁祸首，尤其是胃病，现在有很多人发生胃病就是应该平时不注意饮食造成的，自己学会一些简单的菜式，在自己家里舒舒服服地吃上一顿饭，可谓人间美事，塩麹鸡腿饭做法很简单，有心的人不妨可以学习一下。

可以说饮食对健康影响相当大，不应马虎应对，塩麹鸡腿饭的做法很简单，也适合大部分人的口味。