由网友(爱情侩子手)分享简介：木瓜在我们日常生活中非常常见，价格低廉，卖菜的摊档和水果档都可以看到它的身影，青木瓜可以拿来凉拌或炖汤，熟透的木瓜做糖水木瓜牛奶糖水是一道滋补养颜的甜品，最适合女性食用，木瓜牛奶糖水做法简单，所选食材是新鲜的木瓜加上牛奶和糖所制作而成，糖也可以根据个人的喜爱选择成蜂蜜，经常食用可以美容养颜，丰胸还可以滋补身体，对身体有...

木瓜牛奶糖水的做法

木瓜在我们日常生活中非常常见，价格低廉，卖菜的摊档和水果档都可以看到它的身影，青木瓜可以拿来凉拌或炖汤，熟透的木瓜做糖水是最好的材料。木瓜牛奶糖水是日常中常见的一道甜品，制作简单，老少咸宜，是一道非常适合日常制作食用的饭后甜品。

而且木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

木瓜牛奶糖水做法非常简单，主要材料有木瓜 150.0g，牛奶 100.0g，杏仁露 100.0g，冰糖 10.0g

1、将木瓜洗净，切丁放进容器中备用。

2、将牛奶和杏仁露倒入容器中，盖过木瓜即可。

3、加2块冰糖然后将容器放入蒸锅中，蒸10分钟即可。最好在容器中盖上盖子，以免牛奶沸出

木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,常吃木瓜牛奶,不仅可以调经益气,滋补身体,更能让肌肤呈现健康清新的质感。木瓜牛奶食用方便，不论夏天还是冬天都可以喝，夏天凉着喝，既有牛奶的奶香又有木瓜的清甜，是非常可口方便的日常甜品。

木瓜牛奶糖水，轻松教你做

木瓜牛奶糖水是一道滋补养颜的甜品，最适合女性食用，木瓜牛奶糖水做法简单，所选食材是新鲜的木瓜加上牛奶和糖所制作而成，糖也可以根据个人的喜爱选择成蜂蜜，经常食用可以美容养颜，丰胸还可以滋补身体，对身体有很大好处。

原料列表

木瓜 150.0g

牛奶 100.0g

杏仁露 100.0g

冰糖 10.0g

详细介绍

1、将木瓜洗净，切丁放进容器中备用。

2、将牛奶和杏仁露倒入容器中，盖过木瓜即可。

3、加2块冰糖然后将容器放入蒸锅中，蒸10分钟，最好在容器中盖上盖子，以免牛奶沸出。

木瓜加纯牛奶的营养功效：

1、木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。其维生素C的含量是苹果的48倍，半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。木瓜有健脾消食的作用。它独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

2、木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮,更清新!常吃木瓜牛奶,不仅可以调经益气,滋补身体,更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

3、木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。