怎样可以改掉结巴呢
结巴问题对一个人造成的影响很大，因为我们会发现总是说话结巴的话，那么在与人相处交流沟通或者在工作中都会造成影响，所以每个口吃结巴的人，都希望能够找到一种方法能够尽快的改掉这种结巴的问题和毛病，那么针对这种，现象下面就为大家来具体推荐一下，比较简单有效的去掉结巴的方法。
1.把一些常用的句子整理好了写下来,开头,句子越短越好.一字一句看着来讲,要求自己每个字只读一遍,不重复.可以把速度放慢一些,读不顺畅时,宁愿稍作停顿也不要重复.话讲熟了自然就流畅了.
2.说话的时候把心情放松,试试放着轻音乐,边听边读报纸,不用紧张,就当作是消遣.读报有利于训练说话语句完整流畅.
我有一个学生曾经结巴得厉害,没法说一句完整的话,他一发言,就会逗得全班同学大笑不止.那年暑假,我单独布置给他一道家庭作业：每天读报2－3篇,读给家人听,要求和上面第1点相同,就是“ 每个字只读一遍,不重复.”假期结束后,他果然大有进步,课堂发言流畅了许多,全班同学都给他鼓掌!他红着脸兴奋地说,“都是老师教的方法好.”
3.看新闻节目时,一句一句地模仿播音员说话,不需要从头到尾整篇地跟着说,哪句听完整了就跟那句.
4.试试跟一些平时不认识的人打招呼（例如商场售货员,报摊售报员,附近邻居小孩...这些人因为不认识,之前对你没印象,没偏见,所以和他们说一句话,可以排除心理压力）只说一两句简单的话.想好了再说,尽量把一句话说流畅.说话不要急,还是宁愿慢慢说,不重复.
按照这些方法对于有效去除结巴就有很好的效果，同时结巴的人本身也要有这个意识，要告诉自己说话一定要有自信，因为很多时候总是害怕去说话，那么对于结巴的一个治疗和纠正就不会带来帮助作用，只会让情况变得更加严重。
怎样改正结巴呢
说到结巴一件事情，相信很多人都会遇到过有些人是自己本身就有一些结巴现象，而有些则是身边的家人存在，所以我们每个人都希望可以了解到，一些快速有效的改正结巴的方法，想要快速的解决，那么我们也需要知道导致结巴是什么问题造成，注重这些常识了解，才可以达到最好的治疗和解决功效。
口吃（Stuttering）是指说话时字音重复或词句中断的现象。是一种习惯性的语言缺陷。通称结巴，它牵涉到了遗传基因、神经生理发育、心理压力和语言行为等诸多方面的，非常复杂的语言失调症。
就是要在每句话的开始轻柔地发音，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃，就是因为有一种稳定的节奏感在里面。
上述就是改掉结巴的一些常识了解，在生活当中每个人都应该重视这个问题，尤其是小孩子家长要给予更多的关注，如果发现他们有结巴的现象的话，那么要尽早的治疗干预，这样才可以快速的帮助他们纠正，避免对他今后生活造成影响。
7岁孩子结巴怎么办
结巴是一种儿童容易出现的疾病，也是一种语言方面的障碍，我们也叫做口吃，一般主要是心理的因素多一点，在孩子有了口吃的情况后，大人一定要重视，而且不要对孩子有鄙视或是喝斥的情况，这对于孩子的矫正不利，我们要多鼓励孩子，并帮助孩子进行积极的调理，7岁孩子结巴怎么办？下面我们来进行一下了解。
一，要去除孩子的紧张的情绪，由于孩子的因为怕生人或者是看到许多的人不认识，或者是到了一个陌生的环境等，都会产生紧张的情绪，所以作为家长一定要减少孩子的紧张的情绪。
二，作为孩子的父母，对孩子的口吃非常的着急，没有一个平常的心态，总是想马上让孩子的口吃马上改掉，但是只会让孩子非常的紧张，所以父母应当不着急，心平气和的跟孩子一起努力。
三，作为孩子的父母应当多带孩子去公众场合或者是人多的地方，或者是经常带孩子去邻居或者是其他的家里玩，让他多与人交往，多多的说话，多多的锻炼自己，这样就会慢慢好起来。
四、对于孩子的口吃，作为父母不赞成领着孩子去大人们或者大一些的孩子们去的“口吃矫正学校”，那样就会很容易让孩子意识到自己的口吃。
通过上述的介绍，我们现在知道了7岁孩子结巴怎么办，在平时的时候我们要多对孩子进行鼓励，而且要多和孩子进行沟通，特别是在平时的时候我们要多从孩子心理上进行鼓励，特别是要让孩子大胆的说话，可以多让孩子背古诗或是朗诵。
一激动就结巴如何改正呢
现在有不少人经常会控制不住自己的情绪，每次一激动的时候就会非常的结巴，尤其是在相亲或是见到让自己紧张的事情就会不断的结疤，结巴并不是一种疾病，而是一种心理性疾病，一般是因为心理不良引起的，那么一激动就结巴如何改正呢?
1.感觉和情绪
解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。口吃不是一种简单的语言障碍。它是生理和心理方面的一种复杂的功能紊乱。对心理方面来说，我们可以这样说，口吃大体上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。
2.紧张与放松
由于恐惧使肌肉过度紧张，所以肌肉的放松是治疗的一个主要的目标。紧张，由于恐惧而产生，在激发患者的口吃中扮演了关键的角色，也是患者语言困难的直接触发器。
3.转移注意力
当你预期会遇到语言困难的时候，转移你的注意力，可以暂时掩盖你的恐惧。
其实大多数的结巴都跟我们的生活习惯有关，比如平时经常会学一些结巴的人说话，情绪太过于激动，所以建议大家遇到此问题，要及时安抚好自己的情绪，避免太过于紧张，适当的给自己转移注意力，在结巴的时候说话不要太着急，尽量的放慢心情。
4岁孩子说话不清楚结巴怎么办
生活中有很多的成年人是那种说话的时候结结巴巴，其中有部分是因为学别人学的坏习惯导致的。而另外一部分可能就是因为小时候引起的，大家都知道孩子结巴并不是一件很好的事。所以让很多的家长很焦急，对于孩子的未来影响是很大的，所以下面去看下4岁孩子说话不清楚结巴怎么办?
对待小孩出现这个说话结巴这个问题，作家长不要太着急，先弄清楚究竟是孩子思维反映过快，语速跟不上，还是其他什么原因，过分纠正小孩的发音或采取训斥的方法，会给小孩施加压力，反而会加重他的发音问题。要认识到，小孩的发音问题有可能是其发音器官没有成熟，大脑调节功能欠缺所致。为此，平时要注意锻炼小孩的吞咽、咀嚼能力，以加强其面部肌肉的力量和技巧。
对待小孩出现这个说话结巴这个问题，作家长不要太着急，先弄清楚究竟是孩子思维反映过快，语速跟不上，还是其他什么原因，过分纠正小孩的发音或采取训斥的方法，会给小孩施加压力，反而会加重他的发音问题。
要认识到，小孩的发音问题有可能是其发音器官没有成熟，大脑调节功能欠缺所致。为此，平时要注意锻炼小孩的吞咽、咀嚼能力，以加强其面部肌肉的力量和技巧。 日常生活中父母要注意自己的语音要准确清晰，要用标准语音和小孩说话，好让小孩模仿发音。妈妈自己说话的语速要慢,吐字要清晰,让小孩有一个正确的判别声音的来源。这也是非常重要的,有的妈妈自己说话语速快,小孩子跟不上,也会出现语言方面的问题。
一般认为，小儿在4岁时具备了准确发音的条件，能初步掌握语音，达到发音基本准确，那时是培养小儿准确发音的关键时期。所以，如果小孩在4岁以后发音仍然不清晰的话，则应找医生作检查。.
日常生活中父母要注意自己的语音要准确清晰，要用标准语音和小孩说话，好让小孩模仿发音。妈妈自己说话的语速要慢,吐字要清晰,让小孩有一个正确的判别声音的来源。这也是非常重要的,有的妈妈自己说话语速快,小孩子跟不上,也会出现语言方面的问题。 一般认为，小儿在4岁时具备了准确发音的条件，能初步掌握语音，达到发音基本准确，那时是培养小儿准确发音的关键时期。所以，如果小孩在4岁以后发音仍然不清晰的话，则应找医生作检查。.
4岁的时候孩子本身应该是说话很清楚的，但是说出现说话不清楚结巴这个情况，家长一定要多多的注意下。同时按照上文中介绍的办法，及时的给孩子的纠正过来。这样对于孩子长大以后跟人交流也不是什么重大的问题，而且越早纠正越好。
结巴怎么办
结巴也就是我们所说的口吃，不懂事的孩子看到别人说话结巴都会笑话别人。在现在看来，有些成年人还是依旧认为那些有口吃的人感到可笑，有时还模仿口吃的人说话。这样做对于有结巴的患者来说心理上有很大的打击。有些孩童在年幼时可能会出现口吃的现象，而引起孩子口吃的原因也是有很多方面的。
儿童出现口吃可能是因为遗传的，也有可能是身体本身存在问题，也有可能是因为精神因素引发的。一般来说，儿童在年纪小的时候口吃长大后就不存在口吃了，但也不排除有些人在长大后也伴随着结巴。对于那些说话不太流利的孩子来说，我们应该创造一个相对轻松的环境，不要让孩子感到压力和紧张。那么下面我们就来聊聊对于结巴我们怎么办。
1发音法：
就是要在每句话的开始轻柔地发音，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃，就是因为有一种稳定的节奏感在里面。
2呼吸法：
提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。
3药物治疗方法：
每天或需要说话之前，服一定当量的镇静剂，缓解紧张情绪，可以达到一定程度的预言流利。在方法在西方国家较为流行。有一定影响力的有Xanax,Celexa,
prozac, Paxil ，zyprexa等药物。注意：药物治疗方法必须要在医生监督下使用。长期使用可能会对身体造成损害。
大家是否记得那位扮演憨豆先生的喜剧明星，他其实也是一位口吃患者，但是他的经历和演技却告诉了我们口吃的人也会有一片开阔的新天地。对于有口吃的患者来说，不要因为受到别人的嘲笑就自暴自弃，就变得自卑。要加强对自己的语言锻炼，不断的提高自己的内涵，相信口吃这种疾病会及早远离大家的。
上班族必须改正的饮食习惯有哪些?
众所周知上班族的工作压力很大，在大多数人的眼里时间就等于金钱，所以很多人都存在不良的饮食习惯;如：不吃早餐、水果当主食、嗜饮咖啡等等，这些饮食习惯，对他们的健康危害很大;因此，上班族们必须改正。
不吃早餐
指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研?咳嗽痹诙?7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。
处罚决定：早餐食物尽量做到可口、开胃有足够的数量和较好的质量体积小，热能高制备省时省力在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。
晚餐太丰盛
指控：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。
处罚决定：第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量不超过全日膳食总热量的30%。
嗜饮咖啡
指控：1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。2.容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。3.降低工作效率。
处罚决定：少喝。
宴席不离生食
指控：导致各种寄生虫病。
处罚决定：1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
水果当主食
指控：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
处罚决定：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。
进食速度过快
指控：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
处罚决定：尽可能让牙齿和舌头动得慢一点。
食用酒精过量摄入
指控：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
处罚决定：要喝就得先学会怎么喝。从健康角度看，以饮红葡萄酒为优。每天下午两时以后饮酒较安全。因为上午胃中分解酒精的酶——酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，对肝、脑等器官造成较大伤害。此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。
饮水不足
指控：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能，因此我们要密切关注饮食健康。
如何改正口吃呢？
对于有口吃的患者口吃是非常苦恼的，在生活中不能正常的跟人教交流，还有在跟人对话的过程中对方会因为你的口吃而反应出非常的急躁和不耐烦，所以一般口吃的患者都非常的不自信和自卑，有的已至于导致自闭症等等，那么现在小编集齐的几种如何改正口吃的方法，大家来看一下。
1，口吃大部分都是心理障碍，只要有自信，就一定能克服，首先你要认为你自己不是口吃患者，这样你会改善一些的。
2，大胆的和人交流，别怕没面子，从而锻炼你的发音系统来弥补口吃，这个起到纠错的作用。
3，说话时语速要慢，发音要尽量清晰，不要心慌。一个人演讲(可以幻想你周围有许多人，这样效果加倍)进而增强自信心。
4，常多练习发音的过程，发音从丹田而发更有力量，这样可以减少口吃的发生率。
5，多总结口吃出现的原因，来为下次打基础。
其实你不必太担心，口吃是完全可以矫正好的。
口吃病既不是先天遗传的，也不是因大脑、神经中枢或发音器、官的疾病或生理缺陷等器质性疾病造成的，而是语言中枢与大脑因感情激动出现一时性不协调现象形成的心因性疾病。多和口吃病人接近，诱导口吃病人消除害怕口吃时也不介意。培养口吃病人说话的自信心，可以给口吃病人讲有趣的故事叫他复述。教育口吃病人缓慢、轻柔、有节奏的语调说话，纠正以口吃病态条件反射快、既、猛、重地说话的坏习惯。
以上就是小编所搜集到的关于如何改正口吃的相关内容，有口吃的患者可以按照上面的几点来进行练习。放松心情，大胆一点，假以时日一定可以克服口吃的毛病。不过要凡事都要讲究循序渐进慢慢的来，不要操之过急，以免适得其反。
孩子说话迟正常吗
每一个宝宝开口讲话的时间段是不同的，有的宝宝一岁左右说话就非常清晰了，但是有的宝宝３岁了几乎还是无法清晰讲话，这其中都有着多方面的联系，有可能受到了生理、心理以及各种社会因素所决定，孩子说话迟发生之后，更应该帮助他们找出原因，争取可以更快的学会说话，而不是指责、气馁，让宝宝更加难受。
一、生理原因。从生理上讲，如果孩子的听力本身有问题或发音器官不正常，会导致无法正常发音。而智能上有所欠缺的孩子也可能不会说话。大多数说话晚的孩子，智力都是正常的。一个孩子如果在各方面发展都明显地慢，才能被认为是某种程度上的低能。智力低能的男孩大约39个月才开始说话;女孩大约37个月以后才开始说话。
二、家庭原因。大多数孩子不肯说话是由家庭环境造成的。有些父母经常把孩子不会说的话挂在嘴边，久而久之，孩子习惯了听，就不愿开口了;一个家庭中用两种或两种以上的语言交流也有可能造成孩子语言分辨能力的困难。另外，父母少言寡语，或对孩子有求必应，以及监护人变化太快等都可能导致孩子不说话。
三、心理原因。如父母在教养方法上有问题，对孩子要求过严，造成心理压力;对孩子不够关心，使说话能力受到压抑;家庭气氛紧张;精神受过刺激不愿开口。
孩子说话迟不是一个正常现象，但是我们也不能操之过急，要学会分析情况，一步步的了解情况后才能让孩子获得信心，更快的说话，上面是三种影响宝宝开口说话的因素，任何一个病因都可能让宝宝很难开口讲话，所以作为父母你要了解清楚，争取让孩子早一点开口讲话。
上班族的饮食习惯是什么
可能我们很多上班族的工作压力都特别大，经常养成不吃早餐的习惯，不吃早餐可能会无法提供我们一上午所需要的能量，经常会使我们在中午的时候感觉到头晕的症状，养成良好的生活习惯是非常有必要的，一定要合理搭配好自己的早餐，熟悉一下上班族的饮食习惯吧。
1.早上运动 如果你习惯早起，那么可以在将运动安排在早上。需要注意的是，饱腹时运动对肠胃不好，不宜吃饱早餐就马上运动。此外早上起来的时候血糖较低，运动前要先补充一些能量。最好是在起床后喝一杯蜂蜜水或者吃一片面包然后再去运动，运动后1-1.5小时再吃早餐。 上班族一天减肥计划
2.午餐以清淡为主 中午这段时间是不提倡运动的，但是如果其他时段不好安排的话，那么可以这样安排中午的饮食和运动：上下午的两次加餐增加分量，相反，午餐减少分量，同时以清淡的饮食为主。午餐和运动时间依然要在餐后至少两个小时后再运动，运动后一个小时再补充较多的能量。 上班族一天减肥计划 3.晚上运动 晚上是最能灵活安排时间的时段，如果可以在傍晚6:00左右吃饭，晚上8:30左右运动的话那就最好了，太晚运动会影响睡眠。如果要在晚上7-8点运动，可以把晚餐的一部分转移到下午的加餐，也可以在运动前2个小时吃晚餐。运动结束1个小时后可以再补充一些水果、蔬菜、豆制品、稀粥等，避免晚上饥饿。 上班族一天减肥计划 总之，不管有多少条件限制着你，你都可以结合自己的时间来安排好饮食和运动的时间。在制定任何的减肥计划时都要记得下面这一点：运动前后不宜大吃大喝，正餐后2小时运动更好，运动后可以适当补充一些能量。
我们一定要按照以上介绍的营养饮食搭配来帮助我们自己合理安排好自己的营养早餐，才能够更有效地补充我们体内所需要的营养所需，才能够减少一系列疾病给我们自身带来的伤害，可以大大提高自身的身体素质。
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